![简单易学的木瓜海底椰瘦肉汤美食做法]( "简单易学的木瓜海底椰瘦肉汤美食做法")
- 用料熟木瓜450g干的海底椰100g瘦肉（小腿肉）300g鸡爪4个姜片2片蜜枣2个木瓜海底椰瘦肉汤的做法1.木瓜去皮，切块，海底椰浸泡30min清洗2.鸡脚和瘦肉飞水，鸡爪去指甲，瘦肉切块3.原料（肉，枣，姜，海底椰）大火煲开，小火煲1小时，加木瓜30min小贴士水果类煲汤不超过1.5h，最后30min放煲汤（3.5水：1料）...
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![夏日清汤海底椰竹荪炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清汤海底椰竹荪炖瘦肉汤做法]( "夏日清汤海底椰竹荪炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清汤海底椰竹荪炖瘦肉汤做法")
- 夏日炎炎没食欲？骞妈推荐海底椰竹荪炖瘦肉汤，清甜爽口，开脾健胃，特别好喝！海底椰是夏季常见的汤料，有滋阴润肺，除燥清热，润肺止咳的作用。竹荪有解腻，助消化的作用，能清除体内多余脂肪，起到减肥的作用。两者结合一起炖汤，是夏天解油腻开脾健胃的好汤品！用料五花瘦肉250克海底椰15克竹...
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![川贝无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的川贝无花果海底椰瘦肉汤做法]( "川贝无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的川贝无花果海底椰瘦肉汤做法")
- 最近有点咳嗽，分享下化痰止咳，润肺汤用料海底椰克瘦肉克无花果个盐克川贝6克川贝无花果海底椰瘦肉汤的做法这是一个人量煲成一碗这样就差不多了，味道有点微苦...
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![海底椰无花果玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果玉竹瘦肉汤做法]( "海底椰无花果玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果玉竹瘦肉汤做法")
- 夏天必备，滋阴润肺汤海底椰无花果玉竹瘦肉汤清甜用料瘦肉适量无花果10个海底椰适量红枣5颗枸杞适量玉竹适量姜一片海底椰无花果玉竹瘦肉汤的做法食材成品：炖2小时。...
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![海底椰片无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰片无花果瘦肉汤做法]( "海底椰片无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰片无花果瘦肉汤做法")
- 用料海底椰片5克无花果2个瘦肉50克盐少许海底椰片无花果瘦肉汤的做法瘦肉切块、清洗一下海底椰片、无花果也清洗一下。锅里加入适量的水、将食材倒入砂锅里煮30～80分钟。汤好之后加入适量盐调味即可！滋润靓汤就煮好了！平平无奇也想记录下来的生活📷🍱今日份滋润靓汤🍱海底椰...
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![无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果海底椰瘦肉汤做法]( "无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果海底椰瘦肉汤做法")
- 老公最近咳嗽喉咙不太好，这个汤很清甜很适合喝哦！！一到两人份哦用料无花果7个瘦肉150克海底椰10片盐适量可不加克蜜枣一个克无花果海底椰瘦肉汤的做法把材料准备好洗干净，然后瘦肉切块飞水放入隔水顿，放两碗水，然后两个半小时就ok了！出门散步一圈回来就有得吃啦！！简单易做无花果清...
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![铁皮石斛海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的铁皮石斛海底椰瘦肉汤做法]( "铁皮石斛海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的铁皮石斛海底椰瘦肉汤做法")
- 铁皮石斛海底椰瘦肉汤，可以下点虫草花，红枣。味道更鲜甜哦。祛燥润肺、美容美颜、增强机体免疫力。更适合阴虚火旺和熬夜的人群。用料海底椰适量铁皮石斛条适量瘦肉适量盐适量铁皮石斛海底椰瘦肉汤的做法除盐外，所有材料一起放进去好美的铁皮石斛条小贴士平时都用一圈圈卷起...
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![海底椰海星瘦肉汤好吃的烹饪方法 海底椰海星瘦肉汤的地道做法和步骤]( "海底椰海星瘦肉汤好吃的烹饪方法 海底椰海星瘦肉汤的地道做法和步骤")
- 用料海底椰20g两只派大星无花果5颗蜜枣1颗瘦肉100g海底椰海星瘦肉汤的做法用好料煲好汤...
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![海底椰无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果瘦肉汤做法]( "海底椰无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果瘦肉汤做法")
- #记录生活饮食#🍵清热润肺，生津止渴，缓解秋燥的家常汤。用料海底椰适量无花果适量瘦肉适量南北杏一小抓盐适量蜜枣1个（可用可不用，看个人口味）海底椰无花果瘦肉汤的做法海底椰，无花果，南北杏洗干净泡十分钟左右。瘦肉洗干净切小块飞水。所有材料下炖盅，炖1.5小时，喝汤时再放盐，孩子...
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![海底椰响螺肉木瓜猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰响螺肉木瓜猪展汤做法]( "海底椰响螺肉木瓜猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰响螺肉木瓜猪展汤做法")
- 鲜甜美味，做法又简单的家常汤水…用料新鲜海底椰4只响螺肉干片4片猪展肉适量小木瓜半只姜片3片盐适量海底椰响螺肉木瓜猪展汤的做法响螺、猪展肉加姜片过水，然后全部材料放进砂锅加水…煲的时候也要放姜片，大火煲15-20分钟，调小火熬1小时…鲜甜美味的汤就完成啦，喝的时候再加...
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![青木瓜海底椰猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜海底椰猪骨汤做法]( "青木瓜海底椰猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜海底椰猪骨汤做法")
- 用料青木瓜半个猪脊骨500克海底椰3个陈皮1块生姜4片开水2.5L盐适量青木瓜海底椰猪骨汤的做法猪脊骨飞水，放入汤煲中加入开水加入生姜、陈皮海底椰解冻，切成小块，加入汤中，大火煮开10分钟，转小火煲2小时青木瓜去籽，去皮，切成块，加入汤中，煮到青木瓜熟软。最后加入盐即可...
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![简单易学的海底椰瘦肉汤美食做法]( "简单易学的海底椰瘦肉汤美食做法")
- 说到汤，不得不说我们广东人。广东人爱喝汤是出了名的，一年四季，搭配不同的食材，煲出各种各样适合当季喝的时令靓汤。春季祛湿汤，夏季解暑汤，秋季润燥汤，冬季温补汤。一句话：一年四季都能喝到不同的靓汤现在正值秋季，天气干燥，适宜煲些清肺润燥的汤，海底椰瘦肉汤是个很不错的选择，两者...
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![海底椰响螺片瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰响螺片瘦肉汤做法]( "海底椰响螺片瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰响螺片瘦肉汤做法")
- 用料瘦肉半斤响螺片两片海底椰一把姜片两片海底椰响螺片瘦肉汤的做法响螺片很硬，而且很腥，我一般提前几个小时把响螺片放保温瓶，加开水泡着，泡软了剪成小块。猪肉切大块，放锅里焯水去血水。冷水下肉，水开了，就可以关火了煮一壶开水，把肉，海底椰，响螺和姜都放电炖锅，加热水，炖两个小时...
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![海底椰南北杏瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰南北杏瘦肉汤做法]( "海底椰南北杏瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰南北杏瘦肉汤做法")
- 连续咳了一个多星期，汤姆强烈推荐我炖这汤止咳润肺用料海底椰7片左右无花果6颗瘦肉100克蜜枣1个盐适量油不加会清淡一些南北杏适量海底椰南北杏瘦肉汤的做法瘦肉切块，锅烧开水，先将瘦肉去血水将蜜枣、海底椰、南北杏、无花果等食材洗净放进炖盅，再将去血水的瘦肉放进炖盅隔水...
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![瘦肉海底椰青橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉海底椰青橄榄汤做法]( "瘦肉海底椰青橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉海底椰青橄榄汤做法")
- 用料猪肉半斤青橄榄五粒海底椰一把姜片两片瘦肉海底椰青橄榄汤的做法猪肉焯水去血水青橄榄用刀拍扁，容易出味煮一壶开水，把猪肉，海底椰，青橄榄，姜片当进去电炖锅。加开水，按自动挡煮两小时。盐不要先加，喝的时候加少量到碗里就可以。...
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![海底椰银耳苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰银耳苹果瘦肉汤做法]( "海底椰银耳苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰银耳苹果瘦肉汤做法")
- 润肺止咳养阴消热生津益气止泻周末吃了两顿麻辣火锅，煲这个汤润润肠，清清胃热肺热！！苹果含有神奇的"苹果酚"，极易在水中溶解，被人体吸收，而且煮出来来的汤很清甜，对比雪梨的甜腻，可以说别有一番风味！用料海底椰10克银耳一小角大苹果一个无花果5颗沙参20g瘦肉不要超过500g即可清水10...
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![青木瓜花生海底椰排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜花生海底椰排骨汤做法]( "青木瓜花生海底椰排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜花生海底椰排骨汤做法")
- 用料青木瓜排骨海底椰红枣姜片花生青木瓜花生海底椰排骨汤的做法材料处理好，进锅炖2.5小时即可加盐出锅。...
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![虎奶菌海底椰梨干瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的虎奶菌海底椰梨干瘦肉汤做法]( "虎奶菌海底椰梨干瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的虎奶菌海底椰梨干瘦肉汤做法")
- 咳嗽；上🔥；失眠烦躁，一岁以上小孩可饮用。大人也可享用。用料虎奶菌3片海底椰10片左右雪梨干1片灯芯草2小扎瘦肉150克左右无花果3-4个麦冬10多粒虎奶菌海底椰梨干瘦肉汤的做法准备食材瘦肉飞水所有食材下锅炖2小时加点盐调味即可享用。我家小孩干两碗小贴士这份食材放了平时...
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![简单易学的木瓜海底椰煲瘦肉美食做法]( "简单易学的木瓜海底椰煲瘦肉美食做法")
- 清甜无比，超适合夏天喝~~~用料瘦肉450克海底椰20克水2升姜片若干片蜜枣2个木瓜半只木瓜海底椰煲瘦肉的做法准备好所有的食材，冲洗干净。猪瘦肉切3*3厘米块状，木瓜切差不多大小块。准备一锅水烧开，瘦肉块放入沸水内煮3分钟捞起。把海底椰、瘦肉和姜片放入3.5L砂锅中。倒入2L纯...
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![南杏无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的南杏无花果海底椰瘦肉汤做法]( "南杏无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的南杏无花果海底椰瘦肉汤做法")
- 这道汤很适合喉咙不适，有点咳的食疗用清热润肺，加点淮山健脾，对于不喜欢喝汤的小朋友，这道汤有点甜，会喝下满满一大碗用料瘦肉适量无花果3-4个（新鲜的）海底椰适量南杏适量淮山适量南杏无花果海底椰瘦肉汤的做法把材料都清洗干净，瘦肉飞水，药材类最好先浸泡一会，材料准备好后，全部倒...
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![沙参玉竹海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹海底椰瘦肉汤做法]( "沙参玉竹海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹海底椰瘦肉汤做法")
- 用料沙参30克玉竹20克海底椰干20克蜜枣1-2粒(18克左右)玉米1小段(没有就不放)猪肉300克姜2片盐适量沙参玉竹海底椰瘦肉汤的做法材料洗干净。猪肉汆烫后洗干净沥干。所有材料入锅，加入清水1500-2000毫升。电子炖锅煮2个小时。加盐调味即可。...
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![川贝母海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的川贝母海底椰瘦肉汤做法]( "川贝母海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的川贝母海底椰瘦肉汤做法")
- 冬日养生汤饮。用料海底椰10克瘦肉150克无花果2粒川贝母5g盐适量川贝母海底椰瘦肉汤的做法电炖盅炖1.5个小时即可。...
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![川贝母海底椰炖猪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的川贝母海底椰炖猪瘦肉汤做法]( "川贝母海底椰炖猪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的川贝母海底椰炖猪瘦肉汤做法")
- 秋天气候干燥，中医认为秋季养生宜养肺润肺，滋阴润燥。海底椰和杏仁是常见的润肺止咳汤料，川贝母亦是大家熟知的止咳良药，再配上有清热解毒功效的无花果，这道汤是止咳养肺的不二选择！用料无花果干川贝母海底椰杏仁猪瘦肉川贝母海底椰炖猪瘦肉汤的做法将猪瘦肉飞水后洗净待用；把汤...
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![南北杏海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的南北杏海底椰瘦肉汤做法]( "南北杏海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的南北杏海底椰瘦肉汤做法")
- 秋天最适合饮润肺的汤水，现在向大家推荐这款汤水，好香的椰子味哦用料海底椰1只猪展250g南北杏少许无花果少许蜜枣一颗南北杏海底椰瘦肉汤的做法洗干净所有食材把猪展用滚水烫一下，把所有材料放在汤煲内煲一小时...
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![海底椰无花果炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果炖瘦肉汤做法]( "海底椰无花果炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果炖瘦肉汤做法")
- 海底椰有润肺止咳的功效，无花果清热之功效，杏仁也是润肺的，特别适合干燥的季节饮用。海椰子果肉细白，美味可口。无花果具有利咽，抗癌，降糖无花果水提取液，具有降低血糖作用。用料海底椰15片无花果6粒南北杏适量蜜枣1个瘦肉250克海底椰无花果炖瘦肉汤的做法准备好材料瘦肉氽水，其...
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