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杂蔬蒸鸡蛋糕的做法食谱

简单易学的杂蔬蒸鸡蛋糕美食做法

  • 杂蔬蒸鸡蛋糕

  • 用料鸡蛋2个西兰花🥦一朵香菇1朵虾三只胡萝卜三片淀粉25g温水10g杂蔬蒸鸡蛋糕的做法第一步：胡萝卜，西兰花，香菇，虾剁碎第二步：胡萝卜，西兰花，香菇放锅里焯熟第三步：鸡蛋打散，倒入淀粉拌匀，倒入温水，将菜沫倒入蛋液，搅匀第四步：敷上保鲜膜，扎眼，上火蒸25分钟左右...
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低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡做法

  • 低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡

  • 不放水，原汁原味的蒸鸡。只要用浓汤宝和盐简单调味即可。手残党也可以做！用料鸡1/4只蔬菜N干浓汤宝1个盐少许低脂高蛋白—无水杂蔬蒸鸡的做法蔬菜我用的是冷冻杂蔬和花菜，用浓汤宝将蔬菜腌制一下，平铺锅底。鸡提前用盐腌20分钟。将提前腌制好的鸡肉铺在蔬菜上面。然后放上蒸...
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杂蔬蒸饭的做法和图解 好吃的杂蔬蒸饭家常做法

  • 杂蔬蒸饭

  • 最近高考成绩出炉，中考也在进行中，CUCU给大家推荐一款寓意美好、颜值担当、口感鲜美的杂蔬蒸饭！寓意蒸蒸日上，飞黄腾达！用料青菜200克大米饭500克虾仁200克剁椒酱适量芝麻少许胡萝卜一根鸡蛋两个盐适量杂蔬蒸饭的做法准备原料：青菜、鸡蛋、胡萝卜、剁椒酱、盐、芝麻、虾仁、大...
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杂蔬鸡蛋糕的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋糕家常做法

  • 杂蔬鸡蛋糕

  • 用料鸡蛋1胡萝卜3片紫甘蓝一小片西蓝花2小朵盐适量杂蔬鸡蛋糕的做法蔬菜洗干净切好，如图。一个鸡蛋，打散将蔬菜和鸡蛋混合，加适量盐，一点水就好，因为蔬菜里有很多水分。凉水上锅蒸大火12分钟左右，关火，闷半分钟即可。出锅，放一点生抽，一点香油。开吃。小贴士如果一周以内的宝宝就...
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杂蔬蒸糕的做法和图解 好吃的杂蔬蒸糕家常做法

  • 杂蔬蒸糕

  • 用料西兰花1小朵山药50克胡萝卜10克鸡蛋1个南瓜50克杂蔬蒸糕的做法准备材料。西兰花提前用水泡，加一点食用盐，山药去皮切断，胡萝卜去皮切片，南瓜去死切块胡萝卜和西兰花下热水焯五分钟，切碎末（考虑宝宝咀嚼能力，可以研磨成糊糊）山药块和南瓜块上锅蒸熟，用勺子轻轻一下就碎，就可以了...
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杂蔬烤鸡蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡蛋家常做法

  • 杂蔬烤鸡蛋

  • 简单低脂～好看也很美味～大人小孩都爱吃！隔壁小孩都馋哭啦！用料火腿肠西兰花蘑菇鸡蛋盐克杂蔬烤鸡蛋的做法蘑菇和西兰花放开水加一点盐和油锅煮2-3分钟，煮熟。捞出挤去水分撒点黑胡椒粉。两个鸡蛋打散搅均匀，加入纯牛奶拌均匀。放入烤盘放火腿丁倒入牛奶鸡蛋液烤箱180度预热5分...
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杂蔬🍳蒸蛋的做法和图解 好吃的杂蔬🍳蒸蛋家常做法

  • 杂蔬🍳蒸蛋

  • 因为最近在减肥嘛，就得自己做些吃的，我会把我自己吃的一些食材吧跟大家分享一下！有很多做的不好的地方，望各路神仙指点一二！用料鸡蛋两枚胡萝卜适量香菇适量青豆适量盐少许清水少许杂蔬🍳蒸蛋的做法准备食材洗净切丁当然了青豆就不用切了😁热水下锅焯一下两分左右吧我也没有固...
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杂蔬蒸鸡肉的做法和图解 好吃的杂蔬蒸鸡肉家常做法

  • 杂蔬蒸鸡肉

  • 用料鸡腿肉杂蔬蒸鸡肉的做法🖤鸡肉切块，倒入葱姜蒜粉，料酒，盐，白糖，花椒粉腌制一会。🖤娃娃菜和蟹味菇放入浓盐水浸泡一会，然后摆盘，最后码上鸡肉。🖤放入蒸笼蒸20分钟左右，蒸好后在盘内倒入些许生抽。...
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杂蔬鸡蛋卷的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋卷家常做法

  • 杂蔬鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋一只鸡胸肉一小块黄瓜半根生菜半棵胡萝卜半个金枪鱼罐头半个杂蔬鸡蛋卷的做法洗净将食材都切成颗粒…这里我还切了番茄但要注意番茄中间要去掉搅拌在一起就好这是我拿之前没放材料的图这是煎好的鸡蛋饼厚薄看自己喜好尽量适中不然很难卷起来开始卷啦~~可以摆盘，但...
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蒸杂粮蛋糕的做法和图解 好吃的蒸杂粮蛋糕家常做法

  • 蒸杂粮蛋糕

  • 蒸蛋糕，好吃不上火，杂粮的加入，营养加倍哦。用料杂粮200克水100克鸡蛋（带壳约60克）4个糖20克（喜欢甜的可加至60克）无味植物油15克柠檬汁/白醋3克蒸杂粮蛋糕的做法杂粮放入干磨机里磨成粉，我用的是藜麦和小米。蒸锅里放适量的水，开火烧水备用。准备两个盆，分离蛋清和蛋白，装蛋白的盆...
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杂蔬鸡蛋的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋家常做法

  • 杂蔬鸡蛋

  • 母亲生病了，正好家里没什么菜，就凑出了一道原创菜。这道菜用料简单，味道不错，荤素搭配，英语均衡。这道菜做起来挺快的。用料胡萝卜一根里的¼就够盐适量鸡蛋3个韭黄两小根生菜两片叶子肉一点点油适量杂蔬鸡蛋的做法把所有的菜都切成碎丁（肉的话不用切的很碎，这样吃到嘴里才有肉...
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不上火的无油蛋糕–杂粮时蔬蒸马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不上火的无油蛋糕–杂粮时蔬蒸马芬蛋糕做法

  • 不上火的无油蛋糕–杂粮时蔬蒸马芬蛋糕

  • 1.无油无糖的健康纸杯蛋糕2.材料用量随意，做法简单粗暴3.一口解决蔬菜、蛋白质和主食需求4.蒸的不上火，柔软有弹性用料全麦粉100克玉米粉30克鸡蛋1个牛奶适量菠菜1把胡萝卜适量蘑菇或香菇2个紫甘蓝1片黑胡椒1勺干酪适量苏打粉0.5勺即食燕麦10克不上火的无油蛋糕–杂粮时蔬...
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鸡蛋炒杂蔬的做法和图解 好吃的鸡蛋炒杂蔬家常做法

  • 鸡蛋炒杂蔬

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜半根杏鲍菇1个青椒1个黑木耳1小把鸡肉肠1根食用油+盐+生抽适量鸡蛋炒杂蔬的做法准备食材：1.鸡蛋打散2.青椒/杏鲍菇/胡萝卜切丝；黑木耳泡软；鸡肉肠切片锅中放油鸡蛋炒成鸡蛋碎盛出锅中放油放入其他配菜翻炒，蔬菜炒软后倒入鸡蛋碎翻炒均匀，放入适量盐和生抽，翻...
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鸡蛋杂蔬饼的做法和图解 好吃的鸡蛋杂蔬饼家常做法

  • 鸡蛋杂蔬饼

  • 嗯尝试了鸡蛋杂蔬饼的两种可能💁第一种是因为不敢尝试下锅再加蛋的做法而演变的（毕竟手慢💁第二种是博主✨床上有只比卡丘✨的蛋夹饼，我只改了一下配料两种蛋饼前3步都一样第二种第四步请拖到步骤六看啦用料鸡蛋4个面粉酌量胡萝卜半根玉米一根青椒半个鸡蛋杂蔬饼的做法杂蔬...
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杂蔬鸡蛋面的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋面家常做法

  • 杂蔬鸡蛋面

  • 其实是西红柿鸡蛋面的升级版，健康清淡又丰富！用料鸡蛋一颗香菇一个西红柿一个西胡瓜半个豌豆十几颗葱花细挂面一人份杂蔬鸡蛋面的做法炒鸡蛋鸡蛋盛出来，依次放油-葱花-香菇-西红柿，然后多炒一会，成糊状，加水，水开之后下面然后把炒好的鸡蛋，豌豆，西胡瓜依次加入，咕嘟一小会，加盐，鸡精，...
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简单易学的杂蔬鸡蛋小蛋糕美食做法

  • 杂蔬鸡蛋小蛋糕

  • 微博健身小厨那里看来的方子，用营养蔬菜搭配鸡蛋，坚果，美味又不失营养，可以作为减肥人士的主食，我试过，真的很好吃！！用料黄瓜一根胡萝卜一根鸡蛋两个面粉适量小苏打两克白砂糖适量坚果适量玉米油一勺杂蔬鸡蛋小蛋糕的做法黄瓜，胡萝卜擦丝，留用鸡蛋打散，加入玉米油，倒入准备好的蔬菜丝...
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杂蔬蒸蛋饭的做法和图解 好吃的杂蔬蒸蛋饭家常做法

  • 杂蔬蒸蛋饭

  • 一道有饭，有蔬菜，有肉，有爱的蛋羹用料胡萝卜少量鸡蛋2个猪肉少量米饭少量青菜少量杂蔬蒸蛋饭的做法把肉胡萝卜青菜切碎两个鸡蛋把肉菜米饭加到鸡蛋液里，搅拌水煮开，蒸8分钟左右即可...
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粉蒸杂蔬的做法和图解 好吃的粉蒸杂蔬家常做法

  • 粉蒸杂蔬

  • 蔬菜也能蒸着吃，以蒸的方式代替煎炒，不仅能享受到食物的原滋原味，最大限度的保留原材料的营养成分，还能减少油脂的摄入，姜味健康瘦不停！蒸菜属于超级快手菜，基本上蒸5分钟至菜熟即可。但蒸菜最好提前切好尽量晾干水分，否则面粉容易糊化。用料四季豆芹菜胡萝卜大蒜芝麻盐糖蒸鱼生...
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杂蔬鸡蛋饼的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋饼家常做法

  • 杂蔬鸡蛋饼

  • 用料鸡蛋3个胡萝卜1/3根土豆1/3个香菜叶3根低筋面粉120克牛奶60克盐5克油5克杂蔬鸡蛋饼的做法和鸡蛋饼面糊，我偷懒了，直接用小美将蔬菜都打碎，然后把其他原料都加入直接速度3搅拌30秒。如果没有小美，可以将蔬菜放入粉碎机切碎或手工切碎再拌面糊。平底锅里刷一层油，倒入面糊（大...
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杂蔬蒸蛋的做法和图解 好吃的杂蔬蒸蛋家常做法

  • 杂蔬蒸蛋

  • 蔬菜可以放胡萝卜跟绿色菜或者别的蔬菜，不建议容易出水的蔬菜，红绿搭配衬着蛋白的颜色比较好看用料鸡蛋2个西兰花1朵午餐肉1片（可用肉沫代替））金针菇适量（可不放）杂蔬蒸蛋的做法蔬菜切碎，蛋清蛋黄分离，蒸碗底部垫油纸，周围刷油蔬菜跟蛋清混合搅拌，撇去泡沫（我加了一勺无盐花生酱调味，...
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杂蔬煎鸡蛋的做法和图解 好吃的杂蔬煎鸡蛋家常做法

  • 杂蔬煎鸡蛋

  • 有了这款锅，煎蛋饼方便多，一大家人的早餐轻松搞惦。用料鸡蛋5个杂蔬菜，我用了青红椒和紫甘蓝香菜黑胡椒粉盐油适量杂蔬煎鸡蛋的做法鸡蛋打散加少许盐，黑胡椒粉拌匀杂蔬菜切细丝锅中火预热一两分钟倒入少许油，加入杂蔬菜煸一下。倒入鸡蛋液，不要倒太满，大概七八分就可以，以免溢出...
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杂粮蒸蛋糕的做法和图解 好吃的杂粮蒸蛋糕家常做法

  • 杂粮蒸蛋糕

  • 不用烤箱无糖用料鸡蛋1个牛奶3大勺食用油1大勺克杂粮粉173克约1杯泡打粉7克牛奶1大量杯自制米布粉一大勺杂粮蒸蛋糕的做法鸡蛋打匀加入拌匀牛奶，植物油的杂粮粉和米布粉。倒入5寸蛋糕中空模大火蒸15分钟。牛奶米布粉混合用小火加热牛奶边加热边搅拌有点稀糊状有阻力就马上...
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杂蔬炒鸡蛋的做法和图解 好吃的杂蔬炒鸡蛋家常做法

  • 杂蔬炒鸡蛋

  • 用料蒜4瓣胡萝卜½根鸡蛋2个苦瓜½根干黑木耳1把🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油½茶匙白砂糖½茶匙盐¼茶匙杂蔬炒鸡蛋的做法胡萝卜切菱形片鸡蛋打散苦瓜斜切片干黑木耳泡发锅里烧水水开放入胡萝卜➕苦瓜➕黑木耳焯水2分钟捞出沥干水分起锅烧油加入蒜炒香加入胡萝卜...
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杂蔬鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的杂蔬鸡蛋饼做法

  • 杂蔬鸡蛋饼

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料土豆50g胡萝卜丝50g葱花根据口味添加普通面粉（中筋）120g鸡蛋1个盐3g五香粉0.5g杂蔬鸡蛋饼的做法胡萝卜、土豆擦细丝。鸡蛋打散，加水搅匀，倒入面粉，搅拌均匀至面糊无结块。倒入土豆丝、胡萝卜丝、盐、五香粉搅匀。不粘平底锅中刷少量...
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杂蔬鸡蛋杯的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋杯家常做法

  • 杂蔬鸡蛋杯

  • 闲置杯子模具大开发，早餐不再只有吃腻了的煮鸡蛋，get新吃法。用料虾仁适量香菇3朵洋葱半个三色彩椒适量鸡蛋6个马苏里拉芝士适量橄榄油适量黑胡椒粉适量杂蔬鸡蛋杯的做法蔬菜全部切丁备用锅中加橄榄油烧热倒入蔬菜翻炒撒适量黑胡椒粉和少许盐盛出备用，此时180度预热烤箱。鸡...
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