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- 用料红枣2颗牛奶250毫升冰糖不用加糖哦【养颜暖宫红枣牛奶】睡前来一杯助你今夜好眠的做法一盒牛奶，两颗大枣（推荐和田大枣，因为此种枣枣果肉较大，刀工不好的小伙伴也会便于切割），熟食案板，水果刀（推荐陶瓷小刀，真的很好用，便利店里都有卖的哦）枣核分离，切成大小适均的小块，核核扔掉哦...
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![失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠做法]( "失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星 古法宁心养神小茶方 安享8H深度好眠做法")
- 熬夜失眠是现代人生活的常态，这款舒眠茶便是为了解决这样的问题。考虑到咖啡因不耐受人群，我们在调配时特别添加了不含咖啡因的路易波士茶，带有淡淡草本清香，适合全天候饮用。最近开始喝这款舒眠茶，觉得有比较好入睡了。在睡前泡一杯花草茶，其实不是因为想喝，而是房间里充满了花...
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![一夜好眠茶的做法和图解 好吃的一夜好眠茶家常做法]( "一夜好眠茶的做法和图解 好吃的一夜好眠茶家常做法")
- 美容养颜，安神助眠，其实休息的好，什么毛病肌肤问题就都没有了用料薰衣草一大勺洋甘菊两大勺冰糖或蜂蜜适量一夜好眠茶的做法一大勺薰衣草再来两大勺洋甘菊，再放适量冰糖，每日饮用即可小贴士买来的茶要洗一下再喝哦～...
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![安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠的做法步骤及图解,美味正宗的安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠做法]( "安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠的做法步骤及图解,美味正宗的安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠做法")
- ❤❤睡眠的重要性应该不需要我多强调了。❤❤睡个好觉，是立竿见影、行之有效的美容养生方法。身体具有很强大的自我修复功能，前提是我们得充分的休息好。就像手机工作了一整天，电量消耗殆尽需要充电一样。好的睡眠就是给身体充电，第二天才能有精力继续工作。😚很多人（包括以前...
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![小姨妈酒糟芋圆（手脚冰凉，睡前一碗……暖暖的，一夜好眠）好吃的烹饪方法 小姨妈酒糟芋圆（手脚冰凉，睡前一碗……暖暖的，一夜好眠）的地道做法和步骤]( "小姨妈酒糟芋圆（手脚冰凉，睡前一碗……暖暖的，一夜好眠）好吃的烹饪方法 小姨妈酒糟芋圆（手脚冰凉，睡前一碗……暖暖的，一夜好眠）的地道做法和步骤")
- 冬天夜里难熬，俗称“四蹄踏雪”的手脚冰凉。食疗最好，临睡前喝一碗，胃和手脚都受用。用料酒糟1盒芋圆（三色）150克枸杞1小撮小姨妈酒糟芋圆（手脚冰凉，睡前一碗……暖暖的，一夜好眠）的做法芋圆无需解冻大枸杞，宁夏货，很不错开水放入，汆烫一下记得不时搅拌，防粘底烧开后两分钟捞起，放冷水，...
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- 用料牛奶200克（全脂or低脂）咖啡粉5克（随意的黑咖啡都可以）推荐颗粒感一点的失眠咖啡的做法☕早小贴士如图所示是一份由失眠产生的咖啡食谱简单到极致建议冰一下牛奶🥛口感更➕祝各位经常失眠人士失眠时才思泉涌尽量少失眠、若可以上传一下你失眠时候做的咖啡好吗晚安早安...
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![失眠 小米的做法和图解 好吃的失眠 小米家常做法]( "失眠 小米的做法和图解 好吃的失眠 小米家常做法")
- 你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。不是反对吃药。反对乱吃药～用料小米克失眠小米的做法失眠者请进---一种非常有效的食疗法，说...
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![助眠丸，还你一个好的睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，还你一个好的睡眠做法]( "助眠丸，还你一个好的睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，还你一个好的睡眠做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![失眠救星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠救星㊙️『助眠丸』做法]( "失眠救星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠救星㊙️『助眠丸』做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠做法]( "🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠做法")
- 睡眠不好苦的恼你有吗？͏ 夜里多梦，白精天神恍惚？入睡难，总得靠依电子产品过度长夜？睡眠浅，晚容上易惊醒？长熬期夜，黑眼圈，色气差？你道知的，眠睡好不好决定了健质康量，睡眠差是在透健支康，要想夜一好眠，可以喝这款天然食材，经过10...
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![失眠克星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星㊙️『助眠丸』做法]( "失眠克星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星㊙️『助眠丸』做法")
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![冬眠猪的做法和图解 好吃的冬眠猪家常做法]( "冬眠猪的做法和图解 好吃的冬眠猪家常做法")
- 仅为了记录，天冷不想出被窝系列用料中筋面粉200克冬眠猪的做法200克做了6个，25克头，25克被子，被子大了，白色边少了。被子应该切掉一些要擀细长。不能太薄，影响发酵，2-3㎜边边剪掉一些。好冷出锅猪头25克，身子25克，枕头做大了...
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![助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音做法]( "助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![失眠食疗的做法和图解 好吃的失眠食疗家常做法]( "失眠食疗的做法和图解 好吃的失眠食疗家常做法")
- 用料豆浆失眠食疗的做法失眠食疗方吧。酸枣仁28g，桂圆22g 牛奶180mL ，蜂蜜一点。1， 把酸枣仁打粉，2，把桂圆肉扒下来，放入豆浆机中，把酸枣仁粉也放入豆浆机中，加入牛奶进行榨汁。3，把汁倒出，加入点蜂蜜调口味。想喝的时候加温，晚饭后两个小时喝一杯。此为中医流传千年的食疗方，专治...
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![失眠茶(清心易眠茶)的做法步骤及图解,美味正宗的失眠茶(清心易眠茶)做法]( "失眠茶(清心易眠茶)的做法步骤及图解,美味正宗的失眠茶(清心易眠茶)做法")
- 适合阴虚引起的失眠，难入睡。是我花了一千多大洋从中医院配的药饮用过一段时间，现在基本能够轻松入睡了。失眠分为四种，分别是:阴虚失眠、阳虚失眠，气郁失眠，失眠多梦。要根据自己的体质服用才合适，才有效。我这个配方是阴虚造成的失眠才有效。用料人参(5年以下人工种植)15克酸...
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![助眠丸，让你夜夜好睡眠💤的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，让你夜夜好睡眠💤做法]( "助眠丸，让你夜夜好睡眠💤的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，让你夜夜好睡眠💤做法")
- 秋冬之交，咳嗽了一个多月，夜晚也睡不好，想起这个方子，试着做了一批，只吃了三颗，就感觉很有效，一觉睡到自然醒！真是太舒服了！用料酸枣仁炒熟打粉，桑葚干打粉，蜂蜜助眠丸，让你夜夜好睡眠💤的做法酸枣仁炒熟打粉，桑葚干磨粉熬蜂蜜趁热搓丸用锡纸包好酸枣仁粉：桑葚干粉=1:2趁热搓成10克一丸...
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![助眠丸，助你好睡眠❤️的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，助你好睡眠❤️做法]( "助眠丸，助你好睡眠❤️的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，助你好睡眠❤️做法")
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![「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！做法]( "「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！做法")
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![「助眠丸」的做法和图解 好吃的「助眠丸」家常做法]( "「助眠丸」的做法和图解 好吃的「助眠丸」家常做法")
- 很多人都可能面临着是失眠的状况失眠是现代社会中很常见的一种现象在全世界范围内失眠也不是一个罕见的事可以说，我们已经到了一个“全世界失眠”的时代了。我们都知道，失眠对人的健康影响是很大的我之前失眠是每天吃一颗助眠丸，入睡情况明显好转起来，平时吃也可以，好的睡眠也...
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![助眠汤的做法和图解 好吃的助眠汤家常做法]( "助眠汤的做法和图解 好吃的助眠汤家常做法")
- 用料天麻10克龙眼干10克酸枣干10克灵芝15克瘦肉二两助眠汤的做法所以东西一起煲，大火烧开小火煲一个小时每周2到3次小贴士酸枣干有些人不是很适合的，可以去百度一下...
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- 🗣🗣🗣写在最前面：这是一个只提供制作方法，不提供配方的菜谱，请自行选择是否继续往下看。最近有朋友建议我制作一款可以帮助睡眠的丸子，并且还提供配方，然后我根据材料的作用和味道，调整了一下用量，成品出来的味道还不错，酸酸甜甜，还有点嚼劲。用到的材料就是酸枣仁和桑椹干，并且在...
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- 偶然看到这个方子，就深深吸引了我。用家里所剩的原料改了原方。原名为芒果夏洛特，最近一直失眠，我想称你为失眠小姐！次方为6寸的量，8寸×2即可。用料戚风1片慕斯部分淡奶油200g酸奶100g芒果泥200g吉利丁片12.5g冰水30g糖20g淋面芒果汁50ml吉利丁5g冰水30g蛋白糖蛋白30g糖30g柠...
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![失眠鸡的做法和图解 好吃的失眠鸡家常做法]( "失眠鸡的做法和图解 好吃的失眠鸡家常做法")
- 偶知道你在对着偶流口水了！偶知道偶看起来很好吃~~~告诉你，偶真的很好吃哟~~~偶的皮很q弹，肉肉很嫩，不柴，还很入味捏。坏银，快点把你的爪子从屏幕上拿开！！偶是烤鸡里的战斗鸡，偶素兔纸家的失眠鸡！！话说，在某个月朗星稀的夜晚（偶虽然习惯用月黑风高，氮素...不适合今天的场合！），兔纸为了减肥...
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![安眠丸的做法和图解 好吃的安眠丸家常做法]( "安眠丸的做法和图解 好吃的安眠丸家常做法")
- 最近有朋友建议我制作一款可以帮助睡眠的丸子，并且还提供配方，然后我根据材料的作用和味道，调整了一下用量，成品出来的味道还不错，酸酸甜甜，还有点嚼劲。用到的材料就是酸枣仁和桑椹干，并且在度娘那里也搜了一下两种材料的功效。酸枣仁的功效（百度）1.镇静催眠酸枣仁含有的总皂苷、...
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![「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！做法]( "「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！做法")
- 晚上睡觉的时候，你是否有以下症状：1、入睡时间超过半小时、多梦、早醒、睡眠质量差、睡眠时间少于6小时、健忘、注意力不集中、白天神疲乏力等；2、胸闷、气短、心慌、心悸、血压控制不理想等；3、腹胀、胃部痞满、饮食不佳、消化不良、大便不规律等；4、更有甚者头疼、头晕、耳...
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烹调屋
