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青豆鲜虾营养粥的做法食谱

简单易学的青豆鲜虾营养粥美食做法

  • 青豆鲜虾营养粥

  • 本想写一个营养病号饭的教程给一个生病了的宝宝，我教程没写完病就好了😄真是可喜可贺👏👏👏用料虾10只大米1杯青豆100克贝柱一小把姜丝少许盐适量小葱2根枸杞子20粒白胡椒粉适量花生油适量青豆鲜虾营养粥的做法大米洗净，加小勺盐和1勺香油腌制半小时处理虾：去虾线，剪虾胡子。...
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营养虾头粥的做法和图解 好吃的营养虾头粥家常做法

  • 营养虾头粥

  • 用料虾十只大米一杯油适量盐适量香葱适量水适量营养虾头粥的做法炒锅放油，下入香葱段，炸出葱油。炸过葱段取出不要，留葱油备用。市场上买来的下虾，头尾分开，我们用头。剪掉须子，捏掉头里的黑色部位，冲洗干净，控水后放入锅中，煸出虾油备用。酥脆可口的虾头😄，不要偷吃⊙∀⊙！这个还得...
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螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥做法

  • 螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥

  • 从小吃海鲜，海鲜粥也是很美味的美食之一。砂锅粥是出了名的好吃。有条件的可以用砂锅煮，我没有砂锅，所以用电饭煲也挺好吃。用料虾8只螃蟹2只姜2片葱1根大米1小杯(2人份)盐1小勺料酒1小勺胡椒粉适量干贝6粒生菜6片油1勺螃蟹鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥的做法👏👏干贝...
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宝宝营养粥：西兰花鲜虾宝宝粥（零基础）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养粥：西兰花鲜虾宝宝粥（零基础）做法

  • 宝宝营养粥：西兰花鲜虾宝宝粥（零基础）

  • 用料西兰花10朵中间嫩的鸡蛋1个活虾10只食盐毛毛盐，或者不加米饭100克（不用生米，用米饭，饭多少根据孩子平时饭量）姜丝少许宝宝营养粥：西兰花鲜虾宝宝粥（零基础）的做法西兰花焯水后，搅成泥状鲜虾，去虾线，虾头，姜丝放入砂锅，加少许橄榄油，翻炒，炒出虾油，加入清水没过虾头，小火熬煮15分钟熬煮...
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简单易学的营养鲜美的虾粥美食做法

  • 营养鲜美的虾粥

  • 夏天没胃口或者不想炒菜，或者要给牙口不好的老人孩子来点易消化的？这道鲜虾粥满足所有需求。有荤有素，再配个炒青菜就所有营养齐活啦！事后想起把菜谱记录下来，所以都没拍照片。。用料虾半斤大米一杯生姜五六片葱两根生抽一勺料酒一勺食用油一勺盐、鸡精、白胡椒粉若干香菇五六...
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营养美味的螃蟹鲜虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的螃蟹鲜虾粥做法

  • 营养美味的螃蟹鲜虾粥

  • 新鲜捕捞的螃蟹🦀️，三只，可能是一家三口，哈哈哈那就做个螃蟹粥吧！嗯，味道还蛮不错的，再加点鲜虾，蘑菇，鱿鱼干，百里飘香，清甜可口，营养价值也很nice！喜欢吃海鲜的，get起来！用料螃蟹3只鲜虾若干只鱿鱼干1只香菇若干朵红枣4颗芹菜3根营养美味的螃蟹鲜虾粥的做法将螃蟹，鲜虾洗净螃蟹切对半虾...
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鲜虾青瓜烙｜营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾青瓜烙｜营养美味做法

  • 鲜虾青瓜烙｜营养美味

  • 青瓜丝儿和鸡蛋面糊拌匀，入锅摊一个小小的面饼，再放上鲜虾一起煎熟。青瓜支撑起柔软的饼底，还带来了清爽的香气，配上鲜甜的虾，清淡却有味。用料鲜虾10只小青瓜4个鸡蛋2个中筋面粉120g纯净水15ml盐1小勺黑胡椒1小勺芝麻油1/4小勺鲜虾青瓜烙｜营养美味的做法青瓜洗净用擦丝器擦成...
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简单易学的鲜虾干贝营养粥美食做法

  • 鲜虾干贝营养粥

  • 一个人在北京生活，每天早九晚六的工作，闲暇时间也仅限于六点以后或者周末，外面的食物尝尝担忧吃的不健康对身体不好，与其担忧不如行动起来，更充实更踏实更健康的饮食也是需要一手打造哦，生活不是应付而是心安理得。废话不多说，菜谱如下呈上用料干贝30粒虾10只大米两杯盐酌情加克...
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鲜虾养生粥的做法和图解 好吃的鲜虾养生粥家常做法

  • 鲜虾养生粥

  • 之前抖音上看到许多鲜虾粥教程，结果跟着做完发现各种踩雷，做坏几次够悟出了这本独家鲜虾粥秘籍特来造福大众(ง•̀_•́)ง用料虾适量大米适量青碗豆适量胡萝卜适量鲜香菇三四只香葱或者香芹少许白胡椒粉油盐糖鲜虾养生粥的做法处理鲜虾，把虾线去除，虾头虾身分开，虾头熬油，虾...
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虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥做法

  • 虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥

  • 用料粥米40g藜麦20g虾仁30克青菜1颗虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥的做法藜麦和粥米一起煮，开大火烧开转小火虾仁片切，小月龄建议切小丁，青菜切片（我用的芹菜）粥熬好了加入虾仁加入青菜全程20分钟...
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鲜嫩好营养～双笋牛肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩好营养～双笋牛肉青菜粥做法

  • 鲜嫩好营养～双笋牛肉青菜粥

  • 粥，是中国人早餐里最让胃服帖的一道美味，粥以谷物为基础，万千变化，可咸可甜，食材百搭，随意组合都能有好滋味。使用味好美系列调料粉来制作各种粥的搭配，方便又美味。用料大米50克水400克青菜1颗牛霖300克竹笋200克芦笋10根百里香1枝味好美椒盐粉2克味好美嫩肉粉1小勺味好美生姜...
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地道快手鲜虾蔬菜营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的地道快手鲜虾蔬菜营养粥做法

  • 地道快手鲜虾蔬菜营养粥

  • 朋友是地道的潮汕人，在朋友家做客吃了他熬的粥后一直年年不忘，春天又是生发的季节，为了家人和自己的健康，地道美味的粥必不可少，营养丰富好好消化！用料虾20只大米适量蘑菇适量菜心适量生姜5厚片盐适量料酒适量地道快手鲜虾蔬菜营养粥的做法先将大米蒸熟，或者泡软，不过这道粥最适...
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营养师推荐-鲜虾海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养师推荐-鲜虾海参粥做法

  • 营养师推荐-鲜虾海参粥

  • 绝妙粥品，赏味大海的鲜。之前做过一款高配的海参鲜虾砂锅粥，好多朋友说有些许的麻烦，那今天就给大家呈上一款，简单方便的鲜虾海参粥海虾海参砂锅粥：用料海参1-2根虾100克大米1把1人份冬菜适量蒜酥1小勺姜丝适量芹菜适量营养师推荐-鲜虾海参粥的做法大米浸泡2小时，沥干，加入盐、...
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快手营养鲜虾牛肉百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养鲜虾牛肉百合粥做法

  • 快手营养鲜虾牛肉百合粥

  • 公公牙龈萎缩了，吃不了硬的东西，只能煮粥吃了，晚上做了这个粥，味道鲜美，有营养，老人孩子吃都非常适合用料鲜百合一个牛肉剁碎适量虾5只芹菜叶1根克姜1片快手营养鲜虾牛肉百合粥的做法牛肉剁碎，生抽，生粉，食用油，胡椒粉混匀备用虾剥开，熟生都可以的，剁碎备用。是一个人的量，我只拿一个...
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健康营养简单的干贝鲜虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养简单的干贝鲜虾粥做法

  • 健康营养简单的干贝鲜虾粥

  • 我跟娃都喜欢吃潮州菜，特别是干贝鲜虾粥。这道菜其实非常简单，不管是食材还是步骤，自己在家都可以做，而且一锅基本上饭菜营养都全了，还好消化。所以时不时地我就会做做，也算是一道快手菜。用料虾7只干贝10粒大米1杯胡椒粉0.5克姜丝少量芹菜一根肉丝（猪肉牛肉均可）50g香菇7朵健康...
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营养鲜美海鲜粥.海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养鲜美海鲜粥.海参粥做法

  • 营养鲜美海鲜粥.海参粥

  • 一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺香油1勺香菇3朵香菜少许提味营养鲜美海鲜粥.海参粥的做...
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简单易学的营养美味鲜虾粥美食做法

  • 营养美味鲜虾粥

  • 被鲜虾粥种草很久了，正好有了味好美白胡椒粉，做粥必备，今天试做了鲜虾粥，很成功。用料大米120g基围虾150g白胡椒粉适量盐适量三色杂菜适量鸡精1g营养美味鲜虾粥的做法120g大米提前泡水半小时，泡好的大米放入砂锅，加水1300ml。新鲜的基围虾去头部，尾部去皮，清理出虾线，头部清洗干净...
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营养粥（一）——二米土豆火腿青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养粥（一）——二米土豆火腿青菜粥做法

  • 营养粥（一）——二米土豆火腿青菜粥

  • 今年这年过得惊心动魄😂疫情严重+还要往返医院🙈妹妹大年初一急诊入院，正月十五出重症监护室——现在的病号饭！医院的营养液她不吸收，拉肚！后来都是家里自制添加流质饮食，胃管拔后慢慢吃点软烂的蔬菜粥！记录病号饭其中一个用料大米100克小米100克土豆1个午餐肉50－100克小白菜（洗...
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宝宝鲜虾青菜营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝鲜虾青菜营养粥做法

  • 宝宝鲜虾青菜营养粥

  • 用料鲜虾3条青菜两棵猪肉若干地瓜粉适量胡萝卜适量沙白二十颗左右新米一把宝宝鲜虾青菜营养粥的做法胡萝卜切丁；虾去皮切丁，猪肉切小块，虾和猪肉一起放碗里，往碗里放地瓜粉，加入少量水，搅拌均匀备用。沙白洗净放入锅中，加入水煮开，把沙白煮开的汤倒入高压锅中，加入虾、猪肉、胡萝...
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营养海鲜粥的做法和图解 好吃的营养海鲜粥家常做法

  • 营养海鲜粥

  • 寒冷的冬日给女儿来一碗粥既暖身又营养希望妈妈的粥能永远温暖她用料大米杯新鲜野生虾适量海参2根虾皮适量调料姜酒盐麻油糖葱营养海鲜粥的做法（蜗牛忘了拍照盗的图片😛）熬一锅白粥虾皮口感比较硬熬白粥时可以放虾皮一起熬同时粥里放姜片或者虾皮剁成末这些都随意海参（蜗牛...
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简单易学的营养鳝鱼鲜虾粥美食做法

  • 营养鳝鱼鲜虾粥

  • 开学那天，“早不忙，夜来慌”的我一大早起来收拾儿子返校要带的东西直忙了个“连滚带爬”。儿子见我那狼狈样儿，说：中午放你“大假”（不做饭）吧，妈妈，去吃“尊品”牛排！我听了，真是过意不去（才怪！），屁颠屁颠儿地给他做了一顿儿耗时的粥，配姜汁皮蛋，营养美味又饱腹，补血宜气还养颜哦！😊用料大...
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豆浆营养粥的做法和图解 好吃的豆浆营养粥家常做法

  • 豆浆营养粥

  • 用料黄豆50克米100g豆浆营养粥的做法量杯盖半杯黄豆，水泡4小时以上，加入600g水，26分钟/100度/速度2。煮好以后2分30秒/速度10，打成豆浆。大米糯米小米共100g，洗干净备用加入刚刚打好的豆浆，再加400g水，设置35分钟/95度/反转1我加的冷水，多了几分钟，加开水时间可减短，95度全程不会溢...
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鲜虾营养面的做法和图解 好吃的鲜虾营养面家常做法

  • 鲜虾营养面

  • 海边长大的我身在异乡想到的却是家乡的味道。独自一人也不容易补补身体，茁壮成长！😋用料盐2克鸡蛋1个虾子面200克肉酱汁一小碗小葱一根海鲜肠一根小胡萝卜一根即可鲜虾营养面的做法准备好配料，小胡萝卜切成丁状，西红柿添加营养，两片红点缀！👍切好葱花，海鲜肠切成段。😊放入虾子...
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好营养💯鲜虾蔬菜粥❗❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的好营养💯鲜虾蔬菜粥❗❗❗做法

  • 好营养💯鲜虾蔬菜粥❗❗❗

  • 鲜虾蔬菜粥营养丰富，做法简单，小朋友正是长身体的时候。每天给他做各种各样的蔬菜粥来补充营养，味道很鲜美用料大米3小杯虾10只盐2克味好美白胡椒粉适量小葱1根好营养💯鲜虾蔬菜粥❗❗❗的做法💯💯将大米用水提早一小时泡上大虾开背去除虾线，在中间的第二节处用牙签轻轻挑一...
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营养虾仁粥的做法和图解 好吃的营养虾仁粥家常做法

  • 营养虾仁粥

  • 用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青菜放进粥里营养虾仁粥大功告成...
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