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蒜蓉莴笋丝的做法食谱

蒜蓉莴笋丝的做法和图解 好吃的蒜蓉莴笋丝家常做法

  • 蒜蓉莴笋丝

  • 用料莴笋（带皮，可切）500克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋丝的做法莴笋，蒜子切配如图。热油放蒜蓉炒香。倒入莴笋丝大火翻炒30秒左右。放盐，味精，适当放一点点水！炒匀出锅。蒜蓉莴笋丝小贴士莴笋比较脆，莴笋丝可以切粗些。...
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蒜泥莴笋丝的做法和图解 好吃的蒜泥莴笋丝家常做法

  • 蒜泥莴笋丝

  • 夏日冰爽的小凉菜，嫌苦的没有口福了。便宜我一个人吃光光，越吃越爱~偶尔摆个盘，还是有那么点赏心悦目的看着就爽歪歪，有木有~~~用料莴笋大蒜色拉油盐醋白糖麻油蒜泥莴笋丝的做法莴笋去皮切丝，撒适量盐腌制10分钟大蒜剁成蒜蓉，将热油淋在蒜蓉上挤去1腌制出的水分与2拌匀盖上保鲜...
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健康快手|蒜蓉土豆丝炒洋葱莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手|蒜蓉土豆丝炒洋葱莴笋丝做法

  • 健康快手|蒜蓉土豆丝炒洋葱莴笋丝

  • 快手晚餐（也许是午餐）送给需要快速搞定一桌菜的你。全素，少油。用料土豆🥔1个莴笋半根洋葱半个醋2勺酱油2勺泰式甜辣酱2勺健康快手|蒜蓉土豆丝炒洋葱莴笋丝的做法将土豆丝切好泡在冷水里除去多余淀粉，备用。划重点，锅烧热后【再】放少量油（洋葱需要油才能炒出焦糖色），和少量盐（逼...
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原创菜谱蒜蓉莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的原创菜谱蒜蓉莴笋丝做法

  • 原创菜谱蒜蓉莴笋丝

  • 利尿通乳、清热解毒、宽肠通便、降低血压。莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，远高于茎中的含量，而且抗氧化功效更优。此外，莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素，对骨质疏松、高血压、心脏病、水肿等疾病具有一定的辅助...
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蒜蓉莴笋叶的做法和图解 好吃的蒜蓉莴笋叶家常做法

  • 蒜蓉莴笋叶

  • 用料莴笋叶350克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋叶的做法莴笋叶剥开洗净切段，尾部莴笋剥皮切片！热油放蒜蓉炒香！倒入莴笋片翻炒十多下！倒入莴笋叶炒至变色！放盐，味精炒匀出锅！莴笋叶...
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蒜泥莴笋的做法和图解 好吃的蒜泥莴笋家常做法

  • 蒜泥莴笋

  • 用料莴笋根蒜瓣生抽勺彩椒/红椒盐克耗油大葱蒜泥莴笋的做法莴笋彩椒切丝大葱切末与蒜泥一起下锅，然后倒入莴笋和彩椒，迅速翻炒，倒入生抽/耗油/盐即可出锅，莴笋容易烂，切不可炒的时间过长。...
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蒜蓉莴笋的做法和图解 好吃的蒜蓉莴笋家常做法

  • 蒜蓉莴笋

  • 用料莴笋1根蒜4瓣蒜蓉莴笋的做法莴笋去皮切段切片蒜切片为了颜色好看又切一个尖椒。蒜炝锅莴笋下锅大火1分钟，盐少许出锅装盘小贴士为了保留莴笋的清香，只放盐。...
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莴笋丝的做法和图解 好吃的莴笋丝家常做法

  • 莴笋丝

  • 爱吃莴笋，怎么炒都好吃，脆的或者软的都好吃，颜色也绿的很有食欲。莴笋维生素很高，也有减肥，利尿，润发的功能哦。个人喜欢素炒，能保持它的清香，也能保持它的绿，只需要放盐和油和蒜蓉就好，快手素菜。炒这种有硬度的素菜我喜欢在出锅前勾芡，会更加润滑，口感和味道会好很多，不介意的话尽量...
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蒜粒莴笋丝的做法和图解 好吃的蒜粒莴笋丝家常做法

  • 蒜粒莴笋丝

  • 蒜粒莴笋丝……精选上等莴笋杆一根。身型粗细匀称。去皮切段，切片后以切丝装盘。撒上少许盐，腌制片刻。再用清水冲洗。大蒜切粒，干椒切圈。坐锅热油。下莴笋丝大火翻炒，下蒜，干椒翻炒。入盐，鸡精翻炒并喷水湿润，收汁装盘。入口时那般的脆嫩清爽，伴随着一股莴笋的清香。用料莴笋蒜...
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蒜蓉莴笋尖（LY）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉莴笋尖（LY）做法

  • 蒜蓉莴笋尖（LY）

  • 清淡，美味，做起来也简单——LY的蒜蓉莴笋尖用料莴笋尖两棵蒜3、4瓣干红辣椒2个姜一点油、盐、味精或鸡精适量蒜蓉莴笋尖（LY）的做法蒜切碎，葱切成葱花，姜切丝，辣椒切丝（图为两个菜的量）洗干净莴笋尖，从中间拧成两半油烧热，放入蒜，姜丝，辣椒丝炒香放入莴笋尖，爆炒放入盐，鸡精或味精，差不多...
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蒜蓉青笋丝的做法和图解 好吃的蒜蓉青笋丝家常做法

  • 蒜蓉青笋丝

  • 广州的春天，潮湿多雨，房子的烟道有些问题，总是直播不知哪家做菜的油烟味，闷在房子里连胃口都淡很多。不想吃重口味，纯素的蒜蓉青笋丝非常清爽。用料青笋胡萝卜蒜蓉蒜蓉青笋丝的做法青笋去皮，切细丝，保留叶子，胡萝卜去皮切细丝；热锅热油爆香蒜蓉，下双丝，煸炒稍稍变软后调盐、鸡精起锅...
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蒜蓉炒莴笋的做法和图解 好吃的蒜蓉炒莴笋家常做法

  • 蒜蓉炒莴笋

  • 莴笋含有丰富的营养，儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育，还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口，加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。用料莴笋600克橄榄油5ml盐2克蒜10克蒜蓉炒莴笋的做法准备好新鲜的莴笋，太长切段；莴笋去...
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蒜蓉莴苣的做法和图解 好吃的蒜蓉莴苣家常做法

  • 蒜蓉莴苣

  • 用料莴苣1根盐适量大蒜瓣6瓣小米辣1个蒜蓉莴苣的做法莴苣去皮洗净切成细丝；大蒜拍扁切末；小米辣切丝热锅冷油，油温六成热时加入莴苣丝翻炒片刻，加入小米辣和蒜末再翻炒两分钟左右，加入盐翻炒均匀即可...
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好吃不上火的蒜蓉莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不上火的蒜蓉莴笋做法

  • 好吃不上火的蒜蓉莴笋

  • 用料蒜3瓣红椒丝半个莴笋一根好吃不上火的蒜蓉莴笋的做法食材，莴笋，蒜，红椒丝第1步骤将莴笋用沸水过一遍。第2步骤热油爆炒蒜。第3步骤放莴笋进去爆炒第4步骤加一勺味极鲜。第5步骤加一勺盐。第6步骤加红椒丝翻炒几下即可完成。绿绿脆脆的快来试试吧...
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蒜茸莴笋的做法和图解 好吃的蒜茸莴笋家常做法

  • 蒜茸莴笋

  • 口感清爽，清脆，关键可以补铁用料莴笋1条蒜头适量盐，鸡精少许蒜茸莴笋的做法削皮，洗净切丝，均匀...
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出水芙蓉凉拌笋丝（莴笋）的做法步骤及图解,美味正宗的出水芙蓉凉拌笋丝（莴笋）做法

  • 出水芙蓉凉拌笋丝（莴笋）

  • 超级解腻的家常凉菜～用料莴笋1根大蒜4瓣二荆条（青辣椒）3个小米辣3个蒜4瓣白醋（香醋）4勺生抽1勺香油适量盐适量出水芙蓉凉拌笋丝（莴笋）的做法莴笋切丝，放盐，刹出水分（大概十分钟）。二荆条、小米辣、蒜切末备用。刹好的笋丝用清水冲洗一遍，放入切好的二荆条、小米辣、蒜，再加入白醋（香醋）...
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蒜末莴笋叶的做法和图解 好吃的蒜末莴笋叶家常做法

  • 蒜末莴笋叶

  • 用料蒜2～3瓣油适量盐1小勺莴笋叶2棵莴笋的叶蒜末莴笋叶的做法莴笋叶洗干净切段，大蒜头去皮剁末，起火坐锅倒入油，油热下蒜末爆香后倒入莴笋叶翻炒，下盐、水适量，翻炒至熟盛出即可。...
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一人食·蒜蓉莴笋 鸡胸肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·蒜蓉莴笋 鸡胸肉肠做法

  • 一人食·蒜蓉莴笋 鸡胸肉肠

  • 仅记录减脂餐用料耐心一颗执行力百分百一人食·蒜蓉莴笋鸡胸肉肠的做法蒜蓉莴笋即食鸡胸肉肠合理膳食...
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简单易学的蒜蓉炒莴笋丝美食做法

  • 蒜蓉炒莴笋丝

  • 简单好吃的下饭菜用料莴笋1根红椒丝若干蒜头2瓣盐2克蒜蓉炒莴笋丝的做法选一根新鲜的莴笋切成丝或者刨成丝红椒切丝，蒜瓣剁成蒜蓉。锅中加入适量的油，加入蒜头爆炒。加入红椒丝翻炒。最后加入莴笋丝翻炒4分钟，加入盐2克，翻炒均匀就可以拉！...
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莴笋「凉拌莴笋丝」的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋「凉拌莴笋丝」做法

  • 莴笋【凉拌莴笋丝】

  • 据《清波杂志》记载，五代时有一名为卓奄的和尚，靠种菜卖钱度日。某日中午在地旁小睡片刻，忽然梦见一条金色巨龙飞临离营地，啮食莴笋。和尚猛醒，但梦阳景尚历历在目，心想定是有贵人来临。抬头朝莴笋地望去，见一相貌魁武伟岸之人正欲取莴笋。他赶紧谦恭地走上前去，取了大量的莴笋馈...
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姜蓉莴笋的做法和图解 好吃的姜蓉莴笋家常做法

  • 姜蓉莴笋

  • 今天用青翠欲滴的嫩莴笋，简单两步做一道让整餐饭都愉悦起来的起来的姜蓉莴笋。厨房新手也绝对胜任，做出让人吃出白切鸡味儿的清新宴客菜。用料鸡汤一锅莴笋紫叶的姜葱适量姜蓉莴笋的做法姜剁成蓉加入适量盐焗鸡粉拌匀，浇入滚油撒葱花拌成调料备用去皮洗净滚刀切块备用烧开鸡...
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简单易学的清炒蒜蓉莴笋美食做法

  • 清炒蒜蓉莴笋

  • 用料笋莴笋莴笋根蒜瓣食用油克盐克清炒蒜蓉莴笋的做法清炒莴笋1.准备食材：新鲜的莴笋叶，大蒜2.将食材洗净后备用；3.起锅放油，油热后放入大蒜翻炒香后加入莴笋（我喜欢再加入小半勺生抽，可以增加蔬菜的甜味）；4.翻炒至熟后调味（只放盐）出锅……...
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虾蓉莴笋粥的做法和图解 好吃的虾蓉莴笋粥家常做法

  • 虾蓉莴笋粥

  • 用料米1杯盐适量胡椒粉适量虾仁100克姜丝适量克虾蓉莴笋粥的做法虾仁剁碎成虾蓉，加入料酒腌制10分钟。莴笋切细丝熬粥到米开花浓稠炒虾蓉和莴笋，放入一点点酱油和胡椒粉将炒好的虾蓉莴笋丝倒入粥中，搅拌均匀然后再煮一会儿。加入适量姜丝，盐调味。...
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肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆做法

  • 肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆

  • 妈种的蚕豆，这两天才开始吃，嫩的很，盐煮，炒菜都可以。用料蚕豆40棵蒜苗3根莴笋半根肉丝300g干红辣椒2个肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆的做法剥好新鲜蚕豆肉丝炒熟，放凉。莴笋蒜苗如果炒熟盛起。花生油再起底炒蚕豆，放入肉丝，放入莴笋蒜苗，切好的红辣椒。...
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莴笋炒笋丝的做法和图解 好吃的莴笋炒笋丝家常做法

  • 莴笋炒笋丝

  • 充满春天气息的一道美味蔬菜！用料莴笋2根盐3g葵花籽油20ml春笋（竹笋）1根莴笋炒笋丝的做法莴笋和春笋分别切丝，备用锅热油，至七分热，把莴笋和冬笋一起倒入锅内，爆炒1-2分钟，加适量热水，炒匀，此时，锅盖不能盖，加入盐，炒匀，等水分收干，即可出锅！...
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