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燕麦苹果红枣粥的做法食谱

简单易学的燕麦苹果红枣粥美食做法

  • 燕麦苹果红枣粥

  • 减肥晚餐用料枣颗1燕麦片适量苹果半个燕麦苹果红枣粥的做法把红枣撕碎，苹果切丁，加入适量清水和燕麦，就可以煮啦～完成啦...
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苹果红枣粥的做法和图解 好吃的苹果红枣粥家常做法

  • 苹果红枣粥

  • 苹果，红枣，枸杞，大米，水果千万别放早了，要不然会酸用料大米两个人的量苹果一个红枣几个就行枸杞六个左右苹果红枣粥的做法大米煮熟添加苹果红枣枸杞，再熬一会就行...
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苹果燕麦粥（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果燕麦粥（宝宝辅食）做法

  • 苹果燕麦粥（宝宝辅食）

  • 补大脑、补大脑，✌️用料燕麦15克苹果1个水75-90毫升苹果燕麦粥（宝宝辅食）的做法就俩：🍎、麦片1、燕麦片提前浸泡10分钟，软化；2、苹果削皮、切片；3、苹果连同泡燕麦的水一起放入搅拌机或料理机里搅匀；最后一步：倒入小锅中煮开，边煮边搅拌，以防粘底，搞定！小贴士也可以先将麦片锅中煮软，然...
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紫红薯红枣年糕燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫红薯红枣年糕燕麦粥做法

  • 紫红薯红枣年糕燕麦粥

  • 今日展示手艺的是：紫薯红薯红枣年糕燕麦粥～～名字看似冗长实则霸气侧漏逼格高高用料大米一杯半量杯红枣10个紫薯+红薯各一个年糕12块燕麦两勺紫红薯红枣年糕燕麦粥的做法大米一杯半量杯洗净浸泡四十分钟。紫薯红薯洗净切小块。红枣十个洗净备用。大米和薯一起煮开。搅拌，转小...
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姜枣燕麦粥的做法和图解 好吃的姜枣燕麦粥家常做法

  • 姜枣燕麦粥

  • 早餐，没来得及拍照，图片来自网络。用料姜适量枣适量燕麦2勺小米面2勺姜枣燕麦粥的做法姜、枣剁成蓉。加燕麦，小米面，水混合。锅中水烧开，倒入上述材料，再烧开，关火即可。小贴士适合一人食早餐。...
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辅食「苹果燕麦小米粥」的做法步骤及图解,美味正宗的辅食「苹果燕麦小米粥」做法

  • 辅食【苹果燕麦小米粥】

  • ①月龄：10个月龄以上②营养：燕麦中含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，钙、膳食纤维，促进宝宝生长发育、帮助胃肠蠕动，苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，提高宝宝智力，吃不是问题宝宝营养是关键！用料宝宝小米40克苹果1个燕麦20克辅食【苹果燕麦小米粥】的做法准备好所有食材备用...
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香浓红枣坚果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香浓红枣坚果燕麦粥做法

  • 香浓红枣坚果燕麦粥

  • 这个搭配做出来的燕麦粥真的非常好喝。早餐来一杯，营养加倍，让你一天都活力满满！用料即食燕麦30克红枣10克花生25克核桃25克香浓红枣坚果燕麦粥的做法准备好主要食材，花生和核桃绝对要烤熟或者炒熟的，这样做出来的粥才特别香，红枣提前洗净切开去核。麦片只要是即食就可以了。将...
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椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥做法

  • 椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥

  • 搬运的肖肖肖的菜谱（公粽号：吃了吗您），正好家里有椰子油就做了用料燕麦30克牛奶100克苹果1个椰子油1小勺椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法即食燕麦倒入牛奶，微波炉高火三分钟，拿出来就是主图里的燕麦粥。苹果一分两半，一半切片，一半切丁，苹果丁放到燕麦粥上，苹果片用椰子油小火煎。...
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红枣燕麦粥的做法和图解 好吃的红枣燕麦粥家常做法

  • 红枣燕麦粥

  • 5分钟搞定早餐，营养美味又健康！这是一人份的哟用料燕麦30克红枣（无核）5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟，这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾，期间搅拌搅拌（1分钟左右）小火盖盖闷3～4分钟煮得多的朋友多闷几分钟根据自己喜好加糖，出锅可以加牛奶，原味豆奶...
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简单易学的苹果红枣燕麦蛋糕美食做法

  • 苹果红枣燕麦蛋糕

  • 用料苹果去皮去核130克鸡蛋1个牛奶120克红枣30克核桃20克黑芝麻15克燕麦片90克泡打粉5克苹果红枣燕麦蛋糕的做法苹果+蛋+牛奶，打成苹果液，加入燕麦片和泡打粉，搅拌均匀。加入核桃，红枣，黑芝麻，翻拌均匀。烤箱预热到170度，30分钟即可。小贴士这是一款减脂蛋糕。适合减脂期吃，即可...
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苹果燕麦粥的做法和图解 好吃的苹果燕麦粥家常做法

  • 苹果燕麦粥

  • 苹果燕麦粥有润滑肠道，瘦身的功效。苹果本身就是一种温热的水果，可以帮助润肠，帮助身体消化，缓解消化不良的症状，而燕麦也是一种富含氨基酸和膳食纤维的食物，可以帮助体内的毒素排出，经常吃苹果燕麦粥，也可以帮助减肥，清除体内多余油脂的作用，有助于消除水肿的症状。需要注意的是处...
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燕麦苹果粥的做法和图解 好吃的燕麦苹果粥家常做法

  • 燕麦苹果粥

  • 无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...
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肉桂苹果红枣&黑芝麻豆乳燕麦粥🍎〔无糖健康〕的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂苹果红枣&黑芝麻豆乳燕麦粥🍎〔无糖健康〕做法

  • 肉桂苹果红枣&黑芝麻豆乳燕麦粥🍎〔无糖健康〕

  • 家里的苹果又蔫了，变身苹果消耗机go用料苹果1个即食燕麦片45克大红枣1颗椰子油3克盐一小撮全脂牛奶150克蛋白粉（选用）一勺肉桂粉适量椰蓉（可选）适量黑芝麻豆乳粥黑芝麻两勺豆乳100克奶粉看你心情克其他同上苹果红枣燕麦等肉桂苹果红枣&黑芝麻豆乳燕麦粥🍎〔无糖健康〕的做...
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快手健康的苹果红枣燕麦甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康的苹果红枣燕麦甜汤做法

  • 快手健康的苹果红枣燕麦甜汤

  • 一份融合了水果、红枣，高纤杂粮和牛奶的快手健康早餐，一定要试试。用料苹果1个脆桃1个（也可用木瓜）红枣6颗燕麦片45克水400克牛奶200克快手健康的苹果红枣燕麦甜汤的做法一个苹果一个脆桃，去核切片，加400克水，设置10分钟100度速度小勺反转。最后4分钟，加入去核对切的红枣加入45克...
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红枣枸杞红糖燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞红糖燕麦粥做法

  • 红枣枸杞红糖燕麦粥

  • 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋白质等...
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燕麦大枣粥的做法和图解 好吃的燕麦大枣粥家常做法

  • 燕麦大枣粥

  • 用料大米糯米燕麦片大枣燕麦大枣粥的做法先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟要顺着一个方向搅拌，可以让粥...
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红豆苡仁红枣苹果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆苡仁红枣苹果燕麦粥做法

  • 红豆苡仁红枣苹果燕麦粥

  • 我只是不会照相罢了用料红豆适量燕麦小半碗苡仁适量苹果一个红枣五个红豆苡仁红枣苹果燕麦粥的做法将苡仁和红豆泡一晚上早上起来将红豆苡仁红枣放在烧开的水里煮煮大概十分钟左右放苹果（切好的小块）再煮大概二十分钟左右将即食燕麦放下煮几十秒（如果是燕麦就和红豆一起放）小...
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银耳燕麦苹果牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳燕麦苹果牛奶粥做法

  • 银耳燕麦苹果牛奶粥

  • 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋不喜欢银耳所以出胶的银耳搭配燕麦苹果去掉了银耳的味道留下浓稠香滑的口感👩‍🍳用料牛奶200克燕麦40克银耳一小碗奶粉（可以不要）10克红枣1颗苹果1/3个奇亚籽一撮银耳燕麦苹果牛奶粥的做法银耳提前洗一晚炖好…加淀粉洗...
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红枣燕麦苹果汁馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦苹果汁馒头做法

  • 红枣燕麦苹果汁馒头

  • 不添加糖，健康制作，利用苹果汁和枣子代替糖，可以给家里不能吃糖的做哦，可做14个用料苹果1个红枣20颗燕麦片40克酵母5克面粉400克水260克红枣燕麦苹果汁馒头的做法苹果切丁，燕麦称量40克，红枣20颗去核切丁称量400g面粉，中间挖个小洞放入5g酵母，榨汁机放入苹果丁，再放入水榨汁，然后再...
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红糖红枣藜麦和燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣藜麦和燕麦粥做法

  • 红糖红枣藜麦和燕麦粥

  • 中西合璧养生乱炖早餐夜宵想吃就吃都行的用料红枣燕麦体积的1/3红糖看你喜欢吃多甜燕麦爱吃多少放多少藜麦或者大米燕麦体积的1/4姜和其他香料可以省略水或者奶不可以省略红糖红枣藜麦和燕麦粥的做法首先准备红枣一堆洗干净泡一会去掉核用刀切开然后剁碎这是为了美观不剁...
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燕麦红枣粥的做法和图解 好吃的燕麦红枣粥家常做法

  • 燕麦红枣粥

  • 燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。用料燕麦枣2颗燕麦红枣粥的做法xian先将红枣洗好，撕碎。等水开了将红枣和燕麦一起放入。先用大火煮，然后用小火煮半小时。等粥粘稠了即可。...
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简单易学的红枣苹果燕麦粥美食做法

  • 红枣苹果燕麦粥

  • 突发奇想就地取材就做了以下这款低卡路里减肥营养粥用料糯米100燕麦片150红枣适量苹果一个红枣苹果燕麦粥的做法先把燕麦片和糯米淘干净把洗好的红枣一同放里面加适量的水不要太多不然就没有粘粘糯糯的感觉了我用的电压力锅设置保压12分钟我是做的两人的量等锅停止后洗好...
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红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞燕麦燕窝粥做法

  • 红枣枸杞燕麦燕窝粥

  • 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很粘稠燕窝大概一盏半...
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苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法

  • 苹果燕麦粥

  • 无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好，不然难入味。煮出来偏大块的苹果口感更佳【我其实还放...
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红枣苹果燕麦粥（两款）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣苹果燕麦粥（两款）做法

  • 红枣苹果燕麦粥（两款）

  • 正处于减脂期，给自己做一份简单又营养的健康早餐🥣作为上班族，早上的时间都很紧迫鸭！想吃的营养又想省时这款快手早餐来了解一下😁苹果燕麦粥通便助消化，可降低胆固醇降血糖g改善血液循环。燕麦高蛋白低碳水，苹果抗氧化增强免疫力。所以不管是减脂还是增肌的人群，老年人孕妇小...
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