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五脏养生粥的做法食谱

五脏养生粥的做法和图解 好吃的五脏养生粥家常做法

  • 五脏养生粥

  • 国家级名老中医朱良春的方子，这是五天的量用料薏米50克大枣50克莲子50克白扁豆50克绿豆50克枸杞10克粒黄芪150克五脏养生粥的做法黄芪（补气）每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后滗出的水，用做煮粥之水绿豆，莲子，白扁豆，薏仁，事先浸...
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一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜的做法步骤及图解,美味正宗的一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜做法

  • 一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

  • 用青、红、黄、白、黑五种颜色的蔬菜，搭配而成一道美食，是为五行菜。五色分别代表木、火、土、金、水五行，能入肝、心、脾、肺、肾，从而滋养五脏六腑，调节人体的平衡。用最简单的调料，做出养生五行菜。青红我选用了尖椒和辣红椒，不喜吃辣的可以选用青椒和普通红椒。用料尖椒两个...
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养颜养生五彩美玲粥的做法步骤及图解,美味正宗的养颜养生五彩美玲粥做法

  • 养颜养生五彩美玲粥

  • 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为什么养颜养生，大家只看一下用料，就明白了。用料黄豆2/3...
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养生五行粥的做法和图解 好吃的养生五行粥家常做法

  • 养生五行粥

  • 入冬了，进补好时令，偶得一粥方，与君共享!此方以五行为基，调五谷杂粮成粥，无定量，随意就好。用料木:绿豆火:红豆土:小米、燕麦金：花生、薏仁、芡实水：黑豆、黑米、黑芝麻养生五行粥的做法以上杂粮混合后，每次下锅300克左右(一杯半，一家三口刚合适)入高压锅，要淘一次米喔。(芝麻会浮在...
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五谷养生粥的做法和图解 好吃的五谷养生粥家常做法

  • 五谷养生粥

  • 天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料脱皮绿豆1大匙粳米100克荞麦1大匙薏米1大匙黑米1大匙...
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五彩（素什锦）养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的五彩（素什锦）养生粥做法

  • 五彩（素什锦）养生粥

  • 最适合清肠胃或照顾病号的营养粥用料胡萝卜1/3根大米小米适量绿叶菜三小棵鲜香菇两朵白果8-10粒盐适量香油适量五彩（素什锦）养生粥的做法白果提前用热水泡一下外皮就很容易剥掉了。把每颗都剥好备用。大米小米混合洗净香菇切好备用胡萝卜切丝备用。绿叶菜切碎备用。我这次...
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黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻粥润五脏，养肝肾做法

  • 黑芝麻粥润五脏，养肝肾

  • 这个粥是最近在听《随息居饮食》里说到的，对于老年人或肾气不足引起眩晕，大便干燥，有比较好的食疗作用。粥里加盐也是起到养肝肾，润五脏的作用。用料黑芝麻25克粳米1.5杯（约170克）盐1小撮水适量黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法粳米洗净，加适量水熬成粥；熬成粥后放入黑芝麻，再熬约10分...
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不升血糖的五谷养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的不升血糖的五谷养生粥做法

  • 不升血糖的五谷养生粥

  • 老人和小孩没有稀的不爱下饭啊，这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸杞小米米和枸杞洗干净，把7种食材放一起用电饭锅煮啊或者电压力锅煮啊，煮到熟为止啊，很香，...
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健康养生「五谷杂粮粥」的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生「五谷杂粮粥」做法

  • 健康养生「五谷杂粮粥」

  • 花生/黑米/绿豆/红豆/黑豆/红枣/薏米/莲子/百合/糯米/红枣全部1:1可根据自己口味加红糖/冰糖！比外买的八宝粥好好吃哟！补气养血。用料五谷杂粮健康养生「五谷杂粮粥」的做法选用各种杂粮/豆类五谷杂粮高压锅选择杂粮模式即可！...
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五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥做法

  • 五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥

  • 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾。❤️红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水...
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五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）做法

  • 五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）

  • 一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！小贴士可以在加入麦片增加黏稠度...
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五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽的做法步骤及图解,美味正宗的五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽做法

  • 五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽

  • 用料鸡翅9个玉米1根胡萝卜1根青椒1个生抽2勺老抽（上色用，不要太多，颜色会不好看，根据自家的老抽酌情添加）半勺-1勺蚝油1勺蒜5瓣姜片3片料酒1勺糖（可加可不加，我就没加，喜欢甜度高的就＋，蚝油和生抽里都有糖，所以我就没加）1勺盐少许五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽的做法鸡翅焯水，锅...
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养生五彩粥的做法和图解 好吃的养生五彩粥家常做法

  • 养生五彩粥

  • 老少皆宜的养生粥营养均衡鲜美可口用料肉糜鸡蛋培根碎适量胡萝卜碎黄瓜碎青菜碎适量料酒淀粉白胡椒粉适量葱花盐鸡粉香油适量金枪鱼鱼露适量养生五彩粥的做法爱心早餐至营养五彩粥：肉糜、鸡蛋、培根碎、胡萝卜碎、黄瓜碎、青菜碎、金枪鱼。先把鸡蛋加葱花、盐、打散滑炒一...
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简单易学的五色五行养生粥美食做法

  • 五色五行养生粥

  • 中国人是非常讲究五行的，金木水火土，相生相克，各行其长。人的身体也有自己的五行，就是五脏，肝心脾肺肾，对应木火土金水，有相应的五色与其对应，青赤黄白黑，可以反应人的身体状态。冬季是顺应节气，宜藏宜补的季节，选这款五色杂粮粥，温补五脏，老人和小孩也能食用，材料平常易得，很方便。这个...
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养生五谷粥的做法和图解 好吃的养生五谷粥家常做法

  • 养生五谷粥

  • 早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏米。倒完五谷加干货：葡萄干、桂圆、红枣（葡萄干是败笔，可...
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养生五色粥的做法和图解 好吃的养生五色粥家常做法

  • 养生五色粥

  • 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸泡喜欢的话也可再搭配些花生红枣之类的~入锅开煮！静等出...
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养生粥：五黑杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥：五黑杂粮粥做法

  • 养生粥：五黑杂粮粥

  • 用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑杂粮，2碗（吃饭的碗🥣）水。两人喝…然后，破壁机「设置」香甜豆浆，开始煮…五黑杂粮粥就成了。...
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养生五红粥的做法和图解 好吃的养生五红粥家常做法

  • 养生五红粥

  • 不喜欢喝粥，但特别喜欢红豆。用料红豆66克红枣8颗黑米30克血糯30克红米20克葡萄干适量冰糖适量清水适量养生五红粥的做法隔夜把食材放到电饭锅浸泡，水位加到如图所示，预约煮粥。这一次水量和食材比例正好。如果不喜欢颗粒感强的话，可以减少红豆的量。以上的量可以满足两人两...
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暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃，美容养颜五红养生粥做法

  • 暖心暖胃，美容养颜五红养生粥

  • 香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。加适量清水提前浸泡4～5小时。放入电饭煲...
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养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法步骤及图解,美味正宗的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃做法

  • 养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃

  • 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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五色能量养生砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的五色能量养生砂锅粥做法

  • 五色能量养生砂锅粥

  • 休息的时候这是我一天的饭，一顿的话应该够两个人吃，好吃又养生，吃起来有幸福感。用料大米100g鸡肉100g香菇3朵南瓜适量腊肠1根油麦菜1颗食用油适量食盐适量五色能量养生砂锅粥的做法砂锅加三分之二的水，加一点油，大火烧开后把掏干净的大米倒进去，慢慢搅拌防止粘底，开着盖大火继...
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养护肝脏的五色玉娇的做法步骤及图解,美味正宗的养护肝脏的五色玉娇做法

  • 养护肝脏的五色玉娇

  • 用料山药养护肝脏的五色玉娇的做法养护肝脏的五色玉娇俗话说喝酒伤肝，相信很多人都会为此而担心，这个问题很好解决，只用五分钟就能做出一道营养丰富，非常美味的菜，最重要的是能有效缓解喝酒过多，出现的肝脏不适。这道菜有五种颜色，在营养学上讲食物多样是非常重要的，五种颜色的食...
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十五秒脏脏包的详细做法大全,简单又营养的十五秒脏脏包做法

  • 十五秒脏脏包

  • 用料蛋挞皮巧克力淡奶油十五秒脏脏包的做法视频中有详细介绍...
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自配养生粥米（消耗杂粮、低脂健康养五脏）的做法步骤及图解,美味正宗的自配养生粥米（消耗杂粮、低脂健康养五脏）做法

  • 自配养生粥米（消耗杂粮、低脂健康养五脏）

  • 不知道大家过年有没有收到杂粮礼盒，如果没有，可以自己去淘宝买，一盒十种八种的几十块钱非常棒哦！真正的五谷是滋养五脏喔。用料黑米250克糙米250克麦仁250克燕麦米250克香米/大米650克高粱米250克红米250克糯米250克自配养生粥米（消耗杂粮、低脂健康养五脏）的做法从杂粮箱子里...
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五仁养生粥的做法和图解 好吃的五仁养生粥家常做法

  • 五仁养生粥

  • 话说，这款粥一开始是外食时吃到了，甜甜的糥糥的，湿润可口。这些日子感冒严重，没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时，加冰糖适量，滋养肝肾，润燥滑肠，暖暖的一碗下肚，我这这感冒症状貌似也好了许多。用料...
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