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君低的做法食谱

S君低卡食谱|快手什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的S君低卡食谱|快手什锦炒饭做法

  • S君低卡食谱|快手什锦炒饭

  • 【小贴士】请大家持续关注菜单「S君低卡小食谱」，多为我的原创低卡低脂美食，减肥的汉子妹子们必备啦~(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))这道炒饭的优点在于食材好找，方便快手，新手入门级绝对可以HOLD住~并且看看这花花绿绿的颜色吧~!【星星眼】有木有觉得食欲大开！！好的，我们废话不多说，赶紧来看看...
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S君低卡食谱|生菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的S君低卡食谱|生菜炒鸡蛋做法

  • S君低卡食谱|生菜炒鸡蛋

  • 【小贴士】请大家持续关注菜单「S君低卡小食谱」，多为我的原创低卡低脂美食，减肥的汉子妹子们必备啦~(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))这道菜是在一次冰箱断货后的突发奇想，没有想到意外的好吃诶TvT！材料很简单，方便快手美味低脂你值得拥有啦→ω→这个用量是一人份的，配上一碗米饭就是简单的一...
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低脂红枣蛋糕（君之老师方子）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂红枣蛋糕（君之老师方子）做法

  • 低脂红枣蛋糕（君之老师方子）

  • 老公很爱吃红枣蛋糕，记得两年前做过君之老师的方子，但是不成功，内里还有点生的感觉，这次来重新做，而且连着两天做两次，这个翻牌率也是高啊嘿嘿用料红枣肉130g水130g小苏打2.5g黄油或玉米油30g红糖60g低筋面粉90g鸡蛋1个泡打粉3g低脂红枣蛋糕（君之老师方子）的做法红枣肉切碎，放入锅...
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低脂香酥省事的早餐烤饼（君之烘培）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香酥省事的早餐烤饼（君之烘培）做法

  • 低脂香酥省事的早餐烤饼（君之烘培）

  • 用料黄油25克牛奶65克全蛋液20克糖18克盐1克低筋面粉100克奶粉8克泡打粉3克葡萄干，蔓越莓干或各类坚果适量（自选）低脂香酥省事的早餐烤饼（君之烘培）的做法准备材料烤箱预热上下火215℃黄油融化，加盐，糖，奶粉，牛奶，鸡蛋，搅拌均匀泡打粉与面粉搅拌均匀，筛入液体混合物中，搅拌均匀加入葡...
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君君蒸虾的做法和图解 好吃的君君蒸虾家常做法

  • 君君蒸虾

  • 淡水基围虾用料鲜活基围虾500g葱花30g姜50g君君蒸虾的做法把活虾放入锅里，不用加水闷5分钟，起锅，把切好的姜和葱花加入，提味。小贴士食材是关键，不要煮太久，虾容易老。...
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低脂红枣蛋糕（君之改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂红枣蛋糕（君之改良版）做法

  • 低脂红枣蛋糕（君之改良版）

  • 配方来自于君之的“低脂红枣蛋糕”，并进行了改良。口感偏扎实，属于麦芬蛋糕，不是戚风那种软绵绵的口感哦！此款蛋糕胜在简单易做，适合新手操作。脂肪含量不高，好吃又滋养。秋冬季节来几个香喷喷的红枣蛋糕，幸福感油然而生！连做了好几次，做了去红枣皮儿的，不去皮儿的，黄油的，植物油的，椰...
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烫面戚风（来自君之）低糖的做法步骤及图解,美味正宗的烫面戚风（来自君之）低糖做法

  • 烫面戚风（来自君之）低糖

  • 烫面戚风，口感比普通戚风Q，-这款戚风是高水分高蛋量的。用料鸡蛋5个牛奶55克玉米油50克低粉60克白砂糖（蛋白）40克白砂糖（蛋黄）20克烫面戚风（来自君之）低糖的做法准备好所有材料将牛奶，玉米油，20克白砂糖加奶锅里加热沸腾，马上离火继续不停搅拌加低粉不停搅拌均匀等烫面团不会烫手后...
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君之的红糖脆饼（低油减糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的君之的红糖脆饼（低油减糖版）做法

  • 君之的红糖脆饼（低油减糖版）

  • 菜谱来自君之👸号：_2kVQyVhem1A做了两倍的量（共36片小饼干）用料红糖（碾碎）30克木糖醇40克鸡蛋1个（50g）橄榄油60g低粉200克泡打粉3克核桃仁50g君之的红糖脆饼（低油减糖版）的做法红糖30g放入保鲜袋用擀面杖碾碎，红糖30g➕木糖醇40g➕鸡蛋50g搅拌均匀，再➕橄榄油60g搅拌均匀泡打粉3g和...
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按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“的做法步骤及图解,美味正宗的按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“做法

  • 按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“

  • 在写这个文章前，我一直在犹豫，既然君之给的方子已经很好了，为什么自己要重新写一遍呢，作为一个烘焙新手，总会出现各种失误，总想着把这些失误写下来，让后来者走的更顺一些，也加深自己对每个方子的印象，避免出现同样的失误~如果要为自己做一款饼干的话，我会首选”阿拉棒“，每次送女士，...
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浅草君君的烘焙记录的做法步骤及图解,美味正宗的浅草君君的烘焙记录做法

  • 浅草君君的烘焙记录

  • 浅草君君的蛋糕篇用料喜欢烘焙用心浅草君君的烘焙记录的做法用心对待的人和事容易满足就会很快乐...
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低热樱桃蛋糕（君之版）的做法步骤及图解,美味正宗的低热樱桃蛋糕（君之版）做法

  • 低热樱桃蛋糕（君之版）

  • 用料黄油90克细砂糖110克泡打粉8克鸡蛋3个（120克）盐4克香草精1/2小匙牛奶140克低筋面粉200克新鲜樱桃160克低热樱桃蛋糕（君之版）的做法将除了樱桃以外的所有原料搅拌至干湿混合电动4档高速档搅拌5分钟将去核切丁的樱桃拌入面糊装模下层，180度烤40-45分钟美味...
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万能肉酱第二弹——美味低脂披萨君的做法步骤及图解,美味正宗的万能肉酱第二弹——美味低脂披萨君做法

  • 万能肉酱第二弹——美味低脂披萨君

  • 不知道童鞋们是否还记得，在那个风和日丽，阳光明媚的午后，我为大家倾情奉献的“美味无敌万能肉酱”～方便简易！低卡健康！无敌美味！完美百搭！（不记得或者是第一次看的童鞋可以点击这里查看无敌懒人肉酱的做法哟～）上回在介绍完肉酱意面的搭配后，不少童鞋纷纷在后台询问，说好的其他做法在哪...
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帝君凤九都爱的奶香紫薯饼（低脂无油）的做法步骤及图解,美味正宗的帝君凤九都爱的奶香紫薯饼（低脂无油）做法

  • 帝君凤九都爱的奶香紫薯饼（低脂无油）

  • 用料小紫薯6个糯米粉100克牛奶60克白砂糖适量芝麻20克芋头（做馅可加可不加）4个帝君凤九都爱的奶香紫薯饼（低脂无油）的做法紫薯芋头切块开水上锅蒸10～15分钟（能用筷子穿透即可）蒸好的紫薯芋头分别压成泥紫薯里加糯米粉加牛奶揉成团分成几个大小一致的小球芋头里加糖团成小馅紫薯...
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柠檬饼干低油(君之改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬饼干低油(君之改良版）做法

  • 柠檬饼干低油(君之改良版）

  • 作为烘焙菜鸟，为避免出错，经常使用烘焙达人君之（在此表达我对您的崇拜::>_<::）的方子，但自己烤出总是很油很腻，可能是手法问题，但，这是阻挡不了新手热爱烘焙的心……so经过多次摸索，发现这次减的油量，糖量很棒。为了方便自己下次做，所以写了下来。口感：酸酸甜甜硬度：稍硬（因为油量少）材...
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「人马君」各种低脂低卡沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的「人马君」各种低脂低卡沙拉酱做法

  • 【人马君】各种低脂低卡沙拉酱

  • 沙拉酱是沙拉的灵魂😗用料👇步骤里【人马君】各种低脂低卡沙拉酱的做法【柠檬甜醋汁（酸甜口味）】苹果醋：4份，蜂蜜：1份，柠檬汁：1份【黑醋汁】黑葡萄酒醋：1份，水：3份，洋葱：0.5份，黑胡椒：0.3份，欧芹：0.5份*普通的油醋汁会放橄榄油，口感不够清爽，可以把油换成水，如果觉得叶子不够细腻，可以把食材...
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低脂香酥小圆饼（君之版本）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香酥小圆饼（君之版本）做法

  • 低脂香酥小圆饼（君之版本）

  • 偶然看到君之菜谱里有个早上五分钟可以搞定的快手小点心，但是想想对我们这种不熟练工我觉得五分钟真的比较难，吃完晚饭还有空就想折腾一下，全程大概半小时左右，还算简单。用料黄油25克细砂糖18克奶粉8克牛奶65克盐1克葡萄干30克干果碎20克泡打粉3克低筋面粉100克鸡蛋（全蛋液）1...
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低脂香蕉松糕（君之方）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香蕉松糕（君之方）做法

  • 低脂香蕉松糕（君之方）

  • 做好的香蕉蛋糕会散发出浓浓的香蕉香气，这份绝对天然香气对于喜欢香蕉的人来说无疑非常过瘾。而且香蕉质地柔软也会使蛋糕增添一份松软的口感。这款低脂香蕉松糕可以称为低脂的典范，使用植物油制作，无论是不喜欢黄油味道的朋友还是不喜欢太多卡路里的朋友，都可以放心随意享用...
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「记录」戚风蛋糕低糖低油（修改君之配方）的做法步骤及图解,美味正宗的「记录」戚风蛋糕低糖低油（修改君之配方）做法

  • 【记录】戚风蛋糕低糖低油（修改君之配方）

  • 括号【】里是修改的用料8寸圆模用量鸡蛋5个（约50g/个）【5个】低筋面粉85g【70g】玉米油40g【10g】鲜牛奶40g【50】细砂糖90g【45】食盐【1g】椰子粉【20g】烘焙时间170度60分钟【记录】戚风蛋糕低糖低油（修改君之配方）的做法准备材料。面粉85g过筛，玉米油40g鲜牛奶40g，细砂糖90...
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「低糖」香酥牛油曲奇（改自君之）的做法步骤及图解,美味正宗的「低糖」香酥牛油曲奇（改自君之）做法

  • 【低糖】香酥牛油曲奇（改自君之）

  • 这是一款最基础的原味牛油曲奇。香酥但不甜腻！用料发酵黄油（总统）64g糖粉27g全蛋液26g盐0.5g低粉100g【低糖】香酥牛油曲奇（改自君之）的做法黄油软化后加入糖粉、盐打发至发白、蓬松状态。蛋液分2、3次加入黄油中，每次都要搅拌均匀了再加入。筛入低粉切拌至无干粉即可！最后得到...
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饺子君的做法和图解 好吃的饺子君家常做法

  • 饺子君

  • 早餐，偶尔来点饺子，再合适不过了🥟用料任君挑选饺子馅饺子皮饺子君的做法伴饺子馅挺重要的，肉加入生粉，生抽，蚝油，胡椒粉，拌匀，放置几个小时等待入味。再和素馅搅拌均匀。目前唯一掌握的包饺子法。啦啦，我当然不止包5个啦！...
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零难度低热量烤蛋糕片（君之方子）的做法步骤及图解,美味正宗的零难度低热量烤蛋糕片（君之方子）做法

  • 零难度低热量烤蛋糕片（君之方子）

  • 这是一款零难度又低热量的休闲零吃，脆脆的蛋糕片，糖和油的含量不高，嘴馋的时候吃上几片，无负担，大家一起做起来（原方子是放黄油的，我不太喜欢黄油味道，放了玉米油）用料低筋面粉160克玉米油15克细砂糖40克全蛋液45克牛奶60克盐1.5克泡打粉4.5克零难度低热量烤蛋糕片（君之方子）的做法...
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小狐狸君君的椰蓉馅的做法步骤及图解,美味正宗的小狐狸君君的椰蓉馅做法

  • 小狐狸君君的椰蓉馅

  • 用料黄油50g白砂糖45g奶粉20g牛奶200g玉米淀粉35g水80g椰蓉180g小狐狸君君的椰蓉馅的做法做法...
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君君笋干香菇肉辣酱的做法步骤及图解,美味正宗的君君笋干香菇肉辣酱做法

  • 君君笋干香菇肉辣酱

  • 这个笋干香菇肉肉辣酱绝对是下饭小能手，米饭小冤家，面条小克星~~~吃过的朋友都说好吃，哈哈~制作过程其实非常简单，喜欢的朋友可以自己尝试下~~~用料新鲜辣椒500g猪肉/牛肉500g香菇200g笋干200g海天辣黄豆酱1瓶海天黄豆酱1瓶君君笋干香菇肉辣酱的做法新鲜辣椒我用的是那种细小...
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苏君的做法和图解 好吃的苏君家常做法

  • 苏君

  • 用料苏君几条姜丝适量酱油2勺盐少许清水小半碗苏君的做法鱼洗净去肚去鳞，放一边滤水姜切丝备用热锅凉油下鱼煎煎至两面金黄下酱油，盐，清水，焖至鱼熟即可出锅...
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低糖少油八寸戚风蛋糕（君之改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖少油八寸戚风蛋糕（君之改良版）做法

  • 低糖少油八寸戚风蛋糕（君之改良版）

  • 第一次在老妈面前做戚风，装模具时震那一下声音太大，把老妈吓了一大跳，忍不住训了我哈哈哈！有人称戚风所谓“气疯”，就算连做七次也不成功，把人气疯😄。那是因为你出现问题没有好好研究，回缩、塌陷、缩腰、凹底、内部黏湿、表皮干硬、外熟里生，都是没认真研究，没有规范步骤，或者盆里...
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