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意式鸡丝血橙沙拉的做法食谱

简单易学的意式鸡丝血橙沙拉美食做法

  • 意式鸡丝血橙沙拉

  • 鸡肉沙拉中酸甜的果肉、香脆的蔬菜，在带有辛香黑胡椒味的油醋汁调和之下如此的和谐美味，加上核桃坚果，营养更为丰富。用料食盐3克白糖3克橙子2个鸡胸肉100克核桃5个洋葱半个紫叶生菜30克意大利黑醋汁15毫升黑胡椒碎3克意式鸡丝血橙沙拉的做法◆将鸡胸肉放入开水中煮熟，捞出沥...
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血橙菊苣油醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的血橙菊苣油醋汁沙拉做法

  • 血橙菊苣油醋汁沙拉

  • 拌沙拉我最喜欢爽口的意大利油醋汁ItalianVinaigretteDressing又称红油醋汁，是西餐各式沙拉的配料之一。基本配方：橄榄油毫升\醋（可以用意大利香醋，红酒醋，白酒醋，也可以用苹果醋等果醋。如果橄榄油或柠檬汁毫升法式芥辣酱1茶勺盐和胡椒适量、基本比例是3份油和1份醋或柠檬汁...
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简单易学的鲜虾血橙沙拉美食做法

  • 鲜虾血橙沙拉

  • 血橙略苦的味道给普通的沙拉带来一点点惊艳～继续减肥餐，今天的沙拉还是热量比较低，蛋白质丰富，脂肪也是优质脂肪，蔬菜量可以加大，菜谱是两个人的，每份只有285大卡的热量，晚餐这样吃一定很放心吧用料虾10只牛油果🥑半个80克血橙1个200克小黄瓜半根小番茄8个生菜叶4片紫圆葱40克香...
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泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）做法

  • 泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）

  • 连着发了几道重口味高热量菜谱，这回来道小清新。用料鸡胸肉1块芒果1个洋葱半个剁椒酱2汤匙泰式甜辣酱2汤匙鱼露1汤匙柠檬半个姜5g料酒10g香菜2根橄榄油或色拉油10g泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）的做法鸡胸肉凉水下锅，大火煮开去除浮沫，加姜、酒，加盖转最小火把鸡胸浸熟。把鸡胸肉拆成...
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简单易学的意式鸡肉甜橙沙拉美食做法

  • 意式鸡肉甜橙沙拉

  • 拌沙拉的酱汁也很关键，用蛋黄酱和千岛酱这样的酱料会增加热量，不如自己调制一款意式沙拉酱汁。用洋葱碎加上橄榄油、盐、意大利白酒醋（或者苹果醋）、再挤上一些新鲜的橙汁就很美味了。用料鸡胸肉1块新奇士红心脐橙2个芝麻菜50克小黄瓜50克西芹50克洋葱1/4个小胡桃仁20克橄榄...
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橙子沙拉的做法和图解 好吃的橙子沙拉家常做法

  • 橙子沙拉

  • 这款适合用于初入厨房，厨房工具不多的小清新妹子。脐橙富含维生素C，是美容的好法宝哦~用料橙子1个小刀，勺子，盘子各一个小零食随意橙子沙拉的做法准备好了吗？在橙子底部切一小片下来，以固定橙子可以立起来，注意，不要切到果肉切成两半用勺子挖掉里面的果肉捣烂并装入三分之二左右（...
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意式沙拉酱的做法和图解 好吃的意式沙拉酱家常做法

  • 意式沙拉酱

  • 超爱的沙拉酱，recipe是朋友店里大厨透露的！真的超级推荐！用料芝麻15g黑胡椒粒6颗洋葱50g胡萝卜100g蒜头一小颗酱油125g葡萄籽油425g味精20g意式沙拉酱的做法先把芝麻，黑胡椒粒，味精放入搅拌机搅匀，陆续放入胡萝卜，洋葱，酱油，蛋黄，葡萄籽油搅拌到发白就ok了！步骤非常简单！简单易懂，有没...
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甜菜根血橙藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根血橙藜麦沙拉做法

  • 甜菜根血橙藜麦沙拉

  • 菜谱还是来自“Dollyandoatmeal”，该博客真的太多喜欢的素食了！这款沙拉一看颜色就很爱，一看食材更是爱到不行。尤其对于女性而言，甜菜根和血橙都是补血良品。我在实践的时候没有买到血橙，就用普通的橙子代替，当然效果一定没有血橙好，如果考虑到简易程度和成本，真的可以考虑橙子...
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精致早餐：意式鸡肉甜橙沙拉配苹果面包塔的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：意式鸡肉甜橙沙拉配苹果面包塔做法

  • 精致早餐：意式鸡肉甜橙沙拉配苹果面包塔

  • 生活需要仪式感，每天做一个早餐女王。鸡肉沙拉中有酸甜的果肉、脆生的蔬菜，在带有辛香黑胡椒的油醋汁调和之下如此的和谐、适合。用料鸡胸肉100g橙子1个洋葱10g意大利黑醋15ml橄榄油20ml芝麻菜20g紫叶生菜20g核桃仁20g法棍面包1/3段奶酪片1片苹果半个盐3g黑胡椒碎3g松子仁1...
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牛油果血橙沙拉好吃的烹饪方法 牛油果血橙沙拉的地道做法和步骤

  • 牛油果血橙沙拉

  • 牛油果血橙鲜桃仁沙拉食材：牛油果半个血橙半片小葱4克柠檬汁3ml生菜一片黑胡椒粉适量鲜桃仁若干方法：挖出牛油果肉，和小葱碎柠檬汁一起搅拌搭配：香槟/白葡萄酒。海鲜，鸡肉，鸭肉[图钉]实用tips：牛油果买已成熟的、果品黑、摸着微软但不摊软。用料牛油果半个牛油果血橙沙拉的做法...
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意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉做法

  • 意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉

  • 夏天太热，没有什么胃口吃饭，这款大米沙拉在意大利的家庭中虽然是开胃菜，但是很多人也会当作主食食用，非常快手，热量也低。在冰箱中放置4小时后冰凉微酸的口感，立刻勾起食欲啦！本方用量为4～5人用料意式沙拉专用米250g煮饭用水2.5L白醋/苹果醋25ml水果玉米半个小西红柿几个甜椒1/4...
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简单易学的意式火腿豆丝沙拉美食做法

  • 意式火腿豆丝沙拉

  • 用料双青豆豆腐丝50克紫甘蓝30克小番茄5个乳青瓜1个意式火腿1片沙拉酱20克意式火腿豆丝沙拉的做法准备好图中食材将蔬菜清洗干净沥干水分备用乳青瓜切丝紫甘蓝切丝火腿切丝番茄切片豆腐丝开水里煮2分钟捞起沥干水分所有的食材装在一个大的容器里搅拌均匀根据自己口味淋上...
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沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉做法

  • 沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉

  • 打卡💪🏻这里用了烤过的蔬菜，味道会更加柔和甜美，偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。这里是一人份（只吃沙拉的话😂）。用料沙拉食材沙拉菜约100克圣女果4～5个黄瓜三分之一根迷你胡萝卜4根红黄彩椒各半个口蘑4个紫洋葱少许蒜瓣3瓣刺山柑（可选）黑橄榄（可选）意式香草（可...
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GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉

  • 菜名：鸡肉和多色意式螺旋面沙拉类型：沙拉类用时:中成本:经济供食用人数:4用料多色意式螺旋面200g撕碎的鸡肉400g切块菠萝100g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml香葱适量以调味食盐适量以调味GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉的做法1、将意式螺旋面放入水中煮熟，放...
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简单易学的血橙茴香沙拉美食做法

  • 血橙茴香沙拉

  • 用料茴香球茎1个白腰豆1罐15盎司的罐头特级初榨橄榄油2大勺(30ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量血橙6个卡拉玛塔橄榄1/2杯(118ml)新鲜欧芹碎1杯(237ml)新鲜薄荷1杯(237ml)血橙茴香沙拉的做法往一个大碗中装满冰水。用刮刀将茴香球茎刮成薄片，倒入冰水中泡20分钟。茴香球茎顶...
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甜橙沙拉的做法和图解 好吃的甜橙沙拉家常做法

  • 甜橙沙拉

  • 每周六晚上十岁的儿子就会给我们做一道沙拉，一道主餐。今天的这款甜橙沙拉又营养又健康还很好吃，只是茴香根不知道在国内好不好买到，若不能，其实用芹菜根也能代替～用料甜橙4个茴香根1个薄荷叶适量黑橄榄适量柠檬汁适量蜂蜜适量甜橙沙拉的做法先介绍一下茴香根，很多人以为是洋葱...
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意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR的做法步骤及图解,美味正宗的意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR做法

  • 意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR

  • 用料80克紫洋葱，切塊600克水12隻生草蝦80克綠花椰菜1顆蛋，沖洗乾淨10克蒜苗15克橄榄油1/2茶匙油浸鲲魚(罐裝)，歷去15克鮮奶油1/4茶匙鹽10克奶油15克去核黑橄榄，切片意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR的做法1將紫洋葱放入主鍋，以5秒/速度5切碎，取出放入碗內備用。2將水放入主鍋，以7分/...
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GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉

  • 菜名：橙片鸡柳蔬菜沙拉类型：沙拉类用时：短成本：经济型供食用人数：1用料蔬菜叶（豆瓣菜、芝麻菜、红叶生菜、生菜和菠菜）100g葡萄黑醋酱10ml罗勒浸渍橄榄油10ml橙片25g煮熟鸡柳50g食盐适当以调味GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉的做法1、将煮熟的鸡柳切成细条。2、将所有蔬菜叶...
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意式💛西西里血橙沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的意式💛西西里血橙沙拉🥗做法

  • 意式💛西西里血橙沙拉🥗

  • 每年的2月至4月是意大利西西里血橙大批成熟的季节。在此期间，意大利超市里垒得高高的成袋成箱的橙子，价格实惠，闭眼拿一袋都好好味。西西里人为了庆祝金黄的甜美的橙子季，家家户户都有做血橙沙拉的习惯。传统的血橙沙拉使用了浸过橙汁的生洋葱和茴香，虽然想想会很好吃，洋葱也买...
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茴香血橙嘎嘣嘎嘣脆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的茴香血橙嘎嘣嘎嘣脆沙拉做法

  • 茴香血橙嘎嘣嘎嘣脆沙拉

  • 茴香頭，意大利常見蔬果之一，看它長相似洋蔥像配菜就沒有過買的念頭，後來嘗了同住的意大利女孩用它做的沙拉，因為特有的香氣和口感（又有益腸道助消化）立馬晉升為沙拉盤首選。並不是菜葉子沙拉的bigfan，於是寫的這個方子是爽爽脆脆的一盤，尤其適合夏天。冬天可做成溫沙拉，適合過年吃...
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「炊烟食堂」橙香无花果烤鸡肉意粉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「炊烟食堂」橙香无花果烤鸡肉意粉沙拉做法

  • 【炊烟食堂】橙香无花果烤鸡肉意粉沙拉

  • 在早市看到了很新鲜的无花果卖，卖果子的老板说，这是今早新上来的果子，新鲜的很。禁不住诱惑买了几颗回来做沙拉，香甜软糯的口感，无论是生吃还是烤熟了做甜品都是绝妙的体验！（PS话说我家附近的早市是个神奇的地方，看上去土土的却又偶尔会出现很多不太容易买到的食材，比如新鲜的橄榄...
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简单易学的意式香橙火腿沙拉美食做法

  • 意式香橙火腿沙拉

  • 这是一道我很喜欢的沙拉色彩营养都很丰富口感也很有层次感清爽不腻～～～～之前试过用鸡肉丝见过用核桃～因为更爱芝麻菜的缘故所以这次换了搭配蔬菜的配比也有了偏重～～～～用料紫叶生菜、长生菜根据个人喜好适量芝麻菜意式风干火腿（风干脖肉）香橙蒜，洋葱松子调味料黑醋和橄榄油的比例2:1盐...
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鸡丝沙拉的做法和图解 好吃的鸡丝沙拉家常做法

  • 鸡丝沙拉

  • 用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根鸡丝沙拉的做法鸡胸加姜片煮熟将鸡肉撕碎备用。胡萝卜、黄瓜切丝焯熟。将食材混合，淋入生抽和花椒油调味，装盘即可。...
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简单易学的意式鸡肉橙柚沙拉美食做法

  • 意式鸡肉橙柚沙拉

  • 用料鸡胸肉1块鲜橙子1个鲜雪柚1个芝麻菜20克洋葱碎5克橄榄油15毫升意式白酒醋10毫升盐5克黑胡椒碎3克小胡桃仁20克意式鸡肉橙柚沙拉的做法鸡胸肉煮熟，撕成丝；鲜橙子和鲜雪柚去皮取肉，备用洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐和黑胡椒碎混合搅匀，制成料汁将鸡肉丝、橙子角、血柚角...
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Fightba!意式鸡腿果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Fightba!意式鸡腿果蔬沙拉做法

  • Fightba!意式鸡腿果蔬沙拉

  • 吃多了油腻的外卖午餐，来一份清爽美味的果蔬沙拉健康餐呗！用料意面200g圣女果5个火龙果20g鸡腿3个火腿20gFightba!意式鸡腿果蔬沙拉的做法将所用食材用清水洗净：火龙果、圣女果、香瓜，苦菊等将意面放入烧开的废水中煮至8成熟将鸡腿加料酒、盐等佐料腌制10分钟，放入烤箱。将火...
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