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炒薏仁赤豆水的做法食谱

简单易学的炒薏仁赤豆水美食做法

  • 炒薏仁赤豆水

  • 生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。用料...
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祛湿好搭档-赤小豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿好搭档-赤小豆薏仁水做法

  • 祛湿好搭档-赤小豆薏仁水

  • 用料赤小豆用手抓一把薏仁用手抓一把水1.8L祛湿好搭档-赤小豆薏仁水的做法赤小豆和红豆不是同一个星球的哦～图片里上面的是赤小豆，下面的是红豆，基本上从体型就可以轻易分辨啦～本宝宝是不是很聪明，傲娇状～薏仁性寒，所以中医都推荐在煮水前把薏仁用铁锅炒一下，中火或者大火炒大概3...
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祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法

  • 祛湿汤:薏仁赤小豆

  • 薏仁赤小豆具有很好的祛湿作用，但是薏仁生性寒，直接煮食的话反而会加重身体的湿气。买好适量薏仁和赤小豆，分量一样多，一次买能吃一段时间的量。赤小豆和红豆不一样，赤小豆身材比较好，又高又瘦，红豆小朋友矮矮胖胖，要区分好用料薏米克红豆克红糖克祛湿汤:薏仁赤小豆的做法薏仁，赤...
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红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）做法

  • 红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）

  • 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水做法

  • 红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水

  • 超好喝糯糯的用料红豆一抓赤小豆两抓薏仁一抓红芸豆一抓半红糖两块红豆赤小豆红芸豆薏仁淮山糖水的做法除去红糖其他材料抓好洗干净放进电炖锅里泡一晚第二天切好淮山再放进去设置慢炖三个小时快好的时候放红糖...
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简单易学的赤小豆薏仁水美食做法

  • 赤小豆薏仁水

  • 用料赤小豆一把薏仁一把水赤小豆薏仁水的做法这种细细长长的才是赤小豆（据说这种才祛湿、利尿）泡了一天一夜，又在冰箱冻了一天，网上说这样煮的开，但是我实践证明，泡的久不冻也可以煮开。这个薏仁我是炒过的，所以微微发黄（度娘说生薏仁有湿气）两样一起放入砂锅，我这个3.5L的砂锅放了...
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薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆水（去湿超有效）做法

  • 薏仁赤小豆水（去湿超有效）

  • 现在的人普遍都是吃得油腻，熬夜。所以湿气很重。有湿气体现在哪些方面，大家可以百度一下。这个水是亲测超级有效的，所以分享给大家。用料薏米500克赤小豆500克薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法生薏仁性寒凉，长期服用会让虚寒体质的人身体更加冷虚，伤脾胃。所以先炒熟，就会解决这个...
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懒人版薏仁赤小豆水的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版薏仁赤小豆水做法

  • 懒人版薏仁赤小豆水

  • 此方适合平时不方便用锅煮红豆薏仁水费小伙伴们。薏仁赤小豆泡几个小时后，用锅小火炒去水分，到最后颗颗分明的状态，就可以晾凉装瓶(之前还做过一次是打成粉的，也不错，这次试试更懒人版的方法)，每天早上睡醒烧一壶开水，然后保温杯里放适量的豆子，加入开水拧紧就可以领着出门上学上...
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赤豆薏仁水的做法和图解 好吃的赤豆薏仁水家常做法

  • 赤豆薏仁水

  • 赤豆和薏仁都是袪湿利器，最适合夏天饮用。用料薏仁适量赤小豆适量冬瓜角糖半块赤豆薏仁水的做法赤小豆和薏仁适量加冷水浸泡一夜，夏天建议冷藏。加适量水，放入冬瓜角糖。用米家电饭煲红豆薏仁水程序开煮。90分钟后出锅。夏天每天喝一些，可以健脾袪湿。小贴士赤小豆和红豆是完...
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「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水做法

  • 【祛湿瘦身～强推荐】 赤小豆薏仁水

  • 强推荐：祛除体内湿气，祛皮肤水肿，瘦身棒棒发哒～用料赤小豆500克薏米500克【祛湿瘦身～强推荐】赤小豆薏仁水的做法薏仁米赤小豆准备了红豆和赤小豆的对比照，一目了然哦～刚放入锅中的薏仁米，颜色偏白，小火开炒～一定一定一定要小火哦，炒糊口感会苦慢慢地就散发着米香～小火炒了大约30分钟...
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简单易学的祛湿赤小豆薏仁水美食做法

  • 祛湿赤小豆薏仁水

  • 用料薏米500克赤小豆500克祛湿赤小豆薏仁水的做法网上买的赤小豆网上买的薏仁先用水清洗一遍然后把薏仁放在锅里炒至微微上色就可以了，因为薏仁性寒，炒一下对女人比较好因为我是泡水喝的，所以把赤小豆也炒了把水分炒干放凉就可以装瓶了头一天晚上睡觉前放在保温杯里，倒入开水...
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赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗做法

  • 赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗

  • 在下厨房上看了各种做赤小豆薏仁水的方式，我自己总结了一套适合自己的做法。因为材料买的很多，我怕见水再烤不好，所以我是直接烤的，等到煮水前再清洗食材。用料赤小豆2kg薏米2kg水适量赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗的做法烤箱150度预热15分钟，烤盘上垫上硅油纸，倒入薏仁，...
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薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）做法

  • 薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）

  • 袪湿茶起到减肥的作用用料薏仁20克赤小豆20克薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法1:准备食材：1:薏仁过滤网冲水洗去表面灰尘、控水备用，2:赤小豆过滤网冲水洗去表面灰尘、放进养生锅中，1:干锅小火🔥下薏仁、用锅铲压平一下，2:炒干水分、再翻动（注意观察避免糊底），3:炒至外观轻微发黄、...
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简单易学的赤小豆薏仁芡实水美食做法

  • 赤小豆薏仁芡实水

  • 用料薏米克赤小豆克水克芡实克赤小豆薏仁芡实水的做法1.将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。2.用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。3.放入赤小豆薏仁芡实，水煮开15分钟，焖15分钟4.可适度放冰糖随时享用...
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红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)做法

  • 红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)

  • 夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。泡好的赤小豆和薏仁放入干净烧热的锅里。翻炒一下。因为薏仁性寒。这样能中和它的寒气。既能美白去湿。...
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赤豆薏米水的做法和图解 好吃的赤豆薏米水家常做法

  • 赤豆薏米水

  • 最近迷上去美容院，听了各种对对于我健康的点评与建议，其中之一就是：身体湿气太重！于是乎在这个万物复苏的春季里，果断喝起～～赤豆薏米水用料赤豆随意薏米随意赤豆薏米水的做法我是没有泡的，直接把豆子和米洗干净果断一起放进电饭煲里，按上煮粥健，坐等…小贴士我没有放糖，可以根据自己...
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小姨妈炒薏仁和赤小豆（又到需要强力祛湿的时候，薏仁赤小豆煲水很多人都知道是祛湿佳品，但煮水之前的食材处理，务必小心）的做法步骤及图解,美味正宗的小姨妈炒薏仁和赤小豆（又到需要强力祛湿的时候，薏仁赤小豆煲水很多人都知道是祛湿佳品，但煮水之前的食材处理，务必小心）做法
祛湿水，赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿水，赤小豆薏米水做法

  • 祛湿水，赤小豆薏米水

  • 喜欢甜的，放入适量冰糖。我平时是不放的。用料红豆1勺薏米1勺饮用水2L祛湿水，赤小豆薏米水的做法情况1⃣️：如果购买的是生的赤小豆和薏米。需要准备一个锅（最好是铁大勺），放入1:1的赤小豆和薏米，小火慢炒10分钟。【尽量一次多炒一些】情况2⃣️：购买的是已经炒好的赤小豆和薏米。准...
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赤小豆薏米（烤）水的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米（烤）水做法

  • 赤小豆薏米（烤）水

  • 用料赤小豆20克薏米20克水1200克赤小豆薏米（烤）水的做法一袋薏米500克，烤箱上下150，不预热直接烤60分钟，晾凉后装瓶。赤小豆直接用，加上薏米、水选电饭煲粗粮档，慢火2小时即可。淡红色的汤色，净汤水有1000ml。小贴士慢火煮，可以不预泡...
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红豆薏仁水（赤小豆）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水（赤小豆）做法

  • 红豆薏仁水（赤小豆）

  • 春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。中医里红豆是指赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿，富含叶酸、膳食纤维。薏仁健脾...
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湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）做法

  • 湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）

  • 看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法将赤小豆和薏米倒入无油无水的锅内中小火不停翻炒，过程大...
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薏仁赤豆粥的做法和图解 好吃的薏仁赤豆粥家常做法

  • 薏仁赤豆粥

  • 祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感差的，吃时可添加点糖。...
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「黑米赤豆薏仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米赤豆薏仁粥」做法

  • 【黑米赤豆薏仁粥】

  • 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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简单易学的赤小豆炒薏仁美食做法

  • 赤小豆炒薏仁

  • 泡出来的水香香的还可以吃薏仁呢动手吧用料赤小豆300克薏米300克赤小豆炒薏仁的做法放入锅里炒中小火我用的高压锅炒的不粘主要是我只有一个高压锅炒黄即可好香好香的赤小豆放入锅混合后赤小豆炒上色偏黑了已经放入保温杯里泡了再倒出来喝泡了几次后保温杯里的薏仁都煮熟...
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赤豆薏仁汤的做法和图解 好吃的赤豆薏仁汤家常做法

  • 赤豆薏仁汤

  • 夏天了记得祛湿哦毕竟身体是革命（吃）的本钱今天花吃姐姐教你一味祛湿神器！用料赤豆适量薏仁适量冰糖适量赤豆薏仁汤的做法把所有材料准备好，赤豆提前浸泡2小时，把浸泡好的赤豆，和清洗干净的薏仁，一起放入电饭煲中，加适量水，按煮汤模式，出锅前加冰糖，搅拌至融化。热喝，暖胃；凉饮，消暑又...
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