![牛蒡瘦肉汤的做法和图解 好吃的牛蒡瘦肉汤家常做法]( "牛蒡瘦肉汤的做法和图解 好吃的牛蒡瘦肉汤家常做法")
- 这个汤非常清甜好喝，而且很简单地说！营养价值也很好，现在很流行喝牛蒡茶减肥呢！具体看网摘：牛蒡的功效：1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。3、...
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![牛蒡鲫鱼汤的做法和图解 好吃的牛蒡鲫鱼汤家常做法]( "牛蒡鲫鱼汤的做法和图解 好吃的牛蒡鲫鱼汤家常做法")
- 用料牛蒡1根鲫鱼1条姜5片盐适量鹌鹑蛋15个瘦肉200克牛蒡鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净沥干两面抹少许盐、起油锅煎至表面金黄色待用。牛蒡削皮切段，瘦肉洗净切块待用。鹌鹑蛋煮熟剥皮待用。煮开水放入姜片、牛蒡、鲫鱼大火煮5分钟。文火煮25分钟，再加入鹌鹑蛋煮10分钟，加入适量的盐...
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![牛蒡墨鱼汤的做法和图解 好吃的牛蒡墨鱼汤家常做法]( "牛蒡墨鱼汤的做法和图解 好吃的牛蒡墨鱼汤家常做法")
- 猪肉太贵了，那就喝墨鱼汤吧，便宜鲜美更滋补用料牛蒡1根姜1小块五花肉1小坨红枣3颗墨鱼干1只花生米1把牛蒡墨鱼汤的做法墨鱼泡发，最好提前一晚切丝下油锅翻炒，爆香处理牛蒡，去皮，切段泡水避免氧化，牛蒡氧化很快很快花生米泡发牛蒡切断五花肉飞水，癖腥，我用的之前做烤肉的五花肉，用猪...
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![牛肉炒牛蒡的做法和图解 好吃的牛肉炒牛蒡家常做法]( "牛肉炒牛蒡的做法和图解 好吃的牛肉炒牛蒡家常做法")
- 不用一滴水5分钟做用料A牛蒡3根，细的A牛肉B生姜丝适量C色拉油小2勺C砂糖大1勺C酱油大1勺C味醂大2勺C料酒50ml牛肉炒牛蒡的做法将牛蒡洗净后切成适当的大小用醋水浸泡10分钟左右，防止牛蒡变色将生姜切成姜丝将平底锅加热后，放色拉油和牛肉，变色前加入砂糖变色后一旦取出牛肉然...
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![牛蒡牛腩汤的做法和图解 好吃的牛蒡牛腩汤家常做法]( "牛蒡牛腩汤的做法和图解 好吃的牛蒡牛腩汤家常做法")
- 牛蒡很容易氧化，切完马上泡盐水功效与作用疏散风热、宣肺透疹、清咽利喉牛蒡含人体所需的多种维生素及矿物质，其果实和根均可入药，味辛、苦，性寒。牛蒡具有疏散风热、宣肺透疹、清咽利喉的功效。1、疏散风热：牛蒡有疏散风热的作用，用于外感风热所致的发热恶风、头痛咳嗽等症。2...
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![牛蒡炒牛肉的做法和图解 好吃的牛蒡炒牛肉家常做法]( "牛蒡炒牛肉的做法和图解 好吃的牛蒡炒牛肉家常做法")
- 用料牛蒡根牛肉克生抽勺糖克盐克牛蒡炒牛肉的做法牛肉切丝，加生抽、盐、淀粉腌制；蒜切片，尖椒切段备用；牛蒡去皮切丝，凉水冲洗2-3遍去除味道；热锅凉油，放牛肉滑炒；放蒜片辣椒翻炒；放牛蒡丝翻炒3分钟左右；生抽与盐适量；出锅～～～...
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![牛蒡莲藕汤的做法和图解 好吃的牛蒡莲藕汤家常做法]( "牛蒡莲藕汤的做法和图解 好吃的牛蒡莲藕汤家常做法")
- 这个汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放一些，也可换成瘦肉，这样才不会让你长胖。用料牛蒡半斤莲藕200克排骨/瘦肉适量盐少许牛蒡莲藕汤的做法先将排骨洗干净，氽烫去血水，放在一旁备用。再把牛蒡及莲藕去皮，切片。...
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![牛蒡汤的做法和图解 好吃的牛蒡汤家常做法]( "牛蒡汤的做法和图解 好吃的牛蒡汤家常做法")
- 用料牛蒡1根枸杞适量水1000ml牛蒡汤的做法将牛蒡削皮洗净，切片；牛蒡片加水熬煮约20min后，放一些枸杞煮开；即可享用。...
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![牛肉牛蒡丼的做法和图解 好吃的牛肉牛蒡丼家常做法]( "牛肉牛蒡丼的做法和图解 好吃的牛肉牛蒡丼家常做法")
- 用料牛肉片200g牛蒡半根洋葱半个鸡蛋4个油适量葱2根盐适量生抽2汤勺现成牛肉汤或者水200ml味淋2汤勺砂糖2茶勺现煮米饭2碗海苔少许牛肉牛蒡丼的做法洋葱切丝；鸡蛋略微打散；用生抽、味淋、现成牛肉汤、糖调和成酱汁备用。牛蒡用小刀刮去外皮，切成丝，泡在冷水里防变色。锅内热...
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![牛蒡芡实汤的做法和图解 好吃的牛蒡芡实汤家常做法]( "牛蒡芡实汤的做法和图解 好吃的牛蒡芡实汤家常做法")
- 新鲜牛蒡已经去皮切片，芡实干泡一泡，用电压力锅炖煮30分钟左右，加糖或者加盐即可食用。用料牛蒡2根芡实50克清水1000克左右牛蒡芡实汤的做法某宝上买的新鲜牛蒡。芡实，学生送的金湖芡实干。新鲜牛蒡洗净去皮后切片。芡实干用温水泡一泡。用电压力锅炖汤档炖煮约30分钟。加糖...
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![芹菜 瘦肉 木耳 牛蒡 杂菜炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜 瘦肉 木耳 牛蒡 杂菜炒年糕做法]( "芹菜 瘦肉 木耳 牛蒡 杂菜炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜 瘦肉 木耳 牛蒡 杂菜炒年糕做法")
- 用料芹菜半棵（大）瘦肉300克年糕适量牛蒡1条胡萝卜1只黑木耳一把蚝油适量柴鱼汤粉适量培根2条葱蒜适量芹菜瘦肉木耳牛蒡杂菜炒年糕的做法原料肉片用酱油生粉料酒腌制，干木耳，冷冻年糕片用热水浸泡芹菜切条，萝卜牛蒡切片瘦肉切片葱蒜切蓉两条培根切小块不放油在锅里煎至出油变色...
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![牛蒡祛痘汤的做法和图解 好吃的牛蒡祛痘汤家常做法]( "牛蒡祛痘汤的做法和图解 好吃的牛蒡祛痘汤家常做法")
- 一熬夜两腮就冒痘，长得还是那种一开始又硬又痛，后来又很痒，半个月又不消，里面有淤血的痘……所以这个牛蒡藕节水适合淤血型，比较硬的痘痘~牛蒡是某宝买的，五六块钱一斤~我们这超市卖的比较贵，而且还细。功效:适应于上火，感冒，高血压，咽喉肿痛，头痛啥的。（百度的）藕节是去菜市场卖藕那...
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![牛蒡牛肉卷的做法和图解 好吃的牛蒡牛肉卷家常做法]( "牛蒡牛肉卷的做法和图解 好吃的牛蒡牛肉卷家常做法")
- 用料牛蒡牛肉烤肉酱如果没有烤肉酱也可以用（盐.糖.酱油调味）牛蒡牛肉卷的做法牛蒡洗净切段煮熟牙签一下插透就熟了牛蒡沥干水分.用牛肉卷起牛蒡我用了牙签固定.事实证明不用牙签也可以.只要煎时一面煎至肉变色后小心翻动另一面.也不会散热锅少油小火煎煎至一面肉变白.再翻...
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![红鳟牛蒡汤的做法和图解 好吃的红鳟牛蒡汤家常做法]( "红鳟牛蒡汤的做法和图解 好吃的红鳟牛蒡汤家常做法")
- 老公说想喝鱼汤，那就来煲汤吧用料牛蒡1根红鳟1条豆腐一块葱姜料酒一盖柠檬汁一丁点白胡椒粉一小勺盐适量红鳟牛蒡汤的做法准备一下主要原料，红鳟跟牛蒡把鱼清洗干净去去鳞，然后把切片的姜放到它肚子里下油锅煎鱼！鱼皮破了正常！两面各煎1分钟以后倒热水下去同时放一盖料酒，加盖...
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![牛蒡炖肉的做法和图解 好吃的牛蒡炖肉家常做法]( "牛蒡炖肉的做法和图解 好吃的牛蒡炖肉家常做法")
- ごぼトン——館野鏡子牛蒡煮得松软热乎，肋排微微地骨肉分离~用筷子也能轻松地吃个干净~剩余的汤汁拌进饭里做个烩饭啊，或者煮个意面拌一拌啊，真是可以让人享受两次料理快乐的超值的一道菜啊~——摘自期刊《きょうの料理》2015.10月号P442~3人份热量：430kcal盐分：2.1g需时：1小时...
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![鸡翅牛蒡汤的做法和图解 好吃的鸡翅牛蒡汤家常做法]( "鸡翅牛蒡汤的做法和图解 好吃的鸡翅牛蒡汤家常做法")
- 天冷了来喝碗汤吧🍲加了黑胡椒喝起来特别暖和，还带着白洋葱淡淡的甜。牛蒡是食补中很好的材料，除了金平做法，来试试煲汤吧～酥软却带点嚼劲的口感，很喜欢！用料牛蒡1/3根胡萝卜1/3根鸡翅中2只洋葱半棵现磨黑胡椒酱油（减盐）味淋（可不用）姜片料酒鸡翅牛蒡汤的做法牛蒡削皮切薄片，洗净后...
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![简单易学的牛蒡花旗参瘦肉汤美食做法]( "简单易学的牛蒡花旗参瘦肉汤美食做法")
- 用料花旗参克瘦肉克牛蒡茶无花果牛蒡花旗参瘦肉汤的做法先用开水冲泡牛蒡茶洗干净花旗参，无花果也用清水洗洗一遍把所有材料和瘦肉放入炖盅加水，隔水蒸一个小时左右。味道甘甜，还不错喝。小贴士牛蒡茶对于三高血脂高糖尿病和高血压的人来喝很不错的。牛蒡性温，牛蒡茶具有一定...
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![牛蒡大骨汤的做法和图解 好吃的牛蒡大骨汤家常做法]( "牛蒡大骨汤的做法和图解 好吃的牛蒡大骨汤家常做法")
- 用料牛蒡半根大骨适量铁棍山药1根玉米2个姜适量盐适量枸杞适量牛蒡大骨汤的做法山药，牛蒡洗净去皮、切寸段。玉米切块大骨洗净绰水，备用汤锅倒入适量的水，放入大骨、山药、牛蒡、玉米、生姜、枸杞，按煲汤键，炖40分钟。电压力锅跑气之后，撒点盐和适量的葱花。超级好喝的牛蒡山药...
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![牛蒡筒骨汤的做法和图解 好吃的牛蒡筒骨汤家常做法]( "牛蒡筒骨汤的做法和图解 好吃的牛蒡筒骨汤家常做法")
- 牛蒡煮汤超鲜美。试试么~用料筒骨适量牛蒡半根胡萝卜1根姜2片盐适量牛蒡筒骨汤的做法筒骨飞水，牛蒡去皮切片。胡萝卜切片。把筒骨，牛蒡，胡萝卜都放进汤煲里，倒上足够多的水，大火烧开后转小火炖2个小时。最后关火用盐调味即可。...
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![牛蒡牛排汤的做法和图解 好吃的牛蒡牛排汤家常做法]( "牛蒡牛排汤的做法和图解 好吃的牛蒡牛排汤家常做法")
- 汤这种东西对于两广人来说是少不了的。牛蒡炖汤会有很棒的甜味。很好喝也滋补。做法更是简单。可以试试看哦。不喜欢牛排骨的也可以换成一般的排骨~用料牛排骨500克牛蒡1根姜4片红枣4颗米酒（其他白酒也行）2汤匙水适量盐适量牛蒡牛排汤的做法牛排骨入锅焯到变色后捞出冲冷水...
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![牛蒡炒肉丝的做法和图解 好吃的牛蒡炒肉丝家常做法]( "牛蒡炒肉丝的做法和图解 好吃的牛蒡炒肉丝家常做法")
- 听过牛蒡的一定是家长人啦，牛蒡可炒菜，可做药材，可泡茶，可做成牛蒡菜，多样化做法，看你喜欢哪种咯~用料牛蒡2根香油1勺盐1勺白芝麻一把肉丝适量花椒少许干辣椒5678个豆油两勺葱姜蒜适量牛蒡炒肉丝的做法一:牛蒡洗净去皮切丝，越细越好，在水里泡洗(跟处理土豆丝一样)晾干备用二：锅中...
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![牛蒡肉丝的做法和图解 好吃的牛蒡肉丝家常做法]( "牛蒡肉丝的做法和图解 好吃的牛蒡肉丝家常做法")
- 这个菜是一个日本同事教我的，属于日本下酒菜。日本人喜欢凉着吃，但是我觉得热吃也别有一番风味。菜为偏甜口味用料牛蒡1根胡萝卜3根牛肉0.5斤或者0.5pound芝麻少量芝麻油可选牛蒡肉丝的做法牛肉切丝。注意不要太粗，否者不易熟和入味。切好后，加耗油，糖和料酒腌制牛蒡切丝。注...
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![牛蒡骨头汤的做法和图解 好吃的牛蒡骨头汤家常做法]( "牛蒡骨头汤的做法和图解 好吃的牛蒡骨头汤家常做法")
- 用料猪骨300克牛蒡一根干香菇6朵胡萝卜1根蜜枣2个牛蒡骨头汤的做法胡萝卜削皮，切块；牛蒡用刀刮干净外皮，切块；干香菇用热水泡发后清洗干净猪骨飞水，冲洗干净浮沫全部材料放进汤锅里，加入5~6碗水大火煮开后，转中小火煲1.5个小时，放盐调味就可以啦小贴士1：牛蒡的外皮不用削，用刀刮干...
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![牛蒡香枣汤的做法和图解 好吃的牛蒡香枣汤家常做法]( "牛蒡香枣汤的做法和图解 好吃的牛蒡香枣汤家常做法")
- 这个汤味道很好很香，值得一试用料牛蒡根香菇蜜枣桂圆百合腐竹鸡1/4只老姜2干黑芝麻胡麻调和油牛蒡香枣汤的做法鸡剁成块焯水备用冷锅下油，加入老姜与鸡块翻炒至发白，加入1500-2000毫升水，加入原料包大火烧开小火慢炖1-2小时左右熟透即可小贴士香菇浸泡2小时，老姜切片爆透备用...
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![牛蒡排骨汤的做法和图解 好吃的牛蒡排骨汤家常做法]( "牛蒡排骨汤的做法和图解 好吃的牛蒡排骨汤家常做法")
- 牛蒡汤的功效作用：牛蒡具有可促进生长，抑制肿瘤，抵抗菌类和真菌的植物，其胡萝卜素含量达胡萝卜的110倍，蔬菜中排第二。在根类植物中，其蛋白质和钙及植物纤维含量最多。植物纤维有助于体内垃圾的清除，牛蒡中含有预防癌症消除致癌物质的成份。此外，牛蒡还有降压作用，对高血脂，糖尿病，...
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烹调屋
