![薏米水「去湿利水，美白瘦身」的做法步骤及图解,美味正宗的薏米水「去湿利水，美白瘦身」做法]( "薏米水「去湿利水，美白瘦身」的做法步骤及图解,美味正宗的薏米水「去湿利水，美白瘦身」做法")
- 薏仁米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。特别提醒爱美的MM：薏仁米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。春夏季节，吃一些薏仁米做的食物来排除湿气，用薏仁米煲一些水来喝，去湿的效果也非常不错。春天乍暖还寒，建议煲...
- 16530
![这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水做法]( "这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水做法")
- 红豆薏米水一直是去湿圣品，我的做法跟坊间做饭步骤稍微有些不一样，算是快手做法，食材用量也很随意，红豆薏米各用手抓一把，水的量也随意，锅🈶多大就加多少水，因为我一直抗糖，虽然抗的不太彻底，但薏米和红豆这样有淀粉的食材我也不吃，只是当水喝，这个水喝三四天体重就能降，而且早上起来...
- 17403
![早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）做法]( "早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）做法")
- 元气满满就靠它！😜😜😜用料奶昔：牛奶200克香蕉半根草莓2个（一定要是2个才会出马卡龙粉的效果）红豆薏米粉红豆适量薏米适量红豆与薏米量为1:1工具：料理机打碎，制作奶昔碗晾红豆薏米，热牛奶杯子为了好看😏早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）的做法草莓洗一洗，香蕉切一切，放在旁边待用下面我...
- 6167
![超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！好吃的烹饪方法 超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的地道做法和步骤]( "超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！好吃的烹饪方法 超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的地道做法和步骤")
- 最近胖了，奶茶瘾发了就喝一杯薏米水，QQ的薏米让我忘了珍珠，微甜的薏米汤让我忘了奶茶！！！！其实是为了去湿去水肿减肥啦！重点是要买到好的薏米，新鲜薏米是自然清香闻着微甜，不用浸泡都能煮开。用料薏米1把（手抓一把）水3碗水超快手！消水肿去湿气薏米水，美容瘦身饮！的做法真的只需要一把，两杯...
- 30851
![袪寒去湿的好汤水——红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的袪寒去湿的好汤水——红豆薏米水做法]( "袪寒去湿的好汤水——红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的袪寒去湿的好汤水——红豆薏米水做法")
- 关注我微信和QQ空间的朋友都知道，最近我家晒的早餐桌上，都雷打不动的有一杯红豆薏米水。红豆薏米水是去寒湿的好汤水，我们现在称其为“神仙水”，因为除了去寒湿，红豆是去水肿，利减肥的，而薏米是美白圣品。所以我身边掀起一股热潮，大家都开始煮这个水，陆续的反馈很多。首先，是真好喝...
- 28959
![除湿：薏米炒熟泡薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的除湿：薏米炒熟泡薏米水做法]( "除湿：薏米炒熟泡薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的除湿：薏米炒熟泡薏米水做法")
- 炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、放凉，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，生的若长期食用，对胃不好。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多，对脾胃更...
- 20268
![去湿降火的绿豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的去湿降火的绿豆薏仁水做法]( "去湿降火的绿豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的去湿降火的绿豆薏仁水做法")
- 这个方子里的绿豆可以替换成红小豆，去湿效果更好。因为现在大家室内都有空调，得到中医专家指点，此款甜品属凉性，不适合冰镇了吃。大家在煮的时候也可以放2粒红枣中和一下哦。如果要放百合，可以在最后10分钟时加入。用料薏米100克绿豆50克水1500克冰糖50克左右干桂花（可省略）少许...
- 9820
![祛湿圣水——红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿圣水——红豆薏米水做法]( "祛湿圣水——红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿圣水——红豆薏米水做法")
- 薏米红豆煮水主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然，它还可能防止脱发，并使头发光滑柔软，使皮肤光滑。用料红小豆薏米冰糖祛湿圣水——红豆薏米水的做法红豆，薏米，洗净，提前浸泡。用高压锅、煮锅均可。用煮锅一定要是前泡...
- 12422
![赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿做法]( "赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿做法")
- 不是红豆是赤小豆哦赤小豆偏细长，颜色深。红豆偏圆，颜色更红。用料赤小豆250g薏米250g赤小豆薏米水🍵治湿邪利水消肿的做法👆点击看大图——来源百度百科赤小豆薏米泡冷水一个小时。捞起，风干后。下干净无油无水的锅。小火，炒炒炒炒炒🔥......炒到薏米稍微焦黄，赤小豆颜色深了...
- 7564
![海带薏仁猪骨汤～利水去湿的做法步骤及图解,美味正宗的海带薏仁猪骨汤～利水去湿做法]( "海带薏仁猪骨汤～利水去湿的做法步骤及图解,美味正宗的海带薏仁猪骨汤～利水去湿做法")
- 这个春季真是个多雨的季节，雨淅淅沥沥地下个没完没了，心情都潮湿了。这道汤水可以帮助我们祛祛湿，海带和薏仁都是利水消肿的，不过性皆寒，亲们在煮这道汤的时候不防多放些生姜。用料猪骨500克海带500克克薏仁30克生姜1块料酒适量盐适量糖少许海带薏仁猪骨汤～利水去湿的做法我这...
- 30395
![排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法]( "排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法")
- 用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...
- 24213
![祛湿薏米水的做法和图解 好吃的祛湿薏米水家常做法]( "祛湿薏米水的做法和图解 好吃的祛湿薏米水家常做法")
- 喝了一个春季的祛湿薏米水，今天继续！用料薏米少许赤小豆少许（要比薏米少）祛湿薏米水的做法红豆洗净，备用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，变色即可。下水开煮。水煮沸即可5分钟左右即可，但我通常煮30-40分钟左右。放冰糖是兄弟俩最开心和喜欢的事儿😋...
- 26080
![冬瓜薏米糖水/祛湿利水的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米糖水/祛湿利水做法]( "冬瓜薏米糖水/祛湿利水的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米糖水/祛湿利水做法")
- 这个糖水简单又有益，有祛湿利水消肿的功效，消暑良方，晒太阳了多喝这糖水。小便不利或小便有少许疼痛感的加车前草一起煲（药店有售干的，用隔渣袋包着煲）如果能买到鲜车前草更好，卖菜市场有时候会有卖，这样煲效果会更好。我这个没有加车前草的怀念初中时光，更怀念那个时候的糖水，这是...
- 13612
![湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）做法]( "湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）做法")
- 看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法将赤小豆和薏米倒入无油无水的锅内中小火不停翻炒，过程大...
- 10393
![薏仁去湿水的做法和图解 好吃的薏仁去湿水家常做法]( "薏仁去湿水的做法和图解 好吃的薏仁去湿水家常做法")
- 用料土茯苓15克淮山15克茨实20克赤小豆20克薏仁20克水500ml薏仁去湿水的做法浸泡2个小时或过夜煮开放糖即可...
- 26129
![除湿薏米水的做法和图解 好吃的除湿薏米水家常做法]( "除湿薏米水的做法和图解 好吃的除湿薏米水家常做法")
- 除湿好宝贝用料薏米一小把热水适量除湿薏米水的做法①薏米泡一泡，用锅炒到发黄，出锅。②注满热水，开喝。小贴士重点是味道很不错，不仅补充水分，还有小功效，很nice...
- 19438
![去湿疹水的做法和图解 好吃的去湿疹水家常做法]( "去湿疹水的做法和图解 好吃的去湿疹水家常做法")
- 1、香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。2、香菜煮水可帮助宝宝退烧。香菜去叶留茎、根，与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟，煮好后在手背上试下温度，不烫了就给宝宝喝即可。3、香菜煮水可帮助治疗麻...
- 19849
![「去湿润燥」雪梨薏米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的「去湿润燥」雪梨薏米糖水做法]( "「去湿润燥」雪梨薏米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的「去湿润燥」雪梨薏米糖水做法")
- 最近莫名觉得心烦气躁，晚上也睡不好，翻来覆去很难受呢。所以来一碗清热润燥的雪梨糖水最好不过了，但因为我自己是湿热的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，润燥的同时还能去湿，综合调养之下，睡眠质量也提升了些，起码，睡得着啦！🌞用料薏米2调羹梨1个冰糖3颗枸杞15粒左右百合8片左右...
- 6615
![祛湿水，赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿水，赤小豆薏米水做法]( "祛湿水，赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿水，赤小豆薏米水做法")
- 喜欢甜的，放入适量冰糖。我平时是不放的。用料红豆1勺薏米1勺饮用水2L祛湿水，赤小豆薏米水的做法情况1⃣️：如果购买的是生的赤小豆和薏米。需要准备一个锅（最好是铁大勺），放入1:1的赤小豆和薏米，小火慢炒10分钟。【尽量一次多炒一些】情况2⃣️：购买的是已经炒好的赤小豆和薏米。准...
- 14826
![夏日健脾去湿：水鸭椰子冬瓜薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日健脾去湿：水鸭椰子冬瓜薏米汤做法]( "夏日健脾去湿：水鸭椰子冬瓜薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日健脾去湿：水鸭椰子冬瓜薏米汤做法")
- 在广东夏天潮湿闷热，身体多少会出现问题，上火口臭便秘等等...推介这款水鸭冬瓜薏米汤，有健脾去湿排毒安神作用哦，做法简单🌝快来试试吧！用料椰子1个冬瓜适量薏米适量水鸭半只瘦肉适量蜜枣3粒杞子适量姜片3盐少许夏日健脾去湿：水鸭椰子冬瓜薏米汤的做法把食材准备好，清洗干净，切块...
- 29211
![去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法步骤及图解,美味正宗的去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉做法]( "去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法步骤及图解,美味正宗的去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉做法")
- 用料薏米500克赤小豆500克茯苓500克芡实500克红糖2块（每次用量）去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法将薏米赤小豆芡实茯苓洗干净，用烤箱100度加热10分钟，过了一会再继续加热10分钟，反复持续4-5次，直到将薏米赤小豆芡实茯苓低温烘熟没有烤箱的话，用炒锅小火反复翻炒直至变黄，这段需...
- 4365
![薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆水（去湿超有效）做法]( "薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆水（去湿超有效）做法")
- 现在的人普遍都是吃得油腻，熬夜。所以湿气很重。有湿气体现在哪些方面，大家可以百度一下。这个水是亲测超级有效的，所以分享给大家。用料薏米500克赤小豆500克薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法生薏仁性寒凉，长期服用会让虚寒体质的人身体更加冷虚，伤脾胃。所以先炒熟，就会解决这个...
- 7024
![简单易学的去湿气红豆薏米水美食做法]( "简单易学的去湿气红豆薏米水美食做法")
- 消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。用料薏米适量红小豆适量冰糖适量去湿气红豆薏米水的做法薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或浸泡过夜也行。我的薏米红豆是大勺里不加油小火炒过的放入煮锅中，或者养生锅，倒入足够水(和平时...
- 25027
![祛湿祛痘利器—炒薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿祛痘利器—炒薏米水做法]( "祛湿祛痘利器—炒薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿祛痘利器—炒薏米水做法")
- 作为一名痘痘星人，与痘痘的斗智斗勇从高中就没停过，可是我一直失败…直到开始喝这个炒薏米泡水，从今年四月开始喝到现在，痘真的越来越少（当然痘印还在(╥﹏╥)，现在除了姨妈期之前会冒几颗，其他时间基本不再长了！所以想把这个方法分享给大家～首先声名：1.这个比较适合因为体内有湿气而...
- 17277
![冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料做法]( "冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料做法")
- 今天带娃和小姑子去逛商场，吃莆田的时候点了杯冬瓜薏仁水，就是感觉味道不咋地价格偏贵但胜在健康，不甜！回家自己做起来！省钱！材料特别简单，买2元的冬瓜，去皮切块，皮留着要一起煮哦！冬瓜是凉性的滋阴，所以加薏仁煮的时候最好先把薏仁干炒一下，小火烘微黄！不要炒焦了哦就不能煮了！炒过的...
- 13375
烹调屋
