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桂花紫甘蓝凉糕的做法食谱

简单易学的桂花紫甘蓝凉糕美食做法

  • 桂花紫甘蓝凉糕

  • 在春日的午后吃到一份,甜而不腻、清香可口又超低热量的甜品，尽情享受那一口甜蜜，那真的是太幸福了~~春天的餐桌少不了多彩的颜色，当然，这是食材本身的颜色，你想让餐桌春色满满，这份紫甘蓝凉拌糕来加分。用料新良木薯淀粉80g紫甘蓝210g水500g白醋适量干桂花适量小红豆适量椰奶适...
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凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法

  • 凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）

  • 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法紫甘蓝洗净...
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紫甘蓝凉粉的做法和图解 好吃的紫甘蓝凉粉家常做法

  • 紫甘蓝凉粉

  • 炎炎夏日，凉粉是个不错的选择，既简单又好吃，今日改良做的紫甘蓝凉粉，淡紫色的，颜值与美味共存[色]看看我们的光盘就知道有多好吃了[耶]用料紫甘蓝四分之一红薯淀粉或紫薯淀粉如图葱花少许酱油一勺蒸鱼豆豉一勺醋两勺香油几滴蒜瓣四五个辣椒油一勺紫甘蓝凉粉的做法图（1），切一块紫...
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凉调紫甘蓝的做法和图解 好吃的凉调紫甘蓝家常做法

  • 凉调紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝片白糖克香油勺盐克醋/玫瑰醋凉调紫甘蓝的做法把紫甘蓝切成丝，然后放入以上佐料拌一拌就行...
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满满花青素的凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的满满花青素的凉拌紫甘蓝做法

  • 满满花青素的凉拌紫甘蓝

  • 调味品可以根据个人口味调整。愿意吃木耳的可以加一点，木耳需要提前泡发并焯水切丝用料紫甘蓝半个黄瓜1根小米椒1个大蒜4瓣香菜1根香油适量糖少许生抽适量盐适量米醋适量熟白芝麻适量满满花青素的凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净，切很细的丝，记得去掉硬梗，放少许盐腌制十分钟（喜欢...
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15分钟完成颠覆印象中紫甘蓝口感的凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟完成颠覆印象中紫甘蓝口感的凉拌紫甘蓝做法

  • 15分钟完成颠覆印象中紫甘蓝口感的凉拌紫甘蓝

  • 过去买紫甘蓝，妥妥的可以在冰箱里放一个月，靠炒饭来消耗紫甘蓝。后来在一本料理书上看到了这个做法，因为过去尝试过另一种，就做了下改动，同时领悟到各食材作用。做好了放三五天可以的。用料紫甘蓝1/4个盐适量（腌渍10分钟的量）柠檬汁1勺白醋半勺枫糖浆/椰子糖同白醋量油半勺15分...
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减脂凉拌菜•紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂凉拌菜•紫甘蓝做法

  • 减脂凉拌菜•紫甘蓝

  • 因为减脂买了紫甘蓝不知道怎么吃好索性来凉拌用料紫甘蓝1半蒜3瓣白醋一勺麻油（替换橄榄油口感会差点）2滴减脂期间能少就少食用盐半勺白糖半勺鸡精半勺辣椒🌶1个芝麻少许减脂凉拌菜•紫甘蓝的做法紫甘蓝切好混合盐糖放置10分钟蒜剁泥把剩余材料全部放一起混合搅拌紫甘蓝挤出...
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陈ci-凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的陈ci-凉拌紫甘蓝做法

  • 陈ci-凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝片生抽勺盐克白糖克麻油芝麻陈ci-凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝洗一下控干水分，切丝。放盐、生抽、香醋、白糖、麻油，带上一次性手套抓拌均匀即可小贴士拌凉菜我喜欢戴一次性手套，才均匀更美味...
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凉拌紫甘蓝（好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝（好吃）做法

  • 凉拌紫甘蓝（好吃）

  • 用料紫甘蓝好几片盐一勺白醋随意生菜一棵片胡萝卜半根黄瓜半根水煮蛋1花椒油少许橄榄油少许凉拌紫甘蓝（好吃）的做法紫甘蓝、胡萝卜切丝儿，混入香菜，盐腌二十分钟橄榄油烧热后泼在紫甘蓝丝儿上再切黄瓜片，水煮蛋混入。倒醋、花椒油。拌一拌就可以吃了。...
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🔥凉拌菜 🥙「凉拌紫甘蓝」的做法步骤及图解,美味正宗的🔥凉拌菜 🥙「凉拌紫甘蓝」做法

  • 🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】

  • 🌵清爽低脂，可做减肥代餐✅酸辣开胃，含丰富花青素，营养又健康。🌈吃饱饱，没烦恼！用料紫甘蓝一颗小米椒2个葱2根蒜3瓣🔥凉拌菜🥙【凉拌紫甘蓝】的做法️➡️➡️紫甘蓝对半切开，去掉里面的硬心，然后切成细丝➡️加两勺盐，一勺白糖，拌匀后放20分钟，杀出水分。➡️再过一遍清水，把水分挤干净。️葱，...
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凉拌紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的凉拌紫甘蓝做法

  • 凉拌紫甘蓝

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净水或凉白开冲洗一下备用。甘蓝丝，放入盐，抓匀，静置3-5分...
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凉拌紫甘蓝（脆爽！）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝（脆爽！）做法

  • 凉拌紫甘蓝（脆爽！）

  • 在生鲜平台三块钱买一大颗紫甘蓝，拿菜的时候被老板娘强行要求安利做法，因为她觉得怎么炒都不好吃，所以好奇我怎么做😁用料紫甘蓝半颗盐适量白糖适量蒜2瓣香菜3根生抽1勺陈醋2勺芝麻油适量蚝油1勺凉拌紫甘蓝（脆爽！）的做法将紫甘蓝洗净切成细丝，越细越好，建议掰开再切，这样切的丝更...
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花生米凉拌紫甘蓝好吃的烹饪方法 花生米凉拌紫甘蓝的地道做法和步骤

  • 花生米凉拌紫甘蓝

  • 用料花生米克香菜根糖克花生米蒜末花生米凉拌紫甘蓝的做法安排...
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紫甘蓝花卷的做法和图解 好吃的紫甘蓝花卷家常做法

  • 紫甘蓝花卷

  • 【木子素舍•面趣】一袭紫气东来是否撩起了你少女时的情怀那朦胧中略透着蓝色的紫柔柔的淡淡的充满着遐想,充满着浪漫在我们这越来越不容易被感动的生活中是否令你忆往昔？是否初心依旧？在平凡的生活里增强自我感知幸福的能力心存感动充满快乐……用料紫甘蓝半个面粉克水克...
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凉拌紫甘蓝（紫包菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝（紫包菜）做法

  • 凉拌紫甘蓝（紫包菜）

  • 一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃，回家就买了材料自己试着拌，有点不一样不过挺好吃，没加鸡精味精啥的，上班实在是太忙也没什么时间做东西吃，有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒（可不加）两个盐按照自己口味添加10克香菜（可不加）适量生抽20克...
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快手凉菜:凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜:凉拌紫甘蓝做法

  • 快手凉菜:凉拌紫甘蓝

  • 花青素的代表---紫甘蓝绝对是减肥必备。用料紫甘蓝半个白醋一勺生抽半勺盐适量蚝油半勺白糖少许蒜1瓣熟芝麻适量快手凉菜:凉拌紫甘蓝的做法1.紫甘蓝洗净控水，切细丝。2.加入少许盐和糖抓匀，腌一小会。3.倒掉腌出的水，加入蚝油，白醋，生抽，香油少许拌匀后加蒜末，辣椒圈，熟芝麻。起...
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神仙凉拌菜-紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的神仙凉拌菜-紫甘蓝做法

  • 神仙凉拌菜-紫甘蓝

  • 来自于大自然的馈赠：居住在城市中的我们，有多久没有停下味蕾的脚步去静静地感受下食物原有的滋味了呢？这道凉拌紫甘蓝是我特别喜欢的菜品，百吃不厌。并且也特别的好看，非常适合作为筵席上的一道凉菜哦！喜欢健康饮食，喜欢运动，喜欢大自然的味道。如果恰巧你也喜欢，真好呀！用料紫甘蓝...
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凉拌紫甘蓝的做法和图解 好吃的凉拌紫甘蓝家常做法

  • 凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝片调味汁：生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水，加调味汁...
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凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法

  • 凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再开火小火炸快炸好的时候放一小把虾皮，炸至金黄色。捞出...
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(超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的(超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝做法

  • (超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝

  • 首先我比较胖😃其次我不爱吃凉拌，因为没油水。最后我发现我错了😂😂，凉拌也可以很好吃哒！做法简单也不破坏它原有的营养，我认为美食没有正不正宗只有好不好吃。用料西兰花半朵儿紫甘蓝几片儿胡萝卜一根儿香油适量儿盐一点儿白醋(香醋都可以)适量儿蚝油(没有可不加)适量儿(超...
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柠檬紫甘蓝（凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬紫甘蓝（凉拌）做法

  • 柠檬紫甘蓝（凉拌）

  • 颜值控的致命诱惑！用料紫甘蓝半个柠檬半个盐，糖适量蜂蜜芥末酱3勺香甜沙拉酱1勺柠檬紫甘蓝（凉拌）的做法紫甘蓝掰开洗净！考验刀工的时候到了！切成细丝，越细越好！加入适量盐，糖抓匀腌制几分钟！调制柠檬酱汁，半个柠檬切成薄薄的片，香甜沙拉酱和蜂蜜芥末酱也加进去，用勺子按压搅拌均匀！主要...
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简餐--凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的简餐--凉拌紫甘蓝做法

  • 简餐--凉拌紫甘蓝

  • 以前不知道紫甘蓝可以直接生吃，尝试了一次后还不错～很清脆！用料紫甘蓝片糖，醋，盐蒜末，花椒，葱沫简餐--凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝把外表皮扒掉，对半切开，然后切细丝，越细越好～放大碗里，加糖醋盐拌匀放置一会锅里热油，蒜末葱花花椒油泼一下倒到碗里拌匀。就可以吃了！不要问我为什么总在油泼...
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高颜值凉菜凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值凉菜凉拌紫甘蓝做法

  • 高颜值凉菜凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝四分之一个食用油若干盐1克醋适量生抽适量白芝麻一丢丢虾皮一丢丢高颜值凉菜凉拌紫甘蓝的做法紫甘兰切丝，越细越好撒入一丢丢盐，研制15分钟腌制好的紫甘蓝就会变软，然后用清水洗去多余的盐分可以配一点葱花加点胡萝卜丝，家里没有胡萝卜我就没有加了锅中倒入少许食...
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蒜香紫甘蓝·紫色凉凉~🙆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香紫甘蓝·紫色凉凉~🙆做法

  • 蒜香紫甘蓝·紫色凉凉~🙆

  • 第一次凉拌紫甘蓝，参考了一些厨友的做法后做成了蒜香味的，感兴趣的朋友欢迎尝试哦~用料紫甘蓝银耳生菜1片（大）小葱1根大蒜1瓣小米辣1个植物油凉拌醋2勺白糖少许辣椒粉1勺生抽适量盐适量耗油黑芝麻蒜香紫甘蓝·紫色凉凉~🙆的做法银耳用热水泡开，洗净备用生菜洗净，切细紫甘蓝洗净...
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简单易学的凉拌紫甘蓝花生米美食做法

  • 凉拌紫甘蓝花生米

  • 不辣的凉拌菜，基础凉拌汁，还可以用来凉拌别的菜，比如黄瓜、萝卜丝、木耳、腐竹等。用料【主料】紫甘蓝2片（100克左右）油炸花生米小半碗（100克左右）香菜（不吃的可不放）1棵【不辣的凉拌汁】凉拌生抽（不吃生抽可换成味精或鸡精）1勺🥄（或1/2勺）米醋1勺🥄糖（不吃甜的可不放）1/5勺🥄蒜瓣（不喜欢...
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