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煎物法的做法食谱

香煎三文鱼-超简单减肥餐煎物法的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼-超简单减肥餐煎物法做法

  • 香煎三文鱼-超简单减肥餐煎物法

  • 三文鱼骨特别便宜，买来煎着吃。和三文鱼做法一样。用料三文鱼若干黑胡椒现磨，适量椒盐粉适量青椒几个西红柿1个黄油适量香煎三文鱼-超简单减肥餐煎物法的做法往锅里倒一些橄榄油，把三文鱼平铺到锅里开火，上面撒一些黑胡椒粉，椒盐粉。其他调料粉，喜欢什么加什么。鱼身上放几小块...
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全谷物煎饼/蔬菜卷饼——无油版的做法步骤及图解,美味正宗的全谷物煎饼/蔬菜卷饼——无油版做法

  • 全谷物煎饼/蔬菜卷饼——无油版

  • 事实再次证明了如果你使用的是真正的完整谷物打成的面粉的话，无论如何也不会太有筋骨或者说太结实的。不信是吧😏除非你悄悄地😂掺了点中筋粉或高筋粉😏或者你使用的就是普普通通的面粉，一般简称普粉👌比如我这次打的全麦粉太好了，没有任何丢弃，完整保留了所有营养，也就真心不...
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快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的做法步骤及图解,美味正宗的快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物做法

  • 快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物

  • 煎饼是粗粮，补充膳食纤维素。冰箱食材，随便一卷。低卡美味，方便快手。用料小米煎饼1袋蔬菜（黄瓜，生菜，苦苣，彩椒，番茄等，爱吃什么备什么）若干肉类（里脊，虾，牛肉碎，鸡胸，烤肠，培根等，冰箱有啥放点啥）若干酱类（黄芥末，沙拉，番，番茄，汉堡酱等等，吃啥口味自己想）若干快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼...
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简单易学的疯狂粗谷物煎饼美食做法

  • 疯狂粗谷物煎饼

  • 上次榨的杏仁核桃花生露后留下的渣子，我觉得很有心营养，不应该浪费，所以就有了这个疯狂料多的煎饼，意外之喜还不错，记录下😎🤣这个配料非常量大，所以能煎20多张，吃得少的用料减少，用料都不必用称，因为这个按照个人喜好随意添加。用料鸡蛋2个杏仁核桃花生渣400克奶粉100克黑粗麦粉5...
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万物皆可煎的土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可煎的土豆饼做法

  • 万物皆可煎的土豆饼

  • 用料土豆2个鸡蛋2个青椒1个面粉大概50克野菜150克左右葱2根火腿肠2根盐鸡精胡椒粉孜然粉（可不放）适量万物皆可煎的土豆饼的做法土豆切丝加盐鸡精胡椒粉孜然粉面粉和一个鸡蛋搅拌均匀后是这个样子，我感觉鸡蛋不够颜色不够，所以…所以又加了火腿肠跟葱花又多加了一个鸡蛋最初版...
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食物的表白-煎鱼腩的做法步骤及图解,美味正宗的食物的表白-煎鱼腩做法

  • 食物的表白-煎鱼腩

  • 吃东西应该向小孩子的口味学习——健康食材，简单烹饪，谨慎调味。《道德经》里说“五味令人口爽”，这个“爽”可不爽，而是“伤”和“麻木”的意思。当被过分的调味包围，怂恿你不停吃、吃、吃的不是食材本味，而是被调料勾起的熊熊胃火。因此，家常做菜，我更倾向参考日本料理，原料是第...
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「肉食动物」香煎羊扒的做法步骤及图解,美味正宗的「肉食动物」香煎羊扒做法

  • 「肉食动物」香煎羊扒

  • 用料羊扒6片洋葱适量大蒜叶或蒜头适量黑胡椒适量意式香料适量海盐「肉食动物」香煎羊扒的做法下配料煎香放入羊扒小贴士羊扒是否需要料酒腌制，使其变得酥软？...
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简单易学的香煎有料尤物美食做法

  • 香煎有料尤物

  • 我的心情我做主～ｄｉｙ性感尤物。用料剥皮鱿鱼筒４只香叶３片鸡粉，盐，油，糖，料酒，生抽，老抽适量马蹄粉（可忽略）适量香煎有料尤物的做法把尤物内脏及膏清出，冷水下尤物焯水后捞起，鸡粉，老抽均匀涂抹在膏和尤物身上。把膏塞回尤物肚子待用。热锅下尤物慢煎至表面稍干，撒盐、生抽、糖中火翻炒几下，盖...
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煎糯米酱肉小丸子~~（附煎豆腐丸子、煎虾肉丸子）万能的章鱼小丸子锅可煎万物的做法步骤及图解,美味正宗的煎糯米酱肉小丸子~~（附煎豆腐丸子、煎虾肉丸子）万能的章鱼小丸子锅可煎万物做法
超级萌物～卡通煎蛋曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的超级萌物～卡通煎蛋曲奇做法

  • 超级萌物～卡通煎蛋曲奇

  • 超级可爱卡通的煎蛋曲奇，简直爱不释手了！看着心情都超赞的～用料金龙鱼糕点用小麦粉100克黄油60克糖粉25克鸡蛋液15克可可粉3克南瓜粉0.5克清水4克糖粉（糖液）26克超级萌物～卡通煎蛋曲奇的做法准备好需要的食材。黄油软化，手指可轻易按下去即可，加入25克糖粉，用刮刀充分拌匀。分3次...
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剩米饭煎饼－（手指食物）的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭煎饼－（手指食物）做法

  • 剩米饭煎饼－（手指食物）

  • 孩子不会用餐具吃饭又非要自己弄撒得到处都是于是就诞生了这个饼子带有米饭自身的微甜不需要任何调味品暂时没有过程图因为操作方法太过于简单1分钟就能完成准备工作2－3分钟就能吃到嘴里用料剩米饭适量水适量面粉适量剩米饭煎饼－（手指食物）的做法将剩米饭用水淘洗一下把粘在...
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煎、炸食物如何不油？的做法步骤及图解,美味正宗的煎、炸食物如何不油？做法

  • 煎、炸食物如何不油？

  • 封面图片是炸完鸡米花后直接拍的照片，没有垫油纸，也没有用滤网哦～用料油适量炸物若干煎、炸食物如何不油？的做法煎的食物其实比较好控油，因为煎的时候油都不会倒太多，食物吃油也不会太厉害。在食物快要煎好时用锅铲轻压几下把油逼出来就可以装盘了。炸的食物就比较需要控油了1....
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煎口蘑煎番茄煎金针菇，万物皆可煎的做法步骤及图解,美味正宗的煎口蘑煎番茄煎金针菇，万物皆可煎做法

  • 煎口蘑煎番茄煎金针菇，万物皆可煎

  • 用料白蘑菇8个番茄1个金针菇1把油少许盐微量黑胡椒粉适量罗勒叶碎少许芝士粉少许煎口蘑煎番茄煎金针菇，万物皆可煎的做法材料准备：白蘑菇8朵番茄1个金针菇1把油少许盐微量黑胡椒粉适量罗勒叶碎少许芝士粉少许蘑菇洗净，去根，沥干水分。番茄洗净，对切开，两边圆头切平，沥干水分。金...
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Laura的健身餐之 豆浆谷物麦片煎蛋+干煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的Laura的健身餐之 豆浆谷物麦片煎蛋+干煎鸡胸肉做法

  • Laura的健身餐之 豆浆谷物麦片煎蛋+干煎鸡胸肉

  • 3个月可以改变一个人你信吗？用料鸡胸肉1块玫瑰盐少许黑胡椒少许日式寿喜烧汁少许无糖豆浆400毫升谷物麦片适量鸡蛋3个小番茄适量黄瓜1根Laura的健身餐之豆浆谷物麦片煎蛋+干煎鸡胸肉的做法1.洗净鸡胸肉放入适量玫瑰盐、黑胡椒、寿喜烧汁腌制10-15分钟2.平底锅放入适量油，小...
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煎饼卷万物的做法和图解 好吃的煎饼卷万物家常做法

  • 煎饼卷万物

  • 有啥卷啥用料煎饼1张鸡蛋2个鸡丝🐔半拳生菜6片黑胡椒一丢丢盐一丢丢煎饼卷万物的做法用鸡丝固定煎蛋🍳的位置，防止它乱晃煎饼先铺上生菜，再铺上蛋，撒调料，卷卷～小贴士🔼鸡丝增肌...
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骨付鸡高松名物（煎鸡腿）的做法步骤及图解,美味正宗的骨付鸡高松名物（煎鸡腿）做法

  • 骨付鸡高松名物（煎鸡腿）

  • 今年去濑户内海看艺术祭的时候，暂住高松，高松名物有二，骨付鸡和乌冬面。高松有句名言，“白天吃乌冬面，晚上吃骨付鸡”。我发现高松每家的骨付鸡做法都不太相同，去的第一家，选择了一家高松26年的老店。其实所谓骨付鸡，就是带骨头烤制的鸡腿，每家店的做法都不一样，叫法也不太一样，但是...
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简单易学的蛋煎吐司夹万物美食做法

  • 蛋煎吐司夹万物

  • 早餐吃什么？放了两天的吐司难道就扔了？蛋煎吐司，一次解决两个烦恼……用料鸡蛋1个白土司2片肉肠1根油少许蛋煎吐司夹万物的做法盘子里面把鸡蛋打散备用取一片吐司掏空，掏出的吐司片尽量完整，备用。取另一片吐司挖出一个不镂空的洞，嗯，比较考技术，不用太讲究。不粘锅放少许色拉油，...
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牛油果煎蛋谷物三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果煎蛋谷物三明治做法

  • 牛油果煎蛋谷物三明治

  • 用料谷物面包片3片牛油果半个煎蛋一个黑胡椒盐柠檬牛油果煎蛋谷物三明治的做法牛油果切开。挤出柠檬汁。撒盐。撒黑胡椒。搅碎。涂抹。面包片单面烤一下。把煎蛋放上。当当。...
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蕾丝玫瑰煎饺——爱的礼物的做法步骤及图解,美味正宗的蕾丝玫瑰煎饺——爱的礼物做法

  • 蕾丝玫瑰煎饺——爱的礼物

  • 啊哈哈，两个网红的碰撞，蕾丝煎饺+玫瑰煎饺，竟然如此美貌哇~好期待哪天我的粉丝里有人告诉我，我做了你这道菜，求婚成功了!!哈哈哈，纯属玩笑。用料蕾丝部分(装饰5朵花的量)适量盐+5g面粉+15g油+40g凉水玫瑰煎饺每朵由4片饺子皮+适量馅料组成油、高汤适量蕾丝玫瑰煎饺——爱的礼物...
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水煎包，体味食物的美好。的做法步骤及图解,美味正宗的水煎包，体味食物的美好。做法

  • 水煎包，体味食物的美好。

  • ＃纯素的水煎包＃一口水煎包，一口轻脆香，夏天多了一款清新的美食陪伴。水煎包，特色传统风味小吃，属豫菜菜系。口感脆而不硬，香而不腻，味道鲜美，好吃。夏天蔬菜丰富，这次尝试用南瓜苞子与胡萝卜搭配，在烹饪上简单化，符合夏天清淡的饮食，想不到味道还真好，不仅色泽好，口感清香还多汁，水煎后脆...
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简单易学的山东煎饼卷万物美食做法

  • 山东煎饼卷万物

  • 买了山东的小米煎饼，仔细看了配料只有小米加水，超级无敌薄，比麦西恩更好卷万物，一张超级无敌大只有50克左右，太适合减肥时卷万物了！用料山东煎饼1张生菜鸡蛋肉你喜欢的蔬菜山东煎饼卷万物的做法把一张煎饼分成三等份或者四等份，鸡蛋煎成蛋皮，然后放在煎饼上。抹一点番茄酱。盖上...
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还原食物本真～香煎羊肋排的做法步骤及图解,美味正宗的还原食物本真～香煎羊肋排做法

  • 还原食物本真～香煎羊肋排

  • 精选陕北横山羊肋排，寻找食物本来的味道。用料肋排6根盐20克黑胡椒2勺洋葱半个还原食物本真～香煎羊肋排的做法羊肋排在冷水中浸泡两小时，沥干去除血水。将盐、黑胡椒均匀涂抹于羊肋排表面，两面都要抹上，再把洋葱放于其中，帮助去除膻味。腌制半个小时就可以了，用厨房纸吸干水分。...
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植物肉煎酿杏鲍菇·Zrou的做法步骤及图解,美味正宗的植物肉煎酿杏鲍菇·Zrou做法

  • 植物肉煎酿杏鲍菇·Zrou

  • 鲜美，无需多言用料杏鲍菇150克Zrou株肉糜100克菜心100克红彩椒50克家乐烧汁50克鸡蛋1个植物肉煎酿杏鲍菇·Zrou的做法取60克株肉糜用平底锅炒6分钟，然后和90克生的株肉糜，加鸡蛋1个搅拌成株肉泥。杏鲍菇切双飞片，酿入株肉泥。开油锅150度，将株肉泥炸至金黄色全熟，起锅后用家乐...
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小怪物煎蛋的做法和图解 好吃的小怪物煎蛋家常做法

  • 小怪物煎蛋

  • 话说，我本想出门买个南瓜，给万圣夜捣鼓个有点创意的美食的。结果懒了一天，所以，我只能从冰箱里翻东西，土豆一个，胡萝卜半个，鸡蛋一个，奶酪一块。翻出平底锅，本想就吃个煎蛋配蔬菜凑合了，结果一不小心，这个鸡蛋，被我折腾成了个小怪物哈哈。只是，这个涂了番茄酱大嘴的小怪物，能收获哥哥姐...
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还原食物本味的盐煎青椒的做法步骤及图解,美味正宗的还原食物本味的盐煎青椒做法

  • 还原食物本味的盐煎青椒

  • 用料青椒4支盐适量油适量还原食物本味的盐煎青椒的做法青椒切开，把籽去除，洗净平底锅中放入食用油加热，放入青椒，不断地翻面煎，煎至变软后撒上少许盐即可。...
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