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白菜蒸鸡胸的做法食谱

白菜蒸鸡胸的做法和图解 好吃的白菜蒸鸡胸家常做法

  • 白菜蒸鸡胸

  • 灵感来自于白菜卷但是由于我是个懒货发明了这道菜用料鸡胸肉1/2块大白菜4片盐、黑胡椒、料酒适量蚝油、芝麻油适量白菜蒸鸡胸的做法鸡胸肉切薄片加盐、黑胡椒、料酒腌至少半个小时大白菜洗净切条烧一锅热水把大白菜倒进去煮到稍微有点软再盛出来，锅里水别倒，直接上蒸架腌好...
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蒸烤鸡胸的做法和图解 好吃的蒸烤鸡胸家常做法

  • 蒸烤鸡胸

  • 随便翻翻用料鸡胸肉1块小青菜1蘑菇1个蛋4个孜然粉适量勺盐适量克蒸烤鸡胸的做法先水焯蒸烤箱蒸烤一下...
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简单易学的清蒸鸡胸白菜卷美食做法
生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋做法

  • 生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋

  • 减肥又想吃的好，一个馋鬼的自我修炼用料鸡胸肉1块鸡蛋2个白菜叶子2片姜、蒜适量盐适量生酮鸡胸肉白菜蒸蛋的做法准备好食材，洗净备用鸡胸肉热水中煮熟捞出，白菜叶子过水断生，2个鸡蛋打入碗中放入适量盐备用，姜、蒜切末备用。鸡胸肉、白菜切丁，姜、蒜末放入蛋液混匀蛋液中加入等...
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「低脂高蛋白」鸡胸肉饼蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂高蛋白」鸡胸肉饼蒸蛋做法

  • 【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋

  • 没有猪肉在手那就用鸡肉做肉饼蒸蛋吧💃🏼快手简单又好吃！用料鸡胸肉一块黑胡椒适量酱油适量鸡蛋一只料酒适量【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋的做法把鸡肉打成肉末后加入酱油黑胡椒和料酒腌制入味打上一颗蛋上蒸锅蒸十分钟小贴士因为鸡肉是纯精肉所以吃起来会和用肥瘦相间的猪...
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蒸鸡腿白菜的做法和图解 好吃的蒸鸡腿白菜家常做法

  • 蒸鸡腿白菜

  • 用料鸡腿6只白菜4片盐3克糖3克耗油一勺酱油一勺香油一勺淀粉一勺蒸鸡腿白菜的做法把鸡腿和所有调料混合提前一天腌制好。把白菜洗净后空控水铺在盘子里面，把鸡腿码放整齐，冷水开锅后蒸半个小时，就好了！简单吧！...
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白菜鸡胸肉卷（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜鸡胸肉卷（无油）做法

  • 白菜鸡胸肉卷（无油）

  • 用料白菜6片鸡胸肉半块胡萝卜半根圆葱、玉米粒适量盐、胡椒粉适量料酒白菜鸡胸肉卷（无油）的做法白菜切去底端硬的部分，水开下锅煮软卷到顶端后两边的叶子向中间折回，口向下放入盘中上锅蒸15分钟4蘸料：麻油、醋...
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*减脂优质蛋白*蒸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的*减脂优质蛋白*蒸鸡胸肉做法

  • *减脂优质蛋白*蒸鸡胸肉

  • 每次做鸡胸肉丸的时候，一个个下丸子又热又繁琐，后来发现可以直接上锅蒸，就有了这个菜单每100g的热量也才100多卡，多做的可以放冰箱冷冻，下次拿出来解冻后，可以和番茄切丁加水一起煮，特别美味孜然粒和辣椒粉是必不可少的，一定要加进去用料鸡胸肉两块胡萝卜半根卷心菜1/4个胡椒粉适...
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「蒸」蒸菜花鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「蒸」蒸菜花鸡胸肉做法

  • 【蒸】蒸菜花鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块菜花半颗蘑菇1小个把苦瓜半根生抽2勺耗油半勺料酒2勺勺淀粉适量勺【蒸】蒸菜花鸡胸肉的做法鸡胸肉切小薄块儿，倒入调好的生抽、耗油、料酒，放入淀粉抓匀。蔬菜一层层摆到蒸锅底部，腌制好的鸡肉放到最上边。上锅蒸20分钟（因为我把这道菜放在了蒸锅的第三层，所以时...
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减脂 | 清蒸鸡胸肉白菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 清蒸鸡胸肉白菜卷做法

  • 减脂 | 清蒸鸡胸肉白菜卷

  • 用料鸡胸肉1块胡萝卜适量生抽适量盐适量红辣椒适量葱适量食用油一勺小白菜一颗姜适量减脂|清蒸鸡胸肉白菜卷的做法食材如图，菜心可以别撕开！将叶子打开就是一朵花的形状，用来摆盘，我无意发现的哈哈哈哈，当然也可以吃。胡萝卜加姜，加入鸡肉准备捣碎加一勺盐，一勺生抽捣碎。菜叶煮...
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蒸鸡白菜的做法和图解 好吃的蒸鸡白菜家常做法

  • 蒸鸡白菜

  • 蒸鸡白菜是我的家乡菜，人人都会做，我的爷爷奶奶那个年代就会做了，那时候因为贫穷，过年才会做，直到现在，也是我们过年必备的凉菜。注意，这是一道凉菜！不是热菜哦。既然传承这么久，必然味道是很好的，希望把这道家乡凉菜分享给大家。我的方子是很地道的传统老方子，相当出味哦！用料鸡1只...
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搬运：清蒸鸡胸肉白菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的搬运：清蒸鸡胸肉白菜卷做法

  • 搬运：清蒸鸡胸肉白菜卷

  • 450千卡用料鸡胸肉300g香菇3朵白菜叶适量葱花姜末3克黑胡椒粉白胡椒粉0.5勺料酒0.5勺生抽0.5勺蒸鱼豉油0.5勺搬运：清蒸鸡胸肉白菜卷的做法看图小贴士只要菜叶不要菜帮...
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蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒸鸡胸肉家常做法

  • 蒸鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块蔬菜若干蚝油1勺料酒1勺生抽1勺蒸鸡胸肉的做法1.鸡胸肉用料酒，白胡椒粉，蚝油，生抽腌制半个小时。2.鸡胸肉用绞肉机搅碎3.各种蔬菜，根据自己喜欢，比如西兰花，木耳，胡萝卜，香菇等，用绞肉机搅碎4.肉和菜拌匀，放入盘中，上锅中火蒸15分钟即可成品成品成品成品...
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低脂高蛋白·香菇蒸鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白·香菇蒸鸡胸做法

  • 低脂高蛋白·香菇蒸鸡胸

  • 苦逼减脂期天天少油少盐饮食还挺不难接受，最难熬的是为了保证高蛋白的摄入得天天啃鸡胸（谁叫鸡胸便宜呢），吃腻了各种无油煎和烤的鸡胸，忽然想念起爸爸的拿手好菜之一：红枣香菇蒸滑鸡，整鸡剁块蒸，没有一处不好吃的地方。不过减脂期还是少吃整鸡为好，那鸡皮上的油可是一大杀器呀！那么...
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菠菜鸡胸肉白菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡胸肉白菜饺子做法

  • 菠菜鸡胸肉白菜饺子

  • 这一款颜值高吧，里面猪肉馅换成了鸡胸肉。有时间就多做点，方便吃的时候煮一下好了。我这人真的不太喜欢做东西称克数。记勺数。大约数自行调节。用料馅料：鸡胸肉1块娃娃菜2颗胡萝卜半根香菇7.8朵鸡蛋1个生粉少许盐2勺生抽2勺胡椒粉1勺料酒1勺耗油2勺生姜2片鸡精1勺菠菜面团：...
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鸡胸圆白菜的做法和图解 好吃的鸡胸圆白菜家常做法

  • 鸡胸圆白菜

  • 用料鸡精勺鸡胸肉块生抽勺盐克包菜个鸡胸圆白菜的做法鸡胸切片，用白酒，生抽，腌制20分钟。放入适量淀粉。小火煎至两面金黄。推至锅的一侧。锅中放入圆白菜，加生抽，白糖，耗油。翻炒。出锅。...
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低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸做法

  • 低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸

  • 最简单粗暴的做法！但是真的没想到这么好吃！鸡胸肉和三文鱼➕蔬菜🥬非常清甜、鲜美！完全没有用额外的调味料要吃的时候，淋上蒸鱼豉油就非常好吃！高蛋白❗️低碳水❗️一次做好一周的量放进速冻保存十二分推荐‼️‼️‼️用料鸡胸肉250g三文鱼200g娃娃菜半颗西兰花半朵胡萝卜1根鸡蛋2个盐...
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蒸鸡胸的做法和图解 好吃的蒸鸡胸家常做法

  • 蒸鸡胸

  • 用料鸡胸肉2块蒸鱼豉油2大勺蒜1头黑胡椒淀粉2勺蒸鸡胸的做法鸡胸肉洗净，沿着长的方向切斜刀但不切断，翻过来也沿着长的方向切斜刀不切断沿短的方向切断，放入黑胡椒蒸鱼豉油淀粉腌制一晚上平底锅放油炒蒜末让所有蒜都沾到油鸡胸肉放到盘子里巴拉开，蒜末铺在上面，再加一勺蒸鱼豉...
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香菜蒸鸡胸的做法和图解 好吃的香菜蒸鸡胸家常做法

  • 香菜蒸鸡胸

  • 这个菜谱是我原来看到的，但后来找不到了，便凭记忆在自己创一个，有所不同。谢谢^_^用料香菜1把鸡胸1块辣椒酱盐现磨黑胡椒橄榄油香菜蒸鸡胸的做法香菜切碎放入盆中，加橄榄油和辣椒酱，拌匀剖开鸡胸在各面抹上黑胡椒和盐塞入香菜将鸡胸包入烘培纸，蒸10min左右...
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蔬菜蒸鸡胸的做法和图解 好吃的蔬菜蒸鸡胸家常做法

  • 蔬菜蒸鸡胸

  • 减脂好几个月了，每天琢磨怎么吃，蛋白质+碳水+脂肪，每天摄入要均衡呢，请大家祝我成功！（此菜谱是我借鉴网上的，稍作改动）用料鸡胸1块西兰花适量杏鲍菇1个南瓜适量千页豆腐适量大蒜适量调味料适量蔬菜蒸鸡胸的做法鸡胸洗净切块，一勺淀粉，一勺料酒，一勺生抽，抓匀腌制十分钟。蔬菜洗净切块...
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「完美减脂套餐」鸡胸+蔬菜+碳水蒸蒸蒸的做法步骤及图解,美味正宗的「完美减脂套餐」鸡胸+蔬菜+碳水蒸蒸蒸做法

  • 【完美减脂套餐】鸡胸+蔬菜+碳水蒸蒸蒸

  • 非常好做，里面有碳水，蛋白质，蔬菜，完全可以按照自己的喜好直接上锅蒸这样一份好吃又快手的减脂餐就做好啦用料鸡胸肉适量蔬菜适量土豆适量酱油适量孜然粉适量花椒粉适量【完美减脂套餐】鸡胸+蔬菜+碳水蒸蒸蒸的做法腌制鸡胸肉鸡胸肉切块，放入生抽，花椒粉，孜然粉，还可以放点胡椒粉...
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午餐。 圆白菜、鸡胸肉、番茄、芹菜蒸饺。的做法步骤及图解,美味正宗的午餐。 圆白菜、鸡胸肉、番茄、芹菜蒸饺。做法
鸡胸肉白菜卷的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉白菜卷做法

  • 鸡胸肉白菜卷

  • 都说鸡胸肉做了都很柴，不好吃什么的。其实鸡胸肉方法做对了，它也会很软嫩的，今天来做个鸡胸肉吧，前面几个鸡胸肉做法也都很嫩，很好吃，每天更新，分享每一份不同的佳肴。今天做鸡胸肉白菜卷，香甜鲜嫩，搭上酱汁，入味适口，今天又要多吃两碗饭了。用料鸡胸肉1块白菜适量香菇适量蚝油适量...
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白菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的白菜鸡胸肉家常做法

  • 白菜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉适量柠檬半只盐少许生抽少许白菜适量香菜（可选）黄豆酱一勺韩国辣酱一勺白菜鸡胸肉的做法鸡胸肉去脂去膜切丝，柠檬半只挤汁，再放入生抽、盐腌一刻钟。白菜切丝，放入锅中中小火水煮至酥。起油锅，倒入腌好的鸡胸肉大火炒至发白，转中火，收汁。将已酥烂的白菜倒入鸡胸肉中，翻...
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健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜的做法步骤及图解,美味正宗的健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜做法

  • 健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜

  • 像做粉蒸肉一样做粉蒸鸡胸肉🐔用料鸡胸肉4块荔浦芋头或土豆或藕100克圆白菜半个健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜的做法鸡胸肉～充分解冻后，冲洗干净切厚片，手指那么厚的片如果刀工够好，可以试着斜片就是这样咯我用的是超市买的蒸肉粉（包装上写用来蒸牛肉羊肉猪肉，但我想试试鸡...
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