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酱香烤鲈鱼配蔬菜的做法食谱

酱香烤鲈鱼（配蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酱香烤鲈鱼（配蔬菜）做法

  • 酱香烤鲈鱼（配蔬菜）

  • 两人餐，不用准备其他菜了，完全管饱👍用料鲈鱼2条豆瓣酱适量花椒适量干辣椒适量料酒适量生抽适量盐适量葱适量姜适量蒜适量烤蔬菜土豆1只胡萝卜1根西兰花/菜花1朵彩椒1个圣女果若干蘑菇若干酱香烤鲈鱼（配蔬菜）的做法鲈鱼洗净，从底部剖开展平，在鱼身割几个口子，用适量料酒、生抽、...
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香烤鲈鱼的做法和图解 好吃的香烤鲈鱼家常做法

  • 香烤鲈鱼

  • 这道柠檬鲈鱼是我10岁的儿子照着意大利菜谱做的。自从我送他一本菜谱之后，连着几个周六，他都会像模像样的展示他的厨艺，而且每一次都让我和老公惊喜不已。用料海鲈鱼1条柠檬1个盐适量洋葱适量香菜适量香葱适量迷迭香适量黑胡椒粉适量大蒜3瓣干白葡萄酒3勺橄榄油3勺香烤鲈鱼...
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香煎海鲈鱼配时蔬佐番茄莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的香煎海鲈鱼配时蔬佐番茄莎莎做法

  • 香煎海鲈鱼配时蔬佐番茄莎莎

  • 今天我们要为大家隆重推荐一款食材：【海鲈鱼】它富含蛋白质、维生素A、B族、钙、铁、锌等多种营养元素，而且脂肪含量低，是有营养又不会发胖的健康食品~海鲈鱼到底怎么做才最好吃呢？那就要问问厨神咯！用料海鲈鱼1条甜椒半个小洋葱3个荷兰豆6个圣女果4个大蒜1瓣罗勒叶2片小葱3根...
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烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房的做法步骤及图解,美味正宗的烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房做法

  • 烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房

  • 更多食谱欢迎关注公众号：远方有味用料海鲈鱼1条土豆1个番茄1个洋葱半只大蒜3瓣迷迭香2枝烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房的做法土豆、番茄、洋葱切片；蒜用刀背压一下；烤盘刷一层油，放入蔬菜和迷迭香，再淋两勺油；盖上铝箔纸，烤箱180°烤30min；海鲈鱼在鱼身划几刀，撒少许盐和黑胡椒粉；取出...
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迷你蔬菜配酱烤银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的迷你蔬菜配酱烤银鳕鱼做法

  • 迷你蔬菜配酱烤银鳕鱼

  • 鳕鱼很嫩通常都是腌煎、清蒸或者烤制，这到鳕鱼菜品我配以了独特的酱汁赋予了它不一样的味道和层次感，口感细腻味道浓郁但不柴有非常多的汁水在里面蕴藏着等待你的到来。用料鳕鱼2块迷你蔬菜少许洋葱2个李锦记排骨酱2勺李锦记柱侯酱2勺老抽1勺白砂糖11克色拉油5克柠檬汁4滴...
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🐟香煎鲈鱼搭配时菜，煎马铃薯片和鱼酱🍄的做法步骤及图解,美味正宗的🐟香煎鲈鱼搭配时菜，煎马铃薯片和鱼酱🍄做法

  • 🐟香煎鲈鱼搭配时菜，煎马铃薯片和鱼酱🍄

  • 用料鲈鱼1条马铃薯1个花椰菜适量酱油1勺蚝油1勺糖10克黑胡椒适量盐适量油，黄油适量水少许干巴西里叶适量🐟香煎鲈鱼搭配时菜，煎马铃薯片和鱼酱🍄的做法鱼刮除鳞片。头和尾部下刀别切断骨碰到骨就起刀，从鱼的背部化开后接下来顺着鱼骨把肉片下来。片好的肉检查是否有鱼骨，如果...
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香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉做法

  • 香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉

  • 用料橄榄油勺盐克黑胡椒勺洋葱个圣女果个黄油克柠檬个鲈鱼条彩椒香菜蒜片荷兰豆香葱香煎鲈鱼配时蔬佐番茄沙拉的做法将番茄切块，香菜、葱切碎、蒜切薄片两三片即可。加入黑醋（如果没有可用米醋、少量陈醋、糖混合代替）、黑胡椒、盐、橄榄油（或香油）根据自己口味拌均。荷兰豆、...
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鲈鱼蔬菜汤的做法和图解 好吃的鲈鱼蔬菜汤家常做法

  • 鲈鱼蔬菜汤

  • 今年情人节就不要在外面吃了，今天在我的厨房，我会做一道汤品！试试看吧，用食物去温暖你的爱人！用料鲈鱼1条包心菜1个洋葱1个大明虾6只法棍面包西红柿1个橄榄油适量洋菇4片盐适量Parsley（法香）少许黑胡椒适量鲈鱼蔬菜汤的做法【1】切面包将法棍面包切片放入烤箱155摄氏度烤5至6分...
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酱烤鲈鱼的做法和图解 好吃的酱烤鲈鱼家常做法

  • 酱烤鲈鱼

  • 小美+烤箱的完美结合用料鲈鱼1条葱姜酒适量油30克蒜3瓣豆瓣酱100克蒸鱼豉油50克生抽50克水50克冰糖粉20克配菜（土豆、花菜、菌菇等）适量酱烤鲈鱼的做法1⃣️一条鲈鱼对半剖开，葱、姜、酒腌好，垫锡纸入烤箱200°C烤30分钟2⃣️油30克，蒜3瓣，入小美爆香，3分钟/120°C/速度13⃣️豆瓣酱10...
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迷迭香烤土豆🥔配麻辣烤鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香烤土豆🥔配麻辣烤鲈鱼做法

  • 迷迭香烤土豆🥔配麻辣烤鲈鱼

  • 挺方便的一餐，蛋白质，碳水和青菜都有了，本来没打算写菜谱，所以照片拍的有点丑请见谅用料土豆个迷迭香根海盐克橄榄油勺鲈鱼蒜，洋葱姜蚝油，生抽，糖，料酒。干辣椒，孜然颗粒，花椒迷迭香烤土豆🥔配麻辣烤鲈鱼的做法花椒，孜然颗粒加干辣椒在锅中小火炒香研磨成粗颗粒。洋葱和蒜泥加入少许...
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五色蔬菜焗烤海鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的五色蔬菜焗烤海鲈鱼做法

  • 五色蔬菜焗烤海鲈鱼

  • 这两天拿海鲈鱼试验了一道烤箱菜，做法很简单，可以提前一天晚上把鱼先腌上，第二天中午吃之前再烤。由于采取锡纸包裹焗烤的方式，不仅没有油烟而且很好的保持了鱼的原汁原味，搭配五种蔬菜，既美味又营养～～用料海鲈鱼1条香芹1棵香菇6朵红椒1个洋葱1/2个胡萝卜1/2根盐适量黑胡椒碎适量...
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烤蔬菜三明治配香菜青酱的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜三明治配香菜青酱做法

  • 烤蔬菜三明治配香菜青酱

  • 用料香菜叶2/3杯欧芹叶1/4杯帕马森芝士2大勺蒜瓣2个水2大勺松子1大勺橄榄油1大勺三明治甜红椒2个茄子1/2英寸厚，4片盐1/2茶匙胡椒1/4茶匙马苏里拉芝士1/2杯凯撒面包4个烤蔬菜三明治配香菜青酱的做法青酱，香菜，欧芹，帕马森芝士，大蒜放搅拌机，切碎后加水和松子，加橄榄油，打碎烤甜椒...
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香辣烤鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的香辣烤鲈鱼做法

  • 香辣烤鲈鱼

  • 用料鲈鱼1条姜10片葱3根蒜8瓣盐15克料酒勺干辣椒8-10个豆瓣酱海带结白菜10片胡椒粉15克红油一勺辣椒酱一勺香辣烤鲈鱼的做法鲈鱼洗净，用少许盐、胡椒粉和姜汁酒（料酒与生姜调制）腌制15分钟以上。白菜等配菜焯一下，备用。红油、豆瓣酱、干辣椒、洋葱等爆炒。鲈鱼用小火煎至两...
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蔬菜焗鲈鱼的做法和图解 好吃的蔬菜焗鲈鱼家常做法

  • 蔬菜焗鲈鱼

  • 鲈鱼刺少，所以很受我这种常被鱼刺祸害的懒人喜爱。鲈鱼除了家常的清蒸之外，焗鲈鱼也是十分鲜嫩好吃的，同时还能一并加入蔬菜一起，如红萝卜、青笋、土豆、红薯等，营养更多元～用料鲈鱼半条（从中切开）小葱3根花椒10粒生抽一勺料酒一勺洋葱半个生姜少量盐适量大蒜三瓣蚝油一勺生粉少...
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蔬菜烤鲈鱼的做法和图解 好吃的蔬菜烤鲈鱼家常做法

  • 蔬菜烤鲈鱼

  • 夏天开火太热了，适合做烤箱菜。这个菜集蛋白质、主食和蔬菜于一体，太方便了。胡萝卜、杏鲍菇、小香薯和小番茄烤一下巨好吃，喜欢吃软的可以切得比图片再小一点。天目山小香薯很小的，可以直接洗干净带皮烤，如果是别的红薯请削皮切小块。欧芹、百里香与鱼肉比较配，有的话可以放一...
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酱香烤鲈鱼料少味香（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的酱香烤鲈鱼料少味香（烤箱版）做法

  • 酱香烤鲈鱼料少味香（烤箱版）

  • 家里人不吃辣，那就做酱香味吧。用料鲈鱼一条各种配菜按吃饭的人数盐适量料酒适量酱油适量豆瓣酱适量油适量蚝油一点酱香烤鲈鱼料少味香（烤箱版）的做法鲈鱼大刺很细，一切就断，所以这个造型很好弄。造型完放在器皿里用料酒、醋、适量的盐先味上两小时。然后直接放烤盘里，上面刷一...
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酱烤鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的酱烤鲈鱼做法

  • 酱烤鲈鱼

  • 用料鲈鱼1条洋葱1个料酒40克生抽30克蚝油20克甜面酱20克黑胡椒适量鸡精适量油适量水淀粉适量盐适量酱烤鲈鱼的做法鲈鱼2面改刀放上黑胡椒、盐和料酒在鱼身上摸均匀，然后腌制10分钟洋葱切丝香菜切段锅中倒入水、料酒、生抽、蚝油、甜面酱、鸡精和盐大火煮开水开后转小火，放...
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蔬菜烤海鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜烤海鲈鱼做法

  • 蔬菜烤海鲈鱼

  • 用料海鲈鱼节瓜罗勒茄子茴香根莳萝小番茄橄榄油茴香籽柠檬个橙子蔬菜烤海鲈鱼的做法1）海鲈鱼调味，肚子里噻茴香2）切配蔬菜3）烤盘里放蔬菜和海鲈鱼，进烤箱，18分钟4）同时准备茴香根沙拉（浓缩橙汁加橄榄油，茴香切薄片）5）摆盘...
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香煎海鲈鱼时蔬配芦笋浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的香煎海鲈鱼时蔬配芦笋浓汤做法

  • 香煎海鲈鱼时蔬配芦笋浓汤

  • 这道菜米其林餐厅至少两三百，自己做只要20块钱。用料海鲈鱼一条芦笋土豆手指萝卜新鲜香菇海鲜菇莲藕小洋葱头橄榄油黑胡椒欧芹碎卵磷脂粉香煎海鲈鱼时蔬配芦笋浓汤的做法海鲈鱼处理干净，从背部入刀片去脊骨和肚子上的长骨头，片成正反两片鱼柳，再从中间切开，也就是最后有四片鱼...
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鲈鱼配香菇的做法和图解 好吃的鲈鱼配香菇家常做法

  • 鲈鱼配香菇

  • 用料香菇5块姜4片盐3克鲈鱼一条葱姜蒜适量酱油半勺鸡粉适量鲈鱼配香菇的做法鲈鱼煎至两面金黄放入香菇翻炒均匀加水小贴士鲈鱼腌制10分钟锅中倒入适量油放入鲈鱼煎至两面金黄加入香菇翻炒均匀加入适量酱油鸡粉翻炒均匀加水炖至汤汁浓稠即可使用...
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烤海鲈鱼配番茄洋葱酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的烤海鲈鱼配番茄洋葱酱汁做法

  • 烤海鲈鱼配番茄洋葱酱汁

  • 电视上看到的，网上搜到了菜谱，搬运一下。之前发过一个不用烤的简易版本的，这次按照菜谱做了一下，housewarming硬菜之一。番茄洋葱酱汁的味道太好了，鱼肉烤过之后也很入味。原菜谱在这里用料香菜叶少量橄榄油15ml洋葱1个蒜2瓣西红柿4-6个高汤1杯（约240ml）鲈鱼1条柠檬1个橄榄6-8个...
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酱香鲈鱼的做法和图解 好吃的酱香鲈鱼家常做法

  • 酱香鲈鱼

  • 用料鱼葱根生抽勺料酒勺老抽勺豆瓣酱勺盐克蒜瓣清水克蚝油勺酱香鲈鱼的做法好大的鲈鱼~~准备豆瓣酱，葱姜等其它作料烧鱼的时候放进豆瓣酱，香！小贴士都会烧鱼，重点别忘记放6月香豆瓣酱！...
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柠檬烤海鲈鱼配青酱与小番茄的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬烤海鲈鱼配青酱与小番茄做法

  • 柠檬烤海鲈鱼配青酱与小番茄

  • 用料海鲈鱼一条现磨海盐现磨黑胡椒小番茄10个左右多一点也没关系莳萝（能买到的情况下最好用新鲜的，最好不要替换其他香料一把柠檬半个青酱一勺大蒜头6-8个姜片6-8片白葡萄酒（朗姆酒白兰地都可以最好不要用料酒）一盖葱白两根柠檬烤海鲈鱼配青酱与小番茄的做法海鲈鱼剔骨分出两...
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香煎海鲈鱼配香芒甜椒酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎海鲈鱼配香芒甜椒酱做法

  • 香煎海鲈鱼配香芒甜椒酱

  • 这道菜十分适合夏天食用，那个酱十分清新，酸酸甜甜的正好中和了煎鱼的油腻，芒果的味道也可以带来夏天的气息用料海鲈鱼一条芒果一个洋葱（建议用白洋葱）半个甜椒一到两个红萝卜一条青柠檬一个盐，酱油，胡椒粉，橄榄油，料酒适量香煎海鲈鱼配香芒甜椒酱的做法把海鲈鱼清洗干净，在头的下方...
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时蔬烤鲈鱼的做法和图解 好吃的时蔬烤鲈鱼家常做法

  • 时蔬烤鲈鱼

  • 鲈鱼富含蛋白质、热量低，是很不错的减脂食材。餐馆里的烤鱼，多因过油处理导致热量高、味又重，不利于减脂，少吃为好。在家自制一份少油烤鱼，再配上富含膳食纤维的玉米和口蘑，具有防便秘、控血糖、调血脂的作用。撒少许辣椒粉，还能促进脂肪代谢。用料鲈鱼150克胡萝卜100克鲜玉米半...
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