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芦笋草菇滑鸡粒的做法食谱

简单易学的芦笋草菇滑鸡粒美食做法

  • 芦笋草菇滑鸡粒

  • 用料芦笋150克鸡胸肉100克草菇80克淀粉适量盐糖少许白酒少许香油少许蚝油少许黑胡椒粉少许鸡蛋清少许芦笋草菇滑鸡粒的做法鸡胸肉切小块，少许盐，少许白酒，少许鸡蛋清，少许淀粉，抓拌均匀，滴4-5滴香油，拌匀腌制2小时芦笋和草菇切丁锅中少许油，将芦笋和草菇翻炒几下断生，出锅备用锅里...
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蒜粒炒芦笋的做法和图解 好吃的蒜粒炒芦笋家常做法

  • 蒜粒炒芦笋

  • 又到吃芦笋的季节，食材越新鲜调味越简单，这样最能突出食材原本的味道。用料芦笋根蒜瓣干辣椒盐克油克生抽适量勺耗油适量蒜粒炒芦笋的做法挑选根部无老皮的芦笋，这种比较鲜嫩。清洗干净后，斜刀切段。大蒜切两刀。蒜粒辣椒冷油下锅煸香，撒适量盐，。倒入芦笋断。放入生抽，耗油煸炒...
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简单易学的芦笋蘑菇牛肉粒美食做法

  • 芦笋蘑菇牛肉粒

  • 用料牛肉克芦笋蘑菇芦笋蘑菇牛肉粒的做法炒就对啦吃就对啦...
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简单易学的芦笋杂菇滑蛋美食做法

  • 芦笋杂菇滑蛋

  • 今天吃的素一点用料茶树菇适量白菇适量菠菜半把芦笋3根鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量橄榄油1勺芦笋杂菇滑蛋的做法橄榄油煎制金黄，撒点盐，黑胡椒粉橄榄油➕蒜下菠菜翻炒熟➕盐➕黑胡椒粉然后煮芦笋！煎个鸡蛋，摆盘！...
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香菇芦笋滑鸡+藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芦笋滑鸡+藜麦饭做法

  • 香菇芦笋滑鸡+藜麦饭

  • 减肥需要改变自己的生活习惯，而不是饿肚子用料香菇8朵芦笋5根黑胡椒，蒜末，红椒，盐，酱油或者味极鲜香菇芦笋滑鸡+藜麦饭的做法食材切好，鸡肉解冻因为是冰箱拿出来的鸡胸肉，所以放了一会，切丁然后黑胡椒腌制5分钟。油锅爆香蒜末辣椒，有香味之后芦笋香菇下锅下锅之后放盐，因为香菇放盐...
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芦笋牛排粒的做法和图解 好吃的芦笋牛排粒家常做法

  • 芦笋牛排粒

  • 用料牛排2块芦笋4根黑胡椒粉现磨海盐2克红葱头2个蒜3-6瓣蚝油2勺生抽2勺淀粉1勺芦笋牛排粒的做法牛排解冻后切粒，下海盐，现磨黑胡椒碎抓拌均匀备用芦笋洗尽切斜段焯水备用调黑椒汁：2勺蚝油、2勺生抽、1勺生粉、按个人口味下现磨黑胡椒碎，搅拌均匀备用。生粉容易沉底，用之前需...
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芦笋虾仁滑蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁滑蛋做法

  • 芦笋虾仁滑蛋

  • 芦笋虾仁滑蛋，简单易做的清炒小菜，清甜脆爽，营养价值高，颜色好看又清淡，老少皆宜。用料芦笋100g虾仁100g鸡蛋4个姜2片鸡蛋调味料盐1勺油1勺生粉1勺清水2勺虾仁腌料蛋清少许盐1/4勺生粉半勺芦笋虾仁滑蛋的做法芦笋削皮，斜切成段锅中加水，加一勺盐，一勺糖，水开后倒入芦笋，烧开后再煮1...
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芦笋草菇的做法和图解 好吃的芦笋草菇家常做法

  • 芦笋草菇

  • 新鲜的芦笋新鲜草菇简单煮开就是健康美味佳肴用料草菇芦笋盐蚝油蒜泥香肠油芦笋草菇的做法芦笋香肠草菇洗净切片芦笋放入沸水中煮熟，沸水里放的盐，捞出沥干水分放盘子里备用。锅内烧热放少许油，蒜泥香肠煸香，再加上草菇炒一下倒点蚝油一点热水翻炒片刻就可以直接倒在芦笋上。...
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芦笋杏鲍菇丁炒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋杏鲍菇丁炒牛肉粒做法

  • 芦笋杏鲍菇丁炒牛肉粒

  • 黑胡椒的微辣，芦笋丁的爽脆，菇丁的Q弹，以及牛肉粒，这就是一道有颜值的混合无敌版牛肉粒。封面图片里用得是蟹味菇，感觉蟹味菇和杏鲍菇都适合这道菜哈。用料牛肉500g杏鲍菇两颗芦笋五根蒜三瓣黑胡椒适量生抽适量老抽适量黄酒适量生粉适量油适量芦笋杏鲍菇丁炒牛肉粒的做法将牛...
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芦笋鲜菇爆牛肉粒好吃的烹饪方法 芦笋鲜菇爆牛肉粒的地道做法和步骤

  • 芦笋鲜菇爆牛肉粒

  • 肉质细腻的牛肉加上鲜嫩的芦笋，两者的搭配看起来就让人觉得清爽有胃口，杏鲍菇和彩椒带着的香甜味也能有效的化解牛肉的少许肉腥味，而纯正鲜浓的沙井蚝油又充分唤醒了牛肉的原汁原味，哪怕只是简单的爆牛肉，都能让你尝到属于牛肉真正的实力美味！充沛的肉汁，软嫩鲜甜的口感……让人...
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芦笋滑鱼片的做法和图解 好吃的芦笋滑鱼片家常做法

  • 芦笋滑鱼片

  • 用料芦笋2根鲷鱼300克胡椒粉料酒盐淀粉适量鸡粉糖适量葱姜蒜粉适量芦笋滑鱼片的做法芦笋去老皮焯水断生沥干备用鱼片用淀粉葱姜蒜粉料酒盐胡椒粉腌制片刻锅里放油滑炒鱼片断生随后放入芦笋轻轻翻炒一下加入鸡粉少许盐糖一点点的水快速炒一下即可出锅装盘...
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芦笋炒草菇的做法和图解 好吃的芦笋炒草菇家常做法

  • 芦笋炒草菇

  • 用料芦笋6根草菇20个盐适量耗油适量蒜头2瓣芦笋炒草菇的做法先把芦笋洗干净后切段，草菇洗干净切开，蒜头切片。油烧开，下蒜头，把草菇炒到4成熟再下芦笋炒，差不多好的时候下适量的盐和耗油。...
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滑蛋芦笋的做法和图解 好吃的滑蛋芦笋家常做法

  • 滑蛋芦笋

  • 慢慢地学生快高考了自己的节奏也日益变缓小小的享受生活的美好用料芦笋8根左右鸡蛋3个蒜3瓣油适量蚝油2勺味淋1勺盐1小勺滑蛋芦笋的做法准备材料们。芦笋洗净，切段。鸡蛋打散。加入一勺味淋，提鲜。没有可不加。加入一小勺盐。热油加入鸡蛋。简单翻炒。至块状七成熟。装盘待...
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芦笋鱼粒滑蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋鱼粒滑蛋做法

  • 芦笋鱼粒滑蛋

  • 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼200g芦笋150g鸡蛋2个牛奶50g食用油15g白胡椒粉根据自身口味添加盐2g腌鱼肉料酒10g玉米淀粉3g盐1g芦笋鱼粒滑蛋的做法巴沙鱼切成小块，加入料酒、盐和淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟。牛奶中加入鸡蛋，充分搅拌均匀。中火加热...
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减脂餐-芦笋杏鲍菇牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-芦笋杏鲍菇牛肉粒做法

  • 减脂餐-芦笋杏鲍菇牛肉粒

  • 用料杏鲍菇1个牛肉50克芦笋15根盐适量黑胡椒适量柠檬1片生抽适量橄榄油适量减脂餐-芦笋杏鲍菇牛肉粒的做法将牛肉切成小块，加入盐、黑胡椒、柠檬汁腌制10分钟芦笋洗净切段备用杏鲍菇切滚刀块备用烧水，水开将杏鲍菇和芦笋分开焯水至断生起锅开火，锅微热时加入橄榄油，随即将牛...
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芦笋牛肉粒的做法和图解 好吃的芦笋牛肉粒家常做法

  • 芦笋牛肉粒

  • 漂亮盘子经过洗碗机两个月的高压冲洗已经变成白光光的了🤣用料芦笋3根牛里脊250克青椒半个黑胡椒淀粉洋葱料酒芦笋牛肉粒的做法牛里脊切丁芦笋和青椒切小段牛肉丁用生抽，黑胡椒，淀粉腌制20分钟，有葡萄酒可以放一些去腥洋葱切碎热锅凉油，先下洋葱碎炒香，依次放入腌好的牛肉粒，芦...
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简单易学的芦笋蘑菇滑鸡饭美食做法

  • 芦笋蘑菇滑鸡饭

  • 用料白芦笋250g绿芦笋125g材料2人份洋葱1个鸡腿1-2个北豆腐100g香叶1-2片黑胡椒粒半茶勺刺柏果2粒丁香2小枝盐白葡萄酒100g糖少量小新鲜白蘑菇若干黄油25g面粉15g烹饪奶油2勺龙蒿，新鲜，2枝或干1茶勺米饭两人份豌豆若干芦笋蘑菇滑鸡饭的做法洋葱切丁或细圈。锅里给少油，取一...
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香菇木耳芦笋炒肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的香菇木耳芦笋炒肉粒做法

  • 香菇木耳芦笋炒肉粒

  • 用料新鲜香菇3朵午餐肉罐头100g黑木耳20g新鲜芦笋根大蒜1粒橄榄油适量香菇木耳芦笋炒肉粒的做法所有菜品切粒芦笋过水橄榄油烧七成热，依次放蒜粒香菇木耳午餐肉粒翻炒下沥干水的芦笋小段大火翻炒1分钟起锅...
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减脂餐～芦笋白玉菇牛扒粒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～芦笋白玉菇牛扒粒做法

  • 减脂餐～芦笋白玉菇牛扒粒

  • 饱腹快手的减脂增肌菜谱……芦笋的爽脆，白玉菇的嫩滑，有嚼劲我的牛肉粒，保证满足你的味蕾……第一次传菜谱，没拍细节，见谅用料白玉菇袋装不太清楚多少芦笋250g牛排250g白胡椒5克料酒2勺黑胡椒酱1勺橄榄油3勺减脂餐～芦笋白玉菇牛扒粒的做法芦笋去底部老的部分，削皮，斜切成段焯水；白...
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香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞做法

  • 香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞

  • 给娃备的早餐用料香菇2朵淀粉2勺葱1根虾仁10只鸡胸3块芦笋3根木耳5朵生抽1勺料酒2勺糖适量盐适量姜汁2勺胡椒粉适量蚝油2勺鸡粉2勺香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞的做法配料切碎，搅拌。搅拌时还加了一点花生油和生粉。买来的云吞皮用手捏薄。随便捏的造型，皮比较薄，塑型不那么好看。...
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『淘最厨房』草菇鸡汁芦笋，素！的做法步骤及图解,美味正宗的『淘最厨房』草菇鸡汁芦笋，素！做法

  • 『淘最厨房』草菇鸡汁芦笋，素！

  • 朵馥苑，追星女孩都知道的一家店，在这里偶遇明星的几率比蹲机场还大，徐大厨作为餐厅老板，更是熟知每一位明星的饮食爱好。镜头前光鲜亮丽的明星，其实私下更钟爱少油、少盐、少糖，比如今天这道：草菇鸡汁芦笋。周星驰尝过10次，徐铭恩大厨改良20多次，才终于拍板。食材一眼就能被看完，但...
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饭要粒粒分明，还要粒粒沾着芦笋的芦笋牛肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的饭要粒粒分明，还要粒粒沾着芦笋的芦笋牛肉炒饭做法

  • 饭要粒粒分明，还要粒粒沾着芦笋的芦笋牛肉炒饭

  • 春夏之际，芦笋上市的季节，冰箱里总有一两扎芦笋备着。牛肉也是常买的食材。两者的结合除了芦笋炒牛肉外，当然还有：牛肉碎芦笋炒饭它是我常做的一款炒饭之一。总感觉这炒饭不但美味，更重要的是营养荤素结合。关键是在炒的过程中，我加了牛油，香死了~好吃死了！用料牛肉芦笋白米饭牛...
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丝滑芦笋浓汤的详细做法大全,简单又营养的丝滑芦笋浓汤做法

  • 丝滑芦笋浓汤

  • 以下食材为三人份用料芦笋去皮后250克土豆80-100克洋葱30克黄油20克盐少许克黑胡椒粉少许勺丝滑芦笋浓汤的做法放入洋葱和黄油，5分钟120度最慢速报香。放入切片的土豆和切断的芦笋，加入约500克水，煮25分钟100度最慢速。煮好以后一分半速度10打磨。摸完壁加少许盐和黑胡椒粉...
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草菇烩滑鸡的做法和图解 好吃的草菇烩滑鸡家常做法

  • 草菇烩滑鸡

  • 简单快手菜，有荤有素鸡肉滑嫩，草菇鲜甜用料清远鸡半只草菇10个（喜欢可以多放）姜片，葱段若干盐糖料酒少许蚝油少许草菇烩滑鸡的做法清远鸡半只，清洗干净，斩件草菇清洗干净，对半切开，姜切片，葱切段热锅放油，下姜片，煸炒出香味倒入鸡块，煸炒几下，放点盐，糖和料酒，继续翻炒几下放入草菇，今天买...
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素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁做法

  • 素菜-芦笋玉米粒/芦笋虾仁

  • 1.虾仁用料酒，胡椒粉，盐腌制；芦笋滚刀切好焯水30秒捞出凉水叮一下，不然芦笋不脆。根部太老就不要，或者去掉芦笋皮。（水开后加少许盐和油）；鸡蛋炒好备用。2.热锅凉油放葱蒜炒香，虾仁翻炒变色后放芦笋翻炒，在放鸡蛋，加入适量生抽和盐翻炒。芦笋可以像妮妮这样切段也可以滚刀切用料芦笋...
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