![鸡肉肥肝卷，意大利风味的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉肥肝卷，意大利风味做法]( "鸡肉肥肝卷，意大利风味的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉肥肝卷，意大利风味做法")
- 用料30克鹅肝橄榄油，煎炒用，适量60克新鲜香菇，切丁60克蘑菇，切丁盐，适量黑胡椒粉，适量200克鸡腿肉，整块1300克水25克黄油，切块120克意大利玉米糊1茶匙盐黑醋酱汁，装饰用6-8朵食用花，装饰用鸡肉肥肝卷，意大利风味的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出鹅肝，切1×1厘米小丁备用。2取一...
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![减肥餐之白菜鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之白菜鸡胸肉卷做法]( "减肥餐之白菜鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之白菜鸡胸肉卷做法")
- 教练说如果你没时间锻炼，就好好吃饭从4月份开始锻炼以来，断断续续瘦掉了8斤，虽然到10月了，瘦的不多，但好在体重稳定了。坚信三分练，七分吃的我（毕竟我懒～），准备记录下常吃的饭菜，基本都是带去单位午餐。用料鸡胸肉1块黑胡椒随意盐2克（一点点就好）蚝油小半勺纯鲜剁辣椒随意白菜2/3颗玉...
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![减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱—豆皮鸡肉卷做法]( "减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱—豆皮鸡肉卷做法")
- 用料鸡胸肉1块淀粉、耗油、生抽1勺盐、鸡精、胡椒粉适量油菜4棵胡萝卜1根葱、姜适量豆腐皮2张减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法以上食材全部切碎，活馅儿，油菜可以替换成别的青菜，根据个人喜好，调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精一张豆皮可以切成两片，如果锅够大可以...
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![山药鸡肉豆片卷（减肥菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸡肉豆片卷（减肥菜谱）做法]( "山药鸡肉豆片卷（减肥菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸡肉豆片卷（减肥菜谱）做法")
- 老家的桑梓豆片是当地非常出名的一样特色美食！正宗桑梓豆片以薄厚均匀，色泽油黄，味道香醇，咸淡可口，肉头筋道著称！桑梓豆片将出模的豆片（称水片）晾晒后（称干片）加上十几种调料和盐、碱蒸煮入味而成。桑梓豆片做主菜时其味独树一帜，做辅菜时不夺其主与主味相谐，因此，民谚说得好：大豆浑身...
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![鸡肝肉冻的做法和图解 好吃的鸡肝肉冻家常做法]( "鸡肝肉冻的做法和图解 好吃的鸡肝肉冻家常做法")
- #白衣飘飘的年代##厨友社第十二期|最简单的西餐#用料鸡肝500g猪肉馅400g鸡蛋2个百里香1茶匙盐4g胡椒2g鸡肝肉冻的做法鸡肝分为两份，一半切块，另一半剁碎两份鸡肝同其他材料一起混匀，放入烤盘压实然后入已预热170度烤箱，隔水烤45分钟，去出后冷藏12小时，切片装盘...
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![低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥豆腐皮鸡肉卷做法]( "低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥豆腐皮鸡肉卷做法")
- 因为要设计减脂餐，但还要保证营养和美味，根据网红豆腐皮鸡肉卷稍微进行了改造，成功！一顿午饭只吃了两个半就很有饱腹感啦~用料豆腐皮1张鸡肉250克鸡蛋1个胡萝卜半根香菇6朵木耳10朵大葱半根生姜10克料酒2勺生抽1勺蚝油1勺盐少许低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法鸡肉和其它配料分别...
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![牛肝菌鸡肉的做法和图解 好吃的牛肝菌鸡肉家常做法]( "牛肝菌鸡肉的做法和图解 好吃的牛肝菌鸡肉家常做法")
- 学于我近期最喜欢的美食系列之一，《游走世界：老奶奶家的意式家传菜》。主持人走访了多个意大利地区，采访一位当地的烹饪高手，都是老奶奶，学习制作当地特色菜。这些美食都是家常菜，食材简单，不需高超的烹饪技术，只要食材好，调料正，就可以做得很好吃。用料牛肝菌（干菌子）几朵鸡胸肉一块...
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![减肥餐：鸡胸肉芦笋卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：鸡胸肉芦笋卷做法]( "减肥餐：鸡胸肉芦笋卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：鸡胸肉芦笋卷做法")
- 疫情期间长胖的有没有，减肥了…用料鸡胸肉小块橄榄油1小勺海盐少许黑椒少许减肥餐：鸡胸肉芦笋卷的做法鸡胸肉切薄片，用厨房纸吸干水，洒海盐、黑椒腌制芦笋焯水30秒过冷河，然后沥干水鸡胸肉卷好芦笋，用牙签固定锅里刷点橄榄油，小火煎，注意四面都要煎到小贴士芦笋焯水时滴点油颜色...
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![蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）做法]( "蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）做法")
- 夏天胃口不好，自己做个肌肉卷，搭上清爽的蔬菜，还有不油腻的鸡胸肉减肥也可以吃哦。减肥的话，可以用全麦粉代替一部分的普通面粉。我这里可以做三个，大家可以按照自己的人数添加或减少销量，可以也可以搭配自己喜欢的，减肥的话可以搭配一些低脂的酱料，芝士也可以用低脂的。用料鸡胸...
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![千张鸡胸肉卷-简单减肥的做法步骤及图解,美味正宗的千张鸡胸肉卷-简单减肥做法]( "千张鸡胸肉卷-简单减肥的做法步骤及图解,美味正宗的千张鸡胸肉卷-简单减肥做法")
- 减肥期间需饮食低热量，也需营养均衡~鸡胸肉无疑最佳食材！用料鸡胸肉1块千张1张鸡蛋1个胡萝卜1/4根老抽0.5勺盐些许生抽1勺千张鸡胸肉卷-简单减肥的做法1.鸡胸肉解冻，切小块。2.胡萝卜切小块3.将胡萝卜与鸡胸肉剁成泥（刀功不好，我用的绞肉杯）4.肉泥中加入〖盐、生抽、老抽、耗油...
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![这一口肥肝的做法和图解 好吃的这一口肥肝家常做法]( "这一口肥肝的做法和图解 好吃的这一口肥肝家常做法")
- 每每外出就餐，鹅肝都是不能忽略的美食，只是着实吃的肉疼。趁着假日，自己动手，不过依我这种浪费食材发程度，貌似也没省下多少用料黄油5克苹果1片面包1片其他水果随意食盐2克生粉1勺鹅肝2片这一口肥肝的做法鹅肝解冻后，厨房纸巾吸干，撒盐裹生粉，要薄。切苹果丝备用三明治面包切边，中...
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![减肥好搭档～鸡肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥好搭档～鸡肉卷饼做法]( "减肥好搭档～鸡肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥好搭档～鸡肉卷饼做法")
- 每缝佳节重三斤，今天称了一下，过完一个年居然重5斤，不行了，马上就是露肉的季节了，怎么也得去掉些🤔用料去皮鸡胸肉400克黄瓜一根胡萝卜一根卷饼皮数张黑胡椒碎适量烤肉酱适量十三香一小撮油10克独头蒜2个豆瓣酱适量甜面酱适量减肥好搭档～鸡肉卷饼的做法隔天晚上将鸡胸肉洗干净...
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![法式煎肥肝的做法和图解 好吃的法式煎肥肝家常做法]( "法式煎肥肝的做法和图解 好吃的法式煎肥肝家常做法")
- 很多人一想到法式肥肝，就和肥胖联想在一起，其实肥鸭肝里面的油脂对人体健康非常好。当然也是因为我自己喜欢吃，给自己找一个正大光明的藉口。这道奢侈的美食，只有在高级的餐厅里面，依着厨师完美的技术，才能享用到绝佳的口感，对肝的质量有一定的要求。质量不好的肝，影响煎出来的味...
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![鸡肉卷（适合减肥的朋友们）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉卷（适合减肥的朋友们）做法]( "鸡肉卷（适合减肥的朋友们）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉卷（适合减肥的朋友们）做法")
- 周末又在家钻研减脂餐，这是一个新的成果马上分享给大家用料鸡胸肉1块西红柿1个黄瓜1根胡萝卜1根圆白菜半个面粉300克鸡肉卷（适合减肥的朋友们）的做法首先准备面皮部分：取面粉300g一半用凉水搅拌成絮状另一半用开水搅拌成絮状，待棉絮凉透后揉成面团盖上盖子醒30分钟（注意：不是温...
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![肥肉卷盖饭的做法和图解 好吃的肥肉卷盖饭家常做法]( "肥肉卷盖饭的做法和图解 好吃的肥肉卷盖饭家常做法")
- 吃火锅剩下的羊肉卷、肥牛卷怎么办？做成简单的盖饭吧！用料肥牛卷（或羊肉卷）随意洋葱1/4（可以增减）料汁配方写在了步骤1里肥肉卷盖饭的做法洋葱切丝备用。调个料汁：1份日式照烧汁+1份水+几滴料酒+少许糖+少许淀粉。没有日式照烧汁，可以换成如下配方：2勺生抽+1勺老抽+1勺耗油+糖+少...
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![芒果鸡肉卷（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果鸡肉卷（减肥餐）做法]( "芒果鸡肉卷（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果鸡肉卷（减肥餐）做法")
- 用料鸡蛋1只鸡胸肉1块芒果1个生菜一颗黑胡椒适量盐适量料酒适量生抽适量橄榄油适量芒果鸡肉卷（减肥餐）的做法鸡胸肉切片，加入料酒，生抽，黑胡椒，盐。搅拌均匀，放入冰箱腌制（我一般都是放置一夜）不沾电饭锅内倒入适量橄榄油，将鸡肉片铺满电饭煲底，等到电饭煲跳到保温状态，鸡肉就好了鸡...
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![简单易学的鹅肝苹果鸡肉卷美食做法]( "简单易学的鹅肝苹果鸡肉卷美食做法")
- 每年圣诞前一周我生日都要下馆子去吃个大餐。今年新冠封城餐馆全部停业，只能自己慢慢给自己折腾生日大餐啦。一次吃太多好的容易腻，干脆每天弄一道菜来好好品尝。用料鸡肉卷部分鸡胸脯肉2条小苹果2个（或者一个大苹果）生鹅肝80克左右苹果味烈酒2CL黄砂糖少许柠檬汁四分之一柠...
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![100%全麦减肥鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦减肥鸡肉卷做法]( "100%全麦减肥鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦减肥鸡肉卷做法")
- 最近每天都在想着减肥吃啥，这款全麦鸡肉卷真的好吃到爆了。一口咬下去全麦饼的麦香，黄瓜的清香，照烧鸡腿肉多汁软糯，我配了一杯香蕉猕猴桃奶昔，一张饼就保证了一餐碳水、维生素、跟蛋白质的摄入。用料全麦粉100克盐2克鸡腿肉1块生抽2勺老抽1勺糖1勺（一平勺）蚝油1勺黄瓜1根盐1勺...
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![减肥必备鸡胸肉生菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备鸡胸肉生菜卷做法]( "减肥必备鸡胸肉生菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备鸡胸肉生菜卷做法")
- 大家好，我是可乐，之前是一个240斤的小胖，现在的我成功减到180斤了，我减肥开始各式各样的方式我都试过，从节食到运动。但是我不想以伤害身体的方式去减肥，这样本末倒置了，我也不希望各位网友这样伤害身体去减肥。所以我把我的减肥食谱分享给大家，希望能对正在减肥的小伙伴们有所帮...
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![鸡胸肉生菜卷（减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉生菜卷（减肥版）做法]( "鸡胸肉生菜卷（减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉生菜卷（减肥版）做法")
- 减肥对于爱吃的人来说实在太困难了，之前吃过几天水煮菜，像被鬼吸了阳气一样…这道菜绝对不会有这种感觉，热量不高却绝对解馋！有菜有肉有蛋，营养均衡，尤其适合夏天吃哦！用料鸡胸肉1块橄榄油2勺水煮鸡蛋1个胡萝卜1根奥尔良腌料1袋海鲜酱油，盐，料酒适量淀粉1勺生菜1颗鸡胸肉生菜卷（减...
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![年轮肉卷（蒸豆腐皮鸡胸肉卷）——减肥美食5的做法步骤及图解,美味正宗的年轮肉卷（蒸豆腐皮鸡胸肉卷）——减肥美食5做法]( "年轮肉卷（蒸豆腐皮鸡胸肉卷）——减肥美食5的做法步骤及图解,美味正宗的年轮肉卷（蒸豆腐皮鸡胸肉卷）——减肥美食5做法")
- 满满蛋白质٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و做力量训练的那一天吃这个，低脂又增肌～完美～用料豆腐皮1张鸡胸肉(去皮鸡腿/猪里脊……都可以的～）一大块（约女生一只手大小）鸡蛋1只干香菇（其他蔬菜切丁也可以）6朵料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐适量老抽适量（上色用，我就放少了🤦🏻♀️）黑胡椒、十三香粉...
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![简易版鸡肉卷（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的简易版鸡肉卷（减肥）做法]( "简易版鸡肉卷（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的简易版鸡肉卷（减肥）做法")
- 用料全麦面饼1张鸡蛋1个生菜1片黄瓜10克鸡胸肉20克番茄酱9克简易版鸡肉卷（减肥）的做法煎蛋鸡胸肉切条，料酒腌20分钟，放水里煮开，焖10分钟左右，捞起生菜，黄瓜洗干净，切好面饼上，依次放生菜，煎蛋，黄瓜，鸡胸肉（注意放的位置尽量靠一侧，等会卷起来会方便一些）喜欢沙拉酱可以少许放一点，沙拉酱...
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![肥卷姐妹篇之肉松肥卷的做法步骤及图解,美味正宗的肥卷姐妹篇之肉松肥卷做法]( "肥卷姐妹篇之肉松肥卷的做法步骤及图解,美味正宗的肥卷姐妹篇之肉松肥卷做法")
- 爸妈出去旅游～这么热的天实在不适合带容易化的奶油呢～肥卷改造一下，立马变身咸口老少皆宜肉松蛋糕～所有步骤参考肥卷哦用料肉松适量鸡蛋5个牛奶60克小葱2根低筋面粉80克砂糖20加60克沙拉酱适量油60克肥卷姐妹篇之肉松肥卷的做法肥卷以外材料➕肉松➕小葱（自从老妈的菜地被铲平...
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![猪肝薯卷的做法和图解 好吃的猪肝薯卷家常做法]( "猪肝薯卷的做法和图解 好吃的猪肝薯卷家常做法")
- 有没有一款好看、好吃、高营养、又减肥的菜谱呢？有，就是今天，介小姐要给大家推介的这款——猪肝薯卷。主要成分是紫薯、红薯、猪肝、鸡蛋。紫薯和红薯的热量低，含有丰富的膳食纤维，和大米相比的话，更容易让人有饱腹感；而猪肝中铁含量极高，是最佳补铁食物，同时还富含维生素A及B2，营...
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![鸡肝肉饼的做法和图解 好吃的鸡肝肉饼家常做法]( "鸡肝肉饼的做法和图解 好吃的鸡肝肉饼家常做法")
- 烹饪及准备时间：15分钟适合年龄：11个月以上宝宝用料鸡肝约30克瘦肉约30克蛋白1个盐微量麻油微量鸡肝肉饼的做法原料集合将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状将鸡肝，肉两种材料加上蛋清拌匀，加微量盐及麻油放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可...
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烹调屋
