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无油厚切的做法食谱

「空气炸锅」无油厚切薯条的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅」无油厚切薯条做法

  • 【空气炸锅】无油厚切薯条

  • 人在减肥（已经是装甲车级别的体重了），油盐米面皆不得碰，生活少了点滋味，还好还有这无油薯条能给我添点饮食的色彩。（单纯用土豆不用油制作出来的食物减肥中的人是可以吃的）没有油做出来的薯条吃着还是挺过瘾的。（仅管只有土豆味）。ps:这道无油土豆暂时只用过空气炸锅进行制作，烤箱...
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厚切战斧的做法和图解 好吃的厚切战斧家常做法

  • 厚切战斧

  • 这块牛排整个重两斤，孩子过生日我才舍得买，平时是断然不舍得的，此时喷用到了低温水浴机，如果没有，可以看其他菜谱，用烤箱烤的也还可以。用料厚切战斧牛排1000克海盐10克黑胡椒6勺迷迭香2根百里香2枝橄榄油6勺厚切战斧的做法战斧牛排常温解冻，至少需要在常温状态下16个小时。解冻...
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奥利奥厚切酸奶(简版无奶油)的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥厚切酸奶(简版无奶油)做法

  • 奥利奥厚切酸奶(简版无奶油)

  • 没有完美的事情。所有的东西都有多面性，所以怎样都好。不是没有做到而给自己安慰，而是凡事可以一开始就看到积极的一面，既享受生活的美好，亦认清缺点也是必然用料奥利奥碎35克酸奶1盒200克饼干任意奥利奥厚切酸奶(简版无奶油)的做法饼干随意，自己喜欢吃就好奥利奥饼干碎，压成粉...
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芝士厚切蛋的做法和图解 好吃的芝士厚切蛋家常做法

  • 芝士厚切蛋

  • 用料鸡蛋2个芝士2片生抽少许糖少许芝士厚切蛋的做法1.打破鸡蛋、加入糖，生抽搅拌2.开小火把蛋液倒入不粘锅，加入芝士，将蛋对叠，待放凉后然后切开。小贴士1.一定要开小火2.可放少许盐提前搅拌蛋液，但是芝士本身有盐分所以不加也可以...
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厚切番茄沙拉|无麸质+低碳+无蛋的做法步骤及图解,美味正宗的厚切番茄沙拉|无麸质+低碳+无蛋做法

  • 厚切番茄沙拉|无麸质+低碳+无蛋

  • 💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们...
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无油厚蛋烧的做法和图解 好吃的无油厚蛋烧家常做法

  • 无油厚蛋烧

  • 满满蛋白质用料鸡蛋2只牛奶10ml无油厚蛋烧的做法鸡蛋打散，与牛奶混合成蛋液开小火，往不粘锅内倒入部分蛋液，刚好覆盖锅底即可蛋液成型后，从锅的一边开始将鸡蛋卷起，呈长条形卷到另一边，宽度随意，我是3折卷好的蛋皮堆到锅的一边，再倒入部分蛋液，成型后把之前的蛋皮滚滚滚继续裹住重...
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厚切炒酸奶的详细做法大全,简单又营养的厚切炒酸奶做法

  • 厚切炒酸奶

  • 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料淡奶油200g浓稠酸奶150g丘比果+1草莓果酱50g奥利奥4块坚果适量蔓越莓干适量草莓适量厚切炒酸奶的做法冰箱里冷藏的淡奶油直接拿出来打发。倒入浓稠的酸奶、果酱搅拌均匀，酸奶糊完成。把牛奶盒子一边切开，铺上保鲜膜，先倒入一半酸奶...
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厚切炸火腿的做法和图解 好吃的厚切炸火腿家常做法

  • 厚切炸火腿

  • 转自cookpad：梅ミッキー超级简单快手但是美味加倍用料粗火腿1根面粉50克水3大勺蛋黄酱1大勺面包糠适量厚切炸火腿的做法粗火腿一根，切成1cm左右的厚片将面粉、水和蛋黄酱搅成面糊火腿片先沾面糊，然后裹一层面包糠中火炸至金黄完成。...
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厚切眼肉的做法和图解 好吃的厚切眼肉家常做法

  • 厚切眼肉

  • 用料牛排块厚切眼肉的做法厚切眼肉放置室温，擦干表面水分，铁锅加热至冒烟，食用油润锅，下牛排，正反各2分钟，转移至烤盘盖铝箔纸，烤箱150℃10min。...
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牛油果厚切鸡蛋土司的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果厚切鸡蛋土司做法

  • 牛油果厚切鸡蛋土司

  • 健康高能量午餐用料牛油果鸡蛋沙拉酱山核桃仁自制葡萄吐司牛油果厚切鸡蛋土司的做法切煮...
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厚切薯条的做法和图解 好吃的厚切薯条家常做法

  • 厚切薯条

  • 蔬菜盲盒囤了好多土豆，在他们发芽前都吃掉吧！用料土豆3个油400克番茄酱4勺厚切薯条的做法厚切成土豆条，水中浸泡洗去表面淀粉冷油放入土豆条，慢炸炸至金黄即可出锅，厚切土豆条比较绵软，土豆的香气。小贴士烹饪锅有油炸模式，省心省力！...
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厚切酸奶的详细做法大全,简单又营养的厚切酸奶做法

  • 厚切酸奶

  • 做了一大盒稠酸奶，糖放少了，单吃太酸了，于是加上各种水果或果干变厚切酸奶块，炎热的夏天来一块，冰冰凉凉的，比做雪糕简单用料稠酸奶300克樱桃150克芒果1只蓝莓100克黄桃1只戴*红混合果干小包装2包厚切酸奶的做法果干切碎樱桃去核，用这个去核神器很方便蓝莓洗干净晾干水在3厘米高...
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无敌简单快手厚切酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单快手厚切酸奶做法

  • 无敌简单快手厚切酸奶

  • 用料酸奶100克动物奶油300克自制果酱30g巴旦木适量新鲜水果若干无敌简单快手厚切酸奶的做法淡奶油加入果酱用蛋抽搅拌成浓稠状不需要电动打蛋器手持的蛋抽就可以搅打浓稠因为自制果酱里面的柠檬汁会与淡奶油发生奇妙的化学反应倒入酸奶搅拌均匀即可然后就是装盘了最好使...
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厚切牛排的做法和图解 好吃的厚切牛排家常做法

  • 厚切牛排

  • 用料3cm肉眼牛排1块黑胡椒适量玫瑰盐适量橄榄油适量黄油两小块迷迭香2根大蒜6瓣厚切牛排的做法将牛排从冷冻室拿出解冻至室温，我这块用了1小时40分钟，根据室温情况调整解冻时间。时间充裕可以提前一天放置到冷藏室解冻。清水过一下解冻好的牛排，使用厨房纸轻轻蘸干。用粗盐...
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无油超嫩厚切牛排（菲力专用）的做法步骤及图解,美味正宗的无油超嫩厚切牛排（菲力专用）做法

  • 无油超嫩厚切牛排（菲力专用）

  • 自用记录，牛排小小白适用！外面牛排太多油，想着自己折腾折腾，搞个少油又嫩pupu的。哈哈，终于在失败多次后，迎来了春天！牛排一定选用菲力，否则可能吃起来柴，影响口感。牛排厚度2cm左右。用料原切菲力牛排1块黑胡椒适量盐适量无油超嫩厚切牛排（菲力专用）的做法菲力牛排提前冷藏室解冻转...
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清爽瘦身，无油高蛋白｜泰式凉拌厚切牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽瘦身，无油高蛋白｜泰式凉拌厚切牛肉做法

  • 清爽瘦身，无油高蛋白｜泰式凉拌厚切牛肉

  • 春夏季节就是吃凉拌菜的季节，尤其是泰式的凉拌菜。柠檬汁的清香加上糖，鱼露，辣椒等的调料，香辣酸甜，又爽口开胃。做法也是尤其简单更是喜欢无油烟料理者的好选择-🍃材料：牛肉...400g香菜...一把（切碎）蒜末…2-3瓣洋葱丝…1/4-1/2个小米椒...2只（切碎）-▪️酱汁柠檬汁…1个糖…2汤匙（或...
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厚切猪排的做法和图解 好吃的厚切猪排家常做法

  • 厚切猪排

  • 用料猪腿肉2块盐适量糖15克淀粉适量料酒15毫升蚝油一茶匙黑胡椒碎适量大蒜片15克厚切猪排的做法猪腿肉切片。把肥肉部分均匀切开。入锅微煎金色。加蒜片料酒黑胡椒蚝油谈口酱油糖黑胡椒烧制汤汁浓稠。其间翻面几次。起锅装盘配菜卷心菜丝。本人没有用的大葱。小贴士猪腿...
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厚切猪肉脯的做法和图解 好吃的厚切猪肉脯家常做法

  • 厚切猪肉脯

  • 用料猪肉食盐、料酒、生抽、蜂蜜、鱼露芝麻厚切猪肉脯的做法猪肉切末，依次放入调味料，顺时针搅拌上劲，放在两张保鲜膜中间擀成片状，撒上芝麻，入冰箱冷冻两小时冰箱取出后放入预热好的烤箱，200℃25分钟，注意烘烤中，待肉变成白色，取出翻面并涂抹蜂蜜，如此三四次即可...
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酸奶厚切的做法和图解 好吃的酸奶厚切家常做法

  • 酸奶厚切

  • 用料草莓个酸奶克淡奶油酸奶厚切的做法果酱：（草莓460克+糖122克）（蓝莓322克+糖82克）（菠萝472克+糖105克）熬成带颗粒的果酱。草莓：草莓果酱100克+酸奶146克，淡奶油124克。蓝莓：蓝莓果酱81克+酸奶154克，淡奶油134克。菠萝：菠萝果酱106克+酸奶138克，淡奶油120克。果酱和酸奶大致混合，平铺，...
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厚切猪舌的做法和图解 好吃的厚切猪舌家常做法

  • 厚切猪舌

  • 我家超级爱吃内脏的……这个绝对是我的最爱用料猪舌2条八角2个香叶3片茴香适量其余香料按需添加厚切猪舌的做法猪舌放水中煮开取出凉水冲一下后，把表面的白胎刮去加入香料，有什么都可以加进去的放入猪舌，水没过猪舌，大火烧开转小火煮半小时左右，如果怕腥可以加些料酒用筷子试...
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简易版厚切牛排无腌的做法步骤及图解,美味正宗的简易版厚切牛排无腌做法

  • 简易版厚切牛排无腌

  • 上个礼拜去山姆买的厚切牛排，差点给忘了，还好发现的早，不然就过期了🥺用料牛排1块厚切牛排黑胡椒两面牛排各倒点抹开盐两面牛排各倒点抹开橄榄油同上，牛排入锅前也可以倒一点香草两面各撒点（没有不加）黄瓜1根其他蔬菜装饰也都🉑，因为我是临时煎牛排材料有限，从我姐那边A来的黄瓜...
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厚切酸奶的做法和图解 好吃的厚切酸奶家常做法

  • 厚切酸奶

  • 用料淡奶油250克白砂糖25克酸奶（浓的）200克草莓酱150克厚切酸奶的做法所有材料需提前放冰箱冷藏一晚淡奶油加白砂糖打发成固体奶油加入酸奶，拌匀加入草莓酱，拌匀倒入垫了硅油纸的模具中（长19.5*宽12厘米*高度6厘米），冰箱冷冻至完全凝固切成块，吃不完的要放回冰箱冷冻，会融化美味小...
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厚切酸奶（不加奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的厚切酸奶（不加奶油）做法

  • 厚切酸奶（不加奶油）

  • 太爱吃厚切酸奶了，但是点外卖好贵啊，二十几才七块🌝🌝自己做也好简单，减肥人士也可以吃。用料奥利奥六块酸奶280克×3火龙果半个香蕉半根可可粉10克深一点的盘子厚切酸奶（不加奶油）的做法因为天气凉了，附近的小超市买不到芒果和草莓，只能买火龙果和香蕉应付一下了，又懒得往大超市...
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懒人厚切的做法和图解 好吃的懒人厚切家常做法

  • 懒人厚切

  • 呐，参考短视频学来的，用家里现在用的材料试了一下，没想到味道真的一绝！不用纠结薯片的类型，只要是香辣味椒盐味咸一点的味道都可以。配菜可以任选火腿丁胡萝卜，玉米丁（最好是熟的），看自己的喜好咯！用料鸡蛋1-2个任意种类薯片一包配菜玉米懒人厚切的做法先把薯片捏碎，我选了香辣味，省...
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厚切冻酸奶的详细做法大全,简单又营养的厚切冻酸奶做法

  • 厚切冻酸奶

  • 最近厚切冻酸奶又火了起来，我把主意又打在了它头上。厚切的可简单多啦，在家就能做，也不用啥铁板、铁盘、制冷机，有冰箱就搞定。用料酸奶450克淡奶油200克大芒果1个红心火龙果半个蓝莓10粒奥利奥2块抹茶粉6克坚果1小把白糖10克厚切冻酸奶的做法150克酸奶和芒果混合，用破壁机打...
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