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凉拌酸辣紫甘兰的做法食谱

简单易学的凉拌酸辣紫甘兰美食做法

  • 凉拌酸辣紫甘兰

  • 家里买了紫甘兰，本来要榨汁喝结果实在咽不下去，就琢磨着这紫甘兰怎么吃才好，凭感觉凉拌出了这道菜，结果瞎猫碰上死耗子出奇的好吃用料紫甘兰半颗盐、糖、醋、酱油、蚝油葱、蒜、干红辣椒、花椒凉拌酸辣紫甘兰的做法紫甘兰洗净切丝，越细口感越好，放在盘子里撒盐和糖，盐的量是平时...
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凉拌紫甘蓝的做法和图解 好吃的凉拌紫甘蓝家常做法

  • 凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝片调味汁：生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水，加调味汁...
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低卡瘦身酸甜凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的低卡瘦身酸甜凉拌紫甘蓝做法

  • 低卡瘦身酸甜凉拌紫甘蓝

  • 这是一道超简单省时的凉菜，夏日里空气中都布满了热气，酸甜清爽可口，还可以解暑。紫甘蓝150克38千卡香菜5克1.5千卡白砂糖5克20千卡合计59.5千卡用料紫甘蓝几片香菜2根白砂糖5克白醋2茶匙鸡精1/2茶匙盐1/2茶匙香油1/2茶匙低卡瘦身酸甜凉拌紫甘蓝的做法将紫甘蓝一片一片撕下来...
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凉拌紫甘蓝（脆爽！）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝（脆爽！）做法

  • 凉拌紫甘蓝（脆爽！）

  • 在生鲜平台三块钱买一大颗紫甘蓝，拿菜的时候被老板娘强行要求安利做法，因为她觉得怎么炒都不好吃，所以好奇我怎么做😁用料紫甘蓝半颗盐适量白糖适量蒜2瓣香菜3根生抽1勺陈醋2勺芝麻油适量蚝油1勺凉拌紫甘蓝（脆爽！）的做法将紫甘蓝洗净切成细丝，越细越好，建议掰开再切，这样切的丝更...
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简单易学的酸爽凉拌紫甘蓝美食做法

  • 酸爽凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝适量很熟的西红柿蒜小葱黄芥末酱或沙拉酱老坛酸菜醋生抽酸爽凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切细丝，西红柿（要很熟的，汁水多的）压烂将各种调料跟紫甘蓝、西红柿拌到一起，静置一会儿就可以吃啦～老坛酸菜很重要,一定要放呀😉...
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简餐--凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的简餐--凉拌紫甘蓝做法

  • 简餐--凉拌紫甘蓝

  • 以前不知道紫甘蓝可以直接生吃，尝试了一次后还不错～很清脆！用料紫甘蓝片糖，醋，盐蒜末，花椒，葱沫简餐--凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝把外表皮扒掉，对半切开，然后切细丝，越细越好～放大碗里，加糖醋盐拌匀放置一会锅里热油，蒜末葱花花椒油泼一下倒到碗里拌匀。就可以吃了！不要问我为什么总在油泼...
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凉拌紫甘蓝（好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝（好吃）做法

  • 凉拌紫甘蓝（好吃）

  • 用料紫甘蓝好几片盐一勺白醋随意生菜一棵片胡萝卜半根黄瓜半根水煮蛋1花椒油少许橄榄油少许凉拌紫甘蓝（好吃）的做法紫甘蓝、胡萝卜切丝儿，混入香菜，盐腌二十分钟橄榄油烧热后泼在紫甘蓝丝儿上再切黄瓜片，水煮蛋混入。倒醋、花椒油。拌一拌就可以吃了。...
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凉拌紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的凉拌紫甘蓝做法

  • 凉拌紫甘蓝

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净水或凉白开冲洗一下备用。甘蓝丝，放入盐，抓匀，静置3-5分...
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凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法

  • 凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再开火小火炸快炸好的时候放一小把虾皮，炸至金黄色。捞出...
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凉拌紫甘蓝(酸甜味)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝(酸甜味)做法

  • 凉拌紫甘蓝(酸甜味)

  • 全家最喜欢的一道凉菜，经过各种口味调试，这是目前最喜欢的口感了。记得以前可是最不喜欢吃紫甘蓝的，口感太硬，但是现在吃起来是脆脆的感觉，酸酸甜甜，一颗可以吃四顿😃用料紫甘蓝1/4个小葱5根姜数片蒜2瓣醋3－4勺糖1－2克味极鲜适量鸡精适量芝麻油适量凉拌紫甘蓝(酸甜味)的做法紫甘...
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柠檬紫甘蓝（凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬紫甘蓝（凉拌）做法

  • 柠檬紫甘蓝（凉拌）

  • 颜值控的致命诱惑！用料紫甘蓝半个柠檬半个盐，糖适量蜂蜜芥末酱3勺香甜沙拉酱1勺柠檬紫甘蓝（凉拌）的做法紫甘蓝掰开洗净！考验刀工的时候到了！切成细丝，越细越好！加入适量盐，糖抓匀腌制几分钟！调制柠檬酱汁，半个柠檬切成薄薄的片，香甜沙拉酱和蜂蜜芥末酱也加进去，用勺子按压搅拌均匀！主要...
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凉拌紫甘兰的做法和图解 好吃的凉拌紫甘兰家常做法

  • 凉拌紫甘兰

  • 许多人见紫甘兰都会直接飘过，原因是不怎么待见它！今天的这款凉拌紫甘兰可是相当的美味，制作过程而又极其的简单，各位不妨一试！保证让你吃过后欲摆不能！呵呵！最为主要紫甘兰的营养价值极高，上帝赐予我们这么好的食物，咱们可不能错过！！！用料紫甘兰适量青辣椒一根香菜适量蒜末适量熟白芝...
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陈ci-凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的陈ci-凉拌紫甘蓝做法

  • 陈ci-凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝片生抽勺盐克白糖克麻油芝麻陈ci-凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝洗一下控干水分，切丝。放盐、生抽、香醋、白糖、麻油，带上一次性手套抓拌均匀即可小贴士拌凉菜我喜欢戴一次性手套，才均匀更美味...
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酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣紫甘蓝西兰花🥦做法

  • 酸辣紫甘蓝西兰花🥦

  • 油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。用料紫甘蓝片大蒜瓣盐克油克白醋酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。小贴士油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和...
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快手凉菜:凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜:凉拌紫甘蓝做法

  • 快手凉菜:凉拌紫甘蓝

  • 花青素的代表---紫甘蓝绝对是减肥必备。用料紫甘蓝半个白醋一勺生抽半勺盐适量蚝油半勺白糖少许蒜1瓣熟芝麻适量快手凉菜:凉拌紫甘蓝的做法1.紫甘蓝洗净控水，切细丝。2.加入少许盐和糖抓匀，腌一小会。3.倒掉腌出的水，加入蚝油，白醋，生抽，香油少许拌匀后加蒜末，辣椒圈，熟芝麻。起...
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酸酸辣辣的快手凉拌凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣的快手凉拌凉拌面做法

  • 酸酸辣辣的快手凉拌凉拌面

  • 最近天气突然变热，每天都想吃一些酸酸辣辣的美食，今天分享的凉拌面，真的太好吃啦！超级开胃超过瘾，一定要收藏试试哦！用料面条、蒜末、白芝麻、辣椒粉、花生米、黄瓜丝酸酸辣辣的快手凉拌凉拌面的做法碗中放入一勺蒜末、一勺辣椒粉、一勺白芝麻淋入一勺热油，倒入两勺生抽两勺陈醋...
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凉拌爽口紫甘蓝/油泼辣子的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌爽口紫甘蓝/油泼辣子做法

  • 凉拌爽口紫甘蓝/油泼辣子

  • 似曾相识的味道！用料紫甘蓝500克辣椒粉5勺盐4克大葱1根生抽2勺陈醋4勺小葱3根油适量凉拌爽口紫甘蓝/油泼辣子的做法紫甘蓝洗净沥水，切丝（熟食菜板（刀））油泼辣子：辣椒粉加入盐、大葱碎（也可以加入花椒粉等）油烧开关火，立马将滚烫的热油倒入碗中搅拌（完美避免烧糊）。准备好生抽、醋、盐...
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高颜值凉菜凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值凉菜凉拌紫甘蓝做法

  • 高颜值凉菜凉拌紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝四分之一个食用油若干盐1克醋适量生抽适量白芝麻一丢丢虾皮一丢丢高颜值凉菜凉拌紫甘蓝的做法紫甘兰切丝，越细越好撒入一丢丢盐，研制15分钟腌制好的紫甘蓝就会变软，然后用清水洗去多余的盐分可以配一点葱花加点胡萝卜丝，家里没有胡萝卜我就没有加了锅中倒入少许食...
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、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。的做法步骤及图解,美味正宗的、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。做法

  • 、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。

  • 、懒人快手菜～用料紫甘蓝酱油白醋陈醋白糖辣椒（可选）、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。的做法1、紫甘蓝洗净，用厨房纸擦干。2、准备一个保鲜袋。用手将紫甘蓝撕成片状，放入保鲜袋中。3、加入酱油、白醋、陈醋、白糖，喜欢吃辣的可以放点朝天椒。4、拧紧袋口，袋内保留空气，双手抓住袋子，上下前...
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凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法

  • 凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）

  • 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法紫甘蓝洗净...
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凉拌酸辣紫甘蓝好吃的烹饪方法 凉拌酸辣紫甘蓝的地道做法和步骤

  • 凉拌酸辣紫甘蓝

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫甘蓝200g糖15g盐4g白醋10g辣椒油10g香菜2g凉拌酸辣紫甘蓝的做法紫甘蓝切细丝备用。依次在大碗里倒入糖、白醋、盐、辣椒油，拌匀，吃的时候加上少许的香菜末，就可以了。小贴士1、拌紫甘蓝用白醋，可以让紫甘蓝呈现漂亮的粉红色。「懒...
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🔥凉拌菜 🥙「凉拌紫甘蓝」的做法步骤及图解,美味正宗的🔥凉拌菜 🥙「凉拌紫甘蓝」做法

  • 🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】

  • 🌵清爽低脂，可做减肥代餐✅酸辣开胃，含丰富花青素，营养又健康。🌈吃饱饱，没烦恼！用料紫甘蓝一颗小米椒2个葱2根蒜3瓣🔥凉拌菜🥙【凉拌紫甘蓝】的做法️➡️➡️紫甘蓝对半切开，去掉里面的硬心，然后切成细丝➡️加两勺盐，一勺白糖，拌匀后放20分钟，杀出水分。➡️再过一遍清水，把水分挤干净。️葱，...
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凉拌紫甘蓝（紫包菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝（紫包菜）做法

  • 凉拌紫甘蓝（紫包菜）

  • 一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃，回家就买了材料自己试着拌，有点不一样不过挺好吃，没加鸡精味精啥的，上班实在是太忙也没什么时间做东西吃，有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒（可不加）两个盐按照自己口味添加10克香菜（可不加）适量生抽20克...
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开胃酸辣凉拌紫米线的做法步骤及图解,美味正宗的开胃酸辣凉拌紫米线做法

  • 开胃酸辣凉拌紫米线

  • 高山梯田的米线姐妹花，红米线清新活泼；紫米线则是委婉清丽，它以墨江紫米作主料，口感细韧入味，因富含天然花青素而更显珍贵。凉米线，米线泡发后，调上少量汤汁和配料拌匀，无论当小吃还是一道凉菜均有滋味。调汤可根据喜好，酸汤、卤汤、什锦、麻辣…会有一款，陪伴整个夏天用料紫米线10...
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简单易学的酸辣凉拌紫甘蓝美食做法

  • 酸辣凉拌紫甘蓝

  • 酸辣开胃，夏天一道不错下饭菜。用料紫甘蓝半个白醋25毫升盐适量干辣椒2个花椒20粒左右食用油30毫升鸡精2克白糖10克酸辣凉拌紫甘蓝的做法把紫甘蓝切成细丝后加入盐，白醋，鸡精和白糖。翻拌后腌渍15分钟左右，中间翻拌两三次。把干辣椒剪成细圈，和花椒放一起备用。把食用油热锅热...
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