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南瓜蒸杂饭的做法食谱

南瓜蒸杂饭的做法和图解 好吃的南瓜蒸杂饭家常做法

  • 南瓜蒸杂饭

  • 用料大黄米30克小南瓜一个高粱米30克紫米30克糯米20克盐1/4茶匙糖桂花2茶匙南瓜蒸杂饭的做法将南瓜洗净切开，去掉内部的籽，再挖出一部分南瓜瓤。在糖桂花中加盐调匀杂粮洗净后，倒入清水浸泡3小时。沥干后倒入电饭锅中煮熟趁热在杂饭中倒入糖桂花，搅拌均匀后倒入南瓜中将南瓜...
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杂蔬南瓜饭的做法和图解 好吃的杂蔬南瓜饭家常做法

  • 杂蔬南瓜饭

  • 长到30多岁了还是被妈妈放小孩子来挂念搬出来一个人住两个月了老人家几乎每个星期都来给我打扫卫生给我做饭其实我想说我做饭不难吃我可以照顾好自己某个周末回到家里发现妈妈已经来过了屋子符合一个重度洁癖者的标准而厨房里就躺了这么个小南瓜突然想起来上次路过小摊提...
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南瓜蒸米饭的做法和图解 好吃的南瓜蒸米饭家常做法

  • 南瓜蒸米饭

  • 米饭好吃又美味，营养又健康，尤其女性最好每天都食米～用料大米2杯南瓜¼个南瓜蒸米饭的做法南瓜处理干净切块待用（去皮不去皮都可以）大米过水投洗干净，放入电压力锅中，加水，水高出米1cm（各种锅具蒸米饭有些许差别，常规来说，水高出米1～1.5cm就可以。可以根据自己的锅具微调）将南瓜块放在...
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南瓜杂粮的做法和图解 好吃的南瓜杂粮家常做法

  • 南瓜杂粮

  • 大热天，不想吃饭，做个南瓜杂粮，健康美味！用料南瓜500克燕麦米少许糙米少许红米少许洋薏米少许玉米一条南瓜杂粮的做法几种杂粮根据自己喜好，份量各一点洗干净，隔夜放焖烧杯里，或者用电炖锅炖，第二天就熟了。南瓜切粒用豆浆机的五谷或米糊功能煮熟。将熟了的杂粮和南瓜汁倒一起加...
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宝宝辅食—南瓜杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—南瓜杂粮饭做法

  • 宝宝辅食—南瓜杂粮饭

  • 贝贝南瓜蒸、煮、焖、炒都是好吃，比普通的南瓜软、糯、甜。放点五谷杂粮下去，煮成杂粮饭，香味更足，但是南瓜不能吃多，会胀气。南瓜富含矿物质、类胡萝卜素，宝宝吃一点是有益的。做法也比较简单，但是杂粮一定要提前浸泡。用料贝贝南瓜1个三色藜麦适量大米适量小米适量红豆几颗色...
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咸蛋黄南瓜杂粮饭盅的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄南瓜杂粮饭盅做法

  • 咸蛋黄南瓜杂粮饭盅

  • 连碗一起呲掉(๑>؂<๑）用料小南瓜咸蛋黄杂粮饭盐咸蛋黄南瓜杂粮饭盅的做法咸蛋黄碾碎。南瓜去盖，掏空，去籽，把南瓜切成小丁备用。热锅入油炒香咸蛋黄。加入南瓜丁翻炒均匀。加入杂粮饭翻炒均匀，试一下口味，可能还需加少许盐。将炒好的饭放入南瓜内，盖上南瓜盖，入上汽的蒸格蒸半...
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南瓜蒸甜饭的做法和图解 好吃的南瓜蒸甜饭家常做法

  • 南瓜蒸甜饭

  • 用料小南瓜适量糯米适量大米适量红豆纱适量葡萄干适量南瓜蒸甜饭的做法南瓜洗净挖空籽糯米+大米蒸熟米饭加入红豆纱,葡萄干搅拌放入南瓜里隔水蒸20分钟出锅晾凉小贴士红豆纱本身有糖分,如果还想甜些可适当加入冰糖...
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南瓜🎃蒸饭的做法和图解 好吃的南瓜🎃蒸饭家常做法

  • 南瓜🎃蒸饭

  • 用料南瓜1个大米2杯南瓜🎃蒸饭的做法如图上材料切丁！南瓜子讨出来把切好丁的菜丁，和用开水渚十几分钟的米，倒在炒菜锅里一起炒一下，然后装入南瓜里上锅蒸30分钟，关火后再等十分钟就可以吃了！做好以后！...
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南瓜杂锦焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜杂锦焖饭做法

  • 南瓜杂锦焖饭

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料金龙鱼1:1:1黄金比例食用调和油适量青豆50g玉米粒50g鲜香菇5朵大米200g生抽10g红彩椒0.5个水170g腌制猪肉猪里脊肉100g生抽5g蚝油10g白胡椒粉一丢丢料酒10g玉米淀粉5g南瓜杂锦焖饭的做法猪里脊片中加入生抽，蚝油，胡椒粉，料酒，淀粉，抓...
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木蒸南瓜饭的详细做法大全,简单又营养的木蒸南瓜饭做法

  • 木蒸南瓜饭

  • 我一直都想要找回小时候的味道，所以就在网上买了个小木蒸用料南瓜250克大米两杯盐适量蒜粒两瓣木蒸南瓜饭的做法南瓜去皮，切块锅里放油，油热后下蒜粒爆香，下入南瓜翻炒一下，下盐，炒好备用大米我先用水煮了一下，然后捞出放入木蒸里面，再把炒好的南瓜放在米饭上盖上盖子，开蒸，蒸之前...
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小南瓜蒸饭的做法和图解 好吃的小南瓜蒸饭家常做法

  • 小南瓜蒸饭

  • 懒得洗碗，让娃吃的开心点用料小南瓜一个糯米泰国香米玉米粒葡萄干水小南瓜蒸饭的做法各种米要浸泡两小时以上小南瓜去盖、挖籽，各种米放入小南瓜，放水。上锅蒸，大火蒸开，转小火开吃吧各位...
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（183）南瓜杂蔬烩饭「12M」的做法步骤及图解,美味正宗的（183）南瓜杂蔬烩饭「12M」做法

  • （183）南瓜杂蔬烩饭【12M】

  • 黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。香菇是一种高蛋白、低脂肪、多糖类、多种氨基酸和多种维生素的菌类，营养非常丰富，但是给宝宝食用时一定要切得碎一些！这道烩饭中又搭配...
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南瓜蒸杂粮的做法和图解 好吃的南瓜蒸杂粮家常做法

  • 南瓜蒸杂粮

  • 我喜欢用南瓜搭配糙米和青豆等食物，简单炒过放南瓜里蒸熟。7种食材营养搭配，好吃又营养用料南瓜1个黑米60克糙米60克大米60克胡萝卜一小段青豆适量干香菇8朵食用油适量盐适量南瓜蒸杂粮的做法三色糙米简单清洗干净，加足量的水浸泡2个小时左右。粗粮饭的食材除了可以用三色糙...
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蒸南瓜饭的做法和图解 好吃的蒸南瓜饭家常做法

  • 蒸南瓜饭

  • 今天要做的蒸南瓜饭，是先把煮熟的米饭和其他配料炒匀，放进南瓜里，最后上锅一同蒸熟的。按照这种方法，南瓜既做了食材，又是盛饭的容器，吃完连碗都不用洗，简直是懒人党的福音~而且，南瓜富含各种营养物质，食用后，不仅能缓解秋燥症，还有增强免疫力的功效。这个时节，大家是不是都该来一道...
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南瓜鸡胸肉杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡胸肉杂粮炒饭做法

  • 南瓜鸡胸肉杂粮炒饭

  • 用料鸡胸肉1块南瓜100克鸡蛋1个糙米（生）60克葱随意南瓜鸡胸肉杂粮炒饭的做法鸡胸肉切块用一勺生抽一勺蚝油一勺料酒还有孜然腌30分钟以上南瓜切块，热锅下油炒熟，可以加点水鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟提前泡一晚上的糙米用砂锅大火烧开小火5分钟后关火焖20分钟（米和水的比例是1:1.5）...
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看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭做法

  • 看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭

  • 买了两个贝贝南瓜，做点不一样的来吃吃。每天的早餐总会想要变花样，想到就去试试，食材总是可以给我们奇妙的碰撞！用料贝贝南瓜1个香菇、口蘑、木耳，绿菜适量熟米饭适量葱碎适量盐、生抽适量看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭的做法南瓜切掉顶，籽挖出来，用刀整理一下，让它的口能大一...
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简单易学的蒸杂粮南瓜饭美食做法

  • 蒸杂粮南瓜饭

  • 加饭和南瓜切块水到2蒸饭吃用料南瓜克大米杯蒸杂粮南瓜饭的做法蒸饭吃...
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南瓜蒸饭的做法和图解 好吃的南瓜蒸饭家常做法

  • 南瓜蒸饭

  • 用料米饭适量南瓜一块水适量凤球唛鸡精适量南瓜蒸饭的做法取适量大米，加水洗净。南瓜去皮切块。所有材料放入电饭锅，加入适量清水。煮饭键，大约半小时，米饭就焖好了。挺不错的。...
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南瓜盅蒸饭的做法和图解 好吃的南瓜盅蒸饭家常做法

  • 南瓜盅蒸饭

  • 用料南瓜1个熟米饭适量西蓝花3朵火腿丁少量番茄酱2克南瓜盅蒸饭的做法准备一个小南瓜🎃，用盐搓一下表面，洗干净。切开。南瓜籽掏空，上锅蒸20分钟出锅。西蓝花和火腿丁炒一下。放入蒸好的米饭。放南瓜里，挤上沙拉酱。嘿嘿，头一回整，里面的饭菜可以随意搭配，孩子很喜欢吃。...
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南瓜蒸饭🎃的做法和图解 好吃的南瓜蒸饭🎃家常做法

  • 南瓜蒸饭🎃

  • 在6星集吃过了几次的南瓜饭（南瓜菠萝芝士焗饭）根据自己的对美食的第6感，趁周末，做出一道自己和爱人喜欢的南瓜蒸饭🎃。因为爱人喜欢，所以命名南瓜爱蒸饭，嘿嘿😁。用料南瓜一个腊肠一根香菇若干培根三片油盐蒜头3、4瓣葱一根南瓜蒸饭🎃的做法将食材清洗、切丁，南瓜🎃清洗，顶部开口...
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南瓜杂蔬饭的做法和图解 好吃的南瓜杂蔬饭家常做法

  • 南瓜杂蔬饭

  • 工作日懒人快手便当。可以随意加自己喜欢的料，蔬菜和碳水都有啦～加入南瓜🎃真是太有满足感了。用料板栗南瓜1个糙米一抓米腊肠1根青豆适量酱油2勺蚝油1勺糖少量南瓜杂蔬饭的做法南瓜切成块，可以和麻将差不多大(图里的没切完)，太小了会煮融。腊肠切片。香菇泡发，切成条。香菇冲...
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南瓜杂饭的做法和图解 好吃的南瓜杂饭家常做法

  • 南瓜杂饭

  • 用料小南瓜1个紫米40克小米40克糯米40克薏米40克高粱米40克盐3克糖桂花30克南瓜杂饭的做法食材准备小南瓜1个，紫米40克，小米40克，糯米40克，薏米40克，高粱米40克，盐3克，糖桂花30克南瓜洗净表面泥土，再对半剖开，把其中的南瓜籽及南瓜瓤一起用小勺挖出。在糖桂花中加入盐，调和均匀。高...
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简单易学的蒸贝贝南瓜杂粮饭美食做法

  • 蒸贝贝南瓜杂粮饭

  • 南瓜是可以当主食又可以当菜的健康食材，尤其受减肥人士的热爱。南瓜的做法很多，蒸熟压碎蒸馒头，花卷，包饺子，做面条，做饼，最简单的做法就是直接蒸熟吃了。为了不单调，今早做了南瓜蒸饭，出锅撒上干桂花，颜值立马升高，哈哈。因为早起时间比较紧，又想搭配好，所以没有拍那么多图，就拍了个成...
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南瓜杂粮饭的做法和图解 好吃的南瓜杂粮饭家常做法

  • 南瓜杂粮饭

  • 用料南瓜100克红枣6颗鹰嘴豆20克红豆20克花豆30克黑米15克糯米15克高粱米15克大米400克水适量南瓜杂粮饭的做法准备好食材：南瓜洗净去皮切成2cm大小的方块，除大米和南瓜之外，把红枣和其他食材浸泡一晚上。淘洗干净后放入电饭煲，水位加到刻度5，也可以把手平放在米上，水位在四指...
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南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)做法

  • 南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)

  • 这是一道简单美味、营养又好看的南瓜饭！做法步骤自己也亲自操作过多次了，大米和水的比例也是经过多次实验才收获的一点小心得，现详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料糯米：100克贝贝南瓜：半个(去瓤后400克)大枣：5个蜂蜜：适量南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)的做法去掉内瓤后...
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