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低碳生酮防弹咖啡的做法食谱

「低碳·生酮」防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·生酮」防弹咖啡做法

  • 【低碳·生酮】防弹咖啡

  • 该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料美式咖啡/黑咖啡200ml草饲奶油15gMCT油/冷榨椰子油15g【低碳·生酮】防弹咖啡的做法将所有材料计量完成在果汁机或者搅拌机中加油15g椰子油和15g奶油加入美式咖啡，将所有材料搅打约20-30秒。混合完成即可。热量表小贴士1.咖啡...
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「低碳水食谱」懒人生酮版防弹咖啡麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水食谱」懒人生酮版防弹咖啡麦芬做法

  • 【低碳水食谱】懒人生酮版防弹咖啡麦芬

  • 转载自小红书@小满也完满懒人生酮咖啡蛋糕防弹咖啡新打开方式懒到极致的我直接用防弹咖啡来做蛋糕了，极致简单还超级好吃！我用的呢是理想燃料的防弹咖啡的，之前让我推荐防弹咖啡的可以mark一下🥰用料防弹咖啡110克杏仁粉30克椰子粉30克代糖18克泡打粉2克鸡蛋3个香草精3滴【...
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「生酮」自己做一杯防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」自己做一杯防弹咖啡做法

  • 【生酮】自己做一杯防弹咖啡

  • 作为生酮期的早餐，提神且增加饱腹感，一上午都不会感到饿~用料黑咖啡1杯椰子油15克草饲黄油15克【生酮】自己做一杯防弹咖啡的做法【金凯利kerrygold】草饲黄油15g➕【生命花园】初榨椰子油15g，一起放入杯子中（尽量选择瓷杯或玻璃杯，好清洗）手冲一杯黑咖啡（我自己一般选择挂耳咖...
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「生酮ketogenic」黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮ketogenic」黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee做法

  • 【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

  • 转载自食谱是1份的用量。1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlMacrosperserving:•230Calories•25gofFat•0gofProtein•0gofCarbs每份：•230卡路里•25g脂肪•0g蛋白质•0g净碳水化合物用料water（水）1cupcoffee（咖啡豆，不是必须，速溶也可）2tbspgrassfedbutter（草...
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防弹咖啡 生酮低碳水的做法步骤及图解,美味正宗的防弹咖啡 生酮低碳水做法

  • 防弹咖啡 生酮低碳水

  • 用料黑咖啡1杯黄油20克MCT油15克防弹咖啡生酮低碳水的做法UCC117咖啡粉2克。兑入热水。水温不要太高，防弹咖啡制作完毕尽快喝完为佳。我这杯加了140克热水。加入20克黄油。加入15克MCT油。这是搅打之前的状态，水油分离。通过果汁机的搅打，将防弹咖啡打乳化，这样口感很好。质...
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生酮饮食/防弹咖啡☕️的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食/防弹咖啡☕️做法

  • 生酮饮食/防弹咖啡☕️

  • 生酮饮食：高油脂，适量蛋白质，低碳水化合物用料咖啡1杯黄油1TBSP开水1杯MCT椰子油1TBSP生酮饮食/防弹咖啡☕️的做法生酮饮食啊，早餐变得超级简单，一杯防弹咖啡就可以撑到12点以后，基本做法：咖啡+油+水用到的椰子油🥥生酮饮食吃的油很讲究，要好的油健康的油～(^_^)v黄油必不可少，黄油其...
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简单易学的低碳水-防弹咖啡美食做法

  • 低碳水-防弹咖啡

  • 快手，简单用料黑咖啡240c.c椰子油20c.c奶油20克低碳水-防弹咖啡的做法咖啡粉兑240c.c的水冲出黑咖啡混合所有材料搅拌20到30秒即可...
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简单易学的生酮防弹咖啡美食做法

  • 生酮防弹咖啡

  • 生酮也好，杜坎也好，大家选代糖千万不要选木糖醇和阿斯巴甜😁用料椰子油10克咖啡1杯椰浆20克黄油10克可可粉(无糖)5克赤藓糖醇2克生酮防弹咖啡的做法有点简单的不知道该说啥好，就是所有材料放入料理机搅和搅和就可以喝了我只是记录饮食哈哈哈哈哈...
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［生酮］防弹摩卡咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］防弹摩卡咖啡做法

  • ［生酮］防弹摩卡咖啡

  • 在探索生酮菜谱的路上越走越远～清晨来一杯口感迷人的防弹咖啡开启美好幸福的周日时光～用料咖啡半杯无糖纯可可粉2勺黄油20g椰子油10g稀奶油适量［生酮］防弹摩卡咖啡的做法冲泡黑咖啡，半杯即可，自己喜欢的浓度就好了热水冲开可可粉，我用的是展艺可可粉因为比较平价😌😌如果单纯饮...
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生酮防弹奶（代替防弹咖啡）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮防弹奶（代替防弹咖啡）做法

  • 生酮防弹奶（代替防弹咖啡）

  • 生酮早餐/饮料的超棒选择哦！！类似于防弹咖啡，但是用料变成了黄油和牛奶。由于黄油本身就是由牛奶加工而成的，因此其实这道饮料里完全就是奶奶奶。但是在选择牛奶的时候需要注意，不要让净碳水过量。总脂肪：48.5g，440大卡不到一点点；总蛋白质：7.5g，30大卡；总碳水（除去纤维素）：11.5g，45大卡...
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「低碳蛋糕」防弹咖啡慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳蛋糕」防弹咖啡慕斯做法

  • 【低碳蛋糕】防弹咖啡慕斯

  • 有幸能收到低碳咖啡的产品，满满一箱的感觉倍儿棒。一到周末立马精神满满的开做🤪用料鸡蛋2个苹果1个防弹咖啡1瓶吉利丁片1片生酮能量棒2个（你可以随意加）可可粉若干（撒用）封底六寸模具1个【低碳蛋糕】防弹咖啡慕斯的做法全家福先来一张😚制作材料（这少了个吉利丁片）蛋清+生酮饼...
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自制防弹咖啡（生酮必备！）的做法步骤及图解,美味正宗的自制防弹咖啡（生酮必备！）做法

  • 自制防弹咖啡（生酮必备！）

  • 集美们不要再交智商税啦！自己在家也能做出一样功效的防弹咖啡用料咖啡1杯黄油20克椰子油/MCT油20克打蛋器或打奶泡器自制防弹咖啡（生酮必备！）的做法准备好20g黄油和20g椰子油黑咖一杯，咖啡机冲的，手冲的，三顿半那类冻干粉冲的都可以。今天周末，我用手冲的咖啡冲好，加入黄油和椰子...
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(生酮)早餐防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的(生酮)早餐防弹咖啡做法

  • (生酮)早餐防弹咖啡

  • 一个简单的防弹咖啡配方噗噗噗用料咖啡椰子油淡奶油水(生酮)早餐防弹咖啡的做法我得早餐和妈妈的排毒水咖啡粉冲来，加椰子油，加淡奶油调味，很好喝，能不加代糖尽量不加排毒水：柠檬去皮切几刀，加适量蜂蜜，温水冲开，早起吨吨吨一杯，排毒养颜清宿…bian小贴士椰子油要冷萃初榨，淡奶油要...
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生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水做法

  • 生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水

  • 好喝，管饱，耐饥，防馋。用料红茶1杯（约200毫升）有盐黄油（或：海盐黄油）30克MCT油10克生酮饮品之防弹红茶生酮低碳水的做法称料。这是10克MCT油。这是30克黄油。一般切出来多一点少一点不影响成品口感。用手冲装备做了一杯红茶。（怎么泡红茶不影响成品质量，按照自己习惯来即可）将热红茶...
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生酮 比奶茶店的更健康更低卡的泰国拉茶/泰式奶茶 低碳超快手（可做防弹奶茶/防弹咖啡）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 比奶茶店的更健康更低卡的泰国拉茶/泰式奶茶 低碳超快手（可做防弹奶茶/防弹咖啡）做法
椰香防弹咖啡(keto生酮饮食，)的做法步骤及图解,美味正宗的椰香防弹咖啡(keto生酮饮食，)做法

  • 椰香防弹咖啡(keto生酮饮食，)

  • 防弹咖啡，应读作(fangdan)，就是能量满满，不怕来自各方的枪林弹雨的攻击，早餐来一杯，一天都防弹啊！😇当然，生酮的朋友也可以读作(fangtan),就是生酮指标不反弹的意思！😇不是生酮的朋友不加椰子油，就是一杯提神的健身佳饮！用料无糖咖啡液150毫升无糖椰浆粉35克椰子油20毫升椰香防弹咖...
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防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳的做法步骤及图解,美味正宗的防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳做法

  • 防弹的完美配方（咖啡 红茶 可可 抹茶 鸳鸯）｜生酮·低碳

  • 根据个人口味，总结了所有常见的防弹饮品的用料比，都是经过多次调试后比较适合自己的口感，私人性很强，记录下来为方便自己查阅，他人仅作参考即可。⚠️为了方便计算每日总摄入量，每杯均控制在20g脂肪含量用料1️⃣防弹咖啡：黑咖啡粉2g黄油8g椰子油8ml淡奶油15ml2⃣️防弹红茶：红茶叶10g（...
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生酮 防弹椰奶咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 防弹椰奶咖啡做法

  • 生酮 防弹椰奶咖啡

  • 用料椰子油一勺南方无糖椰子粉一袋挂耳咖啡一袋生酮防弹椰奶咖啡的做法泡一杯UCC挂耳黑咖啡。开一袋南方无糖椰子粉，再加100ml热水，倒入咖啡中，搅拌均匀。加一勺椰子油，用手持搅拌棒搅拌出绵密的泡沫就可以啦～喝起来有浓郁的咖啡和椰香，而且口感丝滑！～...
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#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）做法

  • #防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）

  • 疫情居家期间，搞不到黄油更别说mct了，没法儿做标准版的防弹咖啡。尝试了下用橄榄油替代，口感细腻，意外地好喝～个人觉得比拿铁还好喝～饱腹感满满！用料咖啡1杯橄榄油20ml奶粉1勺水适量#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版（生酮）的做法准备咖啡：任何纯黑咖啡都可以必须是纯黑的哈。纯咖啡粉、...
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「生酮」奶油防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」奶油防弹咖啡做法

  • 【生酮】奶油防弹咖啡

  • 自从生酮之后，最头疼的当属咖啡不知道怎么喝了。拿铁肯定不能喝，牛奶里乳糖太高，防弹咖啡吧，总觉得不如拿铁好喝呜呜呜，所以只好每天特别勤快地做手冲，想念Latte的味道也没辙...然鹅，前几天做奶油焗蔬菜的时候，灵感乍现，为什么不用淡奶油代替牛奶做latte呢！！味道一定灰常浓郁！！马上动...
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「生酮饮品」摩卡防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮品」摩卡防弹咖啡做法

  • 【生酮饮品】摩卡防弹咖啡

  • 防弹咖啡换个味儿～用料咖啡1包发酵黄油10g100%黑巧克力10～15g代糖随意【生酮饮品】摩卡防弹咖啡的做法把所有材料放进杯中，开水冲泡用打泡器or料理棒打出丰富泡沫，礼成！...
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Thera 生酮 防弹咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的Thera 生酮 防弹咖啡做法

  • Thera 生酮 防弹咖啡

  • 生酮饮食是现在最新流行的饮食方式。高脂，低碳，适量蛋白质。拜托容易发炎的体质，轻松甩掉肥胖。这里和大家分享如果利用小美来轻松作生酮饮食~这个配方很香，一杯就能很有饱足感。关于生酮，我在这里不多介绍，大家可以去网上找资料或是看书。千万别在这里和我讨论生酮合不合理，好...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮脂肪炸弹！防弹咖啡做的布蕾—防弹布蕾！超级鲜嫩爽滑入口即化的咖啡布蕾！包你打开新世界大门哦～生酮奶咖控布丁控不要错过！简单快手懒人！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮脂肪炸弹！防弹咖啡做的布蕾—防弹布蕾！超级鲜嫩爽滑入口即化的咖啡布蕾！包你打开新世界大门哦～生酮奶咖控布丁控不要错过！简单快手懒人！做法
（生酮）防弹牛奶咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的（生酮）防弹牛奶咖啡做法

  • （生酮）防弹牛奶咖啡

  • 用料雀巢无糖咖啡15g甜叶菊糖2g椰子油一勺纯牛奶1盒（生酮）防弹牛奶咖啡的做法无糖咖啡实在是太苦了，于是我加了大量的奶，一盒奶。把上述材料混合，拿搅拌器或者榨汁机搅拌，开喝！...
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快手低碳版防弹咖啡布丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手低碳版防弹咖啡布丁做法

  • 快手低碳版防弹咖啡布丁

  • 今天意外收到了理想燃料的生酮套餐，这两天正跟我妈说咱俩都得减肥了，我妈说那你赶紧试试，肯定能掉个五斤，哈哈哈，我先行动起来了，第一次接触生酮饮食，感觉还挺新鲜的，效果好的话要坚持下去，争取甩掉五十斤肉肉，肉肉君滚蛋吧！用料防弹咖啡一瓶鸡蛋1个零卡糖3克快手低碳版防弹咖啡布丁...
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