![破壁机——五谷米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机——五谷米糊做法]( "破壁机——五谷米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机——五谷米糊做法")
- 简单方便又有营养！大家早餐最省时省心的食谱！用料黑芝麻克红豆黑豆薏米红枣片冰糖水1000克破壁机——五谷米糊的做法准备材料按自己所选的食材，用量杯加到6/10，清洗后，加入到机器里，再加入1000克水。按五谷米糊键，30分钟后即可吃到香甜细腻的米糊。小贴士自己在家可随意添加各种...
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![四味米糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的四味米糊（破壁机）做法]( "四味米糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的四味米糊（破壁机）做法")
- 用料大米20g小米15克红米10克黑米10克水900克四味米糊（破壁机）的做法其实不一定按克数来哦！自己喜欢口味就好。这个量比较稀哒～喜欢浓稠的可以多加点量。我将材料早一晚开始净泡～或者破壁机可以预约等待的时间就可以统筹规划啦一人的早餐搞定👌...
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![破壁机版❤️五谷米粥的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五谷米粥做法]( "破壁机版❤️五谷米粥的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五谷米粥做法")
- 早餐，是一天当中最重要的一餐。要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️用料五谷米少许清水500ml破壁机版❤️五谷米粥的做法将食材泡洗干净置入破壁机中加入500ml清水模式调整至“养生粥”启动36分钟后，热腾腾的五谷...
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![五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（破壁机版）做法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（破壁机版）做法")
- 懒得称啦，用手抓适量，1200毫升的水，香浓豆浆用料黄豆适量花生适量红豆适量燕麦适量黑芝麻适量红米适量燕麦米适量黑米适量五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法备好五谷杂粮食材主料，黄豆，红豆，黑芝麻，黑米，红米，燕麦米，花生，有黑豆忘记抓了，不过这样也好。五谷杂粮随自己喜欢💕前一晚备好泡一...
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![五谷杂粮豆浆（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（破壁机）做法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（破壁机）做法")
- 现在很少有机会可以喝到小时候石磨的古早豆浆了，都交给了机器。可是普通豆浆机煮出来的豆浆，只能叫豆浆水。因为把精华营养丰富的豆渣过滤掉了。如今快节奏的生活，没有人为了一杯豆浆再去手磨石磨。可是科技改变生活，我用了两年多的这台台湾凤梨牌养生破壁机有37年历史。它煮...
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![简单易学的破壁机五谷浆美食做法]( "简单易学的破壁机五谷浆美食做法")
- 用料黑豆克黄豆克红豆克水克花生克枸杞粒冰糖克红枣颗燕麦克山药根破壁机五谷浆的做法黄豆➕大米➕红枣花生➕红枣➕红豆➕红米雪梨➕冰糖➕川贝粉玉米➕牛奶➕大米花生➕核桃➕大米➕大米➕牛奶紫薯➕小米➕山药➕红枣黑米➕黑豆➕核桃➕黑芝麻...
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![破壁机五谷豆浆合辑的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机五谷豆浆合辑做法]( "破壁机五谷豆浆合辑的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机五谷豆浆合辑做法")
- 持续更新用料黄豆克克破壁机五谷豆浆合辑的做法❤️三红豆浆：黄豆：红豆：红皮花生1:1:1➕一颗去核大红枣+枸杞🥕胡萝卜豆浆：黄豆+半根胡萝卜🖤三黑豆浆：黄豆/黑豆：黑米：黑芝麻1:1:1➕桂圆🧡小米豆浆：黄豆：小米：燕麦=1:1:1+桂圆干枸杞🌹玫瑰豆浆：黄豆：小米=2:1➕干玫瑰花2朵➕桂圆干🎃南...
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![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊做法]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊做法")
- 俗话说“食补先食黑”，黑色谷物可以将体内的酸性环境逐渐改变为弱碱性的健康环境哟～最好经常食用❤️用料黑豆少许黑米少许黑芝麻少许黄豆少许燕麦米少许小麦少许清水500ml破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法将除黑芝麻外的所有食材洗净置入破壁机中撒入黑芝麻粉粉又加了一些燕...
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![670款破壁机美食，营养豆浆、米糊、五谷汁，比早餐店好喝多了的做法步骤及图解,美味正宗的670款破壁机美食，营养豆浆、米糊、五谷汁，比早餐店好喝多了做法]( "670款破壁机美食，营养豆浆、米糊、五谷汁，比早餐店好喝多了的做法步骤及图解,美味正宗的670款破壁机美食，营养豆浆、米糊、五谷汁，比早餐店好喝多了做法")
- 家里有一台破壁机或者豆浆机，千万不要闲置了，学着每天做些豆浆给家人喝~单一的豆浆可能会喝腻，所以平常可以搭配一些红枣或者五谷进去，口感层次也会更丰富，家里人都爱喝用料黄豆根据食谱添加黑豆根据食谱添加670款破壁机美食，营养豆浆、米糊、五谷汁，比早餐店好喝多了的做法三红...
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![破壁机花样五谷杂粮的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机花样五谷杂粮做法]( "破壁机花样五谷杂粮的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机花样五谷杂粮做法")
- 花样五谷杂粮，每日一杯不重样，还健脾养胃。用料黄豆30克黑豆30克荞麦15克红枣5颗红豆15克破壁机花样五谷杂粮的做法赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆...
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![破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊做法]( "破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊做法")
- 五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很好的补血补气的作用，并且能够有效的促进血液的循环和流通。三黑豆糊1，三黑豆糊可以增强...
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![紫薯米糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯米糊（破壁机）做法]( "紫薯米糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯米糊（破壁机）做法")
- 用料紫薯1个水适量大米适量紫薯米糊（破壁机）的做法紫薯切块，大米，我还加了一点燕麦破壁机，打半小时一碗香香的紫薯米糊就做好啦！超好吃！营养美味！小贴士水的量看个人，浓稠的就少加...
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![「破壁机早餐」各式米糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的「破壁机早餐」各式米糊糊做法]( "「破壁机早餐」各式米糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的「破壁机早餐」各式米糊糊做法")
- 花了买的破壁机就该好好利用起来～都是2人食，加水量都在800ml左右～所有杂粮豆子都提前泡了1晚上～准备了一批小盒子/罐子，一次搭配好1周的量～用料各种各样的杂粮豆红豆、黄豆、燕麦等各式各样的粗粮南瓜、红薯、紫薯等【破壁机早餐】各式米糊糊的做法紫薯100g、红枣4颗、紫米20g...
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![破壁机米糊:黑色米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机米糊:黑色米糊做法]( "破壁机米糊:黑色米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机米糊:黑色米糊做法")
- 黑米，黑豆，黑芝麻的营养用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量薏仁米适量核桃仁适量糯米适量以上东西加在一起放在破壁机配的量杯内1400毫升水1400毫升破壁机米糊:黑色米糊的做法配料一起放入破壁机内，按键米糊，半小时后就可以吃到营养黑米糊了...
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![果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱的做法步骤及图解,美味正宗的果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱做法]( "果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱的做法步骤及图解,美味正宗的果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱做法")
- 用料黄豆适中黑豆适中红豆适中花生适中薏米适中绿豆适中赤小豆适中麦片适中糯米适中大米适中花豆适中大黄米适中山药适中小米适中鹰嘴豆适中果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱的做法首先准备你家里所有的五谷材料，像我这样摆好备用其次我们来用破壁机量杯，搭配丰富营...
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![破壁机豆浆/五谷糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机豆浆/五谷糊做法]( "破壁机豆浆/五谷糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机豆浆/五谷糊做法")
- 败了大宇的破壁机，600ml的份量简直完美。年纪大了，各种豆浆、五谷米糊喝起来呀，用起来超级方便的。记录一下最近测试的几种食材，都很不错耶！用料①亚麻籽红茶豆浆亚麻籽一杯黄豆1.5杯红茶一小撮冰糖10克②黑米红豆豆浆黑米半杯红豆半杯黄豆一杯克③山药燕麦糊山药150g燕麦一杯...
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![破壁机版❤️五红五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五红五谷豆浆做法]( "破壁机版❤️五红五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五红五谷豆浆做法")
- 常喝豆浆身体好哟～❤️每天换着花样做豆浆，不同口味相同的都是健康哟～用料黄豆适量红米适量红枣适量枸杞少许花生仁适量芸豆适量清水500ml破壁机版❤️五红五谷豆浆的做法所有食材清净置入破壁机中破壁机选择“五谷浆”模式半小时后香喷喷的豆浆就可以喝咯小贴士破壁机没有加热...
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![黑芝麻五谷糊(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻五谷糊(破壁机版)做法]( "黑芝麻五谷糊(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻五谷糊(破壁机版)做法")
- 黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质。黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。糯米具有补中...
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![破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊做法]( "破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊做法")
- 用料大米50克小米50克小碴子50克地瓜180克（半个）冰糖60~89克破壁机地瓜🍠五谷杂粮米糊的做法清洗干净备用放入破壁机中加入700ml热水热汤键即可，冒泡翻开状香浓的地瓜五谷米糊就做好了小贴士地瓜🍠五谷杂粮米糊~大米50g小碴子50g小米50克冰糖适量（根据个人口感）生地瓜🍠半个18...
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![破壁机版❤️五黑五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五黑五谷豆浆做法]( "破壁机版❤️五黑五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五黑五谷豆浆做法")
- 常喝豆浆身体好哟～❤️每天换着花样做豆浆，不同口味相同的都是健康哟～用料黄豆少许黑小米少许黑米少许黑豆少许黑花生仁少许黑麦少许清水500ml破壁机版❤️五黑五谷豆浆的做法所有食材清净置入破壁机中破壁机选择“五谷浆”模式半小时后香喷喷的豆浆就可以喝咯小贴士破壁机没有...
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![豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）做法]( "豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）做法")
- 记录一下我的破壁机食谱，不定时更新中～～～注：1、五谷类我一般晚上浸泡一晚，第二天早上再做。2、我写的水位线是指：倒入所有食材后再加水到达的位置。喜欢稀的水多点喜欢稠的水少点。3、食材的量没有固定，可增可减可替换，随个人喜欢。用料五谷杂粮适量各类果蔬适量豆浆，五谷米糊……（...
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![五谷豆浆(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆(破壁机版)做法]( "五谷豆浆(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆(破壁机版)做法")
- 减肥人群早餐必备‼️豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃豆浆不仅热量低，而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定...
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![破壁机米糊的做法和图解 好吃的破壁机米糊家常做法]( "破壁机米糊的做法和图解 好吃的破壁机米糊家常做法")
- 记录几种好吃的米糊搭配用料随意搭配。破壁机米糊的做法1.花生、核桃、芝麻、红枣、糯米、黑米、山药，出锅拌入牛奶。简直香甜爽滑！红枣会提甜，山药增加爽滑和粘稠，牛奶提口感。...
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![破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法]( "破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法")
- 都是晚上把食材放好，预约好时间，早上直接喝。so绿豆红豆黄豆什么豆都不用泡。黑芝麻糊，百合绿豆沙，红豆红枣燕麦糊，花生糊……待更新用料水见具体食谱破壁机养生糊的做法黑芝麻糊：黑芝麻50g，糯米10g，冰糖10g，加水至300ml。预约滋补糊模式。一人份。百合绿豆沙：绿豆80g，百合4g，冰糖30g...
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![五谷营养米糊（破壁机）好吃的烹饪方法 五谷营养米糊（破壁机）的地道做法和步骤]( "五谷营养米糊（破壁机）好吃的烹饪方法 五谷营养米糊（破壁机）的地道做法和步骤")
- 自从入了破壁机天天各种磨浆跟我妈说啦今年让她多种点黄豆这样可以经常喝自家的豆浆咯用料黄豆1把绿豆1把麦片1把黑芝麻一把莲子1把去核红枣10颗黄小米1把自制糖桂花1勺水800克五谷营养米糊（破壁机）的做法准备食材，开机我家2岁的宝宝也很爱喝，喝出了小胡子🧔^_^小贴士喜欢什...
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