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花姿虾炒西芹的做法食谱

简单易学的花姿虾炒西芹美食做法

  • 花姿虾炒西芹

  • 用料虾西芹姜指甲片蒜片葱段干笋花基本味蚝油胡椒粉麻油花姿虾炒西芹的做法虾洗净去须开背，生粉腌制。烧油炸虾至硬身金黄。烧锅下水，基本味西芹飞水。烧锅爆料头，下虾、西芹、料酒、基本味、蚝油翻炒均匀，勾薄芡下胡椒粉麻油。...
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虾仁西芹的做法和图解 好吃的虾仁西芹家常做法

  • 虾仁西芹

  • 西芹有很丰富的膳食纤维，清肠又减肥，虾仁又属于优质蛋白质，妥妥的一道减肥菜，口感清淡，健康看得见用料西芹4-5根虾仁250克蚝油2勺白糖少许大蒜适量虾仁西芹的做法西芹斜刀切片，大虾去壳去头（虾头留用）开背去虾线。大蒜切片或者切末都可以。⚠️也可以直接用冷冻虾仁，用冷冻虾仁的朋...
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西芹白虾的做法和图解 好吃的西芹白虾家常做法

  • 西芹白虾

  • 白虾的鲜味渗进西芹，当这道菜摆上桌的时候，西芹比虾更受欢迎～～用料白虾400克西芹一把西芹白虾的做法剪去白虾的须须头，用牙签挑出筋，洗净晾干西芹一扳二，扳的时候会有丝丝拉拉的正好去掉这些丝，洗净斜切片。多倒一些油煸虾，煸到两面都稍微有点焦，倒点料酒，翻一下，加糖加盐，原则是多糖...
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西芹虾仁花的做法和图解 好吃的西芹虾仁花家常做法

  • 西芹虾仁花

  • 用料虾仁适量西芹适量盐蛋清白胡椒粉色拉油(虾仁用)适量西芹虾仁花的做法新鲜虾仁去肠线用小刀在背部划一刀然后放蛋清盐胡椒粉色拉油腌制片刻西芹去除老皮切斜片并焯水再用冷水冲洗降温这样可以保持西芹的翠绿锅里放油烧热煸炒虾仁至变色放入西芹快速翻炒加少许盐水或者...
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西芹炒虾环的做法和图解 好吃的西芹炒虾环家常做法

  • 西芹炒虾环

  • 用料西芹根虾仁克西芹炒虾环的做法西芹鸡头米炒虾仁：虾仁去虾线、用料酒、盐、淀粉、白胡椒粉腌制一会；西芹切段，锅中烧开水、加油盐，放入西芹焯至碧绿捞出过冷水；彩椒切片；鸡头米焯水备用；锅中热油，放入虾仁翻炒变色，再放入甜椒、西芹炒断生，加盐调味，最后加入鸡头米翻炒均匀即可。...
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西芹炒虾仁（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的西芹炒虾仁（减脂餐）做法

  • 西芹炒虾仁（减脂餐）

  • 是一道非常健康低卡低脂的美食.如何烧好这道菜，也是有小小秘诀哦！1、虾一定去要选鲜活的虾，基围虾或者其他鲜虾，口感更Q弹，尝试过很多冷冻虾仁，口感不尽人意。2、烧油的阶段，一定要加入虾头，增加鲜味儿！用料西芹5根鲜活基围虾30只海盐3克白胡椒粉1/5勺料酒1勺生抽1/5勺西芹炒虾仁（...
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一把西芹，几个虾子，快速做让人赞不绝口的西芹炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的一把西芹，几个虾子，快速做让人赞不绝口的西芹炒虾仁做法

  • 一把西芹，几个虾子，快速做让人赞不绝口的西芹炒虾仁

  • 犒劳辛苦上班的自己，我们一般都会用大鱼大肉比较多，总觉得重口味的吃起来更带劲。所以，今天给上班族推荐一道清爽的快手小菜，做了西芹虾仁，西芹是粗纤维蔬菜，虾仁更是高蛋白低脂肪的食物，这2种食材搭配在一起，既好吃又营养，真的非常美味。西芹有清肠利便、解毒消肿、促进血液循环...
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西芹炒虾膏的做法和图解 好吃的西芹炒虾膏家常做法

  • 西芹炒虾膏

  • 用料西芹1小颗虾膏1小块姜2片盐若干克耗油一小勺西芹炒虾膏的做法西芹切块焯水放冷水过一下，保持脆爽虾膏切片或切条，如果切片要稍微厚点，不然容易破，这次我切的就薄了点油烧热下姜片，中火炒虾膏，翻炒数下，下西芹。再翻炒数下，下盐和耗油。翻炒几下，尝一下西芹咸淡出锅，清爽又简单...
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简单易学的西兰花西芹炒虾仁美食做法

  • 西兰花西芹炒虾仁

  • 用料虾仁适量西芹适量西兰花适量酱油适量手指胡萝卜适量橄榄油适量西兰花西芹炒虾仁的做法先把胡萝卜和西兰花先炒熟了再把白灼过的虾仁放进去炒（中途可以加一点点水）简易用平底锅做因为可以不用锅铲只要把锅不停翻里面的食材就能均匀受热了！小贴士一定在中途要加一点点水...
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（减脂餐）西芹炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂餐）西芹炒虾仁做法

  • （减脂餐）西芹炒虾仁

  • 用料西芹7根虾仁10只料酒1勺胡椒粉少许油少许生抽1勺（减脂餐）西芹炒虾仁的做法准备好食材，虾仁用料酒胡椒粉腌制好备用西芹洗净，去叶子，下面粗杆，外面纤维粗皮（去完口感脆软）西芹斜切成段锅中倒入少许油，将虾仁炒至变色，在倒入西芹大火翻炒加少许生抽，装盘小贴士西芹要去粗皮，不然口...
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西芹炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西芹炒虾仁做法

  • 西芹炒虾仁

  • 用料虾仁100克西芹、红辣椒适量白糖一小勺鸡精一小勺味精一小勺姜片、葱头适量淀粉水半碗西芹炒虾仁的做法成品虾仁加入白糖、鸡精、味精，搅拌均匀虾仁焯水去腥加入姜片、葱头煸炒把备好的西芹、红辣椒下锅翻炒两下，加入一勺清水倒入虾仁继续翻炒加入半碗水淀粉勾芡香喷喷...
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虾仁炒西芹的做法和图解 好吃的虾仁炒西芹家常做法

  • 虾仁炒西芹

  • 用料虾仁400克西芹4根料酒1勺盐5克胡椒粉5克生抽1勺胡萝卜若干葱若干姜2片蒜2瓣虾仁炒西芹的做法把虾仁洗净，加入姜片、盐、胡椒粉、料酒调一下入味放20分钟。葱、蒜切片，西芹洗净从中间剖开然后切斜段，胡萝卜切小片。锅内放油，然后把腌好的虾仁连同姜片一起放锅中烹炒。加入...
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西蓝花🥦炒西芹肉片的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花🥦炒西芹肉片做法

  • 西蓝花🥦炒西芹肉片

  • 喜欢两种菜一起混合炒加上金针菇小蘑菇🍄炒起来非常好吃😋用料西芹2根西蓝花1棵金针菇1把胡萝卜半根小蘑菇半把蒜米1小勺姜片2片豌豆10个肉片不放也可以50克调味料香油半勺盐半小勺鸡精半小勺鱼露半勺耗油1勺水50克西蓝花🥦炒西芹肉片的做法把所有材料清洗干净切小块后准...
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西芹酿虾的做法和图解 好吃的西芹酿虾家常做法

  • 西芹酿虾

  • 用料虾仁西芹杆盐淀粉胡椒粉西芹酿虾的做法去皮的虾仁剁碎，加点儿盐，淀粉，和胡椒粉，拌匀把西芹杆的比较粗的部位切成一口大的段儿，把虾仁儿馅儿酿进去，放进抹了少许油的锅里煎至馅儿熟即可小贴士我只煎了虾馅儿的部位，没有煎西芹的部位，美国人生吃西芹，咱们也适量生食一点儿，不都说...
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虾皮炒西芹的做法和图解 好吃的虾皮炒西芹家常做法

  • 虾皮炒西芹

  • 用料八角茴香西芹盐植物油虾米皮葱切段生抽虾皮炒西芹的做法西芹洗好切段热油待油8成熟加茴香葱待出香味的时候加西芹看西芹叶有点儿蔫儿的时候加虾米（虾米提前洗掉盐）放生抽放盐少放（虾米本身油盐）翻炒恩出锅~小贴士叶子要留着，叶子其实营养很高...
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西芹虾米的做法和图解 好吃的西芹虾米家常做法

  • 西芹虾米

  • 快手菜用料西芹0.5根coldwatershrimp1袋醋生抽老干妈麻油西芹虾米的做法西芹，虾快速过开水加料...
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虾米炒西芹的做法和图解 好吃的虾米炒西芹家常做法

  • 虾米炒西芹

  • 西芹性凉、味甘，是一种保健蔬菜，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。而且...
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西芹大虾的做法和图解 好吃的西芹大虾家常做法

  • 西芹大虾

  • 西芹炒大虾是一道味道较为清淡的家常菜，简单易做又健康营养。用料西芹3根虾6只盐适量鸡精适量油适量枸杞子数粒西芹大虾的做法把西芹洗净，斜刀切片备用。油锅热至4分热，放入西芹翻炒。加入剥好的大虾，继续翻炒几下，加入调味料即可。简单又快手。...
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西芹炒虾球的做法和图解 好吃的西芹炒虾球家常做法

  • 西芹炒虾球

  • 西芹脆嫩甜，虾球弹牙。事先腌制调味，快速完成。用料西芹150克虾仁100克糖15克盐2克西芹炒虾球的做法西芹刨去表面，斜切成片。虾仁开背，盐糖调味。西芹上洒盐，糖调味。热锅加油，下姜片和虾球翻炒至熟。下西芹，开大火爆炒一分钟。出锅。...
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西芹虾仁的做法和图解 好吃的西芹虾仁家常做法

  • 西芹虾仁

  • 超简单又快手，还可以作为健身餐，因为确实大部分都是纤维和蛋白质～用料西芹4根虾仁200克料酒1/2勺葱1/2根蚝油1/2勺盐2克西芹虾仁的做法锅烧热油加入切好的葱花炒香加入虾仁炒至变色，加一点点料酒去腥放入西芹，加入蚝油和盐。翻炒均匀就可以出锅了吃吧吃吧小贴士西芹如果有点老...
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减肥菜单日记--芹菜西蓝花清炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜单日记--芹菜西蓝花清炒虾仁做法

  • 减肥菜单日记--芹菜西蓝花清炒虾仁

  • 减肥买了个体脂秤，称了一下，数据显示我的蛋白质很低，蛋白质低抵抗力就会很差，难怪我稍微有点风吹草动，就会感冒和犯鼻炎！所以我现在主要在减少脂肪摄入的时候尽量多吃蛋白质含量高的食物！用料虾仁20只芹菜半根西蓝花半朵胡萝卜适量木耳一小把葱姜蒜适量盐少量蚝油和生抽适量减肥...
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西芹炒花肠的做法和图解 好吃的西芹炒花肠家常做法

  • 西芹炒花肠

  • 用料西芹400克猪花肠500克鸡腿菇25克盐、味精、胡椒粉、麻油、料酒。西芹炒花肠的做法西芹切斜刀段，鸡腿菇水发后洗净，姜切丝。花肠洗净置冷水中浸泡一小时捞起切小块沥干水分花肠用盐、味精、生抽、料酒腌制20分钟，放点地瓜粉拌匀，热炒锅放花生油致85度下花肠、姜丝炒熟下西...
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西芹炒虾🦐的做法和图解 好吃的西芹炒虾🦐家常做法

  • 西芹炒虾🦐

  • 超低GI用料西芹326（6根冷冻虾370克（25只胡萝卜107克（2根洋葱36克姜8克（2片料酒18克盐4+2=6克白胡椒粉2克西芹炒虾🦐的做法解冻虾加些许盐可以解国际巨腥同时洋葱切丁胡萝卜切块芹菜切条状热锅冷油油热后大火爆香洋葱和姜先下胡萝卜翻炒至每块胡萝卜均匀上油加入芹菜然后翻炒...
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西芹炒虾仁的做法和图解 好吃的西芹炒虾仁家常做法

  • 西芹炒虾仁

  • 用料西芹3根虾仁20个木耳10朵淀粉水适量料酒2勺葱姜蒜适量西芹炒虾仁的做法虾仁洗净剥壳去虾线，用剪刀剪开在外面一条，抽出虾线，内侧也一样！内侧同样去虾线放盐抓洗，去除外面的黏液，洗净放一点点盐，淀粉，抓匀腌制芹菜拿削皮器削掉最外面的硬筋处理好的芹菜，这样才脆嫩切斜刀备用热...
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西芹虾球的做法和图解 好吃的西芹虾球家常做法

  • 西芹虾球

  • 这道西芹虾球色彩艳丽;造型美观;清淡爽口,虾的鲜味伴着西芹特有的芳香,特别适合家宴或节假日来做。用料青虾10只西芹2根胡椒粉少许盐适量水淀粉少许鸡粉少许干淀粉少许小苏打少许蛋清少许葱姜碎适量西芹虾球的做法虾开背去虾线,背要开的深一些,但不要切透加一点盐搅拌直...
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