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卷心菜炒木耳的做法食谱

简单易学的卷心菜炒木耳美食做法

  • 卷心菜炒木耳

  • 卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。用料卷心菜半个木耳8朵生抽适量盐适量卷心菜炒木耳的做法卷心菜洗净，切丝备用。木耳泡发焯水备用...
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菠菜炒木耳的做法和图解 好吃的菠菜炒木耳家常做法

  • 菠菜炒木耳

  • 这么抓狂的天气就多吃点青菜吧，木耳真的对排毒很有效果哟~用料菠菜木耳蒜盐味全高鲜菠菜炒木耳的做法菠菜洗净，菜梗和菜叶分开放；蒜切片；木耳加一点盐，泡发洗净后过热水烫熟备用；锅热倒少许油，先小火入蒜片煸香，再加入菜梗翻炒片刻，后放入木耳和菜叶一起炒，加盐加味全高鲜，Done。...
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木耳菜炒肉的做法和图解 好吃的木耳菜炒肉家常做法

  • 木耳菜炒肉

  • 用料猪肉木耳菜蒜淀粉盐生抽鸡精木耳菜炒肉的做法猪肉切片，瘦肉用淀粉和生抽腌制一下待用热锅放肥肉煸出油，放入切成片的蒜炒，然后放瘦肉炒熟肉熟后放入木耳菜翻炒，最后放盐放鸡精，起锅小贴士因为木耳菜很容易就熟了，所以肉要先熟了才放木耳菜...
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木耳炒菜心的做法和图解 好吃的木耳炒菜心家常做法

  • 木耳炒菜心

  • 什么事儿一从我家老肖嘴里说出来就可可乐呢，所以儿子经常在睡前缠着爸爸让他讲他们小时候的故事。老肖同志是这么讲黑木耳的：“我们小时候啊，木耳可少见呢，你奶奶领我去参加婚礼坐席，一有黑木耳这道菜大人们就小声嘀咕，真大方啊，还有炒木耳呢。然后你奶奶就赶紧偷摸给我夹几块，我...
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简单易学的木耳卷心菜炒蛋美食做法

  • 木耳卷心菜炒蛋

  • 为什么会有这道奇葩的菜，因为我包素饺子的馅料多出来了。用料素饺子馅料300克鸡蛋2个木耳卷心菜炒蛋的做法多余的素饺子馅料：木耳，卷心菜，黄芽菜，猴头菇。加蛋打匀。热锅热油，下蔬菜鸡蛋糊翻炒至颗粒状即可。好啦。...
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炒木耳菜的做法和图解 好吃的炒木耳菜家常做法

  • 炒木耳菜

  • 木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，还含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效，经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。秋天人体易燥，常食可防秋燥。小美无水低温烹饪，更健康。用料木耳菜300克大蒜籽3瓣橄榄油15克𧐢油1...
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木耳炒菠菜的做法和图解 好吃的木耳炒菠菜家常做法

  • 木耳炒菠菜

  • 用料木耳不限木耳炒菠菜的做法iOS...
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木耳炒白菜的做法和图解 好吃的木耳炒白菜家常做法

  • 木耳炒白菜

  • 偏酸甜口，醋和糖可多放点用料白菜5片木耳10朵葱姜蒜15克花椒大料适量盐1小勺糖2小勺鸡精1小勺醋2勺生抽1/2勺木耳炒白菜的做法白菜掰开、木耳泡发后去蒂撕开，葱姜蒜切沫、花椒大料备好先放底油，然后放大料花椒，等半分钟再放葱姜蒜放白菜炒3分钟放木耳再炒1分多钟放入糖、盐、...
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菜心炒木耳～营养月子餐的做法步骤及图解,美味正宗的菜心炒木耳～营养月子餐做法

  • 菜心炒木耳～营养月子餐

  • 16.12.31刚生完宝宝，月子里月嫂给做的月子餐特别好吃，其中最爱这个菜～特意跟她学的～低油，低脂，还缓解产后便秘。用料菜心1小捆胡萝卜小半根木耳适量葱适量姜适量盐适量耗油适量橄榄油适量菜心炒木耳～营养月子餐的做法木耳泡发好，菜心洗净切段，胡萝卜切片，葱花，姜切片锅内烧开水，放入1...
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木耳炒花菜的做法和图解 好吃的木耳炒花菜家常做法

  • 木耳炒花菜

  • 今天本来准备炒干锅花菜，路过买了木耳和茶树菇回来，就一起炒。用料木耳朵茶树菇花菜小米椒2个耗油蒜姜片生抽醋孜然盐鸡精木耳炒花菜的做法木耳撕小瓣，花菜备好。准备姜片和蒜瓣，锅内入油，热了倒入姜片蒜瓣(还可以加花椒)，耗油，下花菜(炒的时候如果开始油少很干可以加一点点水)...
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榨菜炒木耳的做法和图解 好吃的榨菜炒木耳家常做法

  • 榨菜炒木耳

  • 素炒木耳也可以很好吃用料榨菜适量木耳适量姜片生抽适量盐适量榨菜炒木耳的做法木耳泡发，撕小朵起锅热油爆香姜片（可以放花椒）入木耳翻炒均匀，入薄盐生抽翻炒至熟拿一包榨菜丝放进去一起炒香，少盐调味即可小贴士非常快手的一道素食因为有榨菜丝，非常鲜美...
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木耳菜心的做法和图解 好吃的木耳菜心家常做法

  • 木耳菜心

  • 用料菜心10颗木耳5朵盐2克木耳菜心的做法先将干木耳放入开水中泡发，捞出备用。热锅热油，下菜心与木耳翻炒，加盐，加水焖2分钟。...
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凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳做法

  • 凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳

  • 不知道它是不是别名最多的菜，上学时有个大连的同学管它叫包菜，着实让年少的我迷惑了好久…用料包菜半个木耳若干朵盐5克白糖30克干辣椒8个花椒粒10粒香叶1片大蒜2瓣油2勺凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳的做法手撕，不要切这就是我手撕的原因，撕剩下的梗片成片，这样吃的时候...
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油菜炒木耳的做法和图解 好吃的油菜炒木耳家常做法

  • 油菜炒木耳

  • 乱七八糟瞎做的，不过口味不错，不是黑暗料理用料油菜10棵木耳10朵鸡精少许盐少许生抽1勺蒜2瓣油菜炒木耳的做法油菜洗净，茎叶分离，这是茎油菜洗净，茎叶分离，这是页，用手掰开，撕开即可木耳泡发，控水待用蒜切碎，待用热锅凉油，放入油菜茎部翻炒然后放入泡发好的木耳继续翻炒加入油菜叶子...
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素馅包子（卷心菜木耳腐竹）的做法步骤及图解,美味正宗的素馅包子（卷心菜木耳腐竹）做法

  • 素馅包子（卷心菜木耳腐竹）

  • 卷心菜、黑木耳和腐竹三种简单的蔬菜做成的素馅包子，对付挑食不爱吃菜的孩子😂用料面粉，酵母，白糖，水适量卷心菜，腐竹，木耳适量盐，香油，菜籽油，蚝油蒸鱼豉油，鸡精素馅包子（卷心菜木耳腐竹）的做法揉面团这步大家都会啦！简单写写。少许温水加入一小勺白糖溶解，再加入酵母溶解，静置5分钟后...
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青菜心木耳的做法和图解 好吃的青菜心木耳家常做法

  • 青菜心木耳

  • 黑胡椒也是我家离不开的调味料之一用料青菜250克木耳一小把蒜2瓣生姜2片干辣椒1个酱油适量味好美黑胡椒粉适量油5克盐1克青菜心木耳的做法青菜洗净，切小段，木耳泡发，生姜切片，蒜切末，尖椒切段锅内少许油，加入，生姜蒜辣椒爆一下下加入青菜翻炒几下，再加入木耳翻炒几下，出国前加少许...
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简单易学的卷心菜木耳炒鸡蛋美食做法

  • 卷心菜木耳炒鸡蛋

  • 摘自外婆喊我回家吃饭了用料卷心菜280克水发木耳50克鸡蛋2个调料植物油25克蒜瓣1个蚝油10克盐3克卷心菜木耳炒鸡蛋的做法卷心菜去老叶，一批两半去蒂，木耳和鸡蛋洗净，将每一片菜叶冲洗干净菜切成丝，木耳焯水撕成小朵，鸡蛋打散锅烧热倒油，油热加蒜片煸出香味，倒蛋液炒成絮状盛出来...
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蒜炒木耳菜的做法和图解 好吃的蒜炒木耳菜家常做法

  • 蒜炒木耳菜

  • 营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖半勺提鲜翻炒至熟小贴士1第一步爆香干辣椒时如果干辣...
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「木耳菜心炒火腿」的做法步骤及图解,美味正宗的「木耳菜心炒火腿」做法

  • 【木耳菜心炒火腿】

  • 关联商品金字|百变火腿切片200g价格:65元蔬菜君CP黑色的木耳，绿色的菜心，暗红色的火腿，光从颜色来说，这道菜就很养眼。淡淡的带点油水的咸，透着菜心本身的味道，是美味的家常菜。如果没有菜心，也可以改用苦瓜，但凡是绿色蔬菜都可以。用料百变火腿100g广东菜心150g黑木耳少许大蒜3...
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蒜菜炒木耳的做法和图解 好吃的蒜菜炒木耳家常做法

  • 蒜菜炒木耳

  • 用料蒜菜一把木耳少许肉丝少许盐蒜末姜末蒜菜炒木耳的做法爆炒肉丝倒入少许油（因为蒜菜不吸油）爆炒蒜末和姜末，爆出香味时倒入蒜菜，倒入木耳和爆炒好的肉丝...
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芹菜炒木耳的做法和图解 好吃的芹菜炒木耳家常做法

  • 芹菜炒木耳

  • 芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉做法:1、准备食材，将芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净...
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素炒木耳菜的做法和图解 好吃的素炒木耳菜家常做法

  • 素炒木耳菜

  • 学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很小的勺子，然后翻炒再点一点点盐继续翻炒，(结果略咸，把第二...
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「清心湖」银耳木耳炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的「清心湖」银耳木耳炒青菜做法

  • 【清心湖】银耳木耳炒青菜

  • 黑木耳相信大多数人都吃过，特别是到了夏天，柔嫩爽脆的黑木耳出现在餐桌上的次数就更多了。我喜欢加上爽滑的银耳和新鲜的青菜和它一起炒一炒，分分钟就是一道夏日爽口家常菜~这道菜没有过多的调料，木耳和银耳爽脆柔嫩的口感也能体现得淋漓尽致，每一口都散发着食材本真的味道，真...
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木耳炒青菜的做法和图解 好吃的木耳炒青菜家常做法

  • 木耳炒青菜

  • 很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放入辣椒段，蒜片炒香，放入青菜木耳（先放青菜再放木耳，不然木...
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包菜炒木耳的做法和图解 好吃的包菜炒木耳家常做法

  • 包菜炒木耳

  • 用料包菜蒜黑木耳生抽包菜炒木耳的做法把包菜洗净切丝备用，黑木耳泡发好之后也切丝。倒适量的油，爆香蒜末。爆香之后放入切好的包菜，翻炒。炒至微微变软的时候放入木耳丝，和一勺生抽翻炒均匀。好了，这是一道又排毒，有没有热量的减肥菜，正在减肥同学，可以参考下。有同学可能不知道...
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