当前位置：烹调屋 >

牛排鸡胸餐的做法食谱

牛排鸡胸餐的做法和图解 好吃的牛排鸡胸餐家常做法

  • 牛排鸡胸餐

  • 用料鸡胸肉克牛排粗粮白菜牛排鸡胸餐的做法粗粮水煮，牛排煎，鸡胸烤，白菜做汤，完美...
  • 6284
鸡胸肉套餐的做法和图解 好吃的鸡胸肉套餐家常做法

  • 鸡胸肉套餐

  • 健身跟吃，合二为一！营养又好吃。可以替代鸡！其实就是红烧鸡胸肉，鸡胸肉替代鸡！用料鸡胸肉一对两个土豆一个木耳一把朵生抽2勺半老抽2勺料酒2勺半冰糖一小块白胡椒1勺黑胡椒1勺十三香一点点就够了干辣椒，我用的小米辣2-3个开水超过鸡胸肉的量八角1个香叶一片色拉油一点点就够了...
  • 6390
简单易学的像牛排的 鸡胸肉美食做法

  • 像牛排的 鸡胸肉

  • 假期想减肥，又想到了之前在超市买的0脂鸡胸肉，想吃，今天做完后，家里人看到就说是牛排，感觉自己赚了用料鸡胸肉1块料酒适量盐1/2勺黑胡椒1勺生抽适量蒜末适量白糖适量淀粉适量像牛排的鸡胸肉的做法鸡胸肉用刀划开，形成一个心形😃，撒上我最爱的黑胡椒粉（我撒了很多）蒜末，生抽，盐，白糖，淀...
  • 18638
丰胸餐牛奶鸡蛋醪糟的做法步骤及图解,美味正宗的丰胸餐牛奶鸡蛋醪糟做法

  • 丰胸餐牛奶鸡蛋醪糟

  • 经常吃这个真的能丰胸！！！到兰州出差，晚上到正宁路小吃街，看到好多卖鸡蛋牛奶醪糟的白胡子老爷爷👳🏼‍♂️，买了两家，最🔥的一家排了好长的队，👇有图，觉得好吃，很简单，就学会了自己回家做。快手早餐，下面的材料是我一个人的分量用料酒酿3勺鸡蛋1个牛奶250克（最好用鲜奶）小苏打1克（我没加）黑...
  • 19178
低温鸡胸/牛排 Kiwi的做法步骤及图解,美味正宗的低温鸡胸/牛排 Kiwi做法

  • 低温鸡胸/牛排 Kiwi

  • 小美的这款低温料理，精准控温，鲜嫩多汁，不用去西餐厅在家也能品尝到！鸡胸或牛排都一样美味。用料鸡胸肉/牛排1-3块（按需）橄榄油10-15克（按需）白葡萄酒/红葡萄酒10-15克（按需）现磨白胡椒/黑胡椒适量迷迭香、百里香适量（如没有，可不加）盐少许（按需，最后煎制时加入）低温鸡胸/牛排Kiwi的做法...
  • 32972
黑椒鸡胸排的做法和图解 好吃的黑椒鸡胸排家常做法

  • 黑椒鸡胸排

  • 由于工作原因，加班暴饮暴食，加上我爱吃甜食，长胖了好多，下定决心减回来，最近天气比较热，吃点这类轻食，对身体来说也很舒服，我这个沙拉是用来当午餐的，跟大家分享一下，味道非常不错！用料鸡胸肉1块洋葱半个个黑胡椒1大勺盐适量蒜2瓣生抽适量蚝油一点点黑椒鸡胸排的做法把鸡胸肉洗干净，...
  • 31045
鸡胸肉牛油果奶酪早餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉牛油果奶酪早餐做法

  • 鸡胸肉牛油果奶酪早餐

  • 我家老爷一直在“研究”健康饮食。前段时间热衷于素食，近日迷恋高蛋白。为了配合老爷的饮食爱好，我也不断变化菜谱风格，从每天吃蔬菜到最近每天牛羊肉高蛋白伺候。一块鸡胸肉于早餐可供两人份，再配上鸡蛋、水果、奶酪……这一天……力气大得没地方使了都……[捂脸][捂脸][捂...
  • 31592
鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排做法

  • 鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排

  • 用料鸡胸肉2块西兰花10朵蚝油3勺现磨黑胡椒适量料酒2勺鸡蛋清1个蒜末5瓣生抽5勺黄彩椒半个红彩椒半个白洋葱半个鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排的做法鸡胸肉按自己喜欢的厚度切块，放入料酒、蒜末、现磨黑胡椒碎、生抽、蚝油、鸡蛋清（用量看上面👆或按照自己口味适量倒入）开始给鸡胸...
  • 6431
减脂餐-牛奶炖鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-牛奶炖鸡胸做法

  • 减脂餐-牛奶炖鸡胸

  • 每周末一到两次更新我的减脂餐～健康饮食低油低盐的牛奶炖鸡胸来啦（以下是两人份儿最后也没吃完）牛奶做汤底有种奶油的感觉！鸡胸嫩嫩的超好吃配菜软烂玉米香甜减脂也要好好吃饭～用料鸡胸肉1块胡萝卜1根西兰花适量香菇2朵洋葱半个牛奶220克黄油料酒、生抽、梨黑胡椒粉、盐减脂餐...
  • 7143
鸡胸肉鸡排的做法和图解 好吃的鸡胸肉鸡排家常做法

  • 鸡胸肉鸡排

  • 就是心血来潮哈哈哈哈用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡椒适量（看自己口味）淀粉适量（能裹住就好）盐一丢丢蚝油1-2勺生抽1勺蒜末适量（看自己口味）面包糠适量（全部裹住！）油可煎可炸鸡胸肉鸡排的做法用刀把一大块分成薄度适当的若干块…腌制鸡胸肉（加生抽、蒜末、盐少一点、生抽、蚝油）十五分钟左...
  • 7625
蒜香鸡胸排的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸排家常做法

  • 蒜香鸡胸排

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量大蒜适量蚝油1勺老抽1勺生抽2勺花生油适量蒜香鸡胸排的做法一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块用刀背两面分别拍打一会儿将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两面，放入冰箱腌制2个小时锅中倒入适量油，将鸡胸肉放入煎...
  • 19678
香煎黑椒鸡胸肉（堪比牛排）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎黑椒鸡胸肉（堪比牛排）做法

  • 香煎黑椒鸡胸肉（堪比牛排）

  • 偶然间尝试，好吃到爆炸！快手菜高逼格，堪比西餐厅牛排，关键是低脂低脂低脂！重要的事情说三遍！用料鸡胸肉1块（超市冷冻）黑胡椒汁两勺生姜沫若干（腌制）料酒三勺酱油4勺红糖一勺盐半勺芝麻一小撮香煎黑椒鸡胸肉（堪比牛排）的做法用剪刀尖或叉子在鸡胸肉正反两面戳若干洞，方便入味生姜切沫，用...
  • 7678
鸡胸午餐肉的做法和图解 好吃的鸡胸午餐肉家常做法

  • 鸡胸午餐肉

  • 想吃午餐肉，又怕胖，就做了一款鸡胸午餐肉，好吃又健康。用料鸡胸肉350克瘦猪肉150克菜籽油10克鸡蛋1个葱姜蒜水25克玉米淀粉50克木薯粉20克料酒蚝油适量干香菇3朵鸡胸午餐肉的做法准备好鸡胸肉，剁成肉泥。再把猪肉也剁成肉泥，香菇剁成小丁。（也可以用绞馅机，家里的绞馅机坏了）把各...
  • 27225
鸡胸汉堡排的做法和图解 好吃的鸡胸汉堡排家常做法

  • 鸡胸汉堡排

  • 用料鸡胸150克洋葱或毛葱30克金针菇100克胡萝卜70克黑胡椒适量花椒粉鸡胸汉堡排的做法洋葱丁和萝卜、蘑菇剁碎放进盆里，加盐静置出水待菜类变得柔软亮晶晶时放入鸡胸肉馅，加入胡椒粉或花椒粉，酱油少许带上手套揉捏，直至变成均匀汉堡排锅开火预热，无油（或烤箱预热）取四分之一肉馅...
  • 9214
比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天的做法步骤及图解,美味正宗的比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天做法

  • 比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天

  • 因为减肥，每天吃鸡胸肉，但鸡胸肉随便做真的很难吃，就想办法要好吃，还要瘦。忌碳水，所以我的鸡胸肉方子都是不含淀粉的。用料鸡胸肉2块料酒3勺酱油2勺黑胡椒1勺蒜5瓣生姜3片胡萝卜1根比牛排好吃的鸡胸肉（不含淀粉的减肥餐）挑战鸡胸肉15天不重样——第一天的做法鸡胸肉洗干净。如...
  • 29523
鸡胸肉简餐的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉简餐做法

  • 鸡胸肉简餐

  • 春天到了，夏天就在眼前，再不努力减肥，更待何时！但也不能太亏待自己，所以做了这个有肉有蔬菜有水果更能补充蛋白质的简餐，感兴趣的可以做一做哦。用料鸡胸肉1块盐适量糖适量生抽适量料酒适量麻油适量五香粉少许黑胡椒粉适量生姜5片苦菊一把胡萝卜半根芦笋2根红色小番茄2个黄色小...
  • 8526
无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）的做法步骤及图解,美味正宗的无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）做法

  • 无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）

  • 最近在减脂，很久没吃肉了，想起鸡胸肉低脂高蛋白，而且这道菜不用油煎，热量更低，更重要的是做法非常简单，完全是我的最爱。用料鸡胸肉1块盐一撮酱油一勺黑胡椒适量生粉一勺无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）的做法准备一块解冻好的鸡胸肉。一大块的鸡胸肉横着切成两片或三片，这样更好煎，味道...
  • 30039
减脂鸡胸餐的做法和图解 好吃的减脂鸡胸餐家常做法

  • 减脂鸡胸餐

  • 用料鸡胸肉块鸡精1勺淀粉1勺料酒1勺酱油1勺胡椒10克洋葱半个香菜自己喜欢根减脂鸡胸餐的做法所有调理腌制30分钟准备配菜喷油0卡调味预热锅底喷两下就好盖上盖子闷两分钟翻面继续闷出锅...
  • 13006
鸡胸减脂餐的做法和图解 好吃的鸡胸减脂餐家常做法

  • 鸡胸减脂餐

  • 用料鸡胸肉1块西兰花半朵胡萝卜半根西红柿一个橄榄菜4分之一盐适量黑胡椒适量耗油适量料酒适量鸡胸减脂餐的做法第一步将买好的鸡胸肉洗好放入适量的料酒耗油黑胡椒还有盐进行腌制半小时。腌制时间长一点口感会好一点。将所选用的菜全部水煮。腌制鸡胸肉好了之后倒入少量...
  • 13467
水嫩鸡胸排的做法和图解 好吃的水嫩鸡胸排家常做法

  • 水嫩鸡胸排

  • 鸡胸的营养价值众所周知，要做得水嫩美味也是蛮简单的，大家都可以做哦😜用料鸡胸肉1块白胡椒1小勺玉米淀粉1勺料酒1勺老姜3片生抽2勺小米椒半个白糖1小勺橄榄油适量香葱白几段水嫩鸡胸排的做法把所有调料（老姜，香葱白，小米椒等切碎）陆续放在一个盆里，搅拌均匀。把鸡胸分成几片，用...
  • 33041
爆浆鸡胸排的做法和图解 好吃的爆浆鸡胸排家常做法

  • 爆浆鸡胸排

  • 浓郁的芝士，淡淡的海苔香，配上鲜嫩的鸡胸肉，点缀着面包糠的酥脆。不同的口感综合在一起，带来幸福的味道。简单方便，正餐小点都合适。用料鸡胸肉4块芝士片2片海苔2片料酒适量盐适量黑胡椒适量生抽适量面包糠适量爆浆鸡胸排的做法取鸡胸肉4块，洗净。对半剖开，不要切断，之后要包料进...
  • 27246
烤鸡胸边角料的健康·营养早餐 ——- 牛油果·鸡胸三明治的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸边角料的健康·营养早餐 ——- 牛油果·鸡胸三明治做法

  • 烤鸡胸边角料的健康·营养早餐 ——- 牛油果·鸡胸三明治

  • （烹调：15分钟；2人份）1.烤鸡胸大部分肌肉的纹理比较长，无论做主菜或配菜不仅鲜味极浓，而且洁净流畅的线条总是让我们喜爱，又食欲大增。也有一小部分边缘的短小纹理肌肉，我把它们另外分开，斯碎以后，用橄榄油、极微量的盐和黑/白胡椒粉简单调味，把它作为早餐三明治的主要食材。2.选用牛...
  • 18620
煎鸡胸套餐的做法和图解 好吃的煎鸡胸套餐家常做法

  • 煎鸡胸套餐

  • 用料鸡胸肉，西兰花，麦片，泡腾片，淀粉或面包粉，牛奶，配料可根据口味搭配(耗油，老干妈酱，葱姜蒜，孜然粉，黑胡椒，盐，等等)煎鸡胸套餐的做法见贴士。小贴士Process:1，葱姜蒜淀粉盐耗油孜然黑椒腌制鸡胸30分钟，2，盐水泡西兰花30分钟3，启动电饭煲煮麦片4，水煮西兰花捞出装盘5，煎鸡胸至刚好熟透捞...
  • 11196
煎鸡胸肉（比牛排还嫩）的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉（比牛排还嫩）做法

  • 煎鸡胸肉（比牛排还嫩）

  • 用料鸡胸肉1块酱油，盐，芝麻油，生粉，黑胡椒粉，生抽，五香粉，喜欢孜然的也可以放一点点孜然粉适量煎鸡胸肉（比牛排还嫩）的做法鸡胸肉切薄的大的块一块大鸡胸肉切三四块的样子把调料全部放里面用手抓均匀，多抓几下切这个样子抓均匀腌制上盖上保鲜膜腌制两三个小时最好平底锅烧热，一定不...
  • 27789
比牛排还好吃的柠檬鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的比牛排还好吃的柠檬鸡胸肉做法

  • 比牛排还好吃的柠檬鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉3勺盐一丢丢黑胡椒1勺糖2勺白醋2勺柠檬汁半个量比牛排还好吃的柠檬鸡胸肉的做法1️.鸡胸肉用刀背拍松，加一点点盐和黑胡椒腌制20分钟左右2️.鸡蛋打入碗中➕淀粉搅拌均匀，放入腌制好的鸡胸肉，使鸡胸肉裹满蛋糊️3.调料汁，白醋➕糖➕柠檬汁，倒入锅中煮至浓稠...
  • 8535

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接