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苋菜瘦肉汤的做法食谱

苋菜瘦肉汤的做法和图解 好吃的苋菜瘦肉汤家常做法

  • 苋菜瘦肉汤

  • 苋菜，又名马齿苋。性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。1.利水、消肿、降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。2.消除尘毒马齿苋能消...
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酸菜瘦肉汤的详细做法大全,简单又营养的酸菜瘦肉汤做法

  • 酸菜瘦肉汤

  • 用料瘦肉克酸菜适量葱花适量鸡精少量酸菜瘦肉汤的做法哈哈，完全没难度，一看就会酸菜要先炒一下，加水开下瘦肉煮至断生下一勺酸菜汤，这样超级解腻，最后葱花点缀增香学废了吗😁...
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瘦肉紫菜汤的做法和图解 好吃的瘦肉紫菜汤家常做法

  • 瘦肉紫菜汤

  • 多年誉为厨房杀手的我今天终于可以翻身了，紫菜汤被誉为家常菜中很简单的一道汤，简单到有时只需要紫菜和水就可以了，而我今天就从紫菜汤这里下手，我要做的就是瘦肉紫菜汤用料瘦肉想吃多少放多少紫菜想吃多少放多少盐根据个人口味适量味精一点点调鲜瘦肉紫菜汤的做法先烧半锅水...
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荷包蛋瘦肉白苋菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的荷包蛋瘦肉白苋菜汤做法

  • 荷包蛋瘦肉白苋菜汤

  • 用料鸡蛋1个瘦肉适量盐适量白苋菜适量油适量荷包蛋瘦肉白苋菜汤的做法1.热锅下油，煎荷包蛋2.瘦肉下锅炒香，加入开水3.煮开放入白苋菜，加盐调味，出锅...
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苋菜汤的做法和图解 好吃的苋菜汤家常做法

  • 苋菜汤

  • 用料苋菜1把盐2克白胡椒粉0.1克生抽5克苋菜汤的做法苋菜去除根部洗净备用。锅中倒油，大火烧热后放入苋菜进行翻炒。炒至苋菜蔫了，即可倒入清水，不要炒的太烂。加入盐，白胡椒粉和生抽调味。大火煮开，苋菜汤就做好了。小贴士1、生抽在这里只是增加鲜味，并不会改变汤的颜色。2、大...
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瘦肉杂菜汤的做法和图解 好吃的瘦肉杂菜汤家常做法

  • 瘦肉杂菜汤

  • 用多种蔬菜和猪瘦肉混杂在一起煮汤，味道鲜美，营养丰富，简单快速，特别适合我这样的上班族，回到家十多分钟就可做好。用料猪肉100g土豆1-2个豆腐皮一张小瓜一个小白菜300g瘦肉杂菜汤的做法把土豆削皮，切成厚片，放入冷锅里。小瓜洗净切成厚片或者滚刀切团，和土豆一起放入锅里同煮，并...
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虾滑苋菜汤的做法和图解 好吃的虾滑苋菜汤家常做法

  • 虾滑苋菜汤

  • 虾滑Q弹鲜香，汤色清澈明丽，鲜甜可口，苋菜翠绿嫩滑，营养丰富又低脂健康😋用料口味捞手打虾滑100克苋菜1小把盐2克香油少许虾滑苋菜汤的做法苋菜摘洗干净，虾滑装入裱花袋。水烧开转小火保持微沸，挤入虾滑，水开后下入苋菜，开锅半分钟关火。放入盐、香油调味即可。营养丰富又低脂健康...
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豆腐苋菜汤的做法和图解 好吃的豆腐苋菜汤家常做法

  • 豆腐苋菜汤

  • 用料苋菜200克嫩豆腐半盒胡萝卜20克鸡蛋一个，取蛋清盐鸡精各一大匙香油半大匙豆腐苋菜汤的做法苋菜，现在有绿苋菜和红苋菜两种红线菜，做出来的汤粉红粉红的很好看，所以我买的红苋菜，红线菜并不是全身都红，只是根部和叶子上带些粉红色，洗干净，用开水稍微烫一下，然后捞出沥干水分，剁...
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简单易学的苋菜皮蛋瘦肉汤美食做法

  • 苋菜皮蛋瘦肉汤

  • 用料苋菜一份皮蛋2个瘦肉适量姜，葱，蒜，盐，糖适量苋菜皮蛋瘦肉汤的做法备好材料。水开后放皮蛋、苋菜，最后放瘦肉。装盘，撒上葱花🌸。...
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红苋菜汤的做法和图解 好吃的红苋菜汤家常做法

  • 红苋菜汤

  • 克罗恩病患者不是病情频繁活动期间可食用用料苋菜1把盐1勺高汤3碗糖少许红苋菜汤的做法红苋菜留叶，掐尖，清洗干净。红苋菜中的草酸不利于吸收。烧一锅水，将红苋菜焯一下，水多些焯红苋菜的时间就能短一点。高汤烧开，放入红苋菜，撒入盐，少许糖。烧开即可。小贴士克罗恩病病人日常...
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上汤煮苋菜的做法和图解 好吃的上汤煮苋菜家常做法

  • 上汤煮苋菜

  • 苋菜这么做全家都爱吃，汤汁都拌饭吃了时令蔬菜苋菜，一两苋菜一两金，可见它是多么有营养用料苋菜300克皮蛋2个蒜3瓣盐适量姜2片枸杞6粒猪油30克上汤煮苋菜的做法准备好需要的食材，苋菜清洗干净，摘去老的根茎皮蛋切小块，大蒜切颗粒，姜切丝枸杞提前温水泡发锅中加入猪油，下入皮蛋，小...
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上汤苋菜的做法和图解 好吃的上汤苋菜家常做法

  • 上汤苋菜

  • 用料苋菜1把皮蛋2个盐适量克肉100克姜2片上汤苋菜的做法1锅中放油将肉丝炒熟，2放入清水有高汤可以放入高汤，3放入姜片皮蛋，水沸腾后，放入苋菜4放入少许盐，鸡精就可以了。美味完成。...
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青苋菜汤的做法和图解 好吃的青苋菜汤家常做法

  • 青苋菜汤

  • 家里人都爱吃软软的苋菜(*^_^*)用料青苋菜1把油少许盐少许青苋菜汤的做法将苋菜去根洗净备用将水烧沸后，加入苋菜煮至软烂加入适量盐与油，再等一会，至苋菜汤又一次沸腾即可关火盛出小贴士大多数人会先把苋菜煸一下，但是我觉得那样就没有这么清淡了，苋菜也没有这么容易烂了，还是...
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苋菜面筋汤的做法和图解 好吃的苋菜面筋汤家常做法

  • 苋菜面筋汤

  • 我妈叫这素辣汤，徐州辣汤是鸡汤猪骨鳝鱼打底，而这个主要是苋菜面筋，是素汤，所以叫素辣汤。夏天吃点苋菜，清火的。面筋汤有的人家会放点豆腐皮，海带丝，木耳，花生碎…各家有各家的味道，只是苋菜面筋绝对不能少。用料苋菜一把鸡蛋两个面筋搅面洗好备用番茄两个葱姜沫适量木耳几朵泡发...
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紫菜瘦肉汤的做法和图解 好吃的紫菜瘦肉汤家常做法

  • 紫菜瘦肉汤

  • 紫菜味甘咸性寒，能清热利尿，软坚化痰，也可治疗水肿和脚气等用料紫菜25克瘦肉200克油少许盐少许紫菜瘦肉汤的做法将紫菜用水浸泡洗净瘦肉洗净切片紫菜，瘦肉放入煲内加水煮滚后调味，再煮片刻即可...
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蒜汤苋菜的做法和图解 好吃的蒜汤苋菜家常做法

  • 蒜汤苋菜

  • 和孩子逛完公园看见超市门口有老人家卖菜，眼看就到吃饭的时间，希望老人家早点回家。小时候我爸用苋菜煮面条，当时觉得这个蔬菜很特别，竟然是紫红色的…用料苋菜把蒜瓣盐克猪油克蒜汤苋菜的做法苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，原产...
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简单易学的马齿苋瘦肉笋干汤美食做法

  • 马齿苋瘦肉笋干汤

  • 马齿苋瘦肉笋干汤，赏完西湖烟雨,再喝上一碗,解毒去火，清热利湿用料马齿苋适量笋干少许猪肉适量料酒少许姜汁水少许生粉少许盐适量鸡精少许马齿苋瘦肉笋干汤的做法将猪肉切片。放料酒、姜汁水、生粉腌制一会笋干泡开后撕成笋干长丝马齿苋洗清，切成段笋干先放沙锅里，加水煮透，然...
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银鱼苋菜汤的做法和图解 好吃的银鱼苋菜汤家常做法

  • 银鱼苋菜汤

  • day05午餐用料银鱼100克苋菜100克蒜末，姜末适量盐3克银鱼苋菜汤的做法银鱼洗净、沥干水分，苋菜洗净，切成3厘米长的段；油锅烧热，将蒜末和姜末爆香后，放入银鱼快速翻炒半分钟，再加入苋菜，炒至微软；锅内加入清水，大火煮开，转小火再煮5分钟，出锅前放入盐调味即可。...
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简单易学的苋菜瘦肉皮蛋汤美食做法

  • 苋菜瘦肉皮蛋汤

  • 用料瘦肉30克皮蛋一个苋菜300克姜丝适量小葱二根蒜片适量大油适量盐适量白胡椒粉适量鸡粉适量生抽适量苋菜瘦肉皮蛋汤的做法苋菜去根洗净，捞出沥干水份。锅里水开后，放入苋菜，汆烫熟，捞出装入汤碗里。锅里加入适量清水，放入肉丝蒜片，皮蛋块大火烧开。水开后放入油，生抽，盐，鸡粉，白...
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瘦肉汤菜汤的做法和图解 好吃的瘦肉汤菜汤家常做法

  • 瘦肉汤菜汤

  • 用料瘦肉适量汤菜适量葱一根姜两片蒜一瓣醋一勺味极鲜一勺盐适量香油五勺瘦肉汤菜汤的做法佐料洗干净切好备用！汤菜洗干净备用！瘦肉加盐，醋，味极鲜，姜丝，香油腌制入味！先把油锅烧热，再把葱姜蒜爆香，加适量水煮开，放入汤菜继续煮开，最后把瘦肉放进去煮熟就可以了！小贴士天气变热了，汤汤...
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苋菜瘦肉粥的做法和图解 好吃的苋菜瘦肉粥家常做法

  • 苋菜瘦肉粥

  • 说实话我们这里苋菜很少，我也是这个夏天才见有卖的，1元一把能炒一盘，第一见到那个红色就爱上了她深深的不能自拔，这阵子一直买来吃，老公说老家到处都是，路边摘点都回家炒炒，我说村里就是美呀今天尝试用她来煮粥，那个颜色不要太美了，而且超级鲜美呢，超级好吃以下度娘：苋菜能补气、清...
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竹荪苋菜汤的做法和图解 好吃的竹荪苋菜汤家常做法

  • 竹荪苋菜汤

  • 用料苋菜竹荪枸杞盐味精高汤竹荪苋菜汤的做法苋菜洗净。焯水。（水中加入几滴油，形成油膜，保持蔬菜的绿色）焯水后马上过冷水降温。将苋菜泡在冷水中备用。竹荪用温水涨发，洗净。用热水漂洗数次，去除竹荪的异味。高汤加热。将竹荪煮入高汤后铺在碗底。苋菜煮后铺在竹荪上。撒上枸...
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清汤苋菜的做法和图解 好吃的清汤苋菜家常做法

  • 清汤苋菜

  • 用料苋菜蒜蚝油清汤苋菜的做法清水煮苋菜至八成熟油少许，加入蒜末，放入苋菜留少许汤，加入适量蚝油，温热后倒入苋菜小贴士煮苋菜的汤汁留少许用来稀释蚝油...
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苋菜汤面的做法和图解 好吃的苋菜汤面家常做法

  • 苋菜汤面

  • 红苋菜的颜色给汤染上了一抹淡淡的紫红色。其余做法就是普通素面做法。任何菜都能这么做用料苋菜一小把煎鸡蛋一个盐半勺耗油半勺美极鲜味汁或者酱油一勺挂面一把香油半勺苋菜汤面的做法除了苋菜和煎鸡蛋以外的所有料都加到碗里，锅里加水煮面。水开放苋菜煮，苋菜梗可以多煮...
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菜苗瘦肉汤的做法和图解 好吃的菜苗瘦肉汤家常做法

  • 菜苗瘦肉汤

  • 用料菜苗一盒菜苗瘦肉汤的做法菜苗清洗皮蛋两个切块备用姜蒜切片瘦肉切片后腌制入味将所有食材滚熟，加盐调味...
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