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厨房健康烤蔬菜的做法食谱

🍎厨房·健康烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的🍎厨房·健康烤蔬菜做法

  • 🍎厨房·健康烤蔬菜

  • 我用到了水果萝卜，海鲜菇，南瓜，紫薯，土豆，菜花，青椒用料盐适量橄榄油适量各种蔬菜看你喜欢黑胡椒若干🍎厨房·健康烤蔬菜的做法准备蔬菜，洗净切好，烤箱预热190度切好的菜菜子烤盘抹上橄榄油，把蔬菜均匀地平铺上。应该包锡纸的，我没找到就没整。铺好后再刷上橄榄油，撒一层黑胡椒。把...
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厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）做法

  • 厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）

  • 冰箱里放了几天的生菜，一直以为是圆白菜…本想酱爆圆白菜呢🤣洗菜时才发现是生菜…来吧，换路子～蚝油生菜！用料生菜15片+蚝油1勺蒜3瓣酱油2勺糖适量厨房小白篇之蚝油生菜（低脂健康）的做法清洗干净，等待水烧开，准备焯水焯水完毕，捞出沥水准备调汁，避免厨房小白手忙脚乱～料汁：2勺酱油，1勺...
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健康蔬菜汁的做法和图解 好吃的健康蔬菜汁家常做法

  • 健康蔬菜汁

  • 芹菜味道清香，可以增强人的食欲，黄瓜清凉爽口，营养丰富，二者搭配，再辅以蜂蜜调味，其成品颜色翠绿，口感甘甜而细腻，且制作简单，尤其适宜上班族食用。用料黄瓜0根芹菜100克水50毫升蜂蜜20克健康蔬菜汁的做法购买如图所示食材。将芹菜100克洗净，切成段；黄瓜150克切成片。破壁机中放入黄...
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健康低脂菜—换种方式烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂菜—换种方式烤蔬菜做法

  • 健康低脂菜—换种方式烤蔬菜

  • 烤蔬菜沙拉，酸酸甜甜送给你们。烤箱烤蔬菜的方式和搭配很多，今天采用放在烤盘里面的方法，蔬菜不是脆的，很润的口感，喜欢的朋友可以尝试一下哦！满满的维生素，满满的汤汁！✅【公众号：厨小花】，上百道低脂饮食做法持续更新，如果你喜欢也可以去找我💗用料西红柿2个西葫芦半个洋葱半个茄...
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综合烤蔬菜 <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的综合烤蔬菜 <302小厨房>做法

  • 综合烤蔬菜 <302小厨房>

  • 特别适合搭配纯肉的时候做这么一盘子，荤素搭配很不错~~原料的重量不重要，各位参考一下每种食材的处理方法即可~~用料各种蔬菜-胡椒、盐、橄榄油、孜然、大蒜碎适量综合烤蔬菜<302小厨房>的做法原料图四季豆去掉顶部和根部，如果是豇豆或者长豆角可以改刀成稍短的段菜花或者西...
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博士厨房-意式香肠烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的博士厨房-意式香肠烤蔬菜做法

  • 博士厨房-意式香肠烤蔬菜

  • 变着法子做意式香肠之二，全都是简单快手、营养均衡、做一次能管好几天的方子。用料意式香肠洋葱土豆彩椒蒜海盐黑胡椒牛至碎(或其它香料)橄榄油博士厨房-意式香肠烤蔬菜的做法平底锅中烧热油，将意式香肠放入，适当翻动，煎至各面焦黄即可捞出（不用至内部全熟）。偷懒的话这一步可...
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健康蔬菜粥的做法和图解 好吃的健康蔬菜粥家常做法

  • 健康蔬菜粥

  • 用料大米小米小油菜姜丝健康蔬菜粥的做法将大米小米洗净，砂锅中烧开水将米倒入大火烧沸腾后调到小火煲30分钟将小油菜洗净切成细末放入粥中烫熟即可，出锅前撒些姜丝即可...
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厨房小白一起烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白一起烤蔬菜做法

  • 厨房小白一起烤蔬菜

  • 当你不会做饭。用料橄榄油适量盐适量黑胡椒适量香料适量厨房小白一起烤蔬菜的做法-选自己喜欢的蔬菜，切好，加入橄榄油、黑胡椒、盐、香料-摆拍一下-200度20min即可-开吃吧厨房小白也能吃到的美味～...
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健康烤蔬菜的做法和图解 好吃的健康烤蔬菜家常做法

  • 健康烤蔬菜

  • 烤箱在家庭中已经非常普遍，除了烤蛋糕以外，也可以用烤箱替代炒菜锅，做一道健康的烤蔬菜。用料虾仁200克红彩椒1个黄彩椒1个洋葱1个胡萝卜1根佐料盐少许黑胡椒少许甜椒粉少许橄榄油适量香草叶少许健康烤蔬菜的做法烤盘刷一层橄榄油，将切好的蔬菜均匀摆放好，上面撒上盐、黑胡椒...
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果茶厨房 | 关晓彤同款蔬菜三明治：微改良版美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的果茶厨房 | 关晓彤同款蔬菜三明治：微改良版美味又健康做法

  • 果茶厨房 | 关晓彤同款蔬菜三明治：微改良版美味又健康

  • 哈喽大家好💕现在是果茶厨房时间⏰周末在家胡吃海喝冰淇淋蛋糕没停嘴果断胖两斤（此时的心情只有呵呵呵）于是今天吃点健康低脂的来个关晓彤同款生菜三明治三明治配料根据自己的口味微调整了一下真的又健康又美味😋大家一起做试试吧用料生菜适量圣女果适量西冷牛排1块酸黄瓜...
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超简单健康的烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康的烤蔬菜做法

  • 超简单健康的烤蔬菜

  • 用料黑胡椒勺盐克蔬菜任意橄榄油勺超简单健康的烤蔬菜的做法蔬菜切片或者切块（根据成熟快慢决定）土豆泡水去淀粉会更脆放一些菌类一起烤会增加香气同时预热烤箱上下层200℃烤盘铺锡纸或者油纸把切好的蔬菜放进去倒入食量橄榄油食盐黑胡椒用手拌匀烤盘放进去30-40分钟中间翻...
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健康蔬菜饼的做法和图解 好吃的健康蔬菜饼家常做法

  • 健康蔬菜饼

  • 家里拌饺馅剩下的菠菜，不想炒着吃，随手做了菜饼，健康美味用料橄榄油一勺面粉适量菠菜十棵盐10克小香葱三棵健康蔬菜饼的做法菠菜，香葱，洗干净切碎，加入足量的盐，一小勺橄榄油，加入一点面粉拌匀，开始揉面，看面团的软硬程度，分批分次的加入面粉。面团分成小剂子，揉圆压扁成饼状，在电饼铛...
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「山姆厨房」麻辣香肠烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」麻辣香肠烤蔬菜做法

  • 【山姆厨房】麻辣香肠烤蔬菜

  • 麻辣香肠烤各种喜欢的蔬菜，在炎炎夏日，配上冰冰的啤酒，简单又实惠的选择，没有明火，做菜无压力。烤的整盘蔬菜，韭黄第一个吃光光~很好吃。准备时间：5分钟制作时间：35分钟3人份用料山姆厨房：麻辣香肠3根山姆厨房：韭黄200克小番茄100克秋葵100克洋葱半个土豆2个胡萝卜1只各种辣椒3只食...
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博士厨房-香酥烤菜花(低脂健康)的做法步骤及图解,美味正宗的博士厨房-香酥烤菜花(低脂健康)做法

  • 博士厨房-香酥烤菜花(低脂健康)

  • 菜花在西式料理中似乎有更多的玩法，怎么吃都好吃。这个方子营造类似油炸的香酥口感，但非常低脂健康，而且做起来一点也不费劲，值得尝试用料菜花鸡蛋面包糠海盐黑胡椒辣椒粉（或者其它你喜欢的调料粉）橄榄油泰式甜辣酱博士厨房-香酥烤菜花(低脂健康)的做法菜花洗净掰成小朵，用盐水...
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健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜做法

  • 健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜

  • 1、青菜自然烹熟，除本身爽脆和蒜头清香之外毫无杂味干扰，纯粹宜人。习惯在外头大鱼大肉的你，不妨在家来碟简单却让人停不了嘴的炒青菜吧！2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅，不用加水也能炒出一盘嫩绿骄人的的青菜，无涂层不粘可使其保持鲜嫩营养不焦糊，营养升级，见证...
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健康的烤制豆腐蔬菜丸的做法步骤及图解,美味正宗的健康的烤制豆腐蔬菜丸做法

  • 健康的烤制豆腐蔬菜丸

  • 好朋友发给我豆腐丸子，然后我馋了，次日，安排上用料豆腐1块菠菜四分之一把玉米胡萝卜丁30克鸡蛋1个香菇5朵盐若干黑胡椒若干健康的烤制豆腐蔬菜丸的做法大概菠菜的量，一捆的四分之一左右，洗净准备开切根茎和叶子我跟开切的，细细碎碎的说差不多就可以啦五朵香菇洗净要切切切哦切...
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健康蔬菜拌的做法和图解 好吃的健康蔬菜拌家常做法

  • 健康蔬菜拌

  • 纯属，减肥期间，自己瞎做出来的美味XD用料娃娃菜一棵木耳十朵西红柿一个酱油适量糖适量醋适量胡椒适量健康蔬菜拌的做法娃娃菜洗好，切块。木耳热水泡发（ps:木耳也可以不提前泡，可以和娃娃菜一起下锅煮娃娃菜，泡发的木耳，加水下锅煮。煮的时候加入少许盐巴，胡椒（不能吃辣的可以不加...
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烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房的做法步骤及图解,美味正宗的烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房做法

  • 烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房

  • 更多食谱欢迎关注公众号：远方有味用料海鲈鱼1条土豆1个番茄1个洋葱半只大蒜3瓣迷迭香2枝烤海鲈鱼配蔬菜by有味厨房的做法土豆、番茄、洋葱切片；蒜用刀背压一下；烤盘刷一层油，放入蔬菜和迷迭香，再淋两勺油；盖上铝箔纸，烤箱180°烤30min；海鲈鱼在鱼身划几刀，撒少许盐和黑胡椒粉；取出...
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烤箱菜 · 健康时蔬烤三文鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱菜 · 健康时蔬烤三文鱼块做法

  • 烤箱菜 · 健康时蔬烤三文鱼块

  • 快手美味海鲜，老少皆宜，借鉴了其他菜谱的时间，配料按家里有的来，厨房白板也会做的好菜。⭐️烤箱：是海氏家用40L的小蓝⭐️配料说明：油,我用的炒菜的葵花籽油，橄榄油或其他炒菜用油也可以，不建议用黄油酒，我用的平常料酒，葡萄酒，啤酒应该也可以，去腥用。蚝油，没有也可以。柠檬，可以换成桔子...
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营养健康素食之烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康素食之烤蔬菜做法

  • 营养健康素食之烤蔬菜

  • 用料西蓝花南瓜大头菜香菇营养健康素食之烤蔬菜的做法把菜分别洗净切切切烤箱230度预热把菜平铺到烤盘不要重叠均匀撒上盐拌入适量橄榄油预热完毕开始烤啦～～～半小时左右基本可以熟菜多要分两盘烤哦！...
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（健康烤箱菜）烤杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的（健康烤箱菜）烤杂蔬做法

  • （健康烤箱菜）烤杂蔬

  • 炎炎夏日烧烤撸串是大家的心头爱可是卫生问题也很重要我依然还是觉得自己动手美味健康☺️记录一下今天简单的操作过程以备后用用料小土豆一个红薯半个圆紫茄半个南瓜适量（健康烤箱菜）烤杂蔬的做法把准备的蔬菜切小块儿放食品袋里加少许橄榄油盐揉搓腌制时间充裕的话放冰箱冷...
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健康蔬菜汤的做法和图解 好吃的健康蔬菜汤家常做法

  • 健康蔬菜汤

  • 一家老少都适合的一款汤健康又美味用料西红柿3个胡萝卜1根土豆1个洋葱半个盐适量蒜末适量手磨黑胡椒适量健康蔬菜汤的做法西红柿洗净削皮切成丁放一旁备用胡萝卜，土豆，洋葱切好备用干蒜瓣大概3-5瓣切成蒜末，看个人喜好，蒜多一点会香一些，蒜末碎一点。锅内放适量油烧热蒜末丢进...
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「健康饮食」烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮食」烤蔬菜做法

  • 【健康饮食】烤蔬菜

  • 冬日缤纷随心搭用料西葫芦南瓜红薯胡萝卜土豆秋葵洋葱口蘑大蒜小西红柿芦笋牛油果橄榄油海盐黑胡椒罗勒碎玉米粒【健康饮食】烤蔬菜的做法先把根茎类放在最下面，再放上易熟的食材烤箱220度20分钟即可全熟，根据个人口感可以延长时间，口感更焦香些~...
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健康轻食烤蔬菜好吃的烹饪方法 健康轻食烤蔬菜的地道做法和步骤

  • 健康轻食烤蔬菜

  • 用料蔬菜干盐克油健康轻食烤蔬菜的做法各类蔬菜切好放进烤盘黑胡椒盐调味淋一点油放进烤箱180度40分钟小贴士喜欢吃什么就放什么肉类要放在最下层利用蔬菜锁住水分。...
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蔬菜健康面的做法和图解 好吃的蔬菜健康面家常做法

  • 蔬菜健康面

  • 蔬菜面，一下午，四个人，纯手工的青菜，胡萝卜，紫薯面，一个个榨汁，压面，压形状，生产量好小啊！想给宝宝吃健康不含胶和色素的面的妈妈们，快做吧用料蔬菜汁面蔬菜健康面的做法可爱*^o^*面面好吃...
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