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光波炉5分钟的做法食谱

光波炉5分钟，高颜值创意菜，厨房小白也OK~好吃的烹饪方法 光波炉5分钟，高颜值创意菜，厨房小白也OK~的地道做法和步骤

  • 光波炉5分钟，高颜值创意菜，厨房小白也OK~

  • 今天的分享又是大家最爱的光波炉夏日快手菜系列~皮蛋、鸡蛋、火腿肠经过巧妙地料理摆盘，就能变成金黄好看的——三色皮蛋。火腿的咸香、皮蛋的Q弹、鸡蛋的嫩滑完美融合，口感原汁原味又层次丰富。给孩子吃可以不加任何调料，大人配上一碟夏日专属万能料汁蘸着吃，不仅颜值高口味...
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8分钟光波炉紫薯脆的做法步骤及图解,美味正宗的8分钟光波炉紫薯脆做法

  • 8分钟光波炉紫薯脆

  • 用料紫薯1个8分钟光波炉紫薯脆的做法紫薯1个洗净，削皮，切薄片。光波炉，高火4分钟，翻面，再4分钟。晾凉再吃低卡零食...
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5分钟微波炉五香花生米的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉五香花生米做法

  • 5分钟微波炉五香花生米

  • 从小爱吃老家的五香花生米，长大离家，老母亲有时给背一些过来解馋，但现在离家更远就没办法了，于是参考别的大厨方子，试做还不错，记录如下，以飨同好。用料花生米200克盐1茶勺五香粉1茶勺胡椒粉1/2茶勺5分钟微波炉五香花生米的做法花生放入一个带盖容器中加水没过花生，然后用盖子把...
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微波炉：5分钟芹菜炒素肉的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉：5分钟芹菜炒素肉做法

  • 微波炉：5分钟芹菜炒素肉

  • 一个家常微波炉菜。没啥技术含量，给大家一点用微波炉炒菜的启示吧~😃用料芹菜1根素肉1把盐5克十三香1勺豆瓣酱1勺微波炉：5分钟芹菜炒素肉的做法素肉提前冷水泡开。豆制品，和腐竹差不多，没有硬芯就好了。捞出来捏水，备用。一根大芹菜，盐水洗净，切成均匀的段，备用。素肉加油（比炒菜...
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5分钟微波炉健康巧克力Cupcake的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉健康巧克力Cupcake做法

  • 5分钟微波炉健康巧克力Cupcake

  • 不用烤箱，5分钟做出美味的无油无糖低碳低脂高蛋白的Sweettreat！用料可可粉1tbsp蛋白粉一勺pb2(可无)1tbsp发酵粉1tsp牛奶1/4-1/2cup5分钟微波炉健康巧克力Cupcake的做法找一个可以微波炉的碗喷/膜一层油防粘放入1tbsp可可粉，1勺蛋白粉，1tsp发酵粉均匀搅拌放入1/4-1/2cup牛奶，...
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5分钟的微波炉蒸红薯的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟的微波炉蒸红薯做法

  • 5分钟的微波炉蒸红薯

  • 水煮红薯营养损失大，用锅蒸红薯花费时间长。用微波炉蒸红薯🍠，就刚好可以既少损失营养，又快速做好。时间匆忙，又想吃红薯的时候，不妨让你的微波炉登场吧～用料红薯1根5分钟的微波炉蒸红薯的做法紫薯一根，洗净去皮，用保鲜膜包裹起来直接放入微波炉，连盘子都不要😹设置600w设置5分钟...
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3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~好吃的烹饪方法 3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~的地道做法和步骤

  • 3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~

  • 比起清淡的蔬菜更喜欢鲜美的肉类，应该是很多小朋友的通病，蔬菜里有非常多成长所需的微量元素和营养物质，为了让孩子多吃蔬菜家长们也是绞尽了脑汁。今天分享大家一道——光波炉菠菜鸡蛋糕，只要5分钟就能解决难题。菠菜是很常见的绿叶蔬菜，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，不仅...
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5分钟微波炉蛋糕-生酮友好的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉蛋糕-生酮友好做法

  • 5分钟微波炉蛋糕-生酮友好

  • 用料鸡蛋1个杏仁粉1大勺椰子粉1大勺酸奶2大勺泡打粉一小撮椰子油1大勺5分钟微波炉蛋糕-生酮友好的做法所有材料放在碗里，加入两勺水用筷子或打蛋器打匀微波炉4分钟就可以啦...
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5分钟微波炉盐焗鸡大腿的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉盐焗鸡大腿做法

  • 5分钟微波炉盐焗鸡大腿

  • 用料大鸡腿1只盐焗鸡粉1包5分钟微波炉盐焗鸡大腿的做法鸡腿买回来以后用水冲干净，用盐揉一下再把盐冲掉，尽量沥干水后，在鸡腿上撒上盐焗鸡粉，用手抹开，把整个鸡腿的表面都抹一层鸡粉，然后放在冰箱（保鲜，不结冰那层）半天。拿出来放在微波炉，如果有水先把水去掉。微波炉高火档，正面3分...
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6分钟光波炉，番薯脆的做法步骤及图解,美味正宗的6分钟光波炉，番薯脆做法

  • 6分钟光波炉，番薯脆

  • 用料红薯2个6分钟光波炉，番薯脆的做法红薯洗净，削皮，切薄片。微波炉，高火4分钟，翻面，再4分钟。待晾凉后，嘎嘣脆！低脂零食...
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5分钟快手微波炉玉米的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟快手微波炉玉米做法

  • 5分钟快手微波炉玉米

  • 懒人快手早餐，不用水煮的微波炉玉米做法，简单又方便用料玉米1根5分钟快手微波炉玉米的做法玉米剥皮洗干净，或者保留一层皮也可以微波炉高火加热5分钟，中间可以翻个面加热更均匀拿出来晾凉就可以吃了，玉米熟了以后颜色会变深，能看出来，不放心可以确认下，没熟的话可以再热一两分钟...
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5分钟微波炉蘑菇鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉蘑菇鸡蛋羹做法

  • 5分钟微波炉蘑菇鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋3个温水100克盐3克蘑菇5个胡椒5克5分钟微波炉蘑菇鸡蛋羹的做法蘑菇切丁打入鸡蛋，加盐加胡椒兑水，适量就好微波炉5分钟加热就👌...
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5分钟微波炉面包 纯素的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉面包 纯素做法

  • 5分钟微波炉面包 纯素

  • 没有苏打粉就用汽水代替，最近忙不想折腾，又热，就5分钟做了这个。【有机=非转基因只要越少人支持，转基因食物就无法再买出去，转基因是反人类的行径，详情点此链接】用料有机全麦面粉半听柠檬有机汽水加糖巧克力粉少许天然海盐些许温水有机亚麻籽油5分钟微波炉面包纯素的做法全麦...
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懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬做法

  • 懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬

  • 用料鸡蛋1个胡萝卜1根青豆1把胡椒2克盐1克酱油1勺懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬的做法胡萝卜削皮切块（不用太小），微波炉叮5分钟即可取出来打上鸡蛋，撒上盐➕胡椒，记得鸡蛋黄搅拌一下不要太完整（否则会炸）再叮50秒就可以了，取出来撒点酱油或者自己喜欢的酱吃...
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秘制牛肉（微波炉5分钟版）的做法步骤及图解,美味正宗的秘制牛肉（微波炉5分钟版）做法

  • 秘制牛肉（微波炉5分钟版）

  • 方便好吃用料牛肉番茄酱，米酒，酱油蒜末秘制牛肉（微波炉5分钟版）的做法番茄酱米酒酱油，蒜末混合成酱汁牛肉放入1酱汁中腌制3小时以上，放微波炉叮熟或烤箱，炉子煎烤熟皆可，切片装盘...
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5分钟烤火腿肠.微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟烤火腿肠.微波炉做法

  • 5分钟烤火腿肠.微波炉

  • 用料火腿肠1根油适量椒盐适量孜然适量5分钟烤火腿肠.微波炉的做法把火腿肠正反面切上斜刀把油和椒盐混匀，把火腿肠在里面滚两圈摆盘里，不要互相挨着，正面撒上孜然粉微波炉高火1分30秒取出来翻面，撒孜然粉微波炉高火1分30秒循环：取出来翻面，微波炉高火打一直到火腿肠外表面有点...
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微波炉：5分钟快“煎”土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉：5分钟快“煎”土豆片做法

  • 微波炉：5分钟快“煎”土豆片

  • 买的土豆在塑料袋里放着，捂了。早晨打开袋子时，那味道……不可描述😂😂赶快把好的翻出来，做了吃～早饭么，5分钟就上桌了，比起煎锅版的，少油，快快快～用料土豆2个盐3克辣椒面适量孜然粉1勺菜籽油1勺微波炉：5分钟快“煎”土豆片的做法土豆切片，冲一下，去掉淀粉。控净水。因为想吃那种“焦...
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微波炉5分钟紫薯会开口哦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉5分钟紫薯会开口哦做法

  • 微波炉5分钟紫薯会开口哦

  • 用料紫薯或者别的淀粉类蔬菜微波炉5分钟紫薯会开口哦的做法第一部就是浸泡，带皮的哦，不然花青素会流失，不着急就放冰箱泡一晚上，着急的话几分钟也比不泡好。第二步就是放入微波炉，5分钟后拿出来用筷子戳一下感受。觉得不够就再加时间。...
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微波炉5分钟：豆豉蒸臭豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉5分钟：豆豉蒸臭豆腐做法

  • 微波炉5分钟：豆豉蒸臭豆腐

  • 这道豆豉蒸臭豆腐非常简单，是我妈妈教我的为了让我独自做晚餐的时候能快速又美味。只需简单的装盘，然后，微波炉5分钟……香味扑鼻，口味浓郁我连吃了整整三天呐！！！小清新慎入：）用料老干妈豆瓣酱臭豆腐六月鲜酱油葱微波炉5分钟：豆豉蒸臭豆腐的做法准备原料，水冲下臭豆腐十字切臭豆腐，然...
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5分钟桂鱼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟桂鱼（微波炉版）做法

  • 5分钟桂鱼（微波炉版）

  • 我是买了一条然后切成了四段从做到吃耗时五分钟适合上班又不想点外卖又不想吃冷菜的壮士们-_-#用料桂鱼一条姜适量葱适量5分钟桂鱼（微波炉版）的做法新鲜桂鱼，切成四段。放入大号乐扣乐扣玻璃碗内，撒上姜丝和葱。（为了方便上班中午吃，所以放在乐扣乐扣里）放入微波炉（别盖盖子什么...
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「小食」5分钟快手微波炉披萨的做法步骤及图解,美味正宗的「小食」5分钟快手微波炉披萨做法

  • 【小食】5分钟快手微波炉披萨

  • 这真的是简单不能再简单的食物了，5分钟搞定，1分钟吃完，再叮一杯热牛奶就是早饭，或者下午饿了，简单加个餐都是好选择，材料也是看到什么拿什么。为了方便，我经常超市大采购一次，再花一下午的时间把食材处理好，洋葱切条，甜椒也切条，青豆跟玉米也都是冷冻的，直接拿出来撒在上面就OK，所以对...
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5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲做法

  • 5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲

  • 用料秋葵120克新鲜虫草花100克鲜虾（麻虾）12只酱料自己喜欢就好总热量215大卡5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法秋葵切两半放进去底部添加洗好的虫草花添加新鲜麻虾盖上盖子，放入微波炉，高火5分钟好啦，开盖，盖子拿来调配料，少洗个碗蘸自己喜欢的酱料吃...
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光波炉-3分钟辣味金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的光波炉-3分钟辣味金针菇做法

  • 光波炉-3分钟辣味金针菇

  • 超简单，洗洗切切摆盘→完事我做的是一个人吃的，分量选的小用料金针菇1/3把蚝油1-2勺胡椒粉1小勺孜然粉1小勺辣椒油1勺青椒/葱/蒜爱吃就放，可有可无光波炉-3分钟辣味金针菇的做法1.金针菇（青椒葱蒜）洗净2.切掉老根3.金针菇（青椒葱蒜）直接摆在盘里均匀加蚝油（蚝油太多会咸），胡椒粉，孜...
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5分钟微波炉全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉全麦蛋糕做法

  • 5分钟微波炉全麦蛋糕

  • 周末早上起来发现面包都吃光了，于是记起很火的马克杯蛋糕，想着改良成快手早餐。方子是根据下厨房里面5分钟微波炉蛋糕的做法，将小麦粉换成全麦粉、去掉糖改为果干变身成为减脂快手蛋糕。结合马克杯蛋糕的做法，一人份不用计算称量，实属懒人必备💁🏻制作时风味可任意调整选择，我...
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5分钟微波炉牛奶鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉牛奶鸡蛋做法

  • 5分钟微波炉牛奶鸡蛋

  • 比较懒看了很多人做综合了一下还是比较简单的^-^用料鸡蛋1个牛奶1碗糖1勺5分钟微波炉牛奶鸡蛋的做法用的是这用瓶装鲜牛奶，通常一倒就是一碗（平时吃饭的碗）了。将牛奶倒进碗里➕一勺砂糖进碗中，用筷子随便搅一下。糖肯定没那么快溶的没关系不理它然后➕打一只生鸡蛋进去牛奶...
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