当前位置：烹调屋 >

减脂早餐二的做法食谱

减脂早餐二的做法和图解 好吃的减脂早餐二家常做法

  • 减脂早餐二

  • 记录用料白面包或者全麦面包3片煎蛋1个生菜3片黄瓜切长片香蕉半根切片减脂早餐二的做法觉得没味道的可以在其中一层抹一点沙拉酱，少量哦，要不然热量过高小贴士水果的量自己把握好哦...
  • 20962
减脂餐早餐的做法和图解 好吃的减脂餐早餐家常做法

  • 减脂餐早餐

  • 生完娃体重飙升30斤，根据自身情况制作的减肥餐。用料鸡蛋1枚黄瓜1根紫薯100g原味豆浆200ml减脂餐早餐的做法紫薯，鸡蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白质:鸡蛋。膳食纤维:黄瓜。细嚼慢咽。🎃...
  • 28941
简单易学的理想减脂早餐二美食做法

  • 理想减脂早餐二

  • 减脂早餐第二天用料鸡蛋1个小蕃茄几个个黑麦贝果1个黑椒鸡胸肉20克麦片山药奶昔150克理想减脂早餐二的做法减脂第二天有理想燃料，减脂轻轻松松...
  • 13602
减脂 早餐的做法和图解 好吃的减脂 早餐家常做法

  • 减脂 早餐

  • 用料鸡蛋白2生菜2片脱脂奶1全麦面包1吞拿鱼20g减脂早餐的做法蛋白煮熟加入沙拉里面搅拌小贴士酱汁柠檬黑胡椒海盐...
  • 20842
减脂早餐的做法和图解 好吃的减脂早餐家常做法

  • 减脂早餐

  • 3人份减脂增肌早餐用料鸡蛋4个鸡肉500克菠菜1把香菇4朵火龙果酵素2杯香蕉奶昔1杯西葫芦1个减脂早餐的做法自制无糖酸奶鸡肉香菇馅把馅打碎西葫芦杀出水鸡蛋西葫芦饼和鸡肉香菇饼入锅菠菜入锅煎、不放油三人份早餐完成✅小贴士无水无油版...
  • 25078
简单易学的减脂餐第二天早饭美食做法

  • 减脂餐第二天早饭

  • 体重有所下降，毕竟昨天少吃一餐！开始第二天的减脂生活！这个早餐吃完后，米饭没有撑的感觉！会是那种8分饱，配上豆浆，就很饱了用料鸡胸肉60g豆浆200g糙米南瓜饭120g米饭原配方120g减脂餐第二天早饭的做法鸡胸肉提前一晚用黑胡椒，生抽，姜汁腌制！方便入味，原配方还用了淀粉，我没用，我觉得不...
  • 32305
早餐减脂的做法和图解 好吃的早餐减脂家常做法

  • 早餐减脂

  • 用料蔬菜水果燕麦早餐减脂的做法蔬菜每晚洗干净放冰箱保鲜每天早起一碗脱脂奶泡燕麦...
  • 15100
早减脂餐的做法和图解 好吃的早减脂餐家常做法

  • 早减脂餐

  • 用料虾4只荞麦片1包猕猴桃1个枸杞10粒简醇酸奶1包早减脂餐的做法虾蒸熟吃底下铺一个，一层猕猴桃，枸杞一丢丢，荞麦片拌全麦太好吃了超市购买的酸奶荞麦片比麦片更好吃，因为脆香...
  • 10665
「减脂早餐」北非蛋🍳（二人份）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」北非蛋🍳（二人份）做法

  • 【减脂早餐】北非蛋🍳（二人份）

  • 会陆续分享各种减脂系列，希望每一天都是自律、活力满满的一天💪用料鸡蛋2个番茄2个洋葱半个火腿4片玉米粒适量牛油果半个芝士片1～2片黑胡椒适量盐适量番茄沙司适量橄榄油少许鲜蒜2瓣西兰花6朵【减脂早餐】北非蛋🍳（二人份）的做法准备好所有食材，洗干净蒜瓣切片，洋葱和番茄切小...
  • 26827
简单易学的减脂餐第二天早餐美食做法

  • 减脂餐第二天早餐

  • 用料鸡蛋一个玉米一根番茄一个牛奶一盒减脂餐第二天早餐的做法准备食材玉米和鸡蛋煮熟，番茄切片，开动喽...
  • 25686
减脂早餐的详细做法大全,简单又营养的减脂早餐做法

  • 减脂早餐

  • 用料鸡蛋2个苹果半个无糖豆浆1杯减脂早餐的做法无糖豆浆➕苹果➕鸡蛋，不错的减脂餐哦。...
  • 19261
早餐「二」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「二」做法，早餐【二

  • 早餐【二】

  • 继续劳动哈用料香肠面包茄子红椒黄椒杏鲍菇鸡蛋小番茄牛奶黑胡椒橄榄油黄油海盐七味粉迷迭香可放小葱和风沙拉酱少许早餐【二】的做法茄子红椒黄椒杏鲍菇切片小番茄对切加入黑胡椒橄榄油等调料拌匀烤箱铺锡纸蔬菜放入200度20min左右（根据自家烤箱而定）直到蔬菜熟为止煎蛋煎...
  • 16169
减脂第二餐的做法和图解 好吃的减脂第二餐家常做法

  • 减脂第二餐

  • 用料西兰花半朵鸡蛋1个紫菜红薯减脂第二餐的做法紫菜蛋花汤蒸红薯醋汁捞西兰花...
  • 22924
减脂餐之二的做法和图解 好吃的减脂餐之二家常做法

  • 减脂餐之二

  • 一个人做饭就是买一样东西要分两次煮…用料三色豆100克西芹1根豆干两块减脂餐之二的做法把速冻的三色豆放进水里煮熟！将腌制好的鸡胸肉，加入少量油后炒至断生，加入豆干翻炒，再加入西芹翻炒，加入适量豆瓣酱后翻炒均匀，出锅！...
  • 26727
周二减脂餐的做法和图解 好吃的周二减脂餐家常做法

  • 周二减脂餐

  • 周二继续打卡用料鸡胸肉1块鸡蛋1个花椰菜1小半冬瓜香菇2朵周二减脂餐的做法蒸煮米饭时，鸡蛋一起蒸熟。锅中沸水煮开，放入花椰菜，放入少量盐，30秒即可。锅中少量油，放入香菇煸炒一下，加入冬瓜翻炒，加水没过冬瓜煮至冬瓜熟透。加入水淀粉收汁养成。鸡胸肉，加料酒、生抽、盐、胡椒粉...
  • 20902
简单易学的减脂第二天☀早餐美食做法

  • 减脂第二天☀早餐

  • 为了健康，加油用料鸡蛋1个牛奶50克青菜4颗雪梨1/4个西梅2个虾皮1把黄瓜1/3根奇亚籽藜麦燕麦片2勺生抽1勺醋1勺盐适量黑胡椒盐适量减脂第二天☀早餐的做法开水烫青菜，我是放在锅里煮断生。烫好青菜用凉水浸冷却，沥水➕盐，虾皮，生抽，醋，拌匀两勺奇亚籽藜麦燕麦片➕开水，两分钟后➕...
  • 19031
减脂餐 早的做法和图解 好吃的减脂餐 早家常做法

  • 减脂餐 早

  • 减脂用料鸡蛋个1黄瓜200克酸奶90克番茄200克玉米50克山药40克紫薯50克减脂餐早的做法酸奶黄瓜番茄一块搅拌紫薯鸡蛋山药玉米小贴士简单易做宿舍党...
  • 7604
减脂 早餐的详细做法大全,简单又营养的减脂 早餐做法

  • 减脂 早餐

  • 用料鸡蛋2个水果全麦面包减脂早餐的做法简单方便...
  • 5783
减脂餐。（20200526第二天早餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200526第二天早餐。）做法

  • 减脂餐。（20200526第二天早餐。）

  • 用料鸡蛋1个黄瓜1根鸡胸肉0.5块减脂餐。（20200526第二天早餐。）的做法黄瓜炒鸡蛋，调味只有盐，油提前一晚黑胡椒海盐腌制，早上用黄油煎炒一下即可。小贴士早上称体重，昨天第一天吃，瘦了两斤多，挺开心～估计是我基数大的原因，所以很容易就掉称了，最重要还是坚持。...
  • 6233
减脂早餐🥣的做法和图解 好吃的减脂早餐🥣家常做法

  • 减脂早餐🥣

  • 早上快捷减脂早餐🥣上班族必备元气满满的一天从早餐开始用料小番茄7个黑全麦粉50g鸡蛋清3个鸡胸肉50g块黑胡椒1勺奶粉20克玉米1根减脂早餐🥣的做法煮玉米煎饼小贴士简单快捷方便用时短...
  • 22699
二.4月23-5月23减脂早餐打卡的做法步骤及图解,美味正宗的二.4月23-5月23减脂早餐打卡做法

  • 二.4月23-5月23减脂早餐打卡

  • 用料开心的减肥少油少盐二.4月23-5月23减脂早餐打卡的做法每天都要吃碳水蛋白质脂肪维生素不要怕🍚不要怕脂肪...
  • 29255
减脂餐早餐的详细做法大全,简单又营养的减脂餐早餐做法

  • 减脂餐早餐

  • 不运动，靠调整饮食结构先瘦10斤用料鸡蛋个1面包两片香蕉一根减脂餐早餐的做法香蕉压碎裹进面包，沾上蛋液不粘锅烤5分钟...
  • 10323
早餐减脂餐的做法和图解 好吃的早餐减脂餐家常做法

  • 早餐减脂餐

  • 在即将来临的夏季，等待召唤我们的那些可爱的衣服，行动起来为了迎接更美好的你用料鸡蛋2个菠菜2根盐少许克食用油1滴即可胡椒粉少许早餐减脂餐的做法1，先烧水煮沸扔菠菜绍水一分钟，捞起冷水过下，沥干水分2，打碎鸡蛋搅拌，加入备好的菠菜，搅拌均匀，加入食用盐和胡椒粉，小火热锅放进去，...
  • 9349
简单易学的减脂第二天早餐美食做法

  • 减脂第二天早餐

  • 过程忘了拍照了用料鸡蛋1个芹菜1根香蕉1根麦片30克葡萄干5克减脂第二天早餐的做法蛋煮成了流黄的芹菜切小加盐水煮差不多一摆盘就好了，很简单，快手早餐...
  • 29941
上班族一日减脂餐（早午餐）二的做法步骤及图解,美味正宗的上班族一日减脂餐（早午餐）二做法

  • 上班族一日减脂餐（早午餐）二

  • 减脂餐第二弹，蛋饼➕拌菜吃腻，就换花样啦～蒸食➕蔬菜汤用料南瓜几块，按自己饭量鸡蛋2个肥牛100克玉米粒一把圆白菜适量，按自己喜好西红柿1个金针菇1/5把豆皮1/2张豆腐1/4块黑胡椒1勺食盐适量生抽1勺葱花适量食用油适量上班族一日减脂餐（早午餐）二的做法南瓜鸡蛋一起蒸，开锅10分钟...
  • 17449

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接