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秋冬进补不长膘的做法食谱

秋冬进补不长膘，鲜美羊肉面！的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补不长膘，鲜美羊肉面！做法

  • 秋冬进补不长膘，鲜美羊肉面！

  • 帝都这两天秋风肆起，气温骤降，这冷风一吹吧，也是食欲大开，吃嘛嘛香……估计不少童鞋也都在琢磨晚上去哪喝点热汤，来点滋补的？说到秋冬进补佳品，羊肉绝对是上选。羊肉汤、羊肉面、涮羊肉，干一碗香浓鲜香的羊肉汤，整个人都觉得暖和舒坦了！所以我们今天就来介绍一道最适合秋天吃的主食...
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秋冬进补“羊蝎子火锅”的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补“羊蝎子火锅”做法

  • 秋冬进补“羊蝎子火锅”

  • 秋冬就是要贴秋膘，大口吃肉就是香呀！秋冬最适合吃“羊蝎子”了～尤其是用压力锅炖完，特别软烂入味儿~用料羊蝎子2.7斤秋冬进补“羊蝎子火锅”的做法我买的是鲜羊蝎子，回家拿锯子一块块锯。再用凉水泡出血水用冷水焯出血沫，再沥干水份起锅烧油，先炒郫县豆瓣酱再加葱姜蒜爆香放羊蝎...
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食记生活-秋冬进补：棒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的食记生活-秋冬进补：棒骨汤做法

  • 食记生活-秋冬进补：棒骨汤

  • 北京的秋天确实很美，乍暖还寒的气候让树叶还没来得及落下来就开始染上了层层叠叠的色彩，这也是北方秋的魅力！可我偏不喜欢这秋，成熟了，那么离孤寂也不远了，秋风一吹，满地的落叶似乎总在宣誓着一种生命的终结，而下一季的新生还那么远呢......所以，每年到了这个季节的周末，我就喜欢窝...
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秋冬进补汤的详细做法大全,简单又营养的秋冬进补汤做法

  • 秋冬进补汤

  • 杜仲巴戟汤，补肾强腰滋补。用料猪筒骨800克杜仲10克巴戟10克红枣适量枸杞适量料酒半瓶盖姜2-3片秋冬进补汤的做法猪筒骨需要焯水一遍，把准备好的材料一股放到锅里煮1.5-2小时，超好喝，盐最后放小贴士猪筒骨需要焯水一遍，把准备好的材料一股放到锅里煮1.5-2小时，超好喝，盐最后放。...
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贴秋膘不长肉｜这么吃鱼最过瘾！的做法步骤及图解,美味正宗的贴秋膘不长肉｜这么吃鱼最过瘾！做法

  • 贴秋膘不长肉｜这么吃鱼最过瘾！

  • 经历了热🔥变冷❄️冷❄️变热🔥，好像马上又要冷起来😑~~~仿佛说明了广州入秋成功🤔，终于到了“贴秋膘”的日子😍‼️天凉了🍂，当然要大口吃🥣大口喝🥤啊啊啊…但更想自欺欺人🤣的让自己觉得吃了也不会胖👯，比如烤鱼🐟~~~调一个美味的酱汁，把鱼儿稍稍腌制一会儿～然后把柠檬片🍋塞进鱼...
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秋冬进补篇～一锅鸽饭的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补篇～一锅鸽饭做法

  • 秋冬进补篇～一锅鸽饭

  • 入秋啦～暖呼呼的一锅鸽子饭～下班回家好幸福用料糖1/4勺红枣10颗鸽子1只姜6片葱4根盐一勺半香菜一把酱油2勺生粉一大勺米2.5杯花生油1-1.5勺秋冬进补篇～一锅鸽饭的做法中鸽一只洗干净～切成小块状（比较容易入味）大概这样的大小腌鸽肉：生粉一大勺（普通调味盒的勺子）盐一勺，1.5勺也ok糖...
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冬天不长膘系列：黑胡椒烤香菇的做法步骤及图解,美味正宗的冬天不长膘系列：黑胡椒烤香菇做法

  • 冬天不长膘系列：黑胡椒烤香菇

  • 香菇最普遍的角色是汤料。对它不算是真爱，但是这盘被我风卷残云后还意犹未尽。我觉得食物是最能唤醒特定记忆的了。吃第一朵的时候，“蚝油香菇”的味觉从记忆中苏醒。那一年我还是白领，有阵子每天的午餐都去同一家店，因为饭菜好吃，性价比又高。其中有一道菜叫蚝油香菇，当时心想...
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红枣核桃糕（秋冬进补）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃糕（秋冬进补）做法

  • 红枣核桃糕（秋冬进补）

  • 说起秋冬进补膏方类，一般脑海中的第一印象是阿胶糕，但如果女生是阴虚体质易上火，是不宜食用阿胶的～而红枣性温，红枣核桃糕具有益气补血，健脾养胃的作用，同时老少皆宜，（做成枣泥更美味）制作也是很方便～如果给小孩子做零嘴，枸杞可换成南瓜子仁/其它坚果仁；家里有破壁机/榨汁机的均可制作...
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秋冬进补「鱼羊鲜」，一起贴秋膘暖心御寒好吃的烹饪方法 秋冬进补「鱼羊鲜」，一起贴秋膘暖心御寒的地道做法和步骤

  • 秋冬进补【鱼羊鲜】，一起贴秋膘暖心御寒

  • 【鱼羊鲜】是冬日进补菜式的中流砥柱，用羊肉和鱼肉煮出来的汤汁浓郁奶白，不同的鲜味氨基酸组合在一起，每一口都令人回味；吃完后还有汤的话可以再加一些喜欢的食材，兴许也能搭配出不一样的鲜味☺️作为“酸甜咸苦“之外的人间第五味，“鲜”是最难以名状的复杂口感：这种味道主要来源...
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秋冬进补萝卜牛腩汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补萝卜牛腩汤做法

  • 秋冬进补萝卜牛腩汤

  • 记忆中每到立秋，妈妈就会炖牛肉萝卜汤喝，清甜的萝卜和香辣的牛肉就是秋天的味道。这道汤炖起来超级无敌香的〜用料牛腩半斤胡萝卜2根白萝卜一个洋葱一个葱姜蒜干辣椒'八角若干秋冬进补萝卜牛腩汤的做法牛腩超市买的，回家直接切方型小块，胡萝卜'白萝卜'洋葱也均...
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秋冬进补 不上火的羊排汤！的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补 不上火的羊排汤！做法

  • 秋冬进补 不上火的羊排汤！

  • 湿寒体质一到冬天就怕冷、补也需要慢补，否则容易上火，更严重...羊排汤最好了，温暖滋补，又是汤汤水水的，多吃几碗也不油腻，一点都不会上火哦～用料羊排切小块一斤白萝卜一根胡萝卜一根盐两勺葱叶3段姜片3片秋冬进补不上火的羊排汤！的做法把羊排先泡水，洗两遍没有血水了就可以了，羊排...
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三招贴秋膘，进补不长胖好吃的烹饪方法 三招贴秋膘，进补不长胖的地道做法和步骤

  • 三招贴秋膘，进补不长胖

  • 三招贴秋膘，进补不长胖！疯狂贴秋膘但还长不胖是什么样的体验？看完这条视频你就知道啦用料牛腩肉500克食用油45克郫县豆瓣酱20克白酒20毫升红烧酱油20毫升盐3克香叶2片草果2个桂皮3克花椒3克八角2个三招贴秋膘，进补不长胖的做法牛腩肉500g切块，冷水下锅，开大火煮沸后再煮约3分钟...
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健康｜“贴秋膘不长胖”的正确方法的做法步骤及图解,美味正宗的健康｜“贴秋膘不长胖”的正确方法做法

  • 健康｜“贴秋膘不长胖”的正确方法

  • 用料椰子水适量健康｜“贴秋膘不长胖”的正确方法的做法立秋刚过。。。处暑将至。。。何为“处暑”？“处”是终止、躲藏的意思。“处暑”就表示炎热的暑天结束啦！不管你是“守得云开见月明”，为终于可以下了蒸锅满怀期待，还是在“没穿够裙子”的抱憾中不能自拔，我们其实都将面临...
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🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤做法

  • 🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤

  • 用料羊排克胡萝卜山药枸杞大葱姜片白胡椒盐🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤的做法羊肉用清水泡2小时（也可以提前一晚泡）可以有效去除腥味和血水胡萝卜铁棍山药去皮切滚刀块生姜大葱蒜切片羊肉冷水下锅焯水加入生姜葱片一瓶盖白酒去腥直至烧开撇去浮沫继续煮2分钟盛出备用锅里烧...
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秋冬进补的栗子焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补的栗子焖鸡做法

  • 秋冬进补的栗子焖鸡

  • 用料土鸡半只板栗250克姜片数片生抽适量生粉适量秋冬进补的栗子焖鸡的做法光鸡斩件后用适量油、盐、酱油、生粉腌味。新鲜栗子剥壳备用，小秘诀是用热水泡一泡后特别好剥。起油锅爆香姜片，把鸡块放下去翻炒。放入栗子同炒。加适量水焖10至15分钟，汁稠后调味即成。感觉栗子和...
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冬天不长膘系列：蜂蜜烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的冬天不长膘系列：蜂蜜烤南瓜做法

  • 冬天不长膘系列：蜂蜜烤南瓜

  • 南瓜是秋冬的象征，是感恩节的礼物，是我的蜜月。想起了瑞士ReichenbachimKandertal那间木屋的那顿晚餐。那是离别前一晚，我做了土豆焖鸡+萨拉米肠炒抱子甘蓝+豆角西兰花沙律，房东Stefan抱来一只木屋前种的南瓜，那是我见过最大最金黄的南瓜。他取来小刀，麻利地扎下去，切了一小块下...
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秋冬进补、补益脾胃的山药猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补、补益脾胃的山药猪骨汤做法

  • 秋冬进补、补益脾胃的山药猪骨汤

  • 秋冬吃山药，补益脾胃，非常适合脾胃虚弱者吃。而且山药热量少，营养多，富含粗纤维，容易有饱腹感，适合减肥者试用，秋天就不会养很多膘啦，哈哈。小时候妈妈经常煲这个汤，非常好喝，很推荐哦！用料猪骨400克(2人)胡萝卜1根山药1根香菇3-4朵香菜0.5-1根姜片5片盐适量油几滴酱油几滴秋冬进补...
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秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤做法

  • 秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤

  • 用料老鸭4分之一只姜3片白酒1勺黑蒜4粒党参9克秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法鸭肉焯水后与其他材料放入汤煲加水煲，煲开水后加一勺白酒去烧味和提香。大火煲15分钟转文火煲30分钟。（因为我这个汤煲和之前用的不一样，速度比其他汤煲快）...
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红烧羊肉•秋冬进补佳品的做法步骤及图解,美味正宗的红烧羊肉•秋冬进补佳品做法

  • 红烧羊肉•秋冬进补佳品

  • 一入秋妈妈就张罗的把家里的羊宰了，只为她闺女我多进补，这绝对是亲妈！🤣对羊肉的热爱，就像对毛爷爷一样！哈哈用料羊肉500克姜一大只蒜一大个生抽两勺蒜苗两根八角n个料酒三勺冰糖10克红枣n颗黑枣n颗龙眼干n颗桂圆干n颗干辣椒n颗花椒n颗红腐乳2块（调色加味道）红烧羊肉•秋冬进补...
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番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！好吃的烹饪方法 番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！的地道做法和步骤

  • 番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！

  • 秋补正当时，但又怕长肉？不慌~~学会这道汤你就可以安心贴“秋膘”啦！番茄酸酸甜甜的汤底超级开胃，鸡胸肉丸因为加入了马蹄丁，吃起来口感清脆，鸡胸肉因为胡萝卜和白胡椒粉的加入，一点都不腥，害怕腥味的宝宝们完全不用担心~食材也都很家常，但味道很惊艳，我个人超级喜欢，一个人可以喝完...
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秋季进补汤的做法和图解 好吃的秋季进补汤家常做法

  • 秋季进补汤

  • 用料玉米排骨青菜白菜山药黑木耳肉丸秋季进补汤的做法用排骨熬汤之后放入材料炖soeasyhiahiahia...
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冬天不长膘系列：烤土豆杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的冬天不长膘系列：烤土豆杂蔬做法

  • 冬天不长膘系列：烤土豆杂蔬

  • 从小也没少吃土豆，但第一次觉得惊艳是在云南。整个云南，从昆明到泸沽湖，感觉空气都是炸土豆味的。丽江更是赋予了纯朴的土豆彩色的颜值，这样一款色香味俱全的街头小吃，既解了馋又饱暖。这个孜然烤土豆，有了绿色的西兰花与橙色的胡萝卜加持，也变得艳丽诱人了。用料土豆2个西兰花...
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醋焖猪蹄--秋冬天进补的做法步骤及图解,美味正宗的醋焖猪蹄--秋冬天进补做法

  • 醋焖猪蹄--秋冬天进补

  • 用料猪蹄小土豆6个青蒜南乳汁黄板糖两长块儿白酒盐八角葱蒜瓣儿18粒花椒白醋不能少米醋醋焖猪蹄--秋冬天进补的做法猪蹄清洗干净后，剁成块，凉水下锅，加几粒花椒、八角和一点白酒，煮至7成熟（高压锅焖十分钟、煮锅要30分钟），控干水分。然后加少许盐、适量白醋（差不多小半碗），用手抓约...
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秋冬进补「白萝卜牛尾汤」的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补「白萝卜牛尾汤」做法

  • 秋冬进补【白萝卜牛尾汤】

  • 《本草纲目》有言，牛髓具有补中填精的作用，润肺补肾，泽肌悦面，久服可延年益寿。而白萝卜对消化系统、呼吸系统和泌尿系统均有益，更能美容抗癌。两者结合，荤素互补，汤色澄白，汤味清冽，简直就是秋季进补的绝佳搭配用料牛尾1根白萝卜1根香菇几朵胡萝卜白根粉丝1扎枸杞几颗葱姜蒜少许...
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春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法

  • 春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤

  • 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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