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纳豆的做法食谱

制作千年历史的神奇豆-纳豆的做法步骤及图解,美味正宗的制作千年历史的神奇豆-纳豆做法

  • 制作千年历史的神奇豆-纳豆

  • 纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节...
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简单易学的纳豆蔬菜沙拉美食做法

  • 纳豆蔬菜沙拉

  • 用料纳豆1小盒尖辣椒500克豆豉40克盐40克纳豆蔬菜沙拉的做法尖辣椒洗净，用厨房纸巾擦干水分，剁碎。注意案板和刀具都要擦干，不能沾油沾水，否则容易变质豆豉剁碎，和纳豆一起加入到辣椒中，加盐，拌匀即可小贴士1，豆豉辣酱的原方是：尖辣椒、豆豉、蒜、盐，按照10:1:1:1的比例混合...
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[自制益生菌]奇亚籽纳豆的做法步骤及图解,美味正宗的[自制益生菌]奇亚籽纳豆做法

  • [自制益生菌]奇亚籽纳豆

  • 纳豆菌很有益大家都知道吧。其实不是只有黄豆才能做纳豆的，特别是素食者豆制品吃得够多了的(有时候是太多了)。很多植物蛋白质纳豆菌也爱吃的，奇亚籽就是其中一种。这个做好后不会像纳豆那样拉丝，但会像麻薯一样Q弹，有点纳豆的味道。有人讨厌纳豆黏黏滑滑的质感，这个就不会有...
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简单易学的拌纳豆、豆豉美食做法

  • 拌纳豆、豆豉

  • 不管是纳豆还是豆豉都可以这样来处理。用料纳豆半斤小米辣椒3个葱花生抽4勺拌纳豆、豆豉的做法我从冰箱拿出来的冰纳豆，待自然化开。将绿萝卜切丁。葱切葱花。小米辣切环。喜欢香菜的可以加点香菜，不喜不用。把所有配料与纳豆或豆豉混合。拌匀。好了。吃不完放冰箱冷藏。...
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纳豆盖饭的做法和图解 好吃的纳豆盖饭家常做法

  • 纳豆盖饭

  • 喜欢纳豆的看过来用料纳豆一盒米饭一碗拌饭素5g纳豆盖饭的做法盛一碗饭打开盒装纳豆、放入附带的酱油和芥末、疯狂搅拌！把搅拌好的纳豆盖到饭上、撒上拌饭素！...
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鹰嘴纳豆的做法和图解 好吃的鹰嘴纳豆家常做法

  • 鹰嘴纳豆

  • 纳豆，起源于中国，自中国秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节...
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简单易学的纳豆蓝纹芝士意面美食做法

  • 纳豆蓝纹芝士意面

  • 石田ゆり子姐姐的恋めし看起来超简单于是随手一做😂蓝纹芝士与纳豆的臭X臭组合，劝大家不要轻易尝试😂😂😂用料蓝纹芝士少量纳豆一pack意粉100g葱白适量橄榄油适量大葱适量香菜适量胡椒少许酱油适量盐适量纳豆蓝纹芝士意面的做法材料出处如图将意粉煮熟其它材料(按喜好与口...
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纳豆拌茄子的做法和图解 好吃的纳豆拌茄子家常做法

  • 纳豆拌茄子

  • 一直很喜欢纳豆也一直很中意茄子但是从未想过让两者来一次邂逅在扒拉菜谱的时候纳豆拌茄子出现了对自己胃口的小凉菜我是个懒人记得在看《四手联弹》时介绍过石钵擂茄子里面友情告知夏季的嫩茄子可以生吃生吃！不用下楼叮微波炉！简直就是懒人福利立马把昨天做绿咖喱剩下的半...
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简单易学的法棍之麻辣纳豆美食做法

  • 法棍之麻辣纳豆

  • 用料纳豆一勺法棍切片n马拉里苏芝士随意生菜几片法棍之麻辣纳豆的做法法棍切片一片生菜一勺纳豆一层芝士的顺序烤箱220度15min金枪鱼版最后➕辣椒粉小贴士不要拘于什么规矩➕辣椒一样好吃番茄酱也可以...
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纳豆自由2的做法和图解 好吃的纳豆自由2家常做法

  • 纳豆自由2

  • 用料纳豆20克左右蜂蜜6克牡蛎酱油少许红葱油酱少许葱花少许纳豆自由2的做法将用料加入纳豆即可搅拌后即食，哈哈哈红葱头油的搭配也是美味无比。...
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纳豆的一百种吃法持续更新中的做法步骤及图解,美味正宗的纳豆的一百种吃法持续更新中做法

  • 纳豆的一百种吃法持续更新中

  • 本人肠胃不是太好，可能是以前工作出差太多聚餐太多大鱼大肉导致的，出来混迟早要还的，于是开始地中海饮食和和风饮食。纳豆对肠胃很好，只是如果不会吃就会非常难过，刚开始只加附赠的调料包搅拌成拉丝状态的纳豆依然打败了我的好胃口。后来随着不断的尝试（买了六十盒的纳豆不尝试...
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简单易学的纳豆吐司＿食贴美食做法

  • 纳豆吐司＿食贴

  • 原方出自食贴，被做成纳豆三明治的纳豆比单独吃味道更好更丰富呢！配上海苔芝士真是早餐好选择呢(￣▽￣)ノ用料白吐司两片纳豆两盒芝士片两片蛋黄酱少许海苔两片黑胡椒粉少许纳豆吐司＿食贴的做法吐司抹上蛋黄酱放上剪成小片的海苔纳豆先用筷子搅拌20回，若纳豆附有调料（酱油或黄芥末...
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纳豆小米粥的做法和图解 好吃的纳豆小米粥家常做法

  • 纳豆小米粥

  • 原以为纳豆只能配米饭，没想到配小米粥绝绝子！用料纳豆一盒生抽醋芝麻香油小米粥纳豆小米粥的做法拌匀即可...
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简单易学的纳豆鸡蛋吐司美食做法

  • 纳豆鸡蛋吐司

  • 自从爱上纳豆，就被深深吸入。早餐有吐司就不能没有纳豆，一周不吃纳豆就要暴走。被人说越来越像日本人，日式早餐也不过如此。其实面包跟白饭一样很百搭，怎么折腾都行。日本朋友跟我说，她有时候还夹着咖喱饭一起吃呢。反正就是很简单很快手，搅一搅就成。【搅什么用料纳豆半盒蛋黄...
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简单易学的酸奶机做自制纳豆美食做法

  • 酸奶机做自制纳豆

  • 家里只有酸奶机也能制作纳豆吗？当然可以。只是和酸奶的制作方法有所不同，酸奶是厌氧菌，纳豆菌是喜氧菌用料黄豆250克纳豆菌1包糖10克酸奶机做自制纳豆的做法250g黄豆浸泡24小时准备一个这样的托盘，全是洞洞好透气撒上两勺糖，拌匀高压锅冷水隔水蒸，按豆类键豆子蒸好就变成这种颜...
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日本面包1号「纳豆豆浆土司」的做法步骤及图解,美味正宗的日本面包1号「纳豆豆浆土司」做法

  • 日本面包1号【纳豆豆浆土司】

  • 用料纳豆高筋面粉黄油豆浆水鸡蛋细砂糖盐酵母奶油奶粉日本面包1号【纳豆豆浆土司】的做法将除纳豆以外所有食材混合揉成面团至可以拉出面膜将面团进行发酵将发酵后的面团排气后分成四等分将面团放进刷过油的土司模具中再次发酵至二倍大（模具八分满）盖上土司模具盖烤箱220℃...
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自制纳豆，超详细步骤，脑洞大开好吃的烹饪方法 自制纳豆，超详细步骤，脑洞大开的地道做法和步骤

  • 自制纳豆，超详细步骤，脑洞大开

  • 为了愉快的减脂，开始实践生酮饮食(KetoDiet)，慢慢减少碳水量，为了离开碳水，开始寻觅各种美食，无意间锁定了纳豆。作为“传销豆”，我就不多介绍了。各种营养丰富，对肠道友好。超市卖的又贵又不新鲜，还是自己动手丰衣足食的好。做法很简单~也很好吃~~如果你觉得不好吃，那一定是你没...
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简单易学的纳豆牛油果拌美食做法

  • 纳豆牛油果拌

  • 纳豆是经过黄豆发酵的一种美食，经过发酵后的黄豆更有利于人体的吸收。牛油果成熟后，质地如黄油般顺滑，在口腔中咀嚼，会散发出一种清新又厚重的香气，令人回味无穷～成熟的牛油果与纳豆的碰撞，瞬间火花四溅。一次突发奇想的尝试，让我从此迷恋上了这一口儿，美味的根本停不下来。。。用...
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自制纳豆，无酸奶机版的做法步骤及图解,美味正宗的自制纳豆，无酸奶机版做法

  • 自制纳豆，无酸奶机版

  • 纳豆好处就自不必说，自制步骤大概分为1、选豆2、清洗3、泡豆4、加糖5、蒸豆6、冷却7、接菌种8、发酵9、钝化。纳豆虽好是个相当耗时间的活，没有两天时间不要尝试用料黄豆800克白糖5克纳豆粉5克自制纳豆，无酸奶机版的做法自家种的黄豆洗净挑颗粒饱满完整的冷水泡发12个小时以...
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[天然益生菌]奇亚籽纳豆玫瑰大力丸的做法步骤及图解,美味正宗的[天然益生菌]奇亚籽纳豆玫瑰大力丸做法

  • [天然益生菌]奇亚籽纳豆玫瑰大力丸

  • 奇亚籽纳豆做法请看:用料奇亚籽纳豆黑芝麻火麻仁核桃碎椰枣碎牛油果(可不加)椰子面粉(防粘)玫瑰花碎可可粉(可不加)[天然益生菌]奇亚籽纳豆玫瑰大力丸的做法其实就是你有的材料混合成丸子状即可。再剪点玫瑰花碎滚一滚，粘点椰子面粉即成。粘了玫瑰花瓣更香也更好看。小贴...
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纳豆美奶滋的做法和图解 好吃的纳豆美奶滋家常做法

  • 纳豆美奶滋

  • 听说歪果仁有这么吃的，我就试试觉得还行，请看小贴士用料纳豆1盒美奶滋适量纳豆美奶滋的做法取出一盒纳豆挤上美奶滋，拌拌拌，开吃，什么时候吃都方便小贴士个人觉得加蛋黄酱好吃！因为家里只有低脂沙拉酱了很清淡，但是也挺好吃的...
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纳豆・秋葵・キムチ・豆腐丼的做法步骤及图解,美味正宗的纳豆・秋葵・キムチ・豆腐丼做法

  • 纳豆・秋葵・キムチ・豆腐丼

  • 纳豆・秋葵・キムチ（韩国泡菜）・豆腐丼营养均衡、健康美味，制作时间很短，非常适合夏天吃。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料热米饭一碗日本嫩豆腐半块纳豆1盒秋葵2-3支キムチ（韩国泡菜）50g葱花...
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简单好吃到爆的芝士鹰嘴豆样子像极了纳豆的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃到爆的芝士鹰嘴豆样子像极了纳豆做法

  • 简单好吃到爆的芝士鹰嘴豆样子像极了纳豆

  • 看起来像纳豆但是没有任何臭味而是好吃得停不下来的拉丝鹰嘴豆。用料鹰嘴豆半碗西红柿1个芝士适量黑椒少许盐少许生抽1勺沙茶酱1勺简单好吃到爆的芝士鹰嘴豆样子像极了纳豆的做法食材很简单就两样，鹰嘴豆取一小碗泡水一天，再上锅蒸或煮煮10-15分钟。这样鹰嘴豆就会软糯的口...
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纳豆披萨的做法和图解 好吃的纳豆披萨家常做法

  • 纳豆披萨

  • 用料青椒丝少许纳豆1盒吐司2枚培根1片奶酪片2片意大利番茄披萨面酱少许纳豆披萨的做法培根切小条,平底不粘锅放入培根煸出油后,放入青椒丝。稍软后，盛出备用纳豆把随付的料包倒盒里,用筷子朝一个方向打匀,打出泡沫最好吐司表面抹匀番茄面酱，铺上一层纳豆，再铺上一层炒好的青...
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素食搭配✅萝卜裙带菜金针菇汤+青菜蘑菇+素肉+纳豆🌹素食健康，护生有福的做法步骤及图解,美味正宗的素食搭配✅萝卜裙带菜金针菇汤+青菜蘑菇+素肉+纳豆🌹素食健康，护生有福做法

  • 素食搭配✅萝卜裙带菜金针菇汤+青菜蘑菇+素肉+纳豆🌹素食健康，护生有福

  • 吃胆固醇太高的东西，尤其是活的东西，它胆固醇高，所以皮肤不好那是很正常的。☀️为什么吃素的人好呢？因为他没有这些很浓的胆固醇的成分在里边，所以他的细胞原也是非常平和。还有一种人吃素，为什么他皮肤很好呢？因为他的性格是良性的。☀️性格有温性的，有良性的，还有热性的。人家说热...
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