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水果麦片紫薯奶昔的做法食谱

简单易学的水果麦片紫薯奶昔美食做法

  • 水果麦片紫薯奶昔

  • 紫薯加牛奶，超级香，颜色还鲜艳，很甜，香甜香甜，碰撞上水果麦片，味道棒极啦用料水果麦片20克紫薯3个牛奶1袋猕猴桃1个提子2个水果麦片紫薯奶昔的做法紫薯蒸熟去皮捣碎，加入一袋牛奶，准备半碗麦片加进去，是不是好好看啊，然后倒入锅中煮麦片煮透，要不停搅拌。乘出来，加入猕猴桃片和红提子...
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减肥水果麦片酸奶紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥水果麦片酸奶紫薯泥做法

  • 减肥水果麦片酸奶紫薯泥

  • 夏天到了，腰上腹部肉肉太多了，衣服已经掩盖不了肥肉肉的尴尬😅了，这几天开始加速减肥了，但是减肥也要来吃营养美味的！酸奶紫薯泥算一个，软糯细腻，香甜浓郁，营养饱腹，健康减肥。紫薯营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富...
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紫薯🍠鸡蛋燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯🍠鸡蛋燕麦奶昔做法

  • 紫薯🍠鸡蛋燕麦奶昔

  • 用料紫薯1个牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个紫薯🍠鸡蛋燕麦奶昔的做法先把紫薯🍠蒸熟后剥皮，鸡蛋煮熟剥皮，把牛奶紫薯鸡蛋燕麦倒入搅拌机里搅拌均匀即可，既营养健康又好喝又有饱腹感...
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简单易学的水果牛奶麦片奶昔美食做法

  • 水果牛奶麦片奶昔

  • 用料牛奶400克香蕉1根苹果三分之二个麦片5勺红枣5颗水果牛奶麦片奶昔的做法牛奶先加入麦片、红枣微波一分钟，红枣去核然后全部放入搅拌机搅就可以啦，三明治另做...
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水果麦片-酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的水果麦片-酸奶麦片做法

  • 水果麦片-酸奶麦片

  • 用料燕麦片克酸奶克水果麦片-酸奶麦片的做法水果麦片酸奶水果麦片加到酸奶里加上蓝莓！！好看又好吃！！！...
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紫薯椰奶昔的做法和图解 好吃的紫薯椰奶昔家常做法

  • 紫薯椰奶昔

  • 本来想做其他美食的…结果失败了就用剩下的紫薯做了这个！有时没事在家里做着吃吖味道都还不错~吃得很饱腹！！做法超简单的啊呀！麻麻说也适合比比喝诶！用料紫薯半个牛奶250克椰奶100ml(与牛奶1:2)白砂糖适量紫薯椰奶昔的做法将紫薯洗净切块！(噢！要去皮喔！‼(•'╻'•)꒳...
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紫薯牛奶昔的做法和图解 好吃的紫薯牛奶昔家常做法

  • 紫薯牛奶昔

  • 用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯牛奶昔的做法哈哈哈哈哈好喝～No1.紫薯去皮洗净，切成小块，放在碟子里上锅煮15分钟左右，榨汁机里倒一袋牛奶，将煮好的紫薯倒入榨汁机里，再放一勺蜂蜜，榨三遍，榨出来的口感绵密香甜...
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紫薯香蕉牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯香蕉牛油果奶昔做法

  • 紫薯香蕉牛油果奶昔

  • 香蕉牛奶一向是甜点界的固定搭配，美则美矣，每天喝总会有些单调。加入牛油果，紫薯，口味绝对震惊你。用料牛奶三袋（约600g）香蕉两根（约140g）紫薯一个（约170g）牛油果一个（约100g）紫薯香蕉牛油果奶昔的做法紫薯放入高压锅，十五分钟蒸熟。没有高压锅也可以用隔水蒸，时间久一些，需要二十五分钟...
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蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔做法

  • 蓝莓紫薯燕麦酸奶昔

  • 蓝莓、紫薯和燕麦，因为酸奶融合在一起，不光有梦幻的颜值，还有超级棒的口感，开启早餐的正确方式就在这。。。用料蓝莓50克紫薯30克即食燕麦片15克酸奶200克装饰用果干、麦片少许蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法准备制作食材。紫薯蒸熟，去皮，碾碎。蓝莓洗净，滤干水分。将燕麦倒入酸奶中...
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紫薯奶昔的详细做法大全,简单又营养的紫薯奶昔做法

  • 紫薯奶昔

  • 用料紫薯55克芋头35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切块，芋头切块，入锅，蒸20分钟，紫薯40克，配方奶35毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯，弄上自己喜欢的图案，紫薯15克，芋头35克，配方奶75毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯...
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荞麦片水果奶昔「宝宝辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦片水果奶昔「宝宝辅食」做法

  • 荞麦片水果奶昔【宝宝辅食】

  • 因为这奶昔是真的不加一点糖的，所有的甜味都得靠水果自己！所以咱们挑水果的时候，可以多选一点芒果、香蕉这种甜味比较多的，再搭配点自己爱吃的水果，味儿肯定不能错。用料牛奶600克青提60克草莓4颗荞麦片3袋牛油果半个香蕉2根芒果半个荞麦片水果奶昔【宝宝辅食】的做法先来清洗...
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「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡肋系列」红薯麦片奶昔做法

  • 「鸡肋系列」红薯麦片奶昔

  • 高纤低脂，而且敲好喝，适合我这种胖子用料红薯块两杯牛奶以盖过红薯块为准麦片「我用桂格」半杯到一杯糖「建议红糖」看自己口味「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法蒸熟红薯块，蒸到筷子能轻易戳穿为准将麦片，红薯块等全部放入搅拌机，先慢档再调快（这步忘拍了），搅拌细腻即可小贴士为什...
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果汁机版热紫薯奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的果汁机版热紫薯奶昔做法

  • 果汁机版热紫薯奶昔

  • 很喜欢smoothiebowl又有营养又好看。ins上关注了很多截了许多图，但是没有破壁机就懒得做而且绝大菜谱都是冷的，早晨起来没发面对生冷的一碗糊给自己未来没有喝中式甜汤的一个替代品。用料紫薯3个（掌心一半大小的）牛奶250ml坚果核桃/杏仁一把果干任意果干（酸的比如蓝莓干好吃）枸...
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无糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖紫薯奶昔（酸奶昔）做法

  • 无糖紫薯奶昔（酸奶昔）

  • 现在越来越在意自己的体型，想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的选择，既满足了想吃甜的欲望，又不担心长肉肉😜用料紫薯（蒸熟）小半个纯牛奶（酸奶）250ML饴纯零卡糖一小勺无糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法全部材料，紫薯蒸熟备用。喜欢紫薯的多放，但多了可能成奶糊，要有心理准备。熟紫薯改刀切小块（...
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燕麦松饼配紫薯奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦松饼配紫薯奶昔做法

  • 燕麦松饼配紫薯奶昔

  • 紫薯和燕麦是公认的营养粗粮，用搅拌机研磨后以全新的形态再融合，这样的粗粮细作在口感和风味上有了多层次的丰富，真的很不错，赶快试试吧！食谱两人份用料牛奶50g椰浆30ml植物油10ml糖30g燕麦100g鸡蛋2个泡打粉2g盐一小撮紫薯奶昔部分紫薯若干牛奶随意杏仁随意燕麦松饼配紫薯奶...
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轻食一夏--轻食水果奶昔麦片的做法步骤及图解,美味正宗的轻食一夏--轻食水果奶昔麦片做法

  • 轻食一夏--轻食水果奶昔麦片

  • 夏天很多人想要吃的轻松又健康，发个轻食早餐的食谱吧。香甜的火龙果香蕉奶昔，用摇摇杯上下摇晃十多下iu搞定了，接着搭配上麦片和水果粒，盖上盖子就可以直接拎走带去上班。吃的时候先把整个杯子稍微摇晃下让食材混合，然后打开盖子用勺子挖着吃，我自己真的很喜欢这个口感，还健康没...
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简单易学的「麦片紫薯奶昔」美食做法

  • 【麦片紫薯奶昔】

  • 用紫薯做的食物颜色都非常漂亮，最简单的用紫薯奶昔搭配上一些麦片就是一个颜值和美味并存的早餐啦。用料紫薯1小个牛奶250克即食麦片适量奶粉（或椰蓉）适量【麦片紫薯奶昔】的做法紫薯洗净放入蒸盘；放入蒸锅；蒸约30分钟；蒸好后取出晾凉；待紫薯不烫手时，去皮切成块放入搅拌机；加入牛...
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紫薯燕麦水果坚果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯做法

  • 紫薯燕麦水果坚果酸奶杯

  • 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适量小番茄适量水果干坚果适量无糖燕麦片45g烘培纸杯4个...
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紫薯奶昔的做法和图解 好吃的紫薯奶昔家常做法

  • 紫薯奶昔

  • 快手早餐～用料紫薯1个纯牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸锅蒸20分钟，出锅前用筷子试一下是否蒸透。牛奶微波炉加热1分钟后，与紫薯一起放榨汁机转30秒，喜欢甜味的朋友可以加少许糖。小贴士想要味道更丰富，下次试试加一包每日坚果。...
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紫薯麦片的做法和图解 好吃的紫薯麦片家常做法

  • 紫薯麦片

  • 用料紫薯若干麦片根据紫薯的量奶粉若干紫薯麦片的做法把紫薯切成滚刀块，不要太大，用无味的油炸，炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉，多撒点奶香味会更好点，就这样就成了，麦片不是燕麦，超市里有卖的...
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鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的鲜果酸奶紫薯燕麦片做法

  • 鲜果酸奶紫薯燕麦片

  • 用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上，再撒上切好的干果水果丁。...
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麦片紫薯的做法和图解 好吃的麦片紫薯家常做法

  • 麦片紫薯

  • 放假和朋友一起去新密吃夜市去的时候朋友就说夜市有一个什么紫薯很好吃去了一定得尝尝，到那点了一份，吃着味道真的很好吃走的时候我还带了一份回来回来就想着网上搜着学着做呢结果搜不到我就自己琢磨着做了做完吃着感觉味道比那的还好吃😊用料紫薯500克金味麦片3小包油适量...
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紫薯奶昔「无糖」【健康

  • 紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】

  • 做了一杯紫薯奶昔，是春天的颜色~我给它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有两种原料，一人食早餐的不二选择，快来喝一碗春天吧！用料紫薯（小）约100g牛奶250克装饰麦片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】的做法紫薯切半蒸熟，约20min紫薯+牛奶...
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红薯水果奶昔（新品）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯水果奶昔（新品）做法

  • 红薯水果奶昔（新品）

  • 昨天吃完了最后一根香蕉🍌今天有人提出和奶昔，怎么办呢？还好一大早蒸的红薯派上用场。红薯做奶昔，第一次尝试，还不错哦……用料红薯半半个牛奶260克油桃1个奇异果1橙子1个樱桃酱红薯水果奶昔（新品）的做法全部食材，能不能好吃完全没有把握。放红薯的目的是增加奶昔的浓稠度和口感...
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紫薯豆奶昔的做法和图解 好吃的紫薯豆奶昔家常做法

  • 紫薯豆奶昔

  • 用料豆乳紫薯紫薯豆奶昔的做法紫薯榨成泥与豆乳拌匀...
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