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玉米蔬果养生汤的做法食谱

简单易学的玉米蔬果养生汤美食做法

  • 玉米蔬果养生汤

  • 简单易行，健康养生。用料西红柿3个洋葱半个胡萝卜半个地瓜半个玉米一只红辣椒一个生姜两片白萝卜半只玉米蔬果养生汤的做法将胡萝卜，白萝卜，地瓜，海鲜菇切丁备用。将洋葱，红辣椒切丁。生姜切成沫。将玉米切成3厘米厚洗净。先用少量油煸炒洋葱，姜末，炒出香味后放入红辣椒继续翻炒...
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胡萝卜玉米养生鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米养生鸡汤做法

  • 胡萝卜玉米养生鸡汤

  • 鸡汤是个好东西，一定要多喝！用料三黄鸡1kg玉米1根胡萝卜1根生姜若干盐适量胡萝卜玉米养生鸡汤的做法原材料准备，如图1.将胡萝卜切块，玉米棒切成3cm厚的玉米段，生姜切片。2.买来的三黄鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，尾部脂肪去掉，洗干净后可以再用热水烫一遍，这样会更干净些。...
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养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——玉米茶树菇排骨汤做法

  • 养生汤——玉米茶树菇排骨汤

  • 用料排骨400克姜5片盐5克玉米1根茶树菇50克枸杞10粒养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法茶树菇浸泡2小时，玉米清洗后切成小段，姜切片，随枸杞一起放入锅内。排骨焯水2分钟，捞出过凉水，放入锅内，加入清水至没过食材经压力锅炖30分钟，即可完成。小贴士PS：茶树菇一定要提前浸泡哦；喜欢养...
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养生玉米粥的做法和图解 好吃的养生玉米粥家常做法

  • 养生玉米粥

  • 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的做法大米洗净后跟玉米粒，一同浸泡30分钟。加适量清水，同...
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香菇玉米素蔬养生汤 没难度的做法步骤及图解,美味正宗的香菇玉米素蔬养生汤 没难度做法

  • 香菇玉米素蔬养生汤 没难度

  • 霜降下雨气温骤降看着冰箱里零散的菜胃里渐渐暖起来…用料玉米1根香菇4朵胡萝卜1根南瓜贝贝小南瓜的四分之一块藕1节姜片4片葱花小半根盐根据自己口味添加味极鲜1勺蚝油1勺香菇玉米素蔬养生汤没难度的做法香菇切块、胡萝卜切块、玉米切块、南瓜切块、藕切片藕片切好后我...
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夏日养生汤—排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日养生汤—排骨玉米汤做法

  • 夏日养生汤—排骨玉米汤

  • 炎热的夏天易胃口不佳？不妨来一碗排骨玉米汤吧！开胃解腻～用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根姜10g（5片薄片）料酒20g油10克盐5克（根据个人喜好）水1000克夏日养生汤—排骨玉米汤的做法排骨洗静后放入网锅，5分钟，50℃，速度5清洗（燃气灶/电磁炉增加焯水一步）；清洗后的排骨，杂质、血水浮出表面，将...
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养生蔬菜汤的做法和图解 好吃的养生蔬菜汤家常做法

  • 养生蔬菜汤

  • 会做这款汤完全要感谢我在深圳生活的时候的葡萄牙🇵🇹朋友Dani和Ricardo,他们时常邀请我去他们家吃饭，有些时候我粘在厨房和Dani学厨艺，这个正好学到了用料洋葱1个胡萝卜1根西葫芦1个蒜6瓣橄榄油适量盐克养生蔬菜汤的做法洋葱，土豆🥔，胡萝卜🥕，西葫芦（去皮）切丁切片加入足量橄榄...
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广东养生汤（合掌瓜玉米无花果汤）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（合掌瓜玉米无花果汤）做法

  • 广东养生汤（合掌瓜玉米无花果汤）

  • 合掌瓜又名佛手瓜，利尿除钠用料无花果7.8个合掌瓜3.4个玉米一根薏仁少许茨实少许干贝几粒姜1块猪扇骨250克广东养生汤（合掌瓜玉米无花果汤）的做法猪扇骨泡去血水，煲这种比较清甜的汤我喜欢用扇骨，少油有软骨，肉不柴合掌瓜削皮去芯切块，戴手套削皮，会有汁黏手很难洗，玉米切开，无花果...
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滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤做法

  • 滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤

  • 立秋后的天气慢慢凉起来了，今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤，浓浓的汤底好喝，连喝两碗胃里好舒服，做法简单，厨房新手也可以煮出来哦用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根山药1根姜4片小葱适量滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。冷...
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养生玉米浆的做法和图解 好吃的养生玉米浆家常做法

  • 养生玉米浆

  • 贫血要内外调理，现在都走养生路线用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克红枣4颗养生玉米浆的做法根据豆浆机五谷功能的材料容量，称量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆浆机选择五谷功能样子不起眼，味道相当不错...
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养生汤 玉米排骨胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤 玉米排骨胡萝卜汤做法

  • 养生汤 玉米排骨胡萝卜汤

  • 喜欢排骨煮的所有汤，最喜欢的是玉米排骨，淮山排骨，好喝简单的汤，懒人必备用料玉米1根排骨500克胡萝卜1根姜8片盐适量鸡精少量养生汤玉米排骨胡萝卜汤的做法把所有食材切断，排骨切断后绰水，把绰过水的排骨和切断的胡萝卜，玉米姜片放入莫过材料的水中，大火煮开，转小火慢煮45分钟后加...
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夏季养生：玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生：玉米排骨汤做法

  • 夏季养生：玉米排骨汤

  • 用料排骨500克玉米1根姜6片盐适量料酒适量大葱2段红枣10颗枸杞适量夏季养生：玉米排骨汤的做法准备好所有原材料，我用了一半龙骨一半肋排，我个人更喜欢龙骨的口感。无排骨（我用的一半龙骨一半肋排）放在凉水里倒上点料酒放几片姜大火烧开煮两三分钟然后取出排骨用温水洗干净上面...
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果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤及图解,美味正宗的果味养生玉米糊糊（羹）做法

  • 果味养生玉米糊糊（羹）

  • 新手一年三季均可操作的果味玉米糊糊😜既有营养，又饱腹，说做就做起来👀用料玉米面可能100克生梨（苹果～红薯均可）1只葡萄干（核桃～枣子等切成丁）适量枸杞适量冰糖（可选）适量克水按玉米面体积比的5倍左右果味养生玉米糊糊（羹）的做法所有原材料。我用砂锅做的，3碗水，1/2碗多的玉米面，梨切块，...
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秋季养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生玉米排骨汤做法

  • 秋季养生玉米排骨汤

  • 最近降温了，喝一碗营养丰富的排骨玉米汤补补，有人称它为"ABC"汤，胡萝卜有多种维生素，玉米可降低胆固醇浓度，促进人体对维生素和钙的吸收，一起喝汤吧用料排骨250克玉米1根胡萝卜1根红枣3颗姜2片葱适量香叶2片盐适量香油适量秋季养生玉米排骨汤的做法排骨250克先用清水侵泡一个小...
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养生篇~菌菇玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇~菌菇玉米汤做法

  • 养生篇~菌菇玉米汤

  • 原料：秀珍菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量新鲜甜玉米一颗盐适量做法：1先把茶树菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然后把所有的菌菇玉米放入水中清洗干净备用2把所有的食材放入到锅中，加入适量的水大火烧开，接着中小火焖煮30分钟3加入适量的盐调味4趁热盛出...
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时令养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的时令养生玉米排骨汤做法

  • 时令养生玉米排骨汤

  • 秋天上火、干燥，来点胡萝卜补充维生素A养养眼，来点红枣补补气血，来点玉米祛祛火，来点仔排补补蛋白质，一碗简单好吃的养生汤，你做一次就会爱上(⑉°з°)-♡用料排骨5-6块玉米1根胡萝卜1根姜2片盐2-3克时令养生玉米排骨汤的做法玉米胡萝卜切块，因为是炖熟，不要切过小仔排1-2根，买的...
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养生煮玉米的做法和图解 好吃的养生煮玉米家常做法

  • 养生煮玉米

  • 这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃健康。用料玉米须当地糯米玉米玉米内叶（离玉米最近的那瓣叶子）清水精盐少许养生煮玉米的...
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养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法

  • 养生排骨玉米莲藕汤

  • 家有宝宝，特意学习这个菜，适合宝宝补钙用料排骨300克玉米1根藕1节胡萝卜2根姜20克葱20克盐10克白胡椒粉5克养生排骨玉米莲藕汤的做法将排骨浸泡两小时去除血水，莲藕一节，去皮洗净，胡萝卜两根，去皮洗净，准备生姜大葱适量排骨冷水下锅，抄透，打去浮沫浮沫去掉是为了去除排骨的腥味，浮...
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宿舍养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生玉米排骨汤做法

  • 宿舍养生玉米排骨汤

  • 上了大学后，远离家乡，很难再喝到妈妈煲的各种各样的汤了！煲的汤里最最喜欢的就是玉米排骨汤~~在宿舍煲汤没有在家里方便，但是还是可以煲出美味的汤的~~不需要任何佐料就能煲出香甜可口的玉米排骨汤，做法很简单哟😁️~用料排骨两根（小点的）玉米1根姜2片宿舍养生玉米排骨汤的做法先...
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玉米果蔬糊的做法和图解 好吃的玉米果蔬糊家常做法

  • 玉米果蔬糊

  • 玉米是粗粮，西兰花、胡萝卜和苹果都是很好的果蔬，是我们体内益生菌的口粮。西兰花，富含维生素C，能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，降低癌症的发病几率，而且西兰花里面还富含丰富的胡萝卜素，这种营养成分能起到预防癌细胞突变的作用。玉米，益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。核桃仁，含...
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养生玉米羮的做法和图解 好吃的养生玉米羮家常做法

  • 养生玉米羮

  • 家常菜，家里有种玉米的，变着花样做美食！芡粉用葛根粉，是因为它清热解毒，美容养颜。享受美味的同时又有养生保健之功效，所以是养生玉米羹！用料玉米4根葛根粉15克鸡蛋1个葱花适量盐适量鸡粉一汤匙养生玉米羮的做法用刀把玉米切下来。玉米棒上的也用刀刮下来，另装。准备好葛根粉，加适...
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广东养生汤（雪梨玉米无花果煲鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（雪梨玉米无花果煲鸡）做法

  • 广东养生汤（雪梨玉米无花果煲鸡）

  • 用料贡梨两个玉米一根鸡4分一只无花果干适量莲子适量百合适量姜一块广东养生汤（雪梨玉米无花果煲鸡）的做法我选了肉比较紧实，皮爽的鸡，鸡油比较少，如果买的鸡比较肥，可以去皮去油再煲，因为这个汤清甜，我喜欢把鸡油去了，如果你喜欢浓郁点可以不去皮煲好会有层鸡油弄干净鸡，斩块冲泡...
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排骨玉米虫草养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米虫草养生汤做法

  • 排骨玉米虫草养生汤

  • 普通的排骨玉米汤，加上一点点虫草花，就变成提高免疫力的美味养生汤。用料排骨100克虫草花10克甜糯玉米1根干贝丁6－10粒盐根据口味白糖少许排骨玉米虫草养生汤的做法甜糯玉米切成1－2厘米厚的块。新鲜排骨切成小块。排骨加冷水泡1小时，逼出血水，每20分钟换一次水。甜晒优质干贝丁...
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无花果玉米汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的无花果玉米汤，四季养生做法

  • 无花果玉米汤，四季养生

  • 用料200克无花果干，泡水30分钟后沥干水分300克玉米，切块1000克水1茶匙枸杞无花果玉米汤，四季养生的做法1将无花果干、玉米和水放入锅中，以50分/100℃/反转小勺烹煮。2盛入碗内，加入枸杞，即可享用。无花果干，用作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效，富含丰富的膳食纤维。...
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春季养生汤～清火润肺，雪莲果玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生汤～清火润肺，雪莲果玉米排骨汤做法

  • 春季养生汤～清火润肺，雪莲果玉米排骨汤

  • 厨房是个修练的好地方，今日修炼春季养生汤～清肺润燥、润肠通便的雪莲果玉米排骨汤雪莲果：可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果的果寡糖含量丰富，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅。还可消炎利尿，保...
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