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蒜蓉油麦菜炒年糕的做法食谱

简单易学的蒜蓉油麦菜炒年糕美食做法

  • 蒜蓉油麦菜炒年糕

  • 又喜欢年糕又喜欢油麦菜，然后决定把他们混合炒，味道好极了，低卡减脂又好吃！用料玉米油(其他油也行)适量盐两小勺大蒜1瓣鸡精1g味素一小勺油麦菜200g年糕100g蒜蓉油麦菜炒年糕的做法烧水到沸腾，年糕下锅，焯软拿出。将蒜切成沫，将油麦菜切成段在锅中倒入适量油，尽量不要放多，一点点...
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快炒轻盐蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快炒轻盐蒜蓉油麦菜做法

  • 快炒轻盐蒜蓉油麦菜

  • 快炒了一个蒜蓉油青菜，用六月鲜酱油调味，不再加盐，也好好吃😋讲究轻盐减盐真心好。用料油麦菜一把蒜头适量六月鲜10克轻盐原汁酱油适量快炒轻盐蒜蓉油麦菜的做法成品图油麦菜洗净切段。蒜头去皮压碎。热锅下猪油，下蒜蓉炒至微微金黄。倒入油麦菜倒入适量六月鲜酱油，快速翻炒均...
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NO.12清炒蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的NO.12清炒蒜蓉油麦菜做法

  • NO.12清炒蒜蓉油麦菜

  • 边学边做✊，第二次做这道菜感觉比第一次做的好吃多啦。^_^用料油麦菜适量油适量蒜瓣盐适量鸡精适量NO.12清炒蒜蓉油麦菜的做法步骤见NO.1。...
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蒜蓉油麦（的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦（家常做法

  • 蒜蓉油麦（

  • 蒜最后放，炒香了再和油麦混），蒜薹炒肉（先炒熟葱花再炒淹过的肉就不会糊锅，炒肉时可以考虑放醋。），鸡蛋羹（放在水里用凉水加热不会出气孔），蒸鸡翅、蒸排骨（腌制调料：花椒大料香叶肉蔻辣椒五香粉料酒老抽生抽。淹过了直接蒸就行，看筷子能戳进去就是熟了），小鸡炖蘑菇（炒鸡块：最后放盐否则肉不...
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简单易学的泡菜蒜蓉炒年糕美食做法

  • 泡菜蒜蓉炒年糕

  • 用料年糕300g泡菜蒜蓉调料30g泡菜100g白糖20g大葱50g圆白菜50g清水300ml泡菜蒜蓉炒年糕的做法把年糕水冲洗一次把泡菜,大葱,圆白菜切成一口大小的块将泡菜蒜蓉调料，泡菜，大葱，圆白菜和白糖放入300ml的水中煮沸。调料已开始沸腾时，加入年糕，煮好3分钟。或可以使用本产品轻松食...
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蒜炒油麦菜的做法和图解 好吃的蒜炒油麦菜家常做法

  • 蒜炒油麦菜

  • 妈妈的食谱用料油麦菜1把大蒜少许盐少许味极鲜1勺蒜炒油麦菜的做法油麦菜放入水中焯水，记得在水中加少许盐，会使油麦菜颜色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒将油麦菜倒进去翻炒，加少许盐、味极鲜，完成✅...
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蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蚝油）做法

  • 蒜蓉油麦菜（蚝油）

  • 用料油麦菜适量蚝油适量蒜适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法油麦菜洗净沥干水份起锅烧油，下蒜末翻炒几下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均匀就可以出锅了，不用放盐，两种调料都有咸淡了...
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简单易学的蒜蓉炒油麦菜芽美食做法

  • 蒜蓉炒油麦菜芽

  • 家里种的麦菜长了不少芽儿，新鲜嫩绿，吃起来口感爽脆油滑。用料油麦菜芽儿约400克蒜两瓣花生油少量盐少许克蚝油一勺半蒜蓉炒油麦菜芽的做法油麦菜芽儿洗干净，根据叶子长度用刀切一刀即可。两瓣蒜剁碎备用。1.热锅，猛火，放油，放蒜蓉，煎至蒜蓉稍微变黄。2.放菜，一边炒一边洒点水。3...
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简单易学的清炒蒜蓉油麦菜美食做法

  • 清炒蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜1把大蒜5瓣油适量生抽一大勺蚝油一小勺清炒蒜蓉油麦菜的做法1.打算拍开切碎。油麦菜切两到三公分小段。2.温油下蒜蓉炒香。放油麦菜根茎的部分，炒软。3.放油麦菜叶子的部分，放生抽（或者味极鲜、或者一点点老抽），放蚝油。翻炒一会，尝一尝不够咸就放点盐。出锅...
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炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法

  • 炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

  • 用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...
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简单易学的蒜蓉爆炒油麦菜美食做法

  • 蒜蓉爆炒油麦菜

  • 用料油麦菜两小把大蒜瓣蒜蓉爆炒油麦菜的做法油麦菜洗净切断、蒜切碎锅放油烧开、倒入油麦菜炒软倒入蚝油和生抽继续翻炒均匀即可...
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简单易学的蚝油蒜蓉炒油麦菜美食做法

  • 蚝油蒜蓉炒油麦菜

  • 用料油麦菜把蚝油蒜蓉炒油麦菜的做法热锅，放油，放蒜。等蒜出香味，变成金黄色放油麦菜，煸炒。油麦菜事先切成段。放蚝油，少放盐或者不放盐。爆炒，不要太久。...
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清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法

  • 清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

  • 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法菜菜洗净，要从中间一切二～蒜切末锅中倒油，八成熟...
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简单易学的蒜蓉清炒油麦菜美食做法

  • 蒜蓉清炒油麦菜

  • 用料蒜3瓣小米辣2个油麦菜1把盐1/4茶匙蒜蓉清炒油麦菜的做法蒜切末小米辣切圈油麦菜掰小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油放入蒜➕小米辣炒香放入油麦菜翻炒1分钟加入盐翻炒均匀出锅📸午餐时间...
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快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）做法

  • 快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）

  • 快速炒菜1分钟不到就出锅用料任意青菜一把蒜2瓣切碎盐一点点鸡精一点点糖一点点快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）的做法青菜可以是任意青菜，我是昨天吃火锅剩下的茼蒿和油麦菜，手撕成段，蒜拍来切碎。。也可以炒油菜，小白菜，芹菜等等一切小绿叶菜热锅烧干水分，倒少量油，锅冒烟的时候，...
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低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜做法

  • 低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜1把生抽1勺半蚝油1勺半橄榄油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法大蒜切片或者切末，油麦菜洗干净切段备用。热锅下橄榄油，待油温稍热下蒜蓉炒香，下油麦菜炒软，如果油烟太大，倒入一点点清水，放生抽，蚝油，不用炒太久，油麦菜变色后即可出锅。搭配其他...
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爆炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒蚝油蒜蓉油麦菜做法

  • 爆炒蚝油蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜1把大蒜3瓣鸡精适量勺盐适量克爆炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法热火放油，5分热后放入蒜和干辣椒，然后放入油麦菜。搅拌1分钟左右放入盐和鸡精，继续搅拌，放入生抽和蚝油。搅拌出锅。这个程度差不多可以出锅了...
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炒年糕•蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的炒年糕•蒜蓉西兰花做法

  • 炒年糕•蒜蓉西兰花

  • 用料西兰花适量蒜瓣盐适量年糕适量韩国辣酱炒年糕•蒜蓉西兰花的做法把用料准备好，其中西兰花，年糕用水小火焯两分钟水果摆盘好，洒上酸奶即可小贴士焯完用冷水泡一会，西兰花保持翠绿色，年糕不粘...
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NO.1清炒蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的NO.1清炒蒜蓉油麦菜做法

  • NO.1清炒蒜蓉油麦菜

  • 边学边练，坚持✊。简单快速的菜更适合每天下班回家做饭的我们。这道菜制作简单易上手，希望小伙伴们喜欢😘用料油麦菜适量油适量蒜瓣盐适量鸡精适量糖克NO.1清炒蒜蓉油麦菜的做法第一步：准备好相应的食材；第二步：油麦菜切好洗净，放一边沥水备用；第三步：根据油麦菜的多少，拨一些蒜并...
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蒜蓉油麦的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦家常做法

  • 蒜蓉油麦

  • 用料油麦菜300克大蒜3瓣小米辣1个蚝油1勺盐2克花生油10克蒜蓉油麦的做法油麦菜洗净一掰两半，大蒜小米辣切碎备用起锅烧油，油热放入大蒜小米辣爆香放入油麦菜翻炒片刻，随后加点蚝油调味加点盐调味，翻炒均匀即可盛盘，蒜蓉油麦菜完成✅...
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蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法

  • 蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

  • 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
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蒜蓉炒油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒油菜家常做法

  • 蒜蓉炒油菜

  • 没油菜花的油菜=_=用料油菜一些蒜头几瓣盐少许蒜蓉炒油菜的做法把蒜头切碎，热锅加油，再把蒜头爆炒出香把油菜加进去爆炒，改小火加盐装盘...
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简单易学的蒜蓉炒油麦菜美食做法

  • 蒜蓉炒油麦菜

  • 用料油麦菜两颗蒜3/4瓣盐适量克蒜蓉炒油麦菜的做法把油麦菜洗净切段备用，一般我直接用手掰断！让把蒜头用刀拍扁，这是最快的去皮又同时将蒜变碎的办法。接着热油一倒一炒即可，待青菜变软就熟啦，实在不知道熟了没有就吃一跟试试不就知道了嘛！...
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蒜蓉油麦菜的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦菜家常做法

  • 蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
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「蒜蓉辣椒炒油麦菜」的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜蓉辣椒炒油麦菜」做法

  • 【蒜蓉辣椒炒油麦菜】

  • 用料油麦菜蒜蓉小辣椒水调味料：蚝油、鱼露【蒜蓉辣椒炒油麦菜】的做法1⃣️准备好材料，有油麦菜、蒜蓉、和小辣椒2⃣️爆香蒜蓉和小辣椒3⃣️放入油麦菜调味料：蚝油、鱼露、和少许水炒熟4⃣️完成...
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