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无油无糖烤饼干的做法食谱

简单易学的无油无糖烤饼干美食做法

  • 无油无糖烤饼干

  • 健康小烤，无油无糖无白面，红枣做甜味剂，燕麦米荞麦面为主，催芽鹰嘴豆，口感劲道干爽😊用料燕麦米160克鹰嘴豆100克荞麦面200克玉米面和全麦粉各100克大红枣20个黑芝麻一勺水适量无油无糖烤饼干的做法鹰嘴豆和燕麦米泡发后煮熟备用，加入荞麦面2份，1份玉米面，1份全麦粉，20个去核大红...
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烤地瓜干（烤箱无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的烤地瓜干（烤箱无油无糖）做法

  • 烤地瓜干（烤箱无油无糖）

  • 用料红薯1个烤地瓜干（烤箱无油无糖）的做法预热烤箱160度热风。地瓜削皮、切片、泡水。注意⚠️：切片最好大小不要差太多，薄厚均匀。我觉得我这次纵切片还蛮好看、好烤的。捞出地瓜片平铺烤盘上半小时，中间拿出来翻几次面。...
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无油无糖烤红薯小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖烤红薯小饼干做法

  • 无油无糖烤红薯小饼干

  • 俗话说得好【穷家富路】，五一假期结束，无论是探亲还是访友，返程路途遥远，若能带上些许自制小饼干，饿了垫吧垫吧肚子，又免得不小心吃到假素，实乃两全其美啊！边吃边品着食物的本真和自然带来的香甜，其乐融融😂用料红薯4~5个（半大）全麦面1勺玉米面1勺芝麻适量无油无糖烤红薯小饼干的做...
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无水无油无糖宝宝磨牙饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油无糖宝宝磨牙饼干做法

  • 无水无油无糖宝宝磨牙饼干

  • 宝宝开始长大牙，流口水比较厉害，做点磨牙饼干给她磨磨牙。用料低筋面粉适量鸡蛋1个香蕉1根无水无油无糖宝宝磨牙饼干的做法准备食材把香蕉用叉子捣碎，然后打入鸡蛋搅拌均匀。把香蕉糊和适量低筋面粉倒入和面机，开始和面，揉成较硬面团。也可以用手揉。揉成这样就差不多了，然后盖...
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烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）做法
杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）做法

  • 杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）

  • 无油无盐无糖，超级酥脆可口，健康零食，减脂无负担。用料玉米面一匙黑米面一匙绿豆面一匙荞麦面一匙薏仁面一匙黄豆面一匙蛋黄一个小苏打2克普通面粉6匙杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法一匙玉米面，一匙黑米面，一匙绿豆面，一匙荞麦面，一匙薏仁面，一匙黄豆面，六匙普通面粉，两克苏打...
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肉桂梳打饼干（无油无糖无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂梳打饼干（无油无糖无盐）做法

  • 肉桂梳打饼干（无油无糖无盐）

  • 胃酸过多😿来点养胃、无负担的（“三无”😛）梳打饼干用料面粉100g水（或生姜水）适量酵母粉1g小苏打1g肉桂粉1～5g姜粉3~5g糖（可省）0~50g肉桂梳打饼干（无油无糖无盐）的做法混合面团（不粘手），静置15分钟擀薄面团，切片，扎洞放入烤箱，静置15分钟烤箱150℃，15分钟后拿出晾晾😃小贴士快手，简单...
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减脂期燕麦香蕉饼干（烤箱版无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期燕麦香蕉饼干（烤箱版无油无糖）做法

  • 减脂期燕麦香蕉饼干（烤箱版无油无糖）

  • 很适合当减脂期小零食哦~用料香蕉1根燕麦适量牛奶100克鸡蛋1个腰果一小把蔓越莓干20克减脂期燕麦香蕉饼干（烤箱版无油无糖）的做法所有材料混合搅拌均匀铺在硅油纸上，为了防止饼干烤后粘纸，可以在纸上刷一层薄薄的油。烤箱上下火180度预热，烤制25-30分钟。烤制完成！稍微晾凉后切...
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无油无糖烤素紫薯莜麦软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖烤素紫薯莜麦软饼干做法

  • 无油无糖烤素紫薯莜麦软饼干

  • 用料紫薯适量莜麦适量椰枣（可用可不用）适量无油无糖烤素紫薯莜麦软饼干的做法紫薯高压锅蒸熟用叉子趁热碾成泥趁热加入莜麦粉，用量以紫薯泥可以捏在手上成造型不怎么粘手就可以了，越少越好，多了口感发实。我还加了用蒸过的椰枣加水打成泥的椰枣泥增加甜味，不加也可以，紫薯本来就...
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无油无糖无盐代餐燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐代餐燕麦饼干做法

  • 无油无糖无盐代餐燕麦饼干

  • 用料鸡蛋2个即食燕麦100克全麦粉60克小苏打1克黑芝麻适量无油无糖无盐代餐燕麦饼干的做法取个盆子，放到电子秤上，归零！先称出一百克的即食燕麦再加60克全麦面粉和一克小苏打！与麦片混合均匀！再加入一点黑芝麻或加点奶粉(随个人口味)，最后打入两个母鸡蛋，与所有材料混合均匀！170度...
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减脂饼干(无糖无油)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂饼干(无糖无油)做法

  • 减脂饼干(无糖无油)

  • 前几天做了减脂面包，今天来做减脂饼干，喜欢的宝宝们快收藏起来吧！可以作为减肥的小零食，嘎嘣脆！用料全黑麦粉200克酵母1克盐2克水适量减脂饼干(无糖无油)的做法◎把准备好的【全黑麦粉】【酵母】【盐】放入盆中，搅拌一下。◎水分五次倒入盆中(刚开始用筷子搅拌成絮状，没有干面粉...
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无油无糖无水饼干条的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无水饼干条做法

  • 无油无糖无水饼干条

  • 糖尿病越来越多！无糖无油无水吃出健康用料面粉（最好用低筋）200克鸡蛋2个盐4克泡打粉2克白芝麻适量无油无糖无水饼干条的做法鸡蛋打散鸡蛋打散后加入适量芝麻然后面粉盐泡打粉称好过筛过筛好的面粉倒入鸡蛋液压拌均匀。避免起筋切成筷子粗的小条左右一扭。放预热好的烤盘烤箱...
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无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干做法

  • 无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干

  • 用料全麦面粉50克燕麦片200克葡萄干20克核桃30克芝麻10克泡打粉3克香蕉2根鸡蛋2个瓜子仁20克无油无糖燕麦饼干减肥代餐饼干的做法所有材料放一起混合均匀，盖上保鲜膜静置30分钟。醒好的燕麦面团分割36克左右每个，搓圆后按扁，放入烤盘放入烤箱150度，30-40分钟，具体看状态，表面金...
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无油无糖无盐能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐能量饼干做法

  • 无油无糖无盐能量饼干

  • 这款饼干配料没有精确重量，无意中做出来的😃嗯……因为，心疼放熟的香蕉😁，不想吃又舍不得扔，直接压泥加了配料进烤箱。烤出来口感很赞啊，分享出来给大家试试，健康又营养，好吃不长肉。用料鸡蛋3个香蕉1根麦片60克藜麦约50克黑芝麻适量白芝麻适量杏仁10克小苏打5克黄豆面适量无油...
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无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）做法

  • 无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）

  • 无糖无油，超级快手，可以不用烤箱。这世上还有比这个更良心的甜食了麽！6片左右的量。用料果仁可选软熟香蕉1根熟燕麦片1杯柠檬汁几滴可选葡萄干可选枫糖浆1勺可选无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）的做法软熟香蕉一个，一定要软熟，这样比较好吃也比较好操作。掰碎，加几滴柠檬汁（防止香蕉...
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全麦片饼干（无水无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦片饼干（无水无油无糖）做法

  • 全麦片饼干（无水无油无糖）

  • 用料燕麦片250克左右鸡蛋3个蔓越莓1把芝麻1把全麦片饼干（无水无油无糖）的做法盘子刷油三个鸡蛋➕半斤燕麦片搅拌均匀，再放入蔓越莓干表面撒上芝麻，放入烤箱，上火180度，下火190度烤20分钟即可出炉啦，我喜欢吃焦一点的，所以烤了25分钟左右...
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燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无油无糖）做法

  • 燕麦饼干（无油无糖）

  • 为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干（无油无糖）的做法将乳酪，熟芝麻，鸡蛋，燕麦，提子干，盐，全部放进盆子里搅拌好忘了上传乳酪因为家里有很多这个小号蛋挞模...
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烤豆渣饼干——无油无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的烤豆渣饼干——无油无糖版做法

  • 烤豆渣饼干——无油无糖版

  • 生活总是在不经意间给我们一些惊喜，只管用心去做就好！感恩一切❤️想起了以前做的这款豆渣饼干，挺好吃的，其实生活无需添加太多，自然的原汁原味就够了，恰到好处！记得一定要有添加感恩的心哦💖用料自己打的麦仁（即全麦粉）1勺玉米面1勺豆渣1碗葡萄干1碗酵素渣（没有可用醋1到2调羹代替，也...
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好吃的免烤无糖无油燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的免烤无糖无油燕麦饼干做法

  • 好吃的免烤无糖无油燕麦饼干

  • 家里有啥用啥。喜欢吃巧克力又没负担的一款饼干。用料巧克力140克花生酱/巧克力榛子酱80克香蕉30克燕麦120克法芙娜巧克力脆珠20克葡萄干40克核桃适量好吃的免烤无糖无油燕麦饼干的做法把巧克力、花生酱和香蕉放入小美主锅，5分钟/55度/速度1，没有小美就找个盆隔水加热融化...
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无粉无糖无油无蛋燕麦蛋白饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无粉无糖无油无蛋燕麦蛋白饼干做法

  • 无粉无糖无油无蛋燕麦蛋白饼干

  • 做过两种。真的好好吃，这个是常备。版本一：巧克力版（无粉无油健康版）香蕉两个大概一根150克去皮共216麦片100克（老麦片，非即食）巧克力酱（无卡无糖无脂）waldenfarms橙汁橙子一到两片挤压预热200180度20分钟（有点软）喜欢吃脆的翻面150十分钟版本二：棉花糖蛋白饼干相同：麦片100香蕉熟透两...
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无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干做法

  • 无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干

  • 用料普通面粉燕麦片玉米面黄豆面黑白熟芝麻水无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法所有食材加水活成面团擀成饼切一下ACA烤箱上下火175°烤20分钟...
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无油无盐无糖蔬菜饼干(自用)的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无糖蔬菜饼干(自用)做法

  • 无油无盐无糖蔬菜饼干(自用)

  • 做了那么多次磨牙棒，这次的薄饼做的最成功。下次加点苏打粉做成苏打饼干。用料面粉1汤勺（火锅勺子）奶粉4勺土豆粉多半勺(火锅勺子)蔬菜泥适量无油无盐无糖蔬菜饼干(自用)的做法材料全部混合一起，加入适量水。和面到三光，面团柔软。面团压扁，盖保鲜膜醒20分钟。面团擀成面饼，稍薄...
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无糖无油饼干低脂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油饼干低脂饼干做法

  • 无糖无油饼干低脂饼干

  • 用料鸡蛋1个普通面粉100克小苏打0.5克盐0.5克水30克黑芝麻3克无糖无油饼干低脂饼干的做法鸡蛋打散（一个鸡蛋56克），用一半留一半，剩下的待会涂抹在饼干上。加入清水，鸡蛋液和清水一共65克。加入面粉100克，盐0.5克，小苏打0.5克。黑芝麻3克。搅拌均匀后开始揉面，至光滑的面团。揉好...
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微波炉烤无糖无油小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉烤无糖无油小饼干做法

  • 微波炉烤无糖无油小饼干

  • 没有烤箱就多琢磨微波炉，小表妹不喜欢吃红糖口味小饼干，就做了椒盐口味，出乎意料的好吃。记录一下方子。用料糯米粉100克熟制玉米粉50g椒盐适量水大约100克微波炉烤无糖无油小饼干的做法将所有干性材料，糯米粉，玉米粉，椒盐混合均匀加入适量水，揉成光滑的面团将面团擀成薄饼状，1mm...
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纯素饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素饼干（无油无糖）做法

  • 纯素饼干（无油无糖）

  • 用料面粉碱面纯素饼干（无油无糖）的做法面团和面，盖上盖，放置温暖处发酵，发酵好后，兑上碱，揉匀，擀成薄面片，切成小块。炒锅烧热，放入面片干烤，烤熟一面，立刻反过来烤另一面，烤熟即可。做的很快，一会儿就全烤好了。用模具也很好，这是做成圆形的。小贴士我因为吃无油素，牙口好，所以觉得很酥脆...
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