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低糖低脂核桃酥的做法食谱

简单易学的低糖低脂核桃酥美食做法

  • 低糖低脂核桃酥

  • 给娃做点心🥧，当妈的真的是操碎了心……不能太甜、不能太硬、不能太胖（这个是我的要求哈哈）、不能……只要好吃就行了……加油💪用料低筋面粉225克糖80克（若喜欢奶的味道可加入奶粉，并减去相应重量的糖粉）鸡蛋2个（因为喜欢鸡蛋的味道，多加了一个）植物油120克小苏打4克泡打粉2克盐1...
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真·核桃酥（无油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的真·核桃酥（无油低糖）做法

  • 真·核桃酥（无油低糖）

  • 无油的意思自然是不用加油，而不是真的不含油脂⋯⋯好吧我就是个标题党_(:3 」∠)_ 配方参考了女侠森森的葱香桃酥。用料核桃70克中粉70克盐2克糖20克水一大勺左右小苏打1克小葱三四根叶子真·核桃酥（无油低糖）的做法将核桃、中粉、盐、糖和小苏打放入料理机，打得碎一点让核...
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低糖核桃酥的做法和图解 好吃的低糖核桃酥家常做法

  • 低糖核桃酥

  • 无小苏打泡打粉用料低筋面粉100克核桃适量玉米淀粉20克奶粉15克无盐黄油50克盐1.5克白砂糖10克蛋黄液1个低糖核桃酥的做法黄油软化，加糖搅拌，再加盐拌匀用的白砂糖，下次买绵白糖估计就得减量了因为没有打蛋器，全程刮刀翻拌搅匀😳然后加了一个蛋黄液拌匀（下次不加了，应该不用加...
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宫廷核桃酥（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的宫廷核桃酥（低糖）做法

  • 宫廷核桃酥（低糖）

  • 给喜欢吃核桃酥的童鞋……用料面粉300克玉米油150克细砂糖60克核桃碎90克鸡蛋液30克小苏打1.5克泡打粉3克黑芝麻少许宫廷核桃酥（低糖）的做法将玉米油，鸡蛋液，细砂糖三样混合在一起。搅拌均匀。将面粉，小苏打，泡打粉混合过筛，加入核桃混合在一起，拌匀。将面粉混合物倒进第一步的油...
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无糖低油花生酥（核桃酥）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油花生酥（核桃酥）做法

  • 无糖低油花生酥（核桃酥）

  • 减脂高糖的背后，只能把油减到最低！耐不住核桃酥花生酥的美味，就是想吃啊！猪油，真的只有猪油才能这么香，试过玉米油，味觉差了不只一点！用料低筋面粉110克土鸡蛋1个猪油40克泡打粉1.5克小苏打0.5克盐0.5克黑芝麻适量无糖低油花生酥（核桃酥）的做法花生煮熟剥壳，切碎后微波炉烤干！备用！猪...
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低油低糖咸味椒盐核桃酥，低糖核桃酥饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖咸味椒盐核桃酥，低糖核桃酥饼干做法

  • 低油低糖咸味椒盐核桃酥，低糖核桃酥饼干

  • 核桃酥做法很多，这种低油低糖但不影响美味，适合自己的就是最好的。椒盐与泡打粉可以不放用料低粉225克玉米油70克糖45克小苏打2克鸡蛋60克也就是一个大号鸡蛋椒盐6克泡打粉3克核桃碎熟黑芝麻低油低糖咸味椒盐核桃酥，低糖核桃酥饼干的做法植物油，鸡蛋，糖，椒盐搅拌均匀小苏打，低粉...
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低脂低糖核桃玛德琳的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖核桃玛德琳做法

  • 低脂低糖核桃玛德琳

  • 每次问女儿你想吃什么蛋糕。女儿总是很执着的要贝壳蛋糕，而且还是巧克力口味的。通常玛德琳在我的眼里就是高糖高脂，太不健康了。于是就有了这款为女儿量身定做的用料鸡蛋3低粉120g白砂糖60g黄油90g柠檬汁1勺蜂蜜1勺泡打粉4g可可粉24g低脂低糖核桃玛德琳的做法鸡蛋➕白糖打...
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老式核桃酥 超级低脂低糖万能酥❗️的做法步骤及图解,美味正宗的老式核桃酥 超级低脂低糖万能酥❗️做法

  • 老式核桃酥 超级低脂低糖万能酥❗️

  • 少糖少油的一款万能酥，可以添加自己喜欢的坚果，什么都可以，芝麻什么的都OK。而且超级随意简单，家里有什么坚果，都可以尽情发挥！特别吸引人的地方还有就是无需打发，一个盆搞定！用料植物油100克糖粉60克鸡蛋1个50左右低粉200克玉米淀粉20克小苏打2克坚果120克老式核桃酥超级低脂低...
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低糖低油红枣核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油红枣核桃酥做法

  • 低糖低油红枣核桃酥

  • 家里的红枣、核桃都是有营养的东西，但孩子都不爱吃，就想着法儿变换花样，做成好吃的食物，很受欢迎，哈哈！用料核桃50克鸡蛋1个低筋面粉150克玉米油50克红枣去核50克颗酵母5克小苏打2克红糖50克低糖低油红枣核桃酥的做法去核红枣和核桃仁各50克在料理机里打碎，取出备用鸡蛋、红糖、...
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奶香核桃小酥饼（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香核桃小酥饼（低油低糖）做法

  • 奶香核桃小酥饼（低油低糖）

  • 朋友送我一些核桃，写这个方子主要是解决这些核桃。体现的是核桃香味和奶粉香味的融合，少油少糖而且超级快手。用料低筋面粉200克鸡蛋2个奶粉20克泡打粉和小苏打各2克细砂糖或木糖醇50一60克玉米油。60--70克核桃碎。100克奶香核桃小酥饼（低油低糖）的做法油、糖、称好加入鸡蛋...
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核桃酥 低油低糖版 超简单超美味的做法步骤及图解,美味正宗的核桃酥 低油低糖版 超简单超美味做法

  • 核桃酥 低油低糖版 超简单超美味

  • 想吃核桃酥，一般的方子和外面卖的油太多，一口桃酥一口油，不胖才怪。自己动手，实验出来低油低糖版，好吃美味低油低糖的同时保证核桃酥的酥脆和甜味，放心吃，没负担。用料核桃仁50克蔓越莓30克低筋面粉200克玉米油90克糖粉40克鸡蛋（小）1个小苏打1.5克泡打粉4克盐0.5克核桃酥低油低糖...
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花生核桃小酥球—低油低糖版的做法步骤及图解,美味正宗的花生核桃小酥球—低油低糖版做法

  • 花生核桃小酥球—低油低糖版

  • 最近自己和家人都喜欢上花生酥，没有烤箱，就试着用空气炸锅做，但是因为炸锅和烤箱容积不同，各人口味也不同，每次参照别人的食谱做要增增减减的，容易出错，所以就写了这个食谱。用料低筋面粉150克玉米油或花生油50克砂糖40克花生碎60克核桃碎30克椰蓉10克黑芝麻10克鸡蛋（留一点刷顶...
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超快手减油减糖！低脂核桃酥！的做法步骤及图解,美味正宗的超快手减油减糖！低脂核桃酥！做法

  • 超快手减油减糖！低脂核桃酥！

  • 就是给想不想长胖，又想吃香香的你，准备哒！赶紧做起来！用料低筋面粉/全麦粉150克小苏打2克泡打粉2克黄油20克植物油30克鸡蛋50克（1个鸡蛋）糖35克盐1克核桃仁35果干10芝麻装饰表面蛋液刷表面超快手减油减糖！低脂核桃酥！的做法黄油融化，所有湿性材料混合拌匀。干性材料拌匀。倒入湿性...
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全麦核桃吐司（紧实口感＆低糖低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦核桃吐司（紧实口感＆低糖低脂）做法

  • 全麦核桃吐司（紧实口感＆低糖低脂）

  • 全麦增强饱腹感，核桃提供健康油脂，面团低糖低脂，早餐万能搭配，营养健康。因为粗粒全麦阻碍面筋的形成以及这款吐司含水量不高，所以整体的膨胀感不大，内部紧实，饱腹感强。用料高筋粉200克全麦粉50克细砂糖20克盐5克鲜酵母5克无盐黄油20克水150克烘烤过核桃37克全麦核桃吐司（紧实口...
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全麦核桃吐司(低糖低脂无蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦核桃吐司(低糖低脂无蛋)做法

  • 全麦核桃吐司(低糖低脂无蛋)

  • 不喜欢配方里加鸡蛋，每次都只放几克，剩下的蛋液不知道咋整(´-ι_-｀)结合欧包和吐司的方子，尝试了几次终于涨满模，而且也会拉丝哦(๑˃̵ᴗ˂̵)و没有淡奶油、鸡蛋，口感不会像北海道吐司一样蓬松。烫种的加入使整个面团含水量高达72.5%内芯吃起来QQ的。加了黑芝麻粉和烤熟的核...
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简单易学的低油低糖版核桃酥美食做法

  • 低油低糖版核桃酥

  • 用料核桃50克植物油90克泡打粉1克面粉260克鸡蛋1个白砂糖70g低油低糖版核桃酥的做法将油放在盆里，加入白砂糖跟鸡蛋搅匀。倒入面粉用刮刀拌匀。再加入核桃拌匀。一个约20克左右，捏好成团蘸上白芝麻放在烤盘上。最后按压大概一公分左右的厚度。烤箱160度预热，150°35分钟。小...
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「低脂低糖」红桃核桃香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂低糖」红桃核桃香蕉蛋糕做法

  • 【低脂低糖】红桃核桃香蕉蛋糕

  • 在原本的食谱上减少了糖和黄油。依旧好吃哦用料鸡蛋1个核桃30克低筋面粉100克香蕉1根黄油25克泡打粉3克红糖40克奶粉3克【低脂低糖】红桃核桃香蕉蛋糕的做法1.黄油软化后，和20g红糖混合均匀后，用搅拌机搅拌。2.放入剩下的红糖，然后分3次放入鸡蛋液。每次搅拌机搅拌均匀后，再...
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低油低糖红糖全麦核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖红糖全麦核桃酥做法

  • 低油低糖红糖全麦核桃酥

  • 用料全麦粉225克核桃100克植物油60克红糖50克水40克小苏打2克盐1克鸡蛋1个黑芝麻少许低油低糖红糖全麦核桃酥的做法将核桃仁放到保鲜袋里用擀面杖擀碎，鸡蛋留出一些蛋黄液待用将除黑芝麻和蛋黄液之外的原料混合在一起，筷子拌匀，团成面团将揉好的面团分成20g一个的小份，在手中...
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宝宝版低糖低油核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版低糖低油核桃酥做法

  • 宝宝版低糖低油核桃酥

  • 我家宝贝特别爱吃核桃快到两岁了想给他做点小点心吃一吃用全麦粉口感和营养上都更好一些加上核桃油和核桃的营养可以算是很适合宝宝的小点心了这款真的很酥很酥酥到掉渣小朋友爱的不得了❤️（不用特别严谨按照方子的克数我做这款觉得油还有点大可以适量减一些）用料核桃6个大...
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低脂低糖香蕉核桃玛德琳的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖香蕉核桃玛德琳做法

  • 低脂低糖香蕉核桃玛德琳

  • 用料鸡蛋1只低筋面粉100g泡打粉5g色拉油15g红糖15g核桃随意，多点更好吃香蕉1根黑芝麻适量低脂低糖香蕉核桃玛德琳的做法熟透香蕉压成泥香蕉泥中加入鸡蛋、红糖、色拉油搅拌均匀。面粉、泡打粉、奶粉混合过筛加入香焦泥中，混合均匀。加入核桃和黑芝麻混合。预热烤箱170度，蛋...
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（低糖低油无蛋）红糖核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的（低糖低油无蛋）红糖核桃酥做法

  • （低糖低油无蛋）红糖核桃酥

  • 用了健康的红糖，糖的量不是很多，第一次做，红糖没有先融化了，所以出品颜色不是很均匀，表面还是有红糖疙瘩，这个可以改进，油量不是很多，吃了不会感觉到腻，可以说是一个接一个停不了口的，罪恶感也不是很强烈，推荐给爱吃但是纠结热量的爱美女士~用料红糖25克开水15克清水适量面粉100克植...
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简单易学的低油低糖核桃酥美食做法

  • 低油低糖核桃酥

  • 妈妈很爱吃核桃酥，外面不想再买毕竟添加剂太多了。按照女侠森森的方子改成了少油少糖版，老人吃比较健康，一共做了12个，做好后妈妈连着吃了三个^_^，味道还是不错的。用料中筋112g葵花子油或者玉米油50g细砂糖30g核桃碎45g鸡蛋半个小苏打1g盐一小撮低油低糖核桃酥的做法第一步:...
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（低糖低油版）全麦核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的（低糖低油版）全麦核桃酥做法

  • （低糖低油版）全麦核桃酥

  • 下雨天窝在家里看小说，心血来潮想吃核桃酥，家里有现成的核桃，搜了下储物箱还有一些全麦粉和面粉，立马撸起来。我做的点心都是低糖低油的，可能有的人吃了会觉得淡，糖方面可以自行添加。用料全麦粉45克面粉55克植物油35克白砂糖20克小苏打1/8小勺香甜泡打粉1/4小勺核桃仁30克水适...
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减脂零食——低卡核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食——低卡核桃酥做法

  • 减脂零食——低卡核桃酥

  • 夏天来了，开始进入减脂期的我，也还是不能亏待了我的胃呀！根据大众的核桃酥方子，自己适当调整一下，就可以降低不少卡路里，偶尔吃一块，减脂期也不能太苛刻自己呀！开开心心，健健康康的减脂才是可持续的嘛！用料普通面粉250克赤藓糖醇50克玉米油90克核桃仁适量鸡蛋2个小苏打2克盐1克黑芝...
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酥到掉渣的黑全麦低糖低油核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的酥到掉渣的黑全麦低糖低油核桃酥做法

  • 酥到掉渣的黑全麦低糖低油核桃酥

  • 想吃桃酥但是又怕胖就改成低油低糖版来解解馋，没想到也挺酥的！这次做桃酥掺了三种粉低筋粉黑全麦粉中筋粉，大家做的时候可以只用一种粉。这次面粉用量400g，我差不多做了40个小桃酥，20g一个小圆饼，个头小一点免得一次吃太多🤪一出炉分分钟就被分完😋对于不减肥、对健康要求没那...
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