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- 改善贫血，明目护眼，防治夜盲症，猪肝不能过量，成人每日最好不要超过80克。这是做的一家三口的份量。用料猪肝250克淀粉两勺糖两勺姜丝适量麻油半勺生抽半勺绍兴酒半勺葱花或者芫茜碎适量盐少少不腥不柴补血护眼的浸猪润水（浸猪肝）的做法処理猪肝。将猪肝切片，大概一厘米厚度，稍微...
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![美容养颜又护眼，灵魂三鲜猪肝面(附增鲜掉眉毛的不腥猪肝秘籍)的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜又护眼，灵魂三鲜猪肝面(附增鲜掉眉毛的不腥猪肝秘籍)做法]( "美容养颜又护眼，灵魂三鲜猪肝面(附增鲜掉眉毛的不腥猪肝秘籍)的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜又护眼，灵魂三鲜猪肝面(附增鲜掉眉毛的不腥猪肝秘籍)做法")
- 猪肝可以这样下面吃哦❤鲜掉眉毛啦搭配你喜欢的任何食材就行，我是真不喜欢素面，只有面的面面的灵魂在于汤汁儿用料面条份猪肝250克生抽1勺盐1克猪油3克青菜3颗黄花1小把鸡蛋1个平菇100克小葱3根美容养颜又护眼，灵魂三鲜猪肝面(附增鲜掉眉毛的不腥猪肝秘籍)的做法买回来一份...
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![猪肚浸鸡的做法和图解 好吃的猪肚浸鸡家常做法]( "猪肚浸鸡的做法和图解 好吃的猪肚浸鸡家常做法")
- 天冷吃一些滋补的食物感觉会更暖和、更有能量，猪肚浸鸡就是最好的选择。此汤对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有行气健脾、暖胃养胃、散寒、止胃痛和排毒的作用，不仅去病强体，也有养生保健的功效，特别适合秋冬季节食用。用料猪肚1个鸡肉1只栗子250...
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![猪肝汤(明目补肝补血)的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝汤(明目补肝补血)做法]( "猪肝汤(明目补肝补血)的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝汤(明目补肝补血)做法")
- 枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪肝洗净切片焯水捞出再冲冷水备用!枸杞洗净红枣去核泡水...
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![「韭菜豆芽炒猪肝」日式清新 补血护目的做法步骤及图解,美味正宗的「韭菜豆芽炒猪肝」日式清新 补血护目做法]( "「韭菜豆芽炒猪肝」日式清新 补血护目的做法步骤及图解,美味正宗的「韭菜豆芽炒猪肝」日式清新 补血护目做法")
- ※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell用料猪肝适量韭菜绿豆芽姜盐生抽鸡精生粉【韭菜豆芽炒猪肝】日式清新补血护目的做法猪肝洗净切薄片，韭菜处理干净后切断，豆芽洗净，姜切丝，备用。猪肝中加入些生粉，抓匀。锅中加适量油烧热，煸香姜丝后下猪肝翻炒。猪肝翻炒变色后，先加豆芽...
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![补血猪肝的做法和图解 好吃的补血猪肝家常做法]( "补血猪肝的做法和图解 好吃的补血猪肝家常做法")
- 这个只是比较方便补血用料猪肝适量红菇适量生姜适量补血猪肝的做法猪肝切块洗干净，拿清水，撒盐泡半个小时最少半个小时后清洗干净，拿个盆装水，焯一下焯一下，把血水焯出来，不用太久，不然猪肝会老生姜红菇泡一下，稍微焯一下洗干净的东西全部放盆里放水上锅煮，盐，鸡精味精，那些你们自己...
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![‼️补血补铁猪肝菠菜粥㊙️这样做不腥的做法步骤及图解,美味正宗的‼️补血补铁猪肝菠菜粥㊙️这样做不腥做法]( "‼️补血补铁猪肝菠菜粥㊙️这样做不腥的做法步骤及图解,美味正宗的‼️补血补铁猪肝菠菜粥㊙️这样做不腥做法")
- 猪肝含有丰富的铁和维生素最近娃有点贫血没办法老母亲只能拼命多吃猪肝然后把猪肝打成粉加到迷糊了给他吃用料猪肝适量菠菜适量大米适量‼️补血补铁猪肝菠菜粥㊙️这样做不腥的做法1⃣️、猪肝买回来至少浸泡三小时。期间多次换水。把血水泡出来。2⃣️、把猪肝切成片。加入料酒...
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![不腥不老美味猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的不腥不老美味猪肝汤做法]( "不腥不老美味猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的不腥不老美味猪肝汤做法")
- 猪肝汤补血又好喝～此做法真的不腥，也不老～注意⚠️肝脏类的不宜经常和大量食用，实在喜欢的话一两周吃一次就好～用料猪肝250g菠菜一把青椒一只切片姜几片蒜几瓣葱几段料酒、糖、盐、胡椒粉、酱油适量不腥不老美味猪肝汤的做法新鲜猪肝洗净切薄片，用盐、料酒、酱油、胡椒粉腌制10-1...
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![不腥不柴溜肝尖好吃的烹饪方法 不腥不柴溜肝尖的地道做法和步骤]( "不腥不柴溜肝尖好吃的烹饪方法 不腥不柴溜肝尖的地道做法和步骤")
- 猪肝补血，有时候不知福吃啥的时候，可以做来吃一下哦！用料猪肝200克蒜3瓣料酒2勺淀粉3勺酱油2勺盐3克姜3片青椒1个葱1根糖1克胡椒粉1克小米辣1个不腥不柴溜肝尖的做法猪肝洗干净，切成片，用姜丝、淀粉、胡椒粉抓均匀。锅烧水，水开下猪肝划至变色捞出洗净起锅烧油下姜蒜小米辣爆香...
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![补血猪肝面的做法和图解 好吃的补血猪肝面家常做法]( "补血猪肝面的做法和图解 好吃的补血猪肝面家常做法")
- 先生有时候会有一点儿贫血我隔一段时间就给他煮一碗猪肝面补补食补总是比吃药好用料猪肝一块面条100克鸡蛋1个盐5克姜3片生抽1勺西红柿4个葱一小段白糖5克补血猪肝面的做法先烧上一大壶开水备用然后西红柿🍅去皮切块葱花猪肝冷水泡半小时切片烧油加姜片猪肝片走一遍油起...
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![猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～做法]( "猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～做法")
- 菠菜有“营养模范生”之称，富含叶酸，而猪肝富含B族维生素、铁和叶酸，与菠菜同食最佳，可补血。特别是对孕中期贫血、缺钙的准妈妈来说，猪肝炒菠菜既可有效地补充铁和钙，又能帮助胎儿健康成长。用料猪肝1块菠菜1把姜1块红椒1个葱2根腌料生抽1勺白糖1小勺盐1小勺料酒1勺调料油2大...
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![宝宝辅食-猪肝粉 绝对不腥补铁 7月+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-猪肝粉 绝对不腥补铁 7月+做法]( "宝宝辅食-猪肝粉 绝对不腥补铁 7月+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-猪肝粉 绝对不腥补铁 7月+做法")
- 女儿的辅食该添加猪肝粉了看了好多自制猪肝粉的菜谱基本上都是柠檬去腥柠檬好用但是还有一个很好的食材既去腥又能更好补铁那就是番茄🍅用料猪肝250克柠檬半个番茄半个宝宝辅食-猪肝粉绝对不腥补铁7月+的做法猪肝放在清水中泡2个小时，加几片柠檬去腥，中途换几次水，保持清澈...
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![农家水浸鸡血的详细做法大全,简单又营养的农家水浸鸡血做法]( "农家水浸鸡血的详细做法大全,简单又营养的农家水浸鸡血做法")
- 家里经常会杀鸡，但是我最喜欢吃的一道菜，不是鸡而是鸡血，鲜嫩香滑用料鲜鸡血一碗2只鸡的血农家水浸鸡血的做法跟鸡杂一起开水下锅小火慢慢滚加盐静至凝固...
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![补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)做法]( "补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)做法")
- 挺喜欢吃猪肝汤的，记得本科的时候学校食堂有个猪肝煲……真香啊。用料猪肝适量菠菜1把姜2片淀粉2勺生抽1勺料酒1勺盐适量小葱1根补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟。加生姜丝、淀粉、生抽、料酒，抓匀，腌制15分钟。热锅适量油将猪肝炒至变...
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![护眼｜补铁｜补Xie｜10分钟快手汤品｜猪肝菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的护眼｜补铁｜补Xie｜10分钟快手汤品｜猪肝菠菜汤做法]( "护眼｜补铁｜补Xie｜10分钟快手汤品｜猪肝菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的护眼｜补铁｜补Xie｜10分钟快手汤品｜猪肝菠菜汤做法")
- 广东人爱煲汤，猪肝菠菜汤便是广东的一道传统名汤。猪肝和菠菜富含维生素A、维生素B2、铁和钾，两者一荤一素煮汤食用，有明目和补Xie的作用。用料猪肝100克菠菜100克姜2克盐2克护眼｜补铁｜补Xie｜10分钟快手汤品｜猪肝菠菜汤的做法这样煮出的猪肝不老不柴，有明目和补Xie的作用。做法：1...
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![补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤做法]( "补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤做法")
- 用料猪肝200克菠菜1把枸杞10粒姜丝盐补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤的做法猪肝一块，切成差不多这样的厚片放面粉，盐，一点米醋，抓洗出血水就这么抓洗，然后用清水清洗个两三遍放盐，放点米醋，放清水浸泡一个小时一个小时后，倒掉浸泡出的血水，再用清水抓洗两三遍，沥干水分，放姜丝，盐，料酒...
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![辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）做法]( "辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）做法")
- 用料猪肝一块（大小自己选）姜或（柠檬）适量辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法猪肝切成大小块姜切片用水把猪肝跟姜泡半小时（柠檬也可以）然后把猪肝跟姜片放锅里煮一遍捞起来过一遍冷水切成小块再煮多一遍因为猪肝里面有小血块要煮熟点煮好捞起来用不粘锅炒一遍（这个步骤我忘了拍...
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![不腥不老的爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的不腥不老的爆炒猪肝做法]( "不腥不老的爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的不腥不老的爆炒猪肝做法")
- 孕中期查出缺铁性贫血，除了吃药以外，食疗也要补起来，听说猪肝补铁补血效果好，之前只吃过外面的卤猪肝，现在是真的担心不卫生，查了一大堆的菜谱攻略，初次尝试，味道还不错，写下留着下次继续做。同时也分享给我的朋友们。用料猪肝150克青尖椒1个青圆椒1个洋葱1/3个姜3片葱1/5根蒜4瓣...
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![土匪猪肝 补血护眼的做法步骤及图解,美味正宗的土匪猪肝 补血护眼做法]( "土匪猪肝 补血护眼的做法步骤及图解,美味正宗的土匪猪肝 补血护眼做法")
- 用料猪肝350克剁辣椒20克蒜苔或尖椒30克姜米5克蒜米3瓣韭菜20克生抽8克淀粉4勺料酒2勺胡椒粉1克克土匪猪肝补血护眼的做法猪肝选取颜色鲜亮色泽红润的猪肝正常的猪肝是绛红色无血块无斑点质地均匀无硬块猪肝改刀1.5mm的薄片猪肝血水丰富需要投洗干净血水这样也会大大减少...
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![一碗完全不腥的姨妈期可食的补血菠菜猪肝汤（减脂期）的做法步骤及图解,美味正宗的一碗完全不腥的姨妈期可食的补血菠菜猪肝汤（减脂期）做法]( "一碗完全不腥的姨妈期可食的补血菠菜猪肝汤（减脂期）的做法步骤及图解,美味正宗的一碗完全不腥的姨妈期可食的补血菠菜猪肝汤（减脂期）做法")
- 姨妈期不健身，休养生息，补补血用料猪肝100克菠菜1把/100克盐（腌制）1小撮姜（腌制）4片白酒（腌制）1小勺白胡椒粉（腌制）1小勺枸杞20粒盐+白胡椒粉+鸡精（可选）适量（看个人喜好）芝麻油每碗两三滴即可一碗完全不腥的姨妈期可食的补血菠菜猪肝汤（减脂期）的做法猪肝买回来后清洗下，整块泡清水中，一个...
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![补血猪肝粥的做法和图解 好吃的补血猪肝粥家常做法]( "补血猪肝粥的做法和图解 好吃的补血猪肝粥家常做法")
- 宝宝八个月了，由于我吃海鲜后宝宝吃母乳过敏性哮喘持续一个月，后又婴幼儿急疹一周，所以宝宝添加辅食比较慢。上周查血常规有些贫血，拿到化验单那一刻我还是有些焦虑的，怕影响宝宝长身体。回家后马上查阅各种补血食材，品种很多，但是如何制作成宝宝喜欢，妈妈又方便操作的辅食还是要...
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![猪肝这样炒不硬不腥不柴又下饭（葱爆猪肝）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝这样炒不硬不腥不柴又下饭（葱爆猪肝）做法]( "猪肝这样炒不硬不腥不柴又下饭（葱爆猪肝）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝这样炒不硬不腥不柴又下饭（葱爆猪肝）做法")
- 用料猪肝500克小米辣2个盐适量糖适量料酒2勺生抽2姜1片蒜1瓣淀粉半勺油适量大胡椒粉适量醋半瓶盖味精适量葱5根猪肝这样炒不硬不腥不柴又下饭（葱爆猪肝）的做法猪肝切薄片用清水洗净猪肝洗干净挤干水份放盐，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，蒜末，姜末，淀粉，味精最后淋上食用油放下下锅粘连，腌...
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![补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝做法]( "补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的补血不补血我不知道，我只知道补充胆固醇－爆炒猪肝做法")
- 猪肝一直是我比较喜欢的内脏之一，以前我家一般都是做白切猪肝，整块猪肝放水白煮，煮的很老，切薄片蘸酱油下酒很有风味。我更喜欢酱爆的做法，趁热吃或是做面浇头都很好。最好是猪肝外表微焦，咬开里面还有点粉红。不过现在号称肝脏是排毒器官，最好少吃点，我是觉得偶尔过过瘾也不怕。...
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![补血猪肝汤的做法和图解 好吃的补血猪肝汤家常做法]( "补血猪肝汤的做法和图解 好吃的补血猪肝汤家常做法")
- 用料猪肝200g瘦肉150g红枣5个枸杞子适量鸡蛋1个生粉适量油适量盐适量姜2片补血猪肝汤的做法猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用猪肝与肉片放一起，加油、盐、生粉等腌15分钟左右红枣洗净，去核备用锅中放入约1000ml的水煮开，然后下姜片，红枣和枸...
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![爽滑鲜嫩的「爆炒猪肝」不柴不粉无腥味！的做法步骤及图解,美味正宗的爽滑鲜嫩的「爆炒猪肝」不柴不粉无腥味！做法]( "爽滑鲜嫩的「爆炒猪肝」不柴不粉无腥味！的做法步骤及图解,美味正宗的爽滑鲜嫩的「爆炒猪肝」不柴不粉无腥味！做法")
- 🍉补血明目的爆炒猪肝赶紧get吧！不喜欢吃猪肝的注意喽！这样做的猪肝无敌鲜嫩爽滑，真的一点也没有腥味的，而且嚼起来不会是那种粉粉的肉感～用料猪肝250克洋葱半个葱姜蒜若干青红椒各半个生抽2勺+1勺，料酒1勺，蚝油2勺，白胡椒粉适量，盐、白糖适量爽滑鲜嫩的【爆炒猪肝】不柴不粉无腥...
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