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素炒百合的做法食谱

素炒百合的做法和图解 好吃的素炒百合家常做法

  • 素炒百合

  • 第一次看到超市有卖百合的，新币大概3块半左右一盒，果断买回来尝试。用料百合300克木耳适量胡萝卜半根鲜笋2根蒜2瓣盐适量素炒百合的做法百合用盐水泡半个小时，然后再用清水冲洗，沥干水分备用。鲜笋，胡萝卜切片，木耳洗净用热水焯3分钟备用。锅里放适量油，待油热爆香蒜末。放入胡...
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素炒甜百合的做法和图解 好吃的素炒甜百合家常做法

  • 素炒甜百合

  • 九年生的永靖甜百合，肉厚，脆嫩多汁，甜，可以生吃。清香，味甜，超级美味。颠覆味蕾体验用料百合135克西芹两小根盐少量素炒甜百合的做法一片片剥开时被美到了。纯洁如玉。鲜百合，清洗，剥开。芹菜洗净切段。大火爆炒两三分钟，撒点盐，淋入水淀粉，装盘小贴士这道菜菜没技术难度。快炒，稍微...
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凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉r素菜炒百合做法

  • 凉拌鸡胸肉r素菜炒百合

  • 湿气太重，空气不流通，来点开胃菜吧！用料凉拌鸡胸肉鸡胸肉2块配菜喜爱配料见下图素菜炒百合百合西芹木耳胡萝卜盐鸡粉凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法鸡胸肉洗净加水，姜片，葱结和料酒煮沸后，小火煮2分钟，关火，不要开盖，一直等凉却。另起锅，喜爱配菜焯水，过冷水。配料:十三香1勺，白醋2勺，耗...
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西芹百合虾仁炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合虾仁炒百合做法

  • 西芹百合虾仁炒百合

  • 兰州鲜百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合两个西芹2根虾仁10只盐适量西芹百合虾仁炒百合的做法西芹洗净切好，鲜虾去壳去虾线，鲜百合掰好洗净备用。芹菜焯水，热锅热油倒入虾仁百合和芹菜，放入适量盐翻炒。...
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简单易学的素炒莲藕百合美食做法

  • 素炒莲藕百合

  • 家乡遍地荷塘，每次经过，都能闻到一股淡淡的荷花香。有的刚冒尖，有的伫立在群荷之上，有的则默默无闻互相依偎。因此，莲藕便成了一种拥有无限遐想的食材，而莲藕做成的菜肴更是在不自觉中成为了家乡的一道风景。莲藕微甜而脆，能开胃清热、滋补养性，是妇孺童妪、体弱多病者上好的滋补...
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简单易学的百合鲜果炒素鳝美食做法

  • 百合鲜果炒素鳝

  • 用料鲜百合3朵银杏果30颗(每天食用不要超过30颗)干香菇8朵枸杞适量黄瓜半条蚝油1大匙(如果是素食者就放酱油膏)糖1小匙百合鲜果炒素鳝的做法黄瓜去籽,切丁备用，干香菇泡水备用泡过水的香菇沿着梗剪成长条状然后剪成小段备用滚水中放盐,氽烫所有鲜果(枸杞除外),取出滤干水...
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素炒百合芹菜菠萝蜜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒百合芹菜菠萝蜜做法

  • 素炒百合芹菜菠萝蜜

  • 用料西芹、百合、胡萝卜、菠萝蜜、盐、水淀粉适量素炒百合芹菜菠萝蜜的做法1、百合洗净，胡萝卜去皮切成薄片，芹菜洗净斜刀切成小段，菠萝蜜切片。2、锅内加入少量植物油，放入芹菜、胡萝卜片翻炒。3、倒入适量清水，翻炒1分钟，放入百合、菠萝蜜翻炒。4、加入盐翻炒均匀，出锅淋入适...
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清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合做法

  • 清清淡淡的素菜—芹菜炒百合

  • 经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯水，变色捞出，控尽水备用。锅内放少许油，加入葱花（不喜欢的...
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小炒百合的详细做法大全,简单又营养的小炒百合做法

  • 小炒百合

  • 莴笋和胡萝卜剩的尾巴，扔了可惜，很嫩，用刀削成百合大小，当配菜吧！用料百合适量莴笋适量胡萝卜适量小炒百合的做法将百合，笋片，胡萝卜片，木耳分别用油盐水焯一下备用。油少许烧热，放食材略炒，倒入碗汁，收汁后洒点石榴粒装盘即可。碗汁，白醋，糖，盐，淀粉，花椒油调制。...
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什锦素百合的做法和图解 好吃的什锦素百合家常做法

  • 什锦素百合

  • 这是一道养生美食，没有什么比健康更重要啦！吃的美味而且营养，何乐而不为！用料百合2头西芹2根胡萝卜半根盐1勺干木耳一小把葱不根蒜3瓣蚝油1勺淀粉1勺什锦素百合的做法西芹切小段，胡萝卜切象眼片，木耳泡发洗净，百合洗净。胡萝卜，木耳，西芹，准备焯水胡萝卜和木耳，焯水时间短，水开下食材...
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百合小炒的做法和图解 好吃的百合小炒家常做法

  • 百合小炒

  • 【减肥餐】色彩缤纷😊营养丰富😊赏心悦目😊好看又好吃的小炒😍😍😍😄用料百合1个甜玉米半根碗豆（甜豆）100克植物肉（或鸡胸肉）约100克蒜米2～3瓣鸡精少许盐、油适量百合小炒的做法百合清洗干净。用手一瓣一瓣的剥开。碗豆、玉米先焯水煮熟，蒜蓉切蓉待用。锅内倒入适量的油，放入蒜...
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炒百合的做法和图解 好吃的炒百合家常做法

  • 炒百合

  • 用料百合2个西芹2根枸杞1小勺蒜末1小勺盐少许鸡精粉半小勺炒百合的做法枸杞洗干净泡水西芹洗干净，皮硬部分稍微消一下。百合洗干净，一片一片掰下来水烧开，西芹和百合下去焯30秒，捞出锅加油，大火，下蒜末爆香下菜，翻炒1分钟加盐鸡精粉，翻炒1分钟，下适量水淀粉下枸杞翻炒一下就可以了...
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百合炒肉的做法和图解 好吃的百合炒肉家常做法

  • 百合炒肉

  • 用料百合50克瘦肉75克葱白1段盐酱油花生油百合炒肉的做法瘦肉切成薄片（尽可能薄），放入酱油，花生油腌制十分钟。百合洗净，葱白切段。炒锅热油，猛火炒瘦肉（若太干可喷少许水），爆炒大约一分钟至肉熟。加入百合，于瘦肉一起猛火炒，放盐，再翻炒几下（百合易熟，不要炒烂）。放入葱白再翻炒几下，出...
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素食︶木耳百合炒白果的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶木耳百合炒白果做法

  • 素食︶木耳百合炒白果

  • ✅早点要吃素的，因为你不吃素的话，你要知道你身上那些不好的东西会越来越多的。你知道，这个医学常识上已经讲了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性体质，碱性体质的人不容易生癌症。酸性体质的人全部是吃荤的人，碱性体质的是吃素的人。wenda20150614A12:26❗️❗️生癌症的人，实际上...
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炒百合（兰州百合）系列的做法步骤及图解,美味正宗的炒百合（兰州百合）系列做法

  • 炒百合（兰州百合）系列

  • 百合不仅滋阴润肺、美容养颜，而且也是我们平常做菜的好食材，现在市场上百合大致分三种，以兰州百合口味最佳，吃起来甜脆可口，做菜可以跟许多食材一起搭配。用料百合（兰州百合）2颗其它食材适量油、盐适量炒百合（兰州百合）系列的做法准备食材：把2颗百合剥开冼净，胡萝卜冼净去皮切片，黑木...
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西芹百合炒腰果（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合炒腰果（纯素）做法

  • 西芹百合炒腰果（纯素）

  • 用料西芹1根腰果50克百合30克胡萝卜40克盐3克素味鲜2克胡椒粉少许花生油3克西芹百合炒腰果（纯素）的做法撕掉西芹的老根切断，百合去除头尾掰开；胡萝卜切片冷水烧开加一勺盐分别将胡萝卜、西芹、百合烫熟将烫好的西芹百合和胡萝卜过一下凉水，这样口感才会脆脆的倒入花生油，等油温...
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百合美食——百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的百合美食——百合炒虾仁做法

  • 百合美食——百合炒虾仁

  • 用料鲜百合200克新鲜河虾300克青椒1个植物油适量盐适量鲜粉适量胡椒粉适量鸡蛋清适量百合美食——百合炒虾仁的做法1.鲜百合削去尖和根，剥成瓣片，洗净后浸泡在冷水中，备用；2.河虾剥去头和身上的壳，留虾尾，放清水中洗两次捞出，沥干后放碗，加盐、鸡蛋清调匀，加一点干生粉上浆，放入冰...
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素炒 荷兰豆胡萝卜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的素炒 荷兰豆胡萝卜炒百合做法

  • 素炒 荷兰豆胡萝卜炒百合

  • 用料油少量蚝油1小勺盐适量克荷兰豆200克胡萝卜一小节百合120克素炒荷兰豆胡萝卜炒百合的做法烧开水，水开后先放胡萝卜煮一分钟，再倒荷兰豆，大概10秒左右，最后倒百合2秒后全部倒篮子里面沥干热锅加适量油后，加入一小瓣蒜，再倒入沥干的荷兰豆，胡萝卜和百合，用小火翻炒下，再加少量水...
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菇素：木耳西兰花炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的菇素：木耳西兰花炒百合做法

  • 菇素：木耳西兰花炒百合

  • 今天五月初一，菇素的吉祥日，用东北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄来的兰州百合，菜市场买回的新鲜西兰花为题，烹出这道美味用料西兰花小3朵，焯水木耳若干，用开水煮泡发，洗净。百合削掉有伤的边缘，洗净备用姜3—4片盐适量菇素：木耳西兰花炒百合的做法1.姜片轻轻爆锅2.下西兰花和木耳，中...
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简单易学的素炒芹菜百合美食做法

  • 素炒芹菜百合

  • 用料芹菜茎百合（鲜百合，泡发的也可以）胡萝卜花生油盐素炒芹菜百合的做法芹菜切小段，胡萝卜切片油锅烧热放入芹菜百合胡萝卜炒熟，放适合的盐即可...
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百合炒丁的做法和图解 好吃的百合炒丁家常做法

  • 百合炒丁

  • 用料百合克西芹根紅蘿蔔玉米蓮藕丁肉丁或者丸子丁腰果百合炒丁的做法以上有的都切丁，一齊炒即可...
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清新素食：芦笋百合南瓜小炒的做法步骤及图解,美味正宗的清新素食：芦笋百合南瓜小炒做法

  • 清新素食：芦笋百合南瓜小炒

  • 我喜欢做各种素菜小炒，只要注意蔬菜颜色和味道的搭配，便能做得十分美味可口。今天推介的是一道色彩清新、味道清爽的南瓜小炒。每次上桌必定盘清光，饭扫光，不爱吃素的桐爸也爱上了这道菜。用料南瓜500克芦笋5根新鲜百合1个蒜头3瓣玉米油适量盐适量清新素食：芦笋百合南瓜小炒的...
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百合炒蛋的做法和图解 好吃的百合炒蛋家常做法

  • 百合炒蛋

  • 用料兰州甜百合100克鸡蛋2个红椒半个盐1勺生抽1勺百合炒蛋的做法鲜百合剥开，洗净，开水焯一分钟，沥干。红椒切斜条后，切小粒。鸡蛋敲碗里，1勺盐，顺着一个方向搅拌。热油，一定要非常热，油面平静，完全没气泡出来了。缓慢围着锅转圈倒入鸡蛋，尽量使鸡蛋液都接触锅底，这样鸡蛋松脆。都成...
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素炒鲜百合(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒鲜百合(素菜)做法

  • 素炒鲜百合(素菜)

  • 用料鲜百合6个胡萝卜半根莴笋半根黑木耳若干姜葱蒜若干调味步骤2水淀粉少许素炒鲜百合(素菜)的做法准备食材：鲜百合+胡萝卜+莴笋+黑木耳+姜葱蒜。把鲜百合掰成片清洗干净；胡萝卜+莴笋削皮切菱形片；黑木耳浸泡软切小片；姜蒜切片。锅烧水开，放入食盐+食油少许，倒入黑木耳+胡萝卜...
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纯素美食｜西芹百合炒腰果的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜西芹百合炒腰果做法

  • 纯素美食｜西芹百合炒腰果

  • 食谱小故事：这道菜吃第一口，我的后背开始发热，吃第二口，全身开始发热。为了确认一下能量来自这道菜还是我穿太多热的，尝了一下其他菜，这种发热的感觉戛然而止，再吃回这道菜，后背又开始发热。这是我第一次尝到到自己做的高能量的菜，总结一下经验：除了都是有机食材，还有准备食材时清净...
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