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牛奶燕麦煎饼的做法食谱

简单易学的牛奶燕麦煎饼美食做法

  • 牛奶燕麦煎饼

  • 一天中最重要的早饭，几分钟解决的营养早餐用料燕麦4,5勺牛奶100ML鸡蛋1个肉松泰式甜辣酱牛奶燕麦煎饼的做法鸡蛋牛奶和燕麦调成糊状加入少许盐平底锅热油，小火煎熟倒入甜辣酱和肉松卷起来即可小贴士燕麦是饱腹的鸡蛋是一天中必须的牛奶也很营养自己爱什么口味可以做什么口...
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简单易学的牛奶鸡蛋燕麦煎饼美食做法

  • 牛奶鸡蛋燕麦煎饼

  • 自己尝试的一道早餐用料牛奶250毫升鸡蛋2个面粉少许燕麦少许枸杞少许熟黑芝麻少许番茄酱一碟牛奶鸡蛋燕麦煎饼的做法准备好食材，番茄酱也可以用山楂酱代替。上图的两颗鸡蛋已经打开搅拌好将面粉导入牛奶搅拌将鸡蛋倒入搅拌倒入燕麦、黑芝麻、枸杞搅拌热锅涂油倒入刚刚搅拌...
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燕麦煎肉饼的做法和图解 好吃的燕麦煎肉饼家常做法

  • 燕麦煎肉饼

  • 用料肉末拳头大胡椒粉1茶匙盐1茶匙鸡精1茶匙燕麦片一汤匙玉米粒一小把燕麦煎肉饼的做法所有食材混合均匀锅中放少许油，保持小火，放入肉饼煎熟小贴士猪肉和牛肉末都可以。牛肉末可以加黑胡椒粉...
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牛奶燕麦汁的做法和图解 好吃的牛奶燕麦汁家常做法

  • 牛奶燕麦汁

  • b站上《我渴了》系列视频里的一篇，看完之后动手实践了一下。牛奶味道的燕麦汁，很香浓，适合做早餐吃，甜度什么的可以自己调配，符合减肥期亲们的需要~嘻嘻。吃起来可能有点像伊利的谷粒多，不过自己做更加扎实也放心一些。好了，开始吧！用料燕麦半杯牛奶半杯肉桂粉1/4小勺白糖+红糖适...
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酸奶牛油果燕麦煎饼 减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶牛油果燕麦煎饼 减肥早餐做法

  • 酸奶牛油果燕麦煎饼 减肥早餐

  • 减肥想吃的热量少又营养均衡还是要花些心思的酸奶可以提供蛋白质牛油果虽然脂肪含量和热量都不低但是是养颜的好食物早上吃也不会太有顾虑燕麦是粗粮促消化的最好主食我一般减肥会很注意摄入主食的量和种类最喜欢的就是燕麦了大ivy微博：大大大ivyInstagram：ivymuran用料牛...
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牛奶燕麦饼的做法和图解 好吃的牛奶燕麦饼家常做法

  • 牛奶燕麦饼

  • 疫情隔离期间，用我的想象力支撑的厨艺，开始有发挥的余地啦，利用家里现有的材料，做点小零食。用料燕麦200克牛奶200毫升大白兔奶糖5颗黄油少许牛奶燕麦饼的做法取5颗大白兔奶糖，加一点黄油，用少许牛奶温化开。不用加入全部牛奶，不然化开的时间较长。将融化的黄油和大白兔奶糖搅拌...
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吐司煎蛋＋牛奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的吐司煎蛋＋牛奶燕麦做法

  • 吐司煎蛋＋牛奶燕麦

  • 营养丰富的早餐用料鸡蛋2只面包片2片芝士2片火腿2片牛奶1袋燕麦若干白砂糖若干吐司煎蛋＋牛奶燕麦的做法面包片留框，去除中间部分。并将火腿与芝士改刀，切成与面包片内框大小相当。平底锅加热滴入少许油，将面包框放入锅中。将鸡蛋打入到皮肤框中，此时需要大火将鸡蛋定型，待鸡蛋...
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牛奶燕麦的做法和图解 好吃的牛奶燕麦家常做法

  • 牛奶燕麦

  • 用料燕麦40克牛奶120克鸡蛋1个香蕉半根苹果半个葡萄干适量牛奶燕麦的做法焗饭盘内加入40克燕麦片加入120克牛奶用保鲜膜包裹冰箱冷藏一夜烤箱预热上下火200度10分钟加入香蕉片苹果片加入一颗散鸡蛋液放葡萄干上下火调制200度烤30分钟即可完成真的很好吃😋...
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燕麦煮牛奶的详细做法大全,简单又营养的燕麦煮牛奶做法

  • 燕麦煮牛奶

  • 我真的不喜欢纯牛奶的味道，但是加燕麦一起煮了就蛮好喝的。外面卖的燕麦牛奶好多都是用的生的燕麦，加的不知道是啥牛奶还是奶粉，跟自己煮出来的味道有点不一样哦用料牛奶克适量燕麦片克适量糖适量克燕麦煮牛奶的做法1.锅里放入适量水，加入适量燕麦。小火煮开。中途加入牛奶白...
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燕麦牛奶酥的详细做法大全,简单又营养的燕麦牛奶酥做法

  • 燕麦牛奶酥

  • 减肥代餐还不错！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋面粉100克细砂糖120克蛋黄3个植物油120燕麦90克燕麦牛奶酥的做法准备材料过程看视频...
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快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）做法

  • 快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）

  • 好吃又健康又快手的一款煎饼，特别适合减肥吃哦燕麦提供碳水化合物和膳食纤维鸡蛋提供蛋白质简直是完美结合用料鸡蛋2和燕麦100g牛奶/凉开水适量快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）的做法鸡蛋打散后，把所有材料混合搅拌均匀搅拌成面糊状，喜欢甜的加点糖，喜欢咸的加点盐和鸡精，就...
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燕麦煎饼的做法和图解 好吃的燕麦煎饼家常做法

  • 燕麦煎饼

  • 用料燕麦普通面粉白糖燕麦煎饼的做法适量燕麦，加开水冲泡过五分钟后加入面粉，糖和一点酵母，揉成面团醒十分钟后，分成等份的大小，揉成圆形，再按压成一个个小饼适量油，小火，煎至两面金黄即可...
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土豆饼+牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的土豆饼+牛奶燕麦粥做法

  • 土豆饼+牛奶燕麦粥

  • 用料牛奶250克燕麦片50克鸡蛋1个土豆半个面粉20克土豆饼+牛奶燕麦粥的做法燕麦加牛奶煮熟土豆切丝稍加淀粉与水在电饼档铺成饼状卧一个鸡蛋加番茄酱...
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简单易学的燕麦牛奶小煎饼美食做法

  • 燕麦牛奶小煎饼

  • 很简单快手，算比较健康营养，重点是原材料超级超级普遍!!本来想用烤箱烤成酥酥的吃，结果油纸锡纸都没了就直接煎了，配上用豆浆机做的银耳露，好开心。懒癌患者的早餐。只需要洗一个碗一个锅一只杯子一双筷子，而且制作起来(胡乱祸祸)全部过程十分钟搞定。用料鸡蛋一个燕麦100g，随意...
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儿童饼干 燕麦牛奶饼干的做法步骤及图解,美味正宗的儿童饼干 燕麦牛奶饼干做法

  • 儿童饼干 燕麦牛奶饼干

  • 家里还剩一袋快过期的低筋面粉，拿来做饼干吧。没什么讲究的，就放一起搅呀搅，不沾手后用硅油纸一包，压扁再擀成长方形用自己喜欢的模具压出形状，烤一下就完事了。用料低筋面粉150克鲜牛奶80克奶粉25克砂糖30克玉米油15克熟白芝麻适量即食燕麦片适量儿童饼干燕麦牛奶饼干的做法...
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燕麦牛奶羹的做法和图解 好吃的燕麦牛奶羹家常做法

  • 燕麦牛奶羹

  • 用料燕麦适量牛奶克鸡蛋玉米糖燕麦牛奶羹的做法水烧开，玉米切粒，倒进去，煮五分钟然后放桂格的即食燕麦（因为这款口感比快熟那款口味要丝滑很多～嗯～搅拌一会一分钟牛奶倒在碗里把鸡蛋打进去～打散它～然后一点点地一边搅拌一边向锅里倒入牛奶倒进适量白砂糖搅拌一到两分钟不要煮太久...
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牛奶燕麦粥的做法和图解 好吃的牛奶燕麦粥家常做法

  • 牛奶燕麦粥

  • 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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燕麦牛奶的做法和图解 好吃的燕麦牛奶家常做法

  • 燕麦牛奶

  • 下午有点小饿，用家里的材料做了一份减脂点心。用料即食燕麦蜂蜜果干酸奶燕麦牛奶的做法蜂蜜加酸奶，混匀加即食燕麦，果干即可...
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简单易学的燕麦牛奶煎饼美食做法

  • 燕麦牛奶煎饼

  • 用料燕麦40g牛奶20ml鸡蛋1个植物油少许燕麦牛奶煎饼的做法将燕麦、牛奶、鸡蛋和适量白糖搅拌均匀平底锅加热刷油转小火把面糊倒入摊平减至一面定型翻面再煎另外一面煎熟即可...
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牛奶烤燕麦的做法和图解 好吃的牛奶烤燕麦家常做法

  • 牛奶烤燕麦

  • 快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。用料鸡蛋个1牛奶适量即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的）适量少量坚果适量香蕉/苹果等水果适量蔓越莓适量牛奶烤燕麦的做法准备食材，我用了昨天剩的半个紫薯。香蕉切半，一半压泥，一半切片。坚果切碎（可以不切，我最近牙不好碎了）紫薯...
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燕麦小煎饼的做法和图解 好吃的燕麦小煎饼家常做法

  • 燕麦小煎饼

  • 减肥期间，天天吃燕麦粥都吃腻了，换个口味！用料鸡蛋一只冲好的燕麦粥100g你喜欢的调味料适量不沾锅燕麦小煎饼的做法在燕麦粥里打鸡蛋搅拌均匀锅预热，将调好的燕麦糊放进锅里出锅喽！小贴士如果家里没有不沾锅也没有关系，记得在锅里刷上一层薄薄的油...
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黑麦燕麦牛奶饼好吃的烹饪方法 黑麦燕麦牛奶饼的地道做法和步骤

  • 黑麦燕麦牛奶饼

  • 清脂组的撸铁党～这款饼干专门针对减脂人士哦～其实我觉得还蛮好吃的！健身之后慢慢接受了这种食材原本的味道～糖和油摄入的很少！喜欢上了简单而又纯粹的食物😂用料鸡蛋1个脱脂奶粉2勺黑麦粉200克燕麦粉200克黑麦燕麦牛奶饼的做法加适量的水，把食材搅拌均匀～具体的量自己把握，少量多...
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燕麦牛奶的详细做法大全,简单又营养的燕麦牛奶做法

  • 燕麦牛奶

  • 早上起来喝个热乎乎的甜品，应该一整天心情都会不错吧，今天是立春，冬去春来，万物复苏，希望疫情赶快过去，2020平安健康，一切顺遂！用料燕麦片适量牛奶1盒燕麦牛奶的做法准备好燕麦片、牛奶🥛把牛奶倒入锅中。煮开加入麦片（生麦片煮三分钟，既食麦片煮一分钟即可）牛奶麦片煮沸后加入一点...
  • 30020
低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）做法

  • 低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）

  • 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的...
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燕麦牛奶糊的做法和图解 好吃的燕麦牛奶糊家常做法

  • 燕麦牛奶糊

  • 燕麦营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸，不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素。燕麦中的膳食纤维有超强的吸水膨胀和吸附能力，促进胃肠蠕动，改善便秘。燕麦在食用后容易产生很强的饱腹感，会减少用餐的次数和分量，不知不觉就瘦了。用料燕麦片100克脱脂牛奶200...
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