当前位置：烹调屋 >

燕麦薏米养生汤的做法食谱

简单易学的燕麦薏米养生汤美食做法

  • 燕麦薏米养生汤

  • 经常去的一家火锅店的养生汤，可以当火锅锅底，也是一道美味的养生汤，老少皆宜。尝试做了一下，结果好惊喜，味道一样一样滴，一个字鲜😋😍用料薏米少许燕麦少许南瓜🎃适量胡萝卜🥕适量葱适量姜适量盐少许鲫鱼两条燕麦薏米养生汤的做法1.鲫鱼两条，洗净控水，锅里放油烧热煎鱼，鱼两侧煎黄...
  • 30090
燕麦薏米粥的做法和图解 好吃的燕麦薏米粥家常做法

  • 燕麦薏米粥

  • 夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...
  • 28479
养生壶之红豆薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶之红豆薏米汤做法

  • 养生壶之红豆薏米汤

  • 夏天经常吹空调，人更加容易湿气重而烦闷无力。薏米祛湿消肿，红豆滋补肝肾，相得益彰，每天煎水饮用，可有效缓解湿气重的负担用料红豆一小把薏米一大把养生壶之红豆薏米汤的做法红豆薏米洗净选择药膳功能...
  • 22428
养生全麦薏仁红豆燕麦饼（超级简单）的做法步骤及图解,美味正宗的养生全麦薏仁红豆燕麦饼（超级简单）做法

  • 养生全麦薏仁红豆燕麦饼（超级简单）

  • 用料薏米粉70克红豆粉70克低筋面粉80g全麦粉80g水100克奶粉50g即食燕麦片50克白砂糖90g玉米油130克养生全麦薏仁红豆燕麦饼（超级简单）的做法水油奶粉糖混合均匀，不喜欢奶味可以用清水各种粉粉混合均匀，再倒入液体。搅拌到无干粉即可分成重量一致的大小，用手掌压压平整，薄一点点...
  • 27318
养生薏米水的做法和图解 好吃的养生薏米水家常做法

  • 养生薏米水

  • 在马来西亚喝了一杯难忘的薏米水，回家赶紧复刻一下用料薏米克冰糖柠檬养生薏米水的做法薏米一小把，浸泡过夜电饭锅加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！电饭煲选择熬粥档，时间到后，将薏米水倒入水杯中，加点熟薏米做装饰，挤入柠檬汁，蜂蜜适量。小贴士薏米水可热饮，也可做冷...
  • 30380
薏仁黑米藜麦养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁黑米藜麦养生粥做法

  • 薏仁黑米藜麦养生粥

  • 薏仁以前我经常会把它和赤小豆一起煮，有祛湿气功效，但是口感不怎么好！薏仁有利水消肿的功效，黑米能滋阴补肾、预防动脉硬化。燕麦能降血脂、降低胆固醇。藜麦也是好东西，富含人体必需的9种氨基酸，薏仁黑米藜麦养生粥，美味且营养，连薏仁都变得好吃了！用料黑米适量薏仁适量燕麦适量...
  • 14784
补血养颜👉红豆花生薏米燕麦牛奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜👉红豆花生薏米燕麦牛奶杯做法

  • 补血养颜👉红豆花生薏米燕麦牛奶杯

  • 红豆薏米有利水消肿，清热祛湿的功效。花生则起到一个很好的抗衰老和补血作用。此处燕麦不是即食燕麦片，是【燕麦米】，更多详情可以百度。燕麦含有丰富的维生素E，可以很好的降脂，对浮肿和便秘也有一定功效（但也可以不放燕麦）。加点红枣会更好哦，但我放的红糖，给忘了这个天然的甜味...
  • 11126
中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥做法

  • 中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥

  • 燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性贫血，对于颜面部位的衰老有辅助治疗作用。还可以促进身体内的血液循环，改善血稠和肥胖现...
  • 26193
养生-红豆薏米鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生-红豆薏米鸡脚汤做法

  • 养生-红豆薏米鸡脚汤

  • 这是一款超好吃的养生去湿美容汤，一家老小都可以吃的靓汤👍👍👍喜欢吃鸡脚的可以做哦😘😘用料薏米100克红豆100克淮山15片，喜欢吃可以多放点鸡脚1斤盐2克养生-红豆薏米鸡脚汤的做法①把鸡爪清洗干净，鸡脚去指脚甲，切开两到三边，（一整个都可以的，个人喜欢）②清洗薏米红豆，再把淮山...
  • 20880
燕麦薏米浆的做法和图解 好吃的燕麦薏米浆家常做法

  • 燕麦薏米浆

  • 2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么，就来个薏米浆吧。去去湿气。只是，在湿气散布的时节里，待在潮湿的空间，祛湿到底会有多少用呢？唯一的法...
  • 17190
燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法

  • 燕麦薏米粥

  • 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
  • 4796
懒人养生红豆薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人养生红豆薏米汤做法

  • 懒人养生红豆薏米汤

  • 对湿热体质的宝宝来说，最简单的方法就是红豆薏米汤当茶喝，因为红豆薏米的成效大半在汤里。红豆薏米有祛湿作用，也有消肿功效，对于正有瘦身烦恼的，既起到养生作用，又有减肥功效。用料薏米40克红豆40克生姜五片懒人养生红豆薏米汤的做法材料准备：红豆、薏米洗净，生姜（生姜去皮切片）将...
  • 7154
养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药做法

  • 养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药

  • 用料薏米随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意铁棍山药1根白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法准备好材料。薏米洗干净。燕麦米洗干净。枸杞红枣洗干净。薏米和燕麦米的总量是这个量米杯满杯160毫升。铁棍山药削皮，记得一定要带手套！一定要带手套！！一定要带手套！！！切成小...
  • 11417
山药薏米养生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏米养生排骨汤做法

  • 山药薏米养生排骨汤

  • 青梅竹马代理了焦作温县铁棍山药用料排骨3块铁棍山药一根薏米30克枸杞子15粒山药薏米养生排骨汤的做法山药去皮切段排骨提前泡去血水加姜片薏米枸杞电炖锅3小时完成小贴士利水祛痰，消渴补血...
  • 16903
养生热饮：赤豆薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生热饮：赤豆薏米汤做法

  • 养生热饮：赤豆薏米汤

  • 用料薏米25克红豆25克水500克养生热饮：赤豆薏米汤的做法1、长赤豆、薏米各25克，洗净，浸泡8小时以上。2、沥干，倒入小美主锅。另加500克清水。3、26分钟，100度，速度1，反转小勺。4、煮好后，2分钟/-/速度10，粉碎混合。5、音乐响起，焖10分钟。开盖以后就是下面的状态。6、倒干净，立刻清...
  • 21223
燕麦薏米糊的做法和图解 好吃的燕麦薏米糊家常做法

  • 燕麦薏米糊

  • 燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等,具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。用料燕麦24克薏米24克黄豆24克红枣25克松子仁12克清水1000毫升燕麦薏米糊的做法准备好所有食材。将所有食材洗净和水放入破壁机，盖...
  • 6675
薏米养生汤的做法和图解 好吃的薏米养生汤家常做法

  • 薏米养生汤

  • 舌苔厚白、胃口不好，特别适合饮用。用料薏米30克绿豆15克陈皮6克山楂6克薏米养生汤的做法准备好食材。薏米、绿豆用水浸泡4小时。或者薏米、绿豆洗净放人保险盒藏冰箱速冻2小时，拿出来直接煮。水开放入薏米、绿豆。三分钟后加入陈皮、山楂转小火煮30分钟。放凉后连汤带豆一...
  • 12746
养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法

  • 养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米

  • 用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么杂粮我都会下一点。没什么技巧，洗干净后一锅炖，我是用隔水炖的，第二天早上吃。用的这种炖...
  • 22774
淮山薏米猪骨养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米猪骨养生汤做法

  • 淮山薏米猪骨养生汤

  • 淮山薏米猪骨汤，是用猪骨、山药、薏米、松茸为主要食材炖煮而成的一款汤品，味道鲜美，营养丰富，还有健脾益胃、补肾益精、利水除湿的功效。用料猪骨1个薏米100克松茸15个铁杆山药3根鸡精味精胡椒粉盐葱花淮山薏米猪骨养生汤的做法薏米提前浸泡2小时，山药去皮洗净，切成滚刀块，排骨...
  • 27049
燕麦薏米的做法和图解 好吃的燕麦薏米家常做法

  • 燕麦薏米

  • 办公室同事教做的一道甜品用料燕麦米薏米冰糖燕麦薏米的做法把材料洗净放入电压锅，放入冰糖，按煮粥键。...
  • 20889
祛湿养生汤-薏米赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤做法

  • 祛湿养生汤-薏米赤小豆汤

  • 赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么煮汤都是清的不会稠。中医正是利用这种清的性质，来把人体内的湿气给排掉。千万不要加大米，大米长在水里，含有湿气，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出来的汤正好可以当茶喝。用料赤小豆一把薏米仁一把祛湿养生汤-薏米赤小豆汤...
  • 26553
养生玉米碴燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生玉米碴燕麦米粥做法

  • 养生玉米碴燕麦米粥

  • 最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没有咸味儿的，润润米）按正常煮粥程序加水煮。我比较喜欢水和所有米总和的比例为1:11到1:12...
  • 26260
红豆薏米花生燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米花生燕麦豆浆做法

  • 红豆薏米花生燕麦豆浆

  • 可能是薏米燕麦加起来比较多，口感有点像米糊，像红豆的豆渣，口感就不是特别明显，口味上比较细腻用料红豆/赤豆30克薏米30克花生（可不放）10克燕麦片/燕麦粒20克水1000克冰糖/白糖35克红豆薏米花生燕麦豆浆的做法红豆/赤豆，薏米，花生，燕麦米，淘洗干净，放入破壁机/豆浆机中（燕麦片不用洗，...
  • 21704
绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥做法

  • 绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥

  • 每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法绿豆、燕麦仁放锅...
  • 18222
红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）做法

  • 红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）

  • 用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方取自《黄帝内经》，本人网上查阅的配方。由于网上并无具体比例，本人经过多次熬制后，感觉这...
  • 30122

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接