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粥 五黑粥的做法食谱

粥 五黑粥的做法和图解 好吃的粥 五黑粥家常做法

  • 粥 五黑粥

  • 自从前阵经常喝各种豆浆发现头发确实变多之后，就爱上了各类养生食物用料黑豆适量黑米适量木耳适量黑芝麻适量莲子5颗红枣5颗枸杞适量粥五黑粥的做法黑豆黑米黑木耳最好切成丝吃起来更好莲子5颗枸杞适量红枣5颗其实五黑好像是黑豆黑米黑木耳黑芝麻黑桑葚（还是花生），但是之后一...
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五黑红枣枸杞燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五黑红枣枸杞燕麦粥做法

  • 五黑红枣枸杞燕麦粥

  • 燕麦粥系列养生的燕麦粥，用我最爱的五黑燕麦安排😋红枣的甜味在口腔徘徊加了些自己家做的桂圆干，味道更加丰富🐷用料清水100克红枣4颗每日鲜语鲜牛奶150克桂格五黑即食燕麦片40克枸杞10粒五黑红枣枸杞燕麦粥的做法红枣洗净切小块枸杞洗净清水➕红枣大火煮开加入牛奶➕燕麦...
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五谷粥的做法和图解 好吃的五谷粥家常做法

  • 五谷粥

  • 用料大米杯红豆克黑米克莲子克红枣8颗银耳3朵冰糖克五谷粥的做法加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。高压锅煮25分钟，小火1000小贴士黑米不可少哦！红枣要去核。...
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五宝粥的做法和图解 好吃的五宝粥家常做法

  • 五宝粥

  • 俗话说得好，“八宝粥八宝粥”，谁说要凑到八宝啊~~~~~·本人创造出五宝粥，省事省力省钱，关键还好吃~~~~~~无照相设备~~~~~~用料小麦糯米红枣花生薏米水五宝粥的做法把材料浸置三至四个小时[要泡发}把材料放在电饭煲中加水按煮粥键，煮好后更具个人喜好添加黑糖{或白糖，黑糖好点}...
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五彩粥的做法和图解 好吃的五彩粥家常做法

  • 五彩粥

  • 好粥喝出健康来。一道美食能让你时刻拥有好心情杨奶奶@菜谱用料胡萝卜半根青菜适量7颗红枣盐老抽醋豆腐鸡精老冰糖酱油香油番茄五彩粥的做法豆腐、青菜、胡萝卜都切好，放在一个容器中，青菜放在另一个容器中。还有番茄，和豆腐，胡萝卜放在一起。给锅点火（小火），放入豆腐、胡萝卜、...
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五果粥的详细做法大全,简单又营养的五果粥做法

  • 五果粥

  • 用料红豆一把薏米一把莲子一把桂圆5粒芡实一小把冰糖适量五果粥的做法薏米、红豆、桂圆、芡实、莲子加水浸泡3小时全部放入锅中炖煮1小时最后加糖调味完成！...
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五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法

  • 五谷米粥

  • 今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥，让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”，丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素，强强联手，营养加倍哦~我还加入了润肠通便的荞麦米、利水消肿的薏仁米，这款五谷米粥简直是“...
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电饭煲{五黑生发粥｝的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲{五黑生发粥｝做法

  • 电饭煲{五黑生发粥｝

  • 用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把核桃3/4颗花生一小把红糖一勺电饭煲{五黑生发粥｝的做法逆时针芝麻，黑米，黑豆，花生，核桃，红糖适量即可用量如图谷物洗净后加入黑芝麻和红糖水加一倍即可定时隔天2点之后闷着就行随时打开吃完成✅...
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五谷黑米粥的做法和图解 好吃的五谷黑米粥家常做法

  • 五谷黑米粥

  • 用料黑豆20克克黄豆20克黑米35克核桃2个克薏米10克糙米35克红豆20克红枣6个五谷黑米粥的做法我一般，手里每一份抓一小把，大概刚好是3个人的量3人份的粥量晚上睡觉前把食材放入锅浸泡好，早上起来再洗一次，放入电压力锅煮15分钟后，再放入红枣煮10分钟左右闷一下出锅前放入20克左...
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状元五黑粥的做法和图解 好吃的状元五黑粥家常做法

  • 状元五黑粥

  • 去北京宏状元吃饭最爱喝的一道粥！宏状元的五黑指黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑花生。我这边买不到黑花生，就用黑糖代替啦！用料黑米黑豆黑芝麻黑木耳黑糖黑花生我没有，就没加～状元五黑粥的做法上述五黑中除了黑糖都洗净，连黑糖一起倒入慢炖锅。黑木耳最好切成小丁，口感更好。加入水，高火...
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黑五能量粥的做法和图解 好吃的黑五能量粥家常做法

  • 黑五能量粥

  • 某天在一档美食节目中，一位特邀医生介绍了一款用黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣熬制而成的能量粥，喝了可以立马恢复一天的体力。连着熬了几晚，给深夜还在电脑前工作的家人送上热乎乎的一碗能量粥，暖了心也暖了胃。用料黑豆克黑米适量黑芝麻适量黑木耳适量黑枣6，7只黑五能量...
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五红粥的做法和图解 好吃的五红粥家常做法

  • 五红粥

  • 好吃、简单，看完就会做。五红粥的主要功效就是补气养血，普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症用料红豆50克紫米（可以用枸杞替换）50克花生20克红枣10颗红糖20克五红粥的做法处理集合浸泡一夜压力锅豆蹄筋功能...
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五豆粥的做法和图解 好吃的五豆粥家常做法

  • 五豆粥

  • 用料黑豆25克黄豆25克绿豆25克红豆25克大米100克紫米50克白扁豆25克五豆粥的做法五豆粥：黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g五豆饭：黄豆10g、红豆10g、黑豆10g、眉豆10g、绿豆10g、燕麦10g、荞麦10g、大米50g、水适量五豆饮：黄豆200克、绿豆100克、黑豆1...
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低卡高能～五行粥/豆豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高能～五行粥/豆豆黑米粥做法

  • 低卡高能～五行粥/豆豆黑米粥

  • 好多朋友问豆豆怎么吃吃哪些，其实超级简单，搭配也随机，只是要注意多几种颜色即可用料红芸豆30克黑米30克绿豆20克鹰嘴豆20克皂米15克纯净水1200克高压锅1个低卡高能～五行粥/豆豆黑米粥的做法干材料配好清洗干净后加水，高压锅大火岔气，转小火压40分钟，关火焖20分钟出锅小贴士泡好...
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养生粥：五黑杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥：五黑杂粮粥做法

  • 养生粥：五黑杂粮粥

  • 用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑杂粮，2碗（吃饭的碗🥣）水。两人喝…然后，破壁机「设置」香甜豆浆，开始煮…五黑杂粮粥就成了。...
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五彩鸡肉蓉黑燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五彩鸡肉蓉黑燕麦粥做法

  • 五彩鸡肉蓉黑燕麦粥

  • 一碗五彩鸡肉蓉燕麦粥，总是早餐的不二之选。香浓软滑，饱腹暖心，黑燕麦的香糯、皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩伴着粥香溢于满口，让人喝这样的一碗粥也觉得心满意足。温和细腻，让人暖暖，于岁月里时常相伴亦不会心生厌倦……用料黑燕麦鸡肉皮蛋青豆胡萝卜玉米五彩鸡肉蓉黑燕麦粥的做法准...
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「三黑粥」的详细做法大全,简单又营养的「三黑粥」做法

  • 【三黑粥】

  • 广东人的饭桌上，从不缺粥。荔湾艇仔粥、状元及第粥、咸骨粥，还有糖水铺新兴的南瓜粥……满大街比比皆是。但是要论养生，今天我做的这锅粥，才是大哥大！黑豆、黑米、黑芝麻——三黑粥自来就有“逢黑必补”的说法。黑芝麻就不用我多说了吧？养血补肝、乌发养发，是脱发人群最熟悉的配...
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黑糖芋泥五谷杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖芋泥五谷杂粮粥做法

  • 黑糖芋泥五谷杂粮粥

  • 用料五谷杂粮荔浦芋头冲绳黑糖黑糖芋泥五谷杂粮粥的做法五谷杂粮煮成粥芋泥煮熟压成泥最后加上黑糖和酸奶...
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五红粥的详细做法大全,简单又营养的五红粥做法

  • 五红粥

  • 五红粥今日小贴士：配料：红衣花生50克，红豆100克，黑糯米30克，红枣6颗，红糖50克，枸杞5克注意事项：花生，红豆，黑糯米都比较难熟，需要提前浸泡。这个粥特别适合早上喝，我们可以提前一个晚上放去炖锅炖，早上起来就有香喷喷的粥喝了。用料红衣花生50克五红粥的做法五红粥...
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黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥做法

  • 黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥

  • 用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30克核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起来直接用豆浆机打就好了，可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉，放起来吃的时候舀一勺。可以根据身体情况自行调整，比如这个方子是补肾的，乌发的，脾虚便...
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五黑粥的做法和图解 好吃的五黑粥家常做法

  • 五黑粥

  • 用料黑米80克黑豆25克核桃仁15克熟黑芝麻15克红枣3颗冰糖30克五黑粥的做法黑米80g、黑豆25g、核桃仁15g、熟黑芝麻15g、红枣3颗洗净放入养生壶，加水至1200ml，｛养生汤｝模式。按个人喜好加冰糖30g，融化后食用。...
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五色粥的做法和图解 好吃的五色粥家常做法

  • 五色粥

  • 绿豆、红豆、黑豆、红豆、糯米，取五色分属金（白）、木（青）、水（黑）、火（红）、土（黄）五行之意。中医讲究“五色入五脏”。五色指的是青、赤、黄、白、黑，五脏指的是肝、心、脾、肺、肾。《黄帝内经》认为，人体五脏为一身营养之根本，五脏如同人体营养的发动机，营养五脏就要吃五色食物，并指出...
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黑米粥的详细做法大全,简单又营养的黑米粥做法

  • 黑米粥

  • 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料紫米（黑米）50g大米40g薏米30g核桃仁20g花生20g黑芝麻10g红糖5g红枣10颗清水800ml黑米粥的做法洗净控干的黑米、大米、薏仁依倒入电饭煲内胆，再加入核桃、黄生、黑芝麻、清水搅拌均匀。放入电饭煲，按下煮粥键，待粥煮好后放入红糖搅拌...
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五黑汤五红汤三白汤美龄粥的做法步骤及图解,美味正宗的五黑汤五红汤三白汤美龄粥做法

  • 五黑汤五红汤三白汤美龄粥

  • 小红书收集菜谱留作参考用料枸杞粒芝麻克黑豆等五黑汤五红汤三白汤美龄粥的做法按照比例添加按照说明选择...
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黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻粥润五脏，养肝肾做法

  • 黑芝麻粥润五脏，养肝肾

  • 这个粥是最近在听《随息居饮食》里说到的，对于老年人或肾气不足引起眩晕，大便干燥，有比较好的食疗作用。粥里加盐也是起到养肝肾，润五脏的作用。用料黑芝麻25克粳米1.5杯（约170克）盐1小撮水适量黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法粳米洗净，加适量水熬成粥；熬成粥后放入黑芝麻，再熬约10分...
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