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全麦燕麦米红豆卷的做法食谱

简单易学的全麦燕麦米红豆卷美食做法

  • 全麦燕麦米红豆卷

  • 无糖全麦红豆卷用料红豆100克全麦面粉220克水160克酵母3-4克面粉120克糯米粉适量燕麦米60克全麦燕麦米红豆卷的做法红小豆、燕麦米提前泡6-7个小时泡好后，把红小豆用电饭煲加水蒸煮（水淹没红小豆，并超过一厘米）全麦面粉220g、普通面粉120g、酵母4g搅拌均匀加入155g水（水不够慢...
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简单易学的全麦燕麦红豆饼美食做法

  • 全麦燕麦红豆饼

  • 我也不知道取什么名字，因为里面有全麦粉，燕麦和红豆，所以就叫了这个名字！不过真的很好吃！用料红豆大约50克燕麦100克全麦粉300克鸡蛋2个白糖2小勺玉米油30克酵母4克牛奶85克全麦燕麦红豆饼的做法先将红豆提前泡一晚上这样好煮，我在这用的是电压力锅，煮了35分钟，豆子很软，煮到豆子...
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全麦红豆卷的做法和图解 好吃的全麦红豆卷家常做法

  • 全麦红豆卷

  • 用料红豆200克红糖4块（65g）盐2克全麦粉500克酵母粉2克糖5克水260克全麦红豆卷的做法红豆清水浸泡过夜，沥干水后放进电饭煲，加水至没过红豆，一个“煮饭”程序～剩下10分钟左右打开电饭煲用硅胶铲把红豆碾成沙，加入红糖盖盖～红糖与红豆沙混合均匀～无油红豆沙完成✔️全麦面粉+糖+酵母粉...
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全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（燕麦米版）做法

  • 全麦燕麦饼干（燕麦米版）

  • 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊的做法步骤及图解,美味正宗的全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊做法

  • 全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊

  • 全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊用料荞麦面克芝麻克全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊的做法全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊揉成面团...
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全麦面燕麦片蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面燕麦片蛋糕卷做法

  • 全麦面燕麦片蛋糕卷

  • 突发奇想的想尝试一下全麦面粉和燕麦片混合一起是什么味道，就兴冲冲的操练起来~给我的结果竞是意想不到的好吃！一点也不输给低筋面粉！用料全麦面粉55克燕麦片27克淡奶油45克牛奶35克鸡蛋4个塔塔粉3克糖70克玉米油45克盐1克淡奶油60克糖粉6克全麦面燕麦片蛋糕卷的做法先将蛋...
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全麦燕麦红豆泥面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦红豆泥面包做法

  • 全麦燕麦红豆泥面包

  • 同事家里种的红豆给了我很多，我怕长虫子都做成了红豆泥，做法在前面的食谱中有分享。用料全麦面包粉250克燕麦50克低筋面粉50克鸡蛋1个牛奶220克细砂糖40克黄油40克蜂蜜水或蛋黄液少许酵母4克盐2克全麦燕麦红豆泥面包的做法将除黄油外的所有材料放入厨师机开始运行和面程序，...
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全麦豆沙卷的做法和图解 好吃的全麦豆沙卷家常做法

  • 全麦豆沙卷

  • 用料全麦面粉300克牛奶100克鸡蛋1个糖20克酵母5克黄油30克豆沙馅50克坚果果干随意黑芝麻50克全麦豆沙卷的做法和面：先将黄油以上的所有原料混合揉至初步扩展，再加入黄油黑芝麻，揉至全面扩展。⚠️我没有追求手膜，带麦麸的全麦面粉不容易出膜，但一定要好拉伸。之后进行一次发酵。...
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「燕麦豆浆全麦饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「燕麦豆浆全麦饼」做法

  • 「燕麦豆浆全麦饼」

  • 用料燕麦粉30g全麦粉25g低筋面粉55g藜麦粉（可不加）10g豆浆加水（冬季需温热）220克（粉类总重的两倍即可）盐2g小苏打1g「燕麦豆浆全麦饼」的做法取个面盆，粉类大混合，加入温热的豆浆水。搅拌均匀至无面粉颗粒。平底锅抹油，舀入一勺面糊。用锅铲刮匀。待一面烙定型，翻面烙。可以在饼上...
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简单易学的全麦红豆燕麦面包美食做法

  • 全麦红豆燕麦面包

  • 全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，增加饱腹感，有利于减肥。红豆本身就带有甜味所以吃的时候可以不...
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红豆燕麦藜麦薏米糊的做法步骤及图解,美味正宗的红豆燕麦藜麦薏米糊做法

  • 红豆燕麦藜麦薏米糊

  • 用料红豆克燕麦克藜麦薏米水红豆燕麦藜麦薏米糊的做法豆浆键按完美祛湿...
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全麦红豆卷，全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红豆卷，全麦馒头做法

  • 全麦红豆卷，全麦馒头

  • 减肥路上也要吃好喝好。用料全麦粉克酵母克水克中筋面粉克谷朊粉全麦红豆卷，全麦馒头的做法关键。全麦面粉里面加1/5左右的普通面粉，一丢丢谷朊粉增加筋性和蛋白质（没有可不加）。和面时候加一点糖也很关键，帮助发酵。一发大概夏天1.5小时左右就可以达到2倍大。二次醒发一定要...
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全麦燕麦麸红豆烙饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦麸红豆烙饼做法

  • 全麦燕麦麸红豆烙饼

  • 红豆馅也是自己做的！图的就是健康=w=用料燕麦麸全麦面粉红豆馅全麦燕麦麸红豆烙饼的做法我差不多是全麦面粉：燕麦麸3：1的样子，然后加水搅拌到成团但不要太干分成小团包入红豆馅，搓成球压扁不粘锅烧热不加油直接烙！小贴士吃不完的冰起来想吃了像土司一样放进土司机里烤烤就好了！...
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简单易学的全麦燕麦红豆土司美食做法

  • 全麦燕麦红豆土司

  • 喜欢把大片的生燕麦用来做面包，只要比例稍微控制好一点，都不会影响蓬松度和口感。用料牛奶140g鸡蛋一个50g红糖20g盐3g高筋粉200g全麦面粉70g燕麦30g酵母5g橄榄油15g蜜红豆随意全麦燕麦红豆土司的做法按顺序把蜜红豆以外的材料扔进面包机，开启和面发面的程序。拿出发好的面...
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无糖全麦燕麦米馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖全麦燕麦米馒头做法

  • 无糖全麦燕麦米馒头

  • 有减肥的朋友吗？一起减肥吧！淘宝的粗粮馒头有点贵所以自己做口感好材料也放心！用料全麦面粉500克酵母5克水250克燕麦米120克无糖全麦燕麦米馒头的做法燕麦米提前泡上我泡了5个小时（手指头一搓能搓烂）500g全麦面粉5g酵母粉250g水（温度没要求，自来水就可以）开始和面水少加水团成面...
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燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包做法

  • 燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包

  • 用料有机全麦粉100克金牌面包粉170克草鸡蛋1个35克（也可以全蛋液35克）酵母4克海盐2克黄油15克细砂糖30克牛奶160克黑芝麻10克南瓜子仁5克黑提干30克桂格燕麦片1包35克红豆沙适量朗姆酒适量燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法黑提用朗姆酒浸泡十分钟，沥干待用，...
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全麦燕麦饼的做法和图解 好吃的全麦燕麦饼家常做法

  • 全麦燕麦饼

  • 方便快捷，配料简单，热量低，饱腹感强。用料燕麦5块鸡蛋2只全麦粉适量水适量全麦燕麦饼的做法将5块WeetBix用筷子戳成碎块，放入两个鸡蛋，放入适量全麦粉，水，搅拌成糊状，烙饼调到烙饼铛，大概10分钟，盛出即可。小贴士我这次水加的比较少，有点太粘稠了，放入电饼铛有点黏，建议多加一点水，弄薄...
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燕麦玉米面全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦玉米面全麦饼干做法

  • 燕麦玉米面全麦饼干

  • 这款粗粮饼干是我在本周末的KneadingConference（揉面大会）上学到的，精彩之处不在于配方，而是所用粗粮的新鲜美味。如果没有粗粮，或粗粮质量风味不过关，那就别做了，效果会很寡淡的。用料燕麦片100克粗颗粒玉米面100克全麦粉200克盐5克黄油136克，室温软化冷水80克糖20克泡打粉2克，大...
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奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼做法

  • 奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼

  • 为了消灭家里剩余的食材突发奇想做得没想到以外的好吃！用料燕麦麸奶油南瓜（普通南瓜也行）全麦面粉红豆馅奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法将南瓜去皮去籽上锅蒸软后压成南瓜泥全麦粉和燕麦麸3:1混合，然后一点点加入南瓜泥，不断揉，直到成团。因为南瓜泥本来就有水分所以我没有...
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『减肥餐』全麦红豆卷➕全麦葱油卷的做法步骤及图解,美味正宗的『减肥餐』全麦红豆卷➕全麦葱油卷做法

  • 『减肥餐』全麦红豆卷➕全麦葱油卷

  • 减肥是女人一生的事业『不！我还是个女孩👧』因为是北方人，喜欢吃面食，但是为了减肥，全麦面粉也可以玩出很多花样呀！用料黑全麦面粉500克酵母粉5g泡打粉3克小葱4-5根食用油适量蜜红豆适量『减肥餐』全麦红豆卷➕全麦葱油卷的做法揉面大家都会吧😄就是加入酵母粉泡打粉，可以一半...
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蜜红豆燕麦全麦四叶草软欧B43的做法步骤及图解,美味正宗的蜜红豆燕麦全麦四叶草软欧B43做法

  • 蜜红豆燕麦全麦四叶草软欧B43

  • 【为了保持材料和步骤清晰，有很多需要注意的细节，我会放到TIPS里，请认真阅读每一个步骤和最后的TIPS；我喜欢拍照，每一个菜谱都有很多成品图，已跟放到下面作品里，请继续浏览。如有疑问欢迎留言。】——昨天趁天气好，带小王子出去玩，河边波斯菊怒放，草木葳蕤，木棉树冒出了新芽，浸润着阳...
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燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）做法

  • 燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）

  • 最近一直在做100%全麦的面包，这次想做柔软点的了，燕麦汤种不错，接着玩儿用料汤种：燕麦片50克水125克主面团：全麦面粉150克高筋面粉150克水160克粉盐5克红糖12克鲜酵母9克燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）的做法第一天晚上准备燕麦汤种：燕麦片➕水放入锅中煮至成糊状，盛入玻璃保鲜盒，凉透后...
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无油低糖燕麦全麦红豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖燕麦全麦红豆饼做法

  • 无油低糖燕麦全麦红豆饼

  • 想吃甜食但又怕外面多油多糖高热量，那就自己做吧^O^健康又无负担，用全麦粉不加油依旧软绵绵不干，做早餐的主食方便携带，可以存储在冰箱冷冻保存几个月，早上要吃就拿去烤箱烤或者不粘锅加热一下即可。用料燕麦片25克鸡蛋1个牛奶270ml全麦粉375g红糖15g小麦胚芽5g盐3g酵母4.5g红...
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简单易学的全麦燕麦米紫薯卷美食做法

  • 全麦燕麦米紫薯卷

  • 无油无糖无盐还等什么！！！用料紫薯2个燕麦米80克全麦面粉200克面粉100克糯米粉适量酵母3克水150克全麦燕麦米紫薯卷的做法全麦200克、面粉100克、酵母3克搅拌均匀加入145克水（水不够慢慢往里加水）揉成面团开始发面燕麦米提前泡6-7个小时紫薯用电饭煲蒸熟把发好的面团揉面排气泡...
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红薯燕麦卷的做法和图解 好吃的红薯燕麦卷家常做法

  • 红薯燕麦卷

  • 今日早餐：豆浆、鸡蛋红薯燕麦卷、香蕉补：2018.04.16早餐用料红薯泥500克燕麦120克鸡蛋1个糖粉25克（红薯够甜可不加）红薯燕麦卷的做法1、燕麦过水煮一下2、燕麦煮熟后和糖粉搅拌均匀，红薯去皮蒸熟压成泥加入鸡蛋液后和燕麦糊混合均匀。3、平底锅倒入油小火慢煎至两面微微金黄即...
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