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芝士蔬菜烘蛋的做法食谱

简单易学的芝士蔬菜烘蛋美食做法

  • 芝士蔬菜烘蛋

  • 用料鸡蛋3个土豆1个（中等大小）蘑菇2-3个菜椒（绿色）半个红彩椒半个黄彩椒半个培根或盐水方腿适量芝士碎适量盐、黑胡椒、鸡精适量油少许淡奶油60克芝士蔬菜烘蛋的做法彩椒、菜椒洗干净切丁，蘑菇切片，土豆切丁清水浸泡后煮熟（煮的时候加点盐）鸡蛋打散，调味，加入淡奶油、蔬菜、培根，拌...
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减脂期必备杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备杂蔬芝士烘蛋做法

  • 减脂期必备杂蔬芝士烘蛋

  • 这道料理对减肥人士太友好了，满满的高蛋白，低碳水，饱腹感特别强，关键是味道特别好，而且只需要几分钟就可以搞定…我想不出来它的缺点，就是好吃！用料火腿适量鸡蛋2个番茄1/3个青菜适量番茄酱2勺马苏里拉适量海盐黑胡椒适量减脂期必备杂蔬芝士烘蛋的做法火腿切小丁放碗里加青菜丁...
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芝士烘蛋的做法和图解 好吃的芝士烘蛋家常做法

  • 芝士烘蛋

  • 用料鸡蛋5个椰子油芝士粉芝士片番茄酱是拉差辣酱牛奶芝士烘蛋的做法打散鸡蛋加芝士粉拌均匀大火热锅加椰子油略微冒烟转小火倒蛋液晃锅铺匀蛋液小火放置play偶尔检查有没有糊边到想要的凝固程度就neng出来出来是蛋饼的感觉往上面放芝士片加番茄酱和辣酱小贴士我是做到软...
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烘培课-意大利芝士鸡肉蔬菜烘蛋Frittata的做法步骤及图解,美味正宗的烘培课-意大利芝士鸡肉蔬菜烘蛋Frittata做法

  • 烘培课-意大利芝士鸡肉蔬菜烘蛋Frittata

  • 跟着朋友学做西餐，以弥补我的短板，尤其是这么方便随性的搭配很合我意。Frittata既有鸡蛋和肉类，又能添加自己喜欢的蔬菜，尤其是厚厚的奶酪，一定是我家俩小子的口味。用料鸡蛋8个去骨鸡胸脯肉1条大土豆1个洋葱半个白蘑菇5只芝士1cup欧芹碎少许盐和黑胡椒少许烘培课-意大利芝士...
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简单易学的千层蔬菜芝士烘蛋美食做法

  • 千层蔬菜芝士烘蛋

  • 用料培根3片鸡蛋2个角瓜，胡萝卜，黄瓜适量妙可蓝多芝士片3片盐，黑胡椒粉适量黑胡椒勺千层蔬菜芝士烘蛋的做法准备好材料。角瓜，胡萝卜和黄瓜用刮刀刮成薄片，芝士片对半切开。把材料依次铺好。卷起来，边卷边加材料。卷好后放入烤碗。鸡蛋加盐和黑胡椒粉打散。倒入烤碗中。静置一...
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烟熏芝士时蔬烘蛋（frittata）的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏芝士时蔬烘蛋（frittata）做法

  • 烟熏芝士时蔬烘蛋（frittata）

  • 用料鸡蛋12个牛奶1/2杯(118ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量烟熏古达芝士(smokedgouda)4又1/2盎司(128g)特级初榨橄榄油2大勺(30ml)羽衣甘蓝、菠菜等绿叶菜6盎司(170g)大蒜4瓣新鲜迷迭香1茶匙(4.9ml)干辣椒碎一小撮烟熏芝士时蔬烘蛋（frittata）的做法预热烤箱到190度。鸡蛋打...
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蔬菜烘蛋的做法和图解 好吃的蔬菜烘蛋家常做法

  • 蔬菜烘蛋

  • 第一次创建菜谱过程没有拍图呢红黄绿明快的颜色可以让早餐更开心没有太复杂的调料香香嫩嫩觉得小盆友们也会喜欢吃周末早上热个酥酥的可颂再加一杯牛奶营养的早午餐就到位了呢用料鸡蛋3个清水3勺番茄2个西兰花1/3个芝士粉黑胡椒粉盐芝麻油黄油植物油都可以蔬菜烘蛋的做法...
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饱腹感超强的芝士卷饼🥞什锦蔬菜烘蛋🥚的做法步骤及图解,美味正宗的饱腹感超强的芝士卷饼🥞什锦蔬菜烘蛋🥚做法

  • 饱腹感超强的芝士卷饼🥞什锦蔬菜烘蛋🥚

  • 用料卷饼🥞一张洋葱🧅半个鸡蛋🥚1个芝士一片玉米🌽、青豆粒、胡萝卜🥕适量饱腹感超强的芝士卷饼🥞什锦蔬菜烘蛋🥚的做法1.菠菜开水焯水2.青豆、玉米🌽粒、胡萝卜🥕煮五成熟，洋葱🧅切碎备用3.锅热加橄榄油倒入洋葱🧅炒香，倒入所有蔬菜🥬炒匀4.鸡蛋🥚打散后➕黑胡椒盐搅拌均...
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芝士蔬菜烘蛋-早餐的做法步骤及图解,美味正宗的芝士蔬菜烘蛋-早餐做法

  • 芝士蔬菜烘蛋-早餐

  • 四年前传到下厨的的食谱没想到已经有99个收藏了，有点意外。正好昨天很迅速的给自己做了早餐并且拍了照，想着要继续分享食谱也很快乐！用料鸡蛋3芝士30克盐2克菠菜3把蘑菇4个芝士蔬菜烘蛋-早餐的做法把菠菜和蘑菇洗干净，菠菜切小段，蘑菇切片。把蛋打散加盐混合，在铺好锡纸的铸铁...
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西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦杂蔬芝士烘蛋做法

  • 西葫芦杂蔬芝士烘蛋

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根烤肠/培根6片芝士3+2片鸡蛋2个黑胡椒粉适量橄榄油少许迷迭香2根西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法西葫芦和胡萝卜洗净，用刨子刮出薄片。肉切薄片（我没切好😂）芝士对半切。如👆🏻图摆放，肉和芝士不是每层必须。卷成卷。逐层卷起，卷到一半可以放到铸铁锅中（锅底稍...
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㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠做法

  • ㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠

  • 清冰箱系列的芝士烘蛋简单快手有营养你还等什么🤔用料烤肠3个鸡蛋3个洋葱1/4个大蒜2瓣土豆1个菜椒红黄各半个马苏里拉芝士适量海盐黑胡椒蒜粉适量罗勒叶/九层塔1枝红椒粉适量㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠的做法平底锅倒少许橄榄油中火加热放香肠煎熟煎到四周出现胶质香肠煎...
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芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（无油版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（无油版）

  • 用料番茄半个口蘑适量洋葱半个菠菜若干鸡蛋三个盐少许黑胡椒适量芝士两片芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）三个鸡蛋打散加盐调味铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒五分熟后加入菠菜菠菜...
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「生酮」香肠杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」香肠杂蔬芝士烘蛋做法

  • 【生酮】香肠杂蔬芝士烘蛋

  • 有肉有蛋有蔬菜，作为饿了时候的加餐再好不过。生酮的话也可以食用。每次只做一个蛋感觉吃得好不满足啊，有机会多用几个蛋做一次加大版的。用料鸡蛋1个香肠适量杂蔬（胡萝卜，西兰花，花菜等）适量马苏里拉芝士适量盐，黑胡椒，油，番茄酱，蛋黄酱适量【生酮】香肠杂蔬芝士烘蛋的做法杂蔬和...
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「芝士杂蔬烘蛋」无油版的做法步骤及图解,美味正宗的「芝士杂蔬烘蛋」无油版做法

  • 【芝士杂蔬烘蛋】无油版

  • #机灵儿厨房#用料番茄个口蘑个洋葱个菠菜把【芝士杂蔬烘蛋】无油版的做法1⃣️番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）2⃣️三个鸡蛋打散加盐调味（两人份）3⃣️铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒4⃣️五分熟后加入菠菜5⃣️菠菜变...
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蔬菜烘蛋糕的做法和图解 好吃的蔬菜烘蛋糕家常做法

  • 蔬菜烘蛋糕

  • 零厨艺的一道早点，混合好倒入锅里让它自己膨胀吧😇用料鸡蛋两个蔬菜适量生粉一勺清水和蛋液量一样多盐少许蔬菜烘蛋糕的做法两个鸡蛋打散生粉加水混合成水淀粉，倒入鸡蛋液里搅拌均匀加入蔬菜碎，我加的青菜和火腿，再加少许盐调味热油，油量比平时炒菜用的少些，倒入蛋液，铺开摊圆盖...
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简单易学的时蔬芝士烘蛋美食做法

  • 时蔬芝士烘蛋

  • 操作时间：30分钟总计时间：1小时六到八人份用料鸡蛋12个大的牛奶1/2杯（113ml）烟熏高达芝士（gouda）1又1/4杯（281ml）犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量新鲜迷迭香1茶匙（5ml）应季时蔬6盎司（170g）特级初榨橄榄油2大勺（30ml）大蒜4瓣红辣椒碎一小撮时蔬芝士烘蛋的做法预热烤箱到190度。鸡蛋打散，倒入...
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营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』的做法步骤及图解,美味正宗的营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』做法

  • 营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』

  • 在『意式烘蛋』的基础上改良，用各种蔬菜🥬、鸡蛋🥚、奶制品（牛奶🥛、淡奶油、芝士等），再加入喜欢的肉类，切一切，炒一炒、烤一烤就可以直接端着吃。用料鸡蛋2个牛奶/淡奶油50-80ml洋葱1/4个彩椒1/4个小番茄6-8个香肠3根第戎芥末籽酱适量沙拉蛋黄酱适量现磨黑胡椒、海盐适量现磨...
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简单易学的减脂芝士蔬菜烘蛋美食做法

  • 减脂芝士蔬菜烘蛋

  • 早餐来一个烘蛋，营养丰富又美味用料鸡蛋2个芝士1片盐少量洋葱适量蘑菇适量胡萝卜适量菠菜适量香葱适量减脂芝士蔬菜烘蛋的做法1.蔬菜香葱切碎后和鸡蛋搅拌均匀，放入适量盐。2.在上层撒上芝士。3.烤箱预热，200度30分钟左右，为固体即可食用。健康有活力小贴士芝士不要太多哦，尽...
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芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）

  • 有肉有菜又有蛋，还有拉丝的芝士，低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料马苏里拉奶酪约50克鸡蛋2个牛奶50-60克黑胡椒1勺盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或扇贝丁适量小番茄4-5个西兰花、豌豆、玉米粒、西葫芦、芦笋、甜椒、秋葵、洋葱、胡萝卜、荷兰豆...
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简单易学的香肠芝士杂蔬烘蛋美食做法

  • 香肠芝士杂蔬烘蛋

  • 用料芝士片一片香肠一根鸡蛋🥚三个马苏里拉、豌豆、番茄酱适量香肠芝士杂蔬烘蛋的做法1.包心菜切丝，香肠切小块备用2.鸡蛋🥚加入盐与黑胡椒打散3.放入包心菜丝香肠块豌豆粒4.搅拌均匀后倒一半到烤碗中，放入一片芝士片和马苏里拉，再倒入剩下的蔬菜🥬，撒上黑胡椒，挤一点番茄酱，再...
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蔬菜芝士烘蛋(热沙拉，冬天减脂必备！)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜芝士烘蛋(热沙拉，冬天减脂必备！)做法

  • 蔬菜芝士烘蛋(热沙拉，冬天减脂必备！)

  • 冬天，看见冰冷的沙拉真的没什么食欲。特别对于一个肉食动物而言，吃蔬菜真的很痛苦！不过，为了在冬天保持身材的我还是绞尽脑汁地思考出一道美味低脂快手的午餐！(300kal左右)用料鸡蛋1个各种绿菜(生菜，白菜，西蓝花)300g各种家里的有的菜香菇，西葫芦，茄子，洋葱荤菜:蟹肉棒，火腿肠，鸡胸肉...
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蔬菜千层芝士烘蛋好吃的烹饪方法 蔬菜千层芝士烘蛋的地道做法和步骤

  • 蔬菜千层芝士烘蛋

  • 🙌🙌没想到，减脂餐也开始内卷了！！💥💥各种蔬菜🍃🍃＋培根芝士，卷成高颜值的法式千层卷饼花朵🌹🌹，中间填上蛋液牛奶奶油，层层叠叠，奶香浓郁，口感丰富，好一个咸口的下午茶，吃一口都很幸福。不要怪我没有早点告诉你哦👏👏简单到有手就会，零失败！！！💥💥用料卷饼2张芝士片5片培根10片胡萝卜1...
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泡菜黑椒肠芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜黑椒肠芝士烘蛋做法

  • 泡菜黑椒肠芝士烘蛋

  • 泡菜➕芝士真的是灵魂伴侣🧀这个方子真的是绝.家里有泡菜的一定要试试!!!有条件的可以加一些杂蔬粒,比如胡萝卜丁、玉米粒什么的🈶三个版本滴:普通版/懒人版/无烤箱版姐妹们安排起来!冲冲冲用料宗家府泡菜100克味享千家火山石黑胡椒烤肠2条鸡蛋2个每日鲜语鲜牛奶2汤匙(30...
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芝士烘蛋饼的做法和图解 好吃的芝士烘蛋饼家常做法

  • 芝士烘蛋饼

  • 用料黑胡椒勺芝士烘蛋饼的做法配料如图...
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Keto 生酮 🥓培根蔬菜芝士烘蛋（零厨艺）好吃的烹饪方法 Keto 生酮 🥓培根蔬菜芝士烘蛋（零厨艺）的地道做法和步骤

  • Keto 生酮 🥓培根蔬菜芝士烘蛋（零厨艺）

  • 热到阵亡。。。主要是湿度特别大晨练了一下差不多快湿透了🤣赶紧喝柠檬水，大家也要注意天气热出汗多可以喝点淡盐水，记得补充钾不一定非要吃🍌，牛油果也是很好的选择今日继续烤箱烤一切😂不然就。。。用了懒人做法😎用料1️⃣培根🥓50g2️⃣鸡蛋🥚2个芝士看个人喜好西兰花+芦笋+...
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