![简单易学的吃着吃着就瘦了美食做法]( "简单易学的吃着吃着就瘦了美食做法")
- 不想运动，又想减肥，还天天惦记着下厨房。。。真是吃货的心胖纸的身啦。。。相比运动和节食来说吃对东西尤其重要，不管你在做什么运动如果吃得不健康，还是不可能达到你想要的成绩！所以，放弃多油、多盐、煎、炸的美食吧。。。努力做一个健康的女瘦纸！用料杂粮谷物面包水果蔬菜饮料...
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![吃着瘦的做法和图解 好吃的吃着瘦家常做法]( "吃着瘦的做法和图解 好吃的吃着瘦家常做法")
- 用料菠菜隔夜饭吃着瘦的做法热油（少许）洋葱或者葱姜蒜爆香加饭炒散撒盐OK...
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![牛轧糖 搅着搅着就成功的做法步骤及图解,美味正宗的牛轧糖 搅着搅着就成功做法]( "牛轧糖 搅着搅着就成功的做法步骤及图解,美味正宗的牛轧糖 搅着搅着就成功做法")
- 16年9月做的了，存下以前手写教程用料日式棉花糖160克黄油60克花生碎120克奶粉100克（蔓越莓）100克工具油纸糯米纸烤盘牛轧糖搅着搅着就成功的做法食材工具步骤时间点...
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![臭豆腐肉末蒸蛋(闻着臭，吃着太香了😋)的做法步骤及图解,美味正宗的臭豆腐肉末蒸蛋(闻着臭，吃着太香了😋)做法]( "臭豆腐肉末蒸蛋(闻着臭，吃着太香了😋)的做法步骤及图解,美味正宗的臭豆腐肉末蒸蛋(闻着臭，吃着太香了😋)做法")
- 炸过臭豆腐，今天换一个做法，蒸着吃也不错😋用料臭豆腐1块肉末适量鸡蛋1个小葱1根料酒1勺盐🧂适量蚝油1勺红椒🌶️1个臭豆腐肉末蒸蛋(闻着臭，吃着太香了😋)的做法臭豆腐浸泡一下用勺子压成碎末肉末放盐、酒腌制小葱取葱白切成末所有食材搅拌均匀中间留坑打1个蛋，放红椒，浇蚝油蒸1...
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![我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~的做法步骤及图解,美味正宗的我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~做法]( "我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~的做法步骤及图解,美味正宗的我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~做法")
- 哈喽，我是小鹿，夏天马上就要来啦，之前囤的肉肉，你们都开始减了嘛，最近我和朋友们都在认真减肥，除了控制饮食，每天还做有氧运动，我看到后台很多童鞋求减脂餐和凉拌菜，哈哈那满足你们~那么今天的图文菜谱就是低脂低卡高蛋白的酸辣柠檬凉拌虾酸辣鲜嫩又多汁，冰凉爽口，混合着柠檬的香味，...
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![简单易学的看着看着就饿了美食做法]( "简单易学的看着看着就饿了美食做法")
- 用料光与影看着看着就饿了的做法相机先吃...
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![看着就香的详细做法大全,简单又营养的看着就香做法]( "看着就香的详细做法大全,简单又营养的看着就香做法")
- 最简单的吃法，只需要10分钟就可以了用料纸5红薯1个看着就香的做法1好啦咯哦的小贴士测的得得得...
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![伊藤雅大的炼乳吐司 撕着撕着就吃没了的做法步骤及图解,美味正宗的伊藤雅大的炼乳吐司 撕着撕着就吃没了做法]( "伊藤雅大的炼乳吐司 撕着撕着就吃没了的做法步骤及图解,美味正宗的伊藤雅大的炼乳吐司 撕着撕着就吃没了做法")
- 这是伊藤雅大老师2019年10月10日在五号小仓公开课上分享的炼乳吐司配方，在基础吐司面团的基础上加入了少量的炼乳及10%的鲁邦液种，让面包的组织细腻，富有弹性，柔软且保湿性好。内心柔润表皮薄，是一款连皮也好吃的主食吐司，撕着撕着就吃没了那种。用料高筋粉1000g砂糖80g盐20g鲜...
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![圣诞热红酒～ 熬着熬着就醉了的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞热红酒～ 熬着熬着就醉了做法]( "圣诞热红酒～ 熬着熬着就醉了的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞热红酒～ 熬着熬着就醉了做法")
- 用料红酒一瓶橙子1个苹果1个肉桂1根丁香5粒糖五大勺柠檬半个圣诞热红酒～熬着熬着就醉了的做法所有材料切片切块儿，倒入一瓶红酒，熬20分钟。煮到苹果变红酒颜色就可以了。冷却过滤放冰箱，冷藏。小贴士吃货之间是知音...
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![啊！蘸着番茄酱YYDS 咬着外酥里嫩 太好吃了的做法步骤及图解,美味正宗的啊！蘸着番茄酱YYDS 咬着外酥里嫩 太好吃了做法]( "啊！蘸着番茄酱YYDS 咬着外酥里嫩 太好吃了的做法步骤及图解,美味正宗的啊！蘸着番茄酱YYDS 咬着外酥里嫩 太好吃了做法")
- 过年前不是下雨就是下雪，呆在家里总想做点吃的，今天做的这个土豆饼，老公说太好吃了😋用料土豆2个胡萝卜半根火腿半根葱花1小撮淀粉或面粉50克啊！蘸着番茄酱YYDS咬着外酥里嫩太好吃了的做法准备好以上材料切碎备用土豆去皮，开水煮熟，捣成泥把面粉，胡萝卜丁，火腿丁，葱花倒入土豆泥中...
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![减脂汤（吃着就能瘦）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤（吃着就能瘦）做法]( "减脂汤（吃着就能瘦）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤（吃着就能瘦）做法")
- 用料油克鸡蛋1个豆腐1块西红柿1个菌菇5克火腿肠1根淀粉2勺芝麻香油1葱1根减脂汤（吃着就能瘦）的做法准备好所有的配料热油翻炒菌菇，火腿肠，西红柿加水烧开加入豆腐再次烧开后加入打散的蛋加入水淀粉撒香葱出锅小贴士蛋不要等完全凝固...
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![栗子熟了，成就了一直被冷冻着的琵琶腿。的做法步骤及图解,美味正宗的栗子熟了，成就了一直被冷冻着的琵琶腿。做法]( "栗子熟了，成就了一直被冷冻着的琵琶腿。的做法步骤及图解,美味正宗的栗子熟了，成就了一直被冷冻着的琵琶腿。做法")
- 天凉好个秋！正值山里的板栗成熟的季节，剥着新鲜的板栗，勾起了儿时的回忆。依稀的记得上小学的时候，常跟着几个小伙伴去山里捡栗子树花。生活在大城市的娃一定不知道捡栗子花可以干嘛，答案就是编驱蚊绳。那时候，大人们常说栗子花编成的绳子用火点燃就可以驱蚊，是纯天然的驱蚊神器...
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![尝着就没了的超快手芋泥馅的做法步骤及图解,美味正宗的尝着就没了的超快手芋泥馅做法]( "尝着就没了的超快手芋泥馅的做法步骤及图解,美味正宗的尝着就没了的超快手芋泥馅做法")
- 500g芋头，成品700g芋泥，太好吃了用料芋头500g细砂糖50g淡奶油50g玉米油10g水300g尝着就没了的超快手芋泥馅的做法500g芋头切小块，加300g水高压锅压十分钟，然后捣成泥（想要细腻一点用料理机打一下），我喜欢有点点口感就直接用汤勺压碎了（死不承认因为懒）然后倒入不粘锅（一定要不粘锅！），...
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![肝腰合炒，就意味着要过年了。。。。。。的做法步骤及图解,美味正宗的肝腰合炒，就意味着要过年了。。。。。。做法]( "肝腰合炒，就意味着要过年了。。。。。。的做法步骤及图解,美味正宗的肝腰合炒，就意味着要过年了。。。。。。做法")
- 年，在我的前半生，如果是一个代表团聚完满娇宠溺爱的词。那么从今年起的年，代表离别，再也不见。有些离别代表成长，有些离别是狠狠的伤害。哭着哭着，眼睛出血了，过年了。肝腰合炒是道接地气的菜，我最不常做。老祖宗说，很多很多的事，你都可以不做，但是你要会做。所以只有每每年关将近，有...
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![冬夜吃烤红薯，吃着吃着邪念冒出来了😂的做法步骤及图解,美味正宗的冬夜吃烤红薯，吃着吃着邪念冒出来了😂做法]( "冬夜吃烤红薯，吃着吃着邪念冒出来了😂的做法步骤及图解,美味正宗的冬夜吃烤红薯，吃着吃着邪念冒出来了😂做法")
- 天冷来个烤红薯太巴适了用料红薯3个烹调纸1张冬夜吃烤红薯，吃着吃着邪念冒出来了😂的做法烤箱200度预热，红薯洗净，擦干。烤盘上铺烹调纸，放上红薯进烤箱中间层，200度烤70分钟，中途翻个面。（时间视红薯大小和烤箱情况定，以烤软，轻松插得进筷子为好）撕开即吃，吃着吃着邪念冒出来了，哈哈...
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![头姐活着就是为了吃早餐的做法步骤及图解,美味正宗的头姐活着就是为了吃早餐做法]( "头姐活着就是为了吃早餐的做法步骤及图解,美味正宗的头姐活着就是为了吃早餐做法")
- 用料木瓜奶昔白金枪鱼牡丹虾头姐活着就是为了吃早餐的做法~~~...
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![减脂餐，跟着吃就能瘦！快来打卡～的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐，跟着吃就能瘦！快来打卡～做法]( "减脂餐，跟着吃就能瘦！快来打卡～的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐，跟着吃就能瘦！快来打卡～做法")
- 因为这样吃，已经瘦了10多斤，所以希望拿出来和大家一起分享，希望大家不要走弯路～用料牛排1块荷兰豆1小把儿意面1小把儿黄油适量大虾两只减脂餐，跟着吃就能瘦！快来打卡～的做法第一天打卡的午餐第一天打卡的晚餐今天午餐打卡～晚餐～晚餐打卡～很抱歉没有来得及给大家拍照做菜的步骤，从明...
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![深夜食堂之“酒蒸蛤蜊”（吃着吃着就醉了😄）的做法步骤及图解,美味正宗的深夜食堂之“酒蒸蛤蜊”（吃着吃着就醉了😄）做法]( "深夜食堂之“酒蒸蛤蜊”（吃着吃着就醉了😄）的做法步骤及图解,美味正宗的深夜食堂之“酒蒸蛤蜊”（吃着吃着就醉了😄）做法")
- 用料蛤蜊适量蒜2瓣洋葱适量清酒适量葱花适量黄油10克深夜食堂之“酒蒸蛤蜊”（吃着吃着就醉了😄）的做法准备：洋葱、大蒜、清酒、黄油、蛤蜊（加盐吐沙半小时以上）（今天用砂锅直接烧的，也可以用普通锅烧）锅中加油，加入蒜瓣加入洋葱爆香加入蛤蜊加入清酒铺满底部多一些的量加入等量的...
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![红烧牛肉，闻着味儿就流口水了的做法步骤及图解,美味正宗的红烧牛肉，闻着味儿就流口水了做法]( "红烧牛肉，闻着味儿就流口水了的做法步骤及图解,美味正宗的红烧牛肉，闻着味儿就流口水了做法")
- 牛肉高蛋白低脂，全家都爱用料牛里脊肉2斤油冰糖老抽适量白酒1勺料一八角桂皮干辣椒料二葱姜蒜料三洋葱青椒西红柿枸杞葡萄干料四海天黄豆酱咖喱料五盐生抽红烧牛肉，闻着味儿就流口水了的做法备料，家里没有干辣椒和葱了，辣椒多少看你能不能吃辣来掌握多少。牛里脊肉切块，用清水...
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![看着看着就会了的粉蒸牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的看着看着就会了的粉蒸牛肉做法]( "看着看着就会了的粉蒸牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的看着看着就会了的粉蒸牛肉做法")
- 最近自家菜园子里茄子丰收啦！突然有好多好多好多……好多茄子，真是要绞尽脑汁才能换着花样吃完啊！前几天看妈妈蒸过一次茄子，今天开荤，做个粉蒸茄子牛肉，看不出来这是一个高三刚毕业的做饭菜鸟的作品吧？(由用料表可见，做菜全凭感觉)用料牛肉一块葱一撮白胡椒粉(必备)适量料酒(必...
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![喝着喝着尿酸就慢慢降低了，“三茶”让你告别痛风的做法步骤及图解,美味正宗的喝着喝着尿酸就慢慢降低了，“三茶”让你告别痛风做法]( "喝着喝着尿酸就慢慢降低了，“三茶”让你告别痛风的做法步骤及图解,美味正宗的喝着喝着尿酸就慢慢降低了，“三茶”让你告别痛风做法")
- 相信大家都非常熟悉，高尿酸血症，这也是人们生活中常见的一种代谢异常疾病。近几年来，高尿酸的发病率是逐年增高，很多人却并未认识到其危害，痛风是高尿酸较为直接的危害。其实高尿酸主要与日常饮食和消化习惯不规律有着密不可分的联系。且当体内尿酸盐浓度偏高时，就会析出结晶，从...
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![《肉炒三丝》好不好吃，跟着做就知道了！的做法步骤及图解,美味正宗的《肉炒三丝》好不好吃，跟着做就知道了！做法]( "《肉炒三丝》好不好吃，跟着做就知道了！的做法步骤及图解,美味正宗的《肉炒三丝》好不好吃，跟着做就知道了！做法")
- 这道肉炒三丝是用厨房剩菜…是我新买的食材做的，营养丰富又好吃。最近有粉丝给我留言，让我多做点硬菜，就我这脾…就我这钱包…下道菜必须给粉丝们整硬，必须的！等着啊！金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料猪肉210克洋葱半个青...
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![夏天🌞沙拉🥙嘿呦😍，吃着吃着就瘦了‼️的做法步骤及图解,美味正宗的夏天🌞沙拉🥙嘿呦😍，吃着吃着就瘦了‼️做法]( "夏天🌞沙拉🥙嘿呦😍，吃着吃着就瘦了‼️的做法步骤及图解,美味正宗的夏天🌞沙拉🥙嘿呦😍，吃着吃着就瘦了‼️做法")
- 天气热😅，胃口不好了（假的😂）不想开火做饭，因为太热；不想出去吃，因为太热；不想吃热的食物，因为太热；不想吃油腻的，因为太热；就是不想吃饭吃得满头大汗😅想吃一点清爽🥗的，酸酸甜甜的食物对！就是沙拉🥙夏天吃沙拉，感jio不仅凉爽，而且有一种会越吃越瘦👯的错觉（我不管就是真的）不过，再健康的...
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![椰蓉手撕面包 软软糯糯 撕着撕着就吃完了的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉手撕面包 软软糯糯 撕着撕着就吃完了做法]( "椰蓉手撕面包 软软糯糯 撕着撕着就吃完了的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉手撕面包 软软糯糯 撕着撕着就吃完了做法")
- 这个也太太太好吃了吧，一定要试一下呀，半夜烤完完全抵挡不住诱惑，吃了三个小面包呀......老爸也忍不住吃了三个建议用深盘方烤盘来烤哦，强推这个高粉组合，山茶花+河套，做出来的组织太细腻了，松软棉糯，真的太好吃了^ω^2盘9只的小面包，或2只450克吐司盒，或4只250克水立方#030用料【...
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![闲着无事就着炭火烤苹果脯吃的做法步骤及图解,美味正宗的闲着无事就着炭火烤苹果脯吃做法]( "闲着无事就着炭火烤苹果脯吃的做法步骤及图解,美味正宗的闲着无事就着炭火烤苹果脯吃做法")
- 本美食由鲜花礼品houlongo3分享：拜了年，下雨天在老家烤火来着，闲着无事就着炭火烤了些苹果脯吃，味道极好，吃了还想吃，但是太少，费时间也太久，所以也不没勇气再做，安慰自己说，吃了还想吃是一种境界吧！看看照片也好，(*^__^*)嘻嘻……用料苹果四个冰糖适量闲着无事就着炭火烤苹果脯吃的...
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烹调屋
