![简单易学的养气血的五红汤美食做法]( "简单易学的养气血的五红汤美食做法")
- 现在很多女生都是气血不足，中医都会推荐喝五红汤，长期喝可以让气色变好。用料枸杞2克红枣3颗赤小豆20克花生9克桑葚4克养气血的五红汤的做法用到的是赤小豆不是红豆，可以提前浸泡几小时，更容易煮烂，我是直接煮的。红皮花生也是补血的小贴士用到的是炖盅隔水煮三小时，最后可以加...
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![简单易学的补气养血 五红汤美食做法]( "简单易学的补气养血 五红汤美食做法")
- 每天一碗五红汤，补足气血，年轻健康五红汤为第一阶段月子餐。红枣养脾，补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神；红豆可清心养神，健脾益肾；红皮花生补虚补血；红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；五红汤为补气养血的经典食谱用料花生150克红豆100克红糖20克枸杞15...
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![养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法]( "养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法")
- 五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则...
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![简单易学的五红补气养血汤美食做法]( "简单易学的五红补气养血汤美食做法")
- 这道养颜五红汤，补气养血，可作为日常保养的养颜品～用料红豆50克花生50克红枣8颗红糖40克枸杞10克水1000克五红补气养血汤的做法食材如图所示红豆和花生仁提前浸泡8小时后，沥干水份备用。主锅加入泡好的红豆和花生仁、红枣和水，盖上锅盖和量杯，设置：7分钟/140℃/1档（反转）烧煮；再设...
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![五红汤（补气养血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补气养血）做法]( "五红汤（补气养血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补气养血）做法")
- 用料红枣5颗红豆50克红皮花生50克红糖2块枸杞十几粒五红汤（补气养血）的做法准备好食材提前将红豆和红皮花生浸泡一夜炖锅中放入红豆、红枣、花生加2碗水，大火烧开转小火慢炖40分钟，放入红糖（黑糖）和枸杞再炖煮5分钟即可补气养血...
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![五谷补气血养颜五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的五谷补气血养颜五红汤做法]( "五谷补气血养颜五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的五谷补气血养颜五红汤做法")
- 用料红豆8克红枣2颗枸杞20粒红糖1块藜麦8克四色小米3克三色玉米8克红皮花生8克水800克蜗品凤梨养生奇机一台五谷补气血养颜五红汤的做法材料准备洗净倒入料理杯，一键开启五谷键15分钟开启独有专利设计水龙头一杯满满的温度为这一杯精华在忙也会来一杯就是这么简单细腻丝滑...
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![养气补血治宫寒🍒五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血治宫寒🍒五红汤做法]( "养气补血治宫寒🍒五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血治宫寒🍒五红汤做法")
- 一直觉得想要皮肤好起来光靠护肤品是远远不够的,护肤品只是辅助作用,只能锦上添花,并不能真正解决内在的问题,女人血虚阴虚脸色就会很难看,皮肤很差、手脚冰凉、面部白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤,只有内调外养都做到了,你才能从里到外都美美哒~如果有...
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![补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法]( "补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法")
- 日常偶尔喝点五红汤，营养又健康。五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群用料...
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![不同五红汤来补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的不同五红汤来补气养血做法]( "不同五红汤来补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的不同五红汤来补气养血做法")
- 🌟五红汤别乱喝，不同体质要灵活！五红汤是女生补气养血的必备养生好物不过不同体质的宝宝要注意微调才能达到事半功倍的效果❗❗️️不知道自己体质的可以看之前的文章，有分享体质测试app，但建议还是要去看过中医哦❗️不适合喝五红汤的人：👉🏻湿热体质湿热内盛，不适宜食用五红汤！👉🏻...
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![补气补血养颜的五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血养颜的五红汤做法]( "补气补血养颜的五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血养颜的五红汤做法")
- 五红汤的攻效及做法五红汤中的“五红”指的是红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血...
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![简单易学的五红汤补气养血美食做法]( "简单易学的五红汤补气养血美食做法")
- 平时喝可以补气养血，美容养颜，月经前一个星期喝几次还可以减缓痛经。我这次是煮一个人吃的。如果人多的可以斟酌着多放点材料。用料红豆克红枣颗红花生土红糖枸杞五红汤补气养血的做法把红枣和花生洗干净，放到电饭煲里浸泡。有时间的可以泡几个小时，没时间的泡一个小时也行。...
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![补气养血-五红汤（五红豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血-五红汤（五红豆浆）做法]( "补气养血-五红汤（五红豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血-五红汤（五红豆浆）做法")
- 五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎熬而成。这五种食材都是红色的，故而称为“五红汤”。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。对于女人来说，补血是很重要的。“五红汤”不仅有补血的功效，还...
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![简单易学的养血补气五红汤美食做法]( "简单易学的养血补气五红汤美食做法")
- 贫血的可以补补。用料红枣3颗红豆20粒左右枸杞20粒左右花生20粒左右红糖2勺红参1片水2碗养血补气五红汤的做法五红汤，除了红参是我自己加的。加两碗水，放入砂锅或者电饭锅煨都行。我用电饭锅，煮大概30分钟。余温焖30分钟左右。小贴士孕妇要根据医嘱，不要乱吃补品哦！...
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![二白五红汤（补气血、养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的二白五红汤（补气血、养颜）做法]( "二白五红汤（补气血、养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的二白五红汤（补气血、养颜）做法")
- M前连喝5天，2次/天。期间能喝，特别在第3-4天开始连喝3天。红枣:补心脾血红豆:补心血、泻心火红皮花生:补肾气、补脾气花生衣:止血红枸杞:滋补肝肾红糖:补血山药:健脾黄芪:补气当归:补血白背木耳:散瘀、祛斑用料黄芪9克淮山药30克红枣9－10颗红豆50克红皮花生50克红枸杞子10－12...
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![补气血五红汤（养生壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的补气血五红汤（养生壶版）做法]( "补气血五红汤（养生壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的补气血五红汤（养生壶版）做法")
- 五红汤全称叫做五红补气养血汤，本身是用五种补气养血的食物制作而成的一种养生保健的汤类。其中主要原料有枸杞、红枣、红豆、花生、红糖，营养价值非常丰富。喝了五红汤之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以促进血红蛋白的生成、增强人体的免疫力。用料枸杞10克红枣4颗红豆2...
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![“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法]( "“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法")
- 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
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![五红汤 补气养血 美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤 补气养血 美容养颜做法]( "五红汤 补气养血 美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤 补气养血 美容养颜做法")
- 五红汤的功效美容养颜健脾养胃补气养血补气养血五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。美容养颜五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。用料红枣6颗枸杞8克...
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![养生伴侣—五红汤（补气养血）的做法步骤及图解,美味正宗的养生伴侣—五红汤（补气养血）做法]( "养生伴侣—五红汤（补气养血）的做法步骤及图解,美味正宗的养生伴侣—五红汤（补气养血）做法")
- 每个月煮几次，长期喝能改善气色，对我这种痛经专业户也有缓解效果，全家老少都能喝，尤其对女性很有帮助。上个月姨妈来之前就加了姜片煮了几次，感觉舒服了点，现在还在坚持调理，姨妈走后吃还能排毒，这款养生糖水虽好，但还是有部分人群不适合常吃，具体自行百度。用料赤小豆适量红皮花生...
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![五红汤（补气养血）好吃的烹饪方法 五红汤（补气养血）的地道做法和步骤]( "五红汤（补气养血）好吃的烹饪方法 五红汤（补气养血）的地道做法和步骤")
- 十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同时，也要重视内调，身体才会有好的气色。用料枸杞粒红枣颗...
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![补气养血·加强版五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血·加强版五红汤做法]( "补气养血·加强版五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血·加强版五红汤做法")
- 五红汤是一个民间广为流传的经典补血食疗良方，全称是“五红补气养血汤”，汤里的五红分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞，对于治疗普通的贫血性疾病有很好疗效，并能够改善造血，贫血，免疫功能的问题。对于贫血和体虚的人来说，五红汤是很不错的一款药膳。用料红豆20克花生20克枸杞...
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![冬日暖汤-五红补气养血汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖汤-五红补气养血汤做法]( "冬日暖汤-五红补气养血汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖汤-五红补气养血汤做法")
- 合适女生喝的五红汤，补气血，姨妈量少的可以喝一喝哟用料枸杞20粒花生10克红枣20颗红豆20克红糖5克冬日暖汤-五红补气养血汤的做法准备好食材，红豆净泡一小时，花生枸杞洗净备用一起放入电饭煲中加水按煮饭健开始煮煮熟后，放入红糖保温闷半小时即可。好喝又补气血的五红汤就大功...
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![补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法]( "补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法")
- 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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![凤梨🍍破壁补气养血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨🍍破壁补气养血五红汤做法]( "凤梨🍍破壁补气养血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨🍍破壁补气养血五红汤做法")
- 小宝贝都爱喝的五红汤百度百科红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似...
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![补气养血汤——五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血汤——五红汤做法]( "补气养血汤——五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血汤——五红汤做法")
- 红枣、红皮花生和红豆、枸杞的功效就不介绍了，众人皆知！这道五红汤，也是药膳，味道香甜可口，喝完暖暖的。做法简单，尤其是我们女性，有时候会有手脚冰凉、月经不调、宫寒痛经、头发干枯发叉等等，其实都是气血不足，都可以通过简单易行的食疗方法来进行改善，常喝能补血、改善贫血症状！用...
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![气血五红汤的做法和图解 好吃的气血五红汤家常做法]( "气血五红汤的做法和图解 好吃的气血五红汤家常做法")
- 用料枸杞15克红枣去核6颗红糖一小块红豆或赤小豆50克花生克水1000ml气血五红汤的做法提前泡好食材，炖锅炖2小时，最后加入红糖。元气满满的五红汤就可以喝了。小贴士也可以薏仁米、红豆，黑米、花生，枸杞还可以加小米。可以晚餐前喝，也可以早上喝。薏仁性寒，虚寒体质建议炒制后再...
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