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西兰花饭团包饭的做法食谱

西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花饭团🍙（包饭）做法

  • 西兰花饭团🍙（包饭）

  • 天阿，什么也不想说了，也太好吃了吧。。手残党也会的吧！！用料西兰花4大朵米饭燕麦饭1碗鸡蛋1个腊肠小半截土豆一个1个西兰花饭团🍙（包饭）的做法先把饭煮了忘记拍照了，土豆切小块腊肠也切小块，一起和米饭电饭煲煮饭键。这时候西兰花焯水，过冷水切碎，根可要可不要再加入一枚鸡蛋，可以放...
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西兰花炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒饭做法

  • 西兰花炒饭

  • 我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
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hello Kitty蛋包饭（西兰花炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的hello Kitty蛋包饭（西兰花炒饭）做法

  • hello Kitty蛋包饭（西兰花炒饭）

  • 孩子不太爱吃菜，但是西兰花又是很有营养的。所以想办法让菜变漂亮用料米饭1碗番茄酱少量勺鸡蛋2个西兰花半个肉小半碗helloKitty蛋包饭（西兰花炒饭）的做法平底锅里放油，小火，把2个鸡蛋预先调成鸡蛋液，然后倒入平底锅，盖上盖。小火1-2分钟。关火闷3分钟左右。然后小心翻过来。再...
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西兰花肉松饭团（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花肉松饭团（快手早餐）做法

  • 西兰花肉松饭团（快手早餐）

  • 清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。今天的饭团用料简单，几颗西兰花，儿童肉松，和隔夜米饭;做法也很简单方便，10分钟就能完成的早餐。用料西兰花4-5朵隔夜米饭1碗儿童肉松适量盐2克香油少量黑胡椒粉少量西兰花肉松饭团（快手早餐）的做法西兰花先用开水烫...
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宝宝早餐：西兰花饭团小球的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐：西兰花饭团小球做法

  • 宝宝早餐：西兰花饭团小球

  • 用料米饭西兰花1朵哈尔滨红肠1小段香油0.5勺盐适量宝宝早餐：西兰花饭团小球的做法西兰花去梗，切碎，加一点点油，加水，煮熟煮到咕噜～煮西兰花同时切碎红肠，西兰花捞出，加上切好的红肠，一丢丢盐和香油一起倒进米饭，下手深情的揉捏～～用摇摇棒大力甩！做好啦！...
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西兰花芝麻饭团「春游踏青」的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花芝麻饭团「春游踏青」做法

  • 西兰花芝麻饭团【春游踏青】

  • 春游便当里最简单的一定是饭团了，方便携带，又很美味，用料西兰花适量米饭适量海苔1片麻油一小勺盐适量黄瓜一只花生酱一小勺熟芝麻适量黑胡椒适量西兰花芝麻饭团【春游踏青】的做法我准备的是一人食，食材准备首先找个无油无水的锅，将芝麻放入炒熟，切记小火炒制变色泛黄产出备用，...
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花样饭团：西瓜饭团🌸的做法步骤及图解,美味正宗的花样饭团：西瓜饭团🌸做法

  • 花样饭团：西瓜饭团🌸

  • 用料黑芝麻肉松米饭海苔碎樱花粉花样饭团：西瓜饭团🌸的做法煮好的米饭打一些出来打出来的米饭用樱花粉混合用模具压出来型，撒上芝麻开吃...
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西兰花饭团的做法和图解 好吃的西兰花饭团家常做法

  • 西兰花饭团

  • 在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，从而倍受青睐。西兰花与饭团的神奇结合，也是家中不爱吃蔬菜宝宝的不二选择用料西兰花2-3朵饭团模具1个培根3-4片糯米饭一锅西兰花饭团的做法西兰花洗净焯...
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简单易学的西兰花爱心饭团美食做法

  • 西兰花爱心饭团

  • 对很多女性朋友们来讲，减肥是她们的终身的事业，每天谈论的话题都离不开减肥，有些朋友靠节食来减肥，有些朋友靠药物来减肥，还有些朋友靠针灸来减肥，不管采用那种方法大家的目的都是希望自己变得越来越苗条，其实最正确的减肥方法就是合理的饮食习惯加适当的运动，其他减肥方式虽然都...
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快手低脂西兰花杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂西兰花杂粮饭团做法

  • 快手低脂西兰花杂粮饭团

  • 每一餐都有它的温度，都有它的意义，都有它包含的爱……用料西兰花4小朵牛肉3片（4cm×4cm左右）杂粮米饭快手低脂西兰花杂粮饭团的做法1，准备米饭:准备好煮熟的杂粮米饭（白米饭也可以不），软糯口感的熟米饭待用。2，清洗西兰花:将西兰花整大朵花朵方向放到盆中，装水，放些小苏打，放些盐，进行...
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西兰花闷饭的做法和图解 好吃的西兰花闷饭家常做法

  • 西兰花闷饭

  • 用料生抽1勺香肠1根洋葱0.5个西兰花三五朵青豆香菇牛肉酱两勺西兰花闷饭的做法将西兰花，洋葱，香肠切小块，米淘好和适量水放入电饭锅。加入香菇牛肉酱两大勺，少量生抽，白糖，按下煮饭。饭煮好后拌匀。...
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橄榄油西兰花饭团好吃的烹饪方法 橄榄油西兰花饭团的地道做法和步骤

  • 橄榄油西兰花饭团

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料西兰花0.5棵米饭300g橄榄油12g黑胡椒碎2g盐2g火腿片30片橄榄油西兰花饭团的做法西兰花切成小块，放到沸水中焯1分半后捞出。头部茸茸的颗粒切碎，剩下杆儿的部分切成小粒。饭团馅料：锅烧热，倒入橄榄油，放入火腿片，煸出香味后，加入西兰花...
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西蓝花饭团的做法和图解 好吃的西蓝花饭团家常做法

  • 西蓝花饭团

  • 谢谢提供做法的你们用料西兰花朵米饭碗虾仁鸡蛋盐蚝油西蓝花饭团的做法西蓝花掰小洗干净，放热水焯一下，锅内放盐，差不多两分钟捞出来，溧水，放凉水里过一遍，再溧水。将西蓝花头部剪到米饭里，拌匀，放盐把剩余的西蓝花颈和虾仁剁碎，放入平底锅炒，还有鸡蛋，放蚝油把手放入保鲜袋，把米饭放...
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🍀西兰花芝士烤饭团的做法步骤及图解,美味正宗的🍀西兰花芝士烤饭团做法

  • 🍀西兰花芝士烤饭团

  • 🌿昨晚吃剩下的米饭，不上不下的量。捏了几个小饭团，加一点芝士片，再用空气烤箱烤一下就成了小盆友们美好的一顿早餐。用料米饭1碗芝士片2片西兰花适量胡萝卜适量玉米粒适量橄榄油少许盐少许料酒少许🍀西兰花芝士烤饭团的做法🌿1.将胡萝卜、西兰花洗净切碎，芝士片对切成四等份...
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亲子食谱-西兰花饭团的做法步骤及图解,美味正宗的亲子食谱-西兰花饭团做法

  • 亲子食谱-西兰花饭团

  • 你是几岁开始进厨房的？大部分中国人的回答应该是18岁往后了。在我们的观念里，厨房始终是一个“儿童勿进”的地方。但对很多西方国家的人来说，厨房教育，都是小朋友成长中很关键的一部分。在美国和日本，小朋友早早就要进入厨房，和爸爸妈妈一起动手做饭。在日本，最早从4岁就可以开...
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西兰花炒饭的做法和图解 好吃的西兰花炒饭家常做法

  • 西兰花炒饭

  • 乱炒，冰箱有什么放什么用料西兰花一半隔夜米饭两碗鸡蛋想放就放（我放了一个）火腿肠两根玉米半根或一根鸡胸肉半块西兰花炒饭的做法准备配菜，先剥好玉米切好火腿肠西兰花切成碎，如图家里没鸡蛋，上图是四个鹌鹑蛋，感觉吃起来差不多鸡胸肉焯熟撕成丝根据个人喜好来添加哈，喜欢吃辣的...
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西兰花米饭的做法和图解 好吃的西兰花米饭家常做法

  • 西兰花米饭

  • 用料西兰花朵米饭碗鸡蛋个盐克西兰花米饭的做法成品...
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简单易学的烤西兰花饭团美食做法

  • 烤西兰花饭团

  • 很多小盆友不爱吃饭，希望这个能勾起小盆友们的食欲。用料西兰花两小瓣熟米饭半小碗盐少许芝士丝少许烤西兰花饭团的做法西兰花热水焯下沥干，将切碎的西兰花和芝士放入米饭中一起搅拌，根据自己的口味加盐。把拌匀的米饭放入磨具中做造型。脱模摆放在托盘中，烤箱上下180度10分...
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小美西兰花鸡肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的小美西兰花鸡肉饭团做法
肉松麻薯西兰花饭团的做法步骤及图解,美味正宗的肉松麻薯西兰花饭团做法

  • 肉松麻薯西兰花饭团

  • 家里人少，每次买的一袋米都要吃上好几个月，吃到最后没有米香味不说，到了梅雨季节还会生虫。收到九阳轻养的一罐鲜米特别开心，大米是装在罐子里的，一次开一罐，刚好够两个人吃，不用担心米的保质问题。大米产于黑龙江五常，看过“舌尖上的中国”都知道，那里出产“全中国最好的稻米”。...
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西兰花汤饭的做法和图解 好吃的西兰花汤饭家常做法

  • 西兰花汤饭

  • 用料胡萝卜1根西兰花1朵土豆1个洋葱半个鸡腿半只西兰花汤饭的做法准备食材，胡萝卜，土豆，洋葱切成小块，西兰花撕成小朵，鸡腿肉切小块用盐，料酒，生抽腌制。倒油，下鸡肉翻炒。下其他食材继续翻炒。下西兰花翻炒倒入开水没过食材。放入盐，生抽。香喷喷，小朋友可以吃两碗。...
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西兰花饭团的详细做法大全,简单又营养的西兰花饭团做法

  • 西兰花饭团

  • 早上唤醒你的是什么呢，是梦想还是闹铃，反正唤醒小编的是一份美味的早餐，胡辣汤、牛肉饼、水煎包、煎饼果子、鸡蛋灌饼、生煎、牛肉盒子、油条、米粉...各种早餐怎么都吃不厌，今天就为大家带来一份独家秘制的早餐--西兰花饭团。用料盐适量西兰花适量米饭适量火腿肠1根黑胡椒适...
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剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团做法

  • 剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团

  • 楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满两岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212用料剩米饭金枪鱼1罐肉松海苔碎橄榄油盐白醋黑芝麻剩米饭也有春天西兰花金枪鱼饭团的做法1⃣️西兰花洗净、...
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饭团+猪肉+西兰花=开胃的做法步骤及图解,美味正宗的饭团+猪肉+西兰花=开胃做法
超快手西兰花鳗鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超快手西兰花鳗鱼饭团做法

  • 超快手西兰花鳗鱼饭团

  • 有幸申领到鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼做了这个简单好吃的饭团丰润肥厚的鳗鱼让简单的饭团有了不简单的味道！用料西兰花几朵鸡蛋2个芦笋几根米饭碗寿司海苔2片盐1茶匙寿司醋2汤匙现磨黑胡椒碎适量鳗鲡堂蒲烧鳗鱼1块超快手西兰花鳗鱼饭团的做法所有材料准备齐全（我做的是两人份）材料根...
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