![青胡鸡粥的做法和图解 好吃的青胡鸡粥家常做法]( "青胡鸡粥的做法和图解 好吃的青胡鸡粥家常做法")
- 2022.2.21记录随意煮粥用料青菜（我用的上海青/油菜）2-3小颗胡萝卜小半根鸡肉肠1根大米适量黑胡椒盐适量青胡鸡粥的做法个人偶尔喜好咸粥，所以放了黑胡椒海盐🧂，牌子无所谓，就是研磨黑胡椒瓶里自带盐粒胡萝卜切碎粒，青菜切碎，鸡肉肠切丁。煮白粥，用时嘛，订了一个小时。大概剩20多分...
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![鸡蛋虾胡萝卜青菜面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋虾胡萝卜青菜面做法]( "鸡蛋虾胡萝卜青菜面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋虾胡萝卜青菜面做法")
- 最喜欢看到闺女美美哒样子吃完早餐开心的背着书包去上学！用料鸡蛋1个青菜1颗胡萝卜刨片根虾三只虾皮少于西兰花两小朵鸡蛋虾胡萝卜青菜面的做法先把油和虾皮下锅煎香下鸡蛋煎，然后小火焖一分钟让鸡蛋成型，下水两小碗，水开后把面和其他的材料下锅盖盖子煮约两三分钟即可！具体起...
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![鸡胸肉胡萝卜青椒番茄的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜青椒番茄做法]( "鸡胸肉胡萝卜青椒番茄的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜青椒番茄做法")
- 用料鸡胸肉随你开心啦胡萝卜还是随你开心啦番茄哈哈哈还是你开心就好青椒你开心最重要可以加任何你喜欢的蔬菜还要鸡蛋液鸡胸肉胡萝卜青椒番茄的做法把所有材料都切成丁然后呢煮水！！！沸腾了加盐(盐多盐少看你口味哦)先把蔬菜过水！！！捞出后再鸡胸肉过水ˊ_>ˋ在烤纸杯蛋糕的模具...
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![水炒青豆胡萝卜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的水炒青豆胡萝卜鸡蛋做法]( "水炒青豆胡萝卜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的水炒青豆胡萝卜鸡蛋做法")
- 3分钟清淡无油水炒鸡蛋法——把调好的鸡蛋液直接倒在锅里，划拉出鸡蛋块，加入调味料，没想到做出来的鸡蛋滑嫩无比，口感清淡，比油炒的鸡蛋更嫩更好吃。后来我把这种炒鸡蛋方法归结为水炒鸡蛋，也成为我家早餐桌上的保留菜单，经常做来吃，营养健康，无油脂摄入人体，可以根据自己的需要搭...
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![炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜做法]( "炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜做法")
- 好的心情、用❤️输出、才有好吃的美食用料鸡蛋1-2个胡萝卜1根黄瓜半根蒜4-5瓣姜2-3片干辣椒1-2个青椒1个盐1克酱油1勺炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜的做法干辣椒，蒜、姜切碎半儿，油烧开下过炝炒出香味儿辣椒切块再改成丁儿胡萝卜切丁儿黄瓜切丁儿包菜切丝儿，可以用上海青代替...
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![青椒胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒饭做法]( "青椒胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒饭做法")
- 炒饭最省事用料青椒胡萝卜鸡蛋米饭酱油葱青椒胡萝卜鸡蛋炒饭的做法青椒胡萝卜切丁鸡蛋炒至半熟盛出备用热油倒入葱花爆香，倒入青椒胡萝卜丁翻炒倒入剩饭和鸡蛋翻炒加少量酱油适量盐，翻炒均匀后完成...
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![黑胡椒青椒鸡丝意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒青椒鸡丝意面做法]( "黑胡椒青椒鸡丝意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒青椒鸡丝意面做法")
- 鸡胸肉的N种吃法3⃣️用料鸡胸肉1块青椒2个料酒半勺生抽1勺淀粉1勺意面适量黑胡椒酱1勺线椒1个黑胡椒适量姜1片凉白开半碗黑胡椒青椒鸡丝意面的做法两个辣椒一个线椒切长条，怕辣的可以不加线椒，一片生姜切丝鸡胸肉对半，然后切丝，加入淀粉，黑胡椒，生抽，料酒拌匀，腌制一会腌制过程中，...
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![鸡蛋炒胡萝卜青椒丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒胡萝卜青椒丝做法]( "鸡蛋炒胡萝卜青椒丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒胡萝卜青椒丝做法")
- 用料胡萝卜1根鸡蛋3个青椒1个盐适量鸡蛋炒胡萝卜青椒丝的做法鸡蛋胡萝卜丝青椒丝、葱丝、姜丝（起锅烧油，油热后倒入鸡蛋炒熟放入葱姜，炒出香味再倒入胡萝卜丝，翻炒变色后倒入青椒丝再放盐，再翻炒10秒左右出锅）...
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![「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋做法]( "「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋做法")
- 减肥美食用料青椒1个胡萝卜1根鸡蛋2个油15克酱油3勺黑胡椒适量盐适量【快手】青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法1、青椒胡萝卜切条2、先炒胡萝卜盛出备用3、炒鸡蛋4、炒青椒再回锅放入炒好的胡萝卜、鸡蛋加酱油黑胡椒盐调味即可～...
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![鸡胸脯胡萝卜青菜丸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸脯胡萝卜青菜丸做法]( "鸡胸脯胡萝卜青菜丸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸脯胡萝卜青菜丸做法")
- 用料鸡脯肉适量胡萝卜适量青菜适量鸡蛋少量香油少量鸡胸脯胡萝卜青菜丸的做法把鸡脯肉胡萝卜青菜切成碎末，加入少量鸡蛋和淀粉搅匀水煮开用勺子把材料舀入沸水中煮一会即可当当当当～好啦，宝宝可以直接吃，也可以弄汤吃小贴士一定要放入点鸡蛋，不然丸子不嫩哦...
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![胡萝卜 青椒 鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜 青椒 鸡蛋饼做法]( "胡萝卜 青椒 鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜 青椒 鸡蛋饼做法")
- 一人食的均衡营养餐。用料鸡蛋3个青椒1个面粉50克胡萝卜1根盐2克蚝油半勺胡萝卜青椒鸡蛋饼的做法用这种手动搅拌器，清洗最方便了。将胡萝卜和青椒搅碎。加入一颗小葱。所有材料搅拌均匀，小火不粘锅盖锅盖～...
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![鸡翅土豆胡萝卜青笋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡翅土豆胡萝卜青笋做法]( "鸡翅土豆胡萝卜青笋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡翅土豆胡萝卜青笋做法")
- 带孩子的妈妈做起来，不光孩子需要的营养都能有，而且不当误跟孩子玩用料土豆2个鸡翅10只胡萝卜1根青笋半根八角2个姜6-8片葱1/3根蒜6-8瓣花椒10粒（可以不放）酱油3勺料酒6-8勺盐适量香菇6朵花生油适量鸡翅土豆胡萝卜青笋的做法鸡翅正背面切两刀，放料酒，酱油，姜片4片，腌制1-2小时（忘...
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![香菇鸡肉胡萝卜青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡肉胡萝卜青菜粥做法]( "香菇鸡肉胡萝卜青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡肉胡萝卜青菜粥做法")
- 因为我们家宝宝爱吃粥和面条类，然后这款粥，是经常做给孩子吃的，不过是里面的配菜呀肉类呀会变换着吃，一碗粥，脂肪，维生素都有了😄用料鸡胸肉三分之一块胡萝卜一小段香菇2朵青菜1颗（绿色菜都可以）大米适量（我一般放两到三把，看你要煮多少）调料：盐适量生抽适量淀粉适量食用油适量生姜两...
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![青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青豆胡萝卜鸡胸肉丝做法]( "青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青豆胡萝卜鸡胸肉丝做法")
- 👌简易又好吃的一道减脂菜～🥬1、市场买的青豆，胡萝卜切成小块中，加橄榄油爆炒。炒的时候焖一下比较容易熟哦～🥩2、鸡胸肉是蒸熟后用手撕成丝条状，一起加进去炒。🥘3、加一勺酱油半勺蚝油炒均匀就可以出锅啦！！❤️这样处理的鸡胸肉不柴，肉质特别嫩也非常好吃入味哦～⭐️特别适合减脂期...
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![胡萝卜玉米青豆炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米青豆炒鸡丁做法]( "胡萝卜玉米青豆炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米青豆炒鸡丁做法")
- 先把鸡脯肉或者鸡腿肉切成丁，放点生粉，生抽，料酒，香油抓一抓腌均匀，腌10分钟左右。胡萝卜，青豆切成丁。锅里放油，烧热先炒鸡丁，肉变色发白了盛出来，再炒玉米，胡萝卜，青豆丁，快炒好了，再把鸡肉倒里在炒加盐和生抽。特别下饭用料胡萝卜1根玉米粒适量青豆适量盐少许生抽香油料酒生粉胡萝...
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![胡萝卜青椒炒素鸡豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒素鸡豆腐做法]( "胡萝卜青椒炒素鸡豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒素鸡豆腐做法")
- 家里有啥就用啥系列，快手家常菜，10分钟搞定。用料胡萝卜半根青椒1个素鸡豆腐两小块盐克蒜酱油胡萝卜青椒炒素鸡豆腐的做法胡萝卜洗净切片，青椒洗净去籽掰块，素鸡豆腐是熟的切块，切片也可以蒜拍扁去皮切碎油烧热，下蒜，炒香下胡萝卜，胡萝卜，炒两分钟下青椒，炒一分钟下豆腐干，炒两分钟...
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![青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜丝炒鸡蛋做法]( "青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜丝炒鸡蛋做法")
- 天天对着手机电脑，眼睛难免会不舒服，今天给大家分享一道对眼睛比较好的菜，胡萝卜中的胡萝卜素要炒熟之后才能发挥它的功效，所以今天就分享一下这个营养素菜的做法用料鸡蛋3个（看家人多少可以增减）胡萝卜1小根青椒1个花生油少量生抽适量蚝油适量盐少许大蒜2～3瓣红洋葱少许（可不用）...
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![凤梨胡萝卜青椒鸡腿丁的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨胡萝卜青椒鸡腿丁做法]( "凤梨胡萝卜青椒鸡腿丁的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨胡萝卜青椒鸡腿丁做法")
- 初秋之后余热仍在，些微的燥热烦闷还是影响胃口。这款酸甜的鸡腿丁清爽可口，可以缓解初秋不适。用料鸡腿3只青椒1个胡萝卜1根凤梨200克大葱半根生姜1小块欣和臻品料酒1/2汤勺欣和臻品蚝油1汤勺黑胡椒粉1小勺凤梨胡萝卜青椒鸡腿丁的做法胡萝卜，青椒，凤梨切丁。姜，大葱切片。鸡腿...
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![胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒鸡胸肉做法]( "胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉是减脂期的好帮手，水煮鸡胸肉是不是吃腻了呢？快来试试花样做法吧😋用料鸡胸肉500g块青椒2个生抽一勺橄榄油（腌制鸡胸肉）一勺料酒一勺盐5g克胡萝卜一根豆瓣酱一勺生姜两片胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法1.备菜：鸡胸肉切小丁➕盐➕橄榄油➕老抽➕料酒➕生姜腌制10-15min；胡萝卜...
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![木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜做法]( "木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜做法")
- 为了营养均衡点，所以放胡萝卜时一定要用油炒下，青椒我就是为了颜色搭配和借味儿所以出锅时候放。😘用料木耳适量青椒一个胡萝卜一个鸡蛋三个葱木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法木耳用开水泡发的快，把准备好的东西切丝备好先炒鸡蛋，鸡蛋小火炒，嫩点，然后下胡萝卜翻炒，小火，胡萝卜发软下...
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![青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉做法]( "青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉做法")
- 用料鸡蛋胡萝卜香菇青椒葱米粉XO酱青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法蔬菜洗净，切好鸡蛋事先炒好，放一边米粉用热水泡开，并稍微剪一下热锅下油，先炒蔬菜然后把泡好的米粉放进去挖一勺XO酱，一点点盐就好了...
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![青椒胡萝卜🥕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜🥕鸡胸肉做法]( "青椒胡萝卜🥕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜🥕鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉1块青椒1个淀粉适量橄榄油适量盐适量胡萝卜1根料酒2勺青椒胡萝卜🥕鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切成条状，倒入料酒和生粉，腌制一会儿。胡萝卜和青椒洗净切丝。热油锅，倒入鸡胸肉，翻炒两三分钟，盛出。胡萝卜和青椒入锅煸炒到熟，再倒入鸡胸肉一起炒，加入适量盐。最后出锅。...
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![青瓜胡萝卜鸡肉粒炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜胡萝卜鸡肉粒炒饭做法]( "青瓜胡萝卜鸡肉粒炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜胡萝卜鸡肉粒炒饭做法")
- 焖饭多了闲置在冰箱里，拿出来配上些新鲜蔬菜炒个饭，再搭配个木耳菜汤和辣味儿腐乳，解馋管饱的一餐。用料米饭1碗青瓜（黄瓜）1根胡萝卜1根鸡胸肉大葱橄榄油盐料酒1茶匙青瓜胡萝卜鸡肉粒炒饭的做法将超市买来的冰鲜鸡胸肉切1厘米见方的丁儿，稍加盐1小勺和料酒1茶匙调味腌制5分钟；青...
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![胡萝卜青豆鸡蛋肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青豆鸡蛋肉饼做法]( "胡萝卜青豆鸡蛋肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青豆鸡蛋肉饼做法")
- 用料鸡蛋4个面粉两把克葱3根盐无克姜末1勺片猪肉糜三两胡萝卜3根青豆4把生抽两汤匙料酒2汤匙胡椒碎转20次香油1汤匙胡萝卜青豆鸡蛋肉饼的做法胡萝卜打碎，放油炒7成熟.水开后放入冷冻豌豆煮1-2分钟，沥干水打碎（颗粒大小如图）肉糜、鸡蛋、小葱碎、胡椒粉、黄酒、生抽一起搅均匀...
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![胡萝卜🥕青蒜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜🥕青蒜鸡蛋饼做法]( "胡萝卜🥕青蒜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜🥕青蒜鸡蛋饼做法")
- 用料鸡蛋1个胡萝卜2根面粉200克青蒜5根盐少许胡椒少许蚝油适量水适量胡萝卜🥕青蒜鸡蛋饼的做法胡萝卜刨好丝，放在大一点的碗里，加入少量盐，腌大概十分钟左右。青蒜切碎备用在腌好胡萝卜丝中放入面粉，鸡蛋，加水，搅拌一下成糊糊状……加入胡椒粉，我家的胡椒粉是我自己亲手磨得，颗粒...
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