![山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选好吃的烹饪方法 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选的地道做法和步骤]( "山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选好吃的烹饪方法 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选的地道做法和步骤")
- 山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选用料铁棍山药120g中筋面粉60g奶酪30g鸡蛋一只面包糠20g山药这样做，拉丝美味又营养，补钙补锌养胃助消化，宝宝辅食首选的做法山药奶酪拉丝棒拉丝用料图山药去皮切片放进蒸锅蒸熟烂，约25分钟山药趁热压成泥加入面粉揉成...
- 20168
![山药这样做，小孩最爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的山药这样做，小孩最爱吃做法]( "山药这样做，小孩最爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的山药这样做，小孩最爱吃做法")
- 用料山药棍2-3根冰糖50克话梅适量枸杞适量水100毫升山药这样做，小孩最爱吃的做法山药切条，上锅蒸，开锅15分钟即可锅中加入100毫升水，同时放入冰糖，话梅，枸杞（上图买的乌梅，用刀切片了），小火慢熬，注意不停搅拌。取出蒸好的山药，待稍微凉确，将熬好的冰糖话梅汁浇洒上，爱好吃甜食的，这时可...
- 6083
![简单易学的山药要这样吃！美食做法]( "简单易学的山药要这样吃！美食做法")
- 用料山药蜂蜜蜜汁红糖姜坚果末山药要这样吃！的做法山药洗干净后削皮，削皮记得带手套（因为碰到汁液皮肤会痒），切片，上锅蒸半小时。后出蒸锅，待微凉后淋上所有配料就可以了。简单好吃。...
- 16810
![山药试试这样吃，低脂营养又美味，家庭版淮山羹的做法步骤及图解,美味正宗的山药试试这样吃，低脂营养又美味，家庭版淮山羹做法]( "山药试试这样吃，低脂营养又美味，家庭版淮山羹的做法步骤及图解,美味正宗的山药试试这样吃，低脂营养又美味，家庭版淮山羹做法")
- 山药除了炒着吃煮汤也是很好喝的山药含有丰富的膳食纤维可代替主食煮羹自带粘稠性可自行搭配加入喜欢的食材简单又美味，可当作减肥餐。我煮的是两人份。没有准备主食，就喝羹饱用料山药1根香菇2朵瘦肉碎70克干贝15粒虾米一小撮鸡蛋豆腐（日本豆腐）1条蔬菜200克甜虾8只蟹肉棒2条...
- 29158
![香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）做法]( "香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）做法")
- 用料简单、既好做、又好吃～在这里和大家分享一下！用料铁棍山药1根孜然粉（粒）1-2勺辣椒粉1勺花椒粉各1勺盐2克糖1-2克香煎（烤）孜然铁棍山药（变着花样吃山药）的做法准备好佐料，再把山药洗净，去皮蒸熟，切成片或者滚刀块都行。锅中放少许油，山药放进去，小火慢慢煎至两面金黄，期间，用手均匀的...
- 25780
![山药这样吃大人宝宝都爱吃好吃的烹饪方法 山药这样吃大人宝宝都爱吃的地道做法和步骤]( "山药这样吃大人宝宝都爱吃好吃的烹饪方法 山药这样吃大人宝宝都爱吃的地道做法和步骤")
- 迷你山药饼，灵感来源于宝宝不爱吃早餐🥣山药是有助消化吸收护胃，平时经常用来煲汤🍲但几种材料混合起来做成饼，真的很吸引宝宝的眼球，好吃到爆。食材都是家常必备的，简单方便。用料山药200克普通面粉300克虾米🦐10克黑芝麻4克盐4克酵母3克温水适量山药这样吃大人宝宝都爱吃的...
- 13250
![🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️做法]( "🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️做法")
- 冬季的山药跟我这样做，暖心又暖胃，营养又好喝，喜欢的朋友一定要试试哦😄用料糖1勺山药半根糯米粉1汤勺红枣5颗枸杞15粒酒糟1勺红糖1块纯牛奶1汤勺🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️的做法山药去皮蒸熟按压成泥放一勺白糖适量纯牛奶一勺糯米粉揉成光滑的面团搓成小丸子水...
- 6650
![山药红糯米鸡汤，这样吃最美的做法步骤及图解,美味正宗的山药红糯米鸡汤，这样吃最美做法]( "山药红糯米鸡汤，这样吃最美的做法步骤及图解,美味正宗的山药红糯米鸡汤，这样吃最美做法")
- 用料10克薯，切片20克紅枣，洗淨，泡水70克紅糯米，洗淨，浸泡3小時、涯乾400克帶皮帶骨雞腿肉，切塊(約4公分)，先以熱水川浸去血水700克水250克新鮮山藥，去皮，切塊(約3公分)3/4茶匙鹽山药红糯米鸡汤，这样吃最美的做法1將蔓、紅枣、紅糯米、雞腿肉和水放入主鍋，以35分/100℃//速度烹煮。2...
- 12363
![简单易学的新鲜山药这样保存美食做法]( "简单易学的新鲜山药这样保存美食做法")
- 说起山药，民间有“白色山药胜人参”之说，尤其怀山药中的精品铁棍山药誉为“神仙之食”，其功效有：1.山药养肺山药皮是褐色的，里面的肉却是白色的，中医讲白色入肺经，山药有调理肺虚咳嗽的功效2.山药补脾山药的甘甜可以补脾胃之气，帮助消化吸收3.预防心血管疾病山药富含蛋白质，脂肪含...
- 13658
![「超级好吃，推荐！」韭香虾米山药煲（原来你是这样的山药～）的做法步骤及图解,美味正宗的「超级好吃，推荐！」韭香虾米山药煲（原来你是这样的山药～）做法]( "「超级好吃，推荐！」韭香虾米山药煲（原来你是这样的山药～）的做法步骤及图解,美味正宗的「超级好吃，推荐！」韭香虾米山药煲（原来你是这样的山药～）做法")
- 这道菜属于咸鲜味型，韭香浓郁，创新的食材搭配意外美味！堪称山药最美味做法之一，十分推荐！脆口毛山药和糯感铁棍山药都可选择，各有千秋。我喜欢两种都买，一煲俩口感～吃过的都说太好吃！爱山药爱韭菜的一定不要错过～用料山药韭菜虾米秀珍菇小米辣生抽蚝油盐味精【超级好吃，推荐！】韭香虾...
- 19266
![麻油烩山药鸡肉，产后修复这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的麻油烩山药鸡肉，产后修复这样吃做法]( "麻油烩山药鸡肉，产后修复这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的麻油烩山药鸡肉，产后修复这样吃做法")
- 用料50克芝麻油100克山药，去皮切厚片100克莴笋，去皮切厚片200克去皮鸡胸肉排，切1厘米片10克生抽，选有机酱油1克海盐(约1/4茶匙)50克水麻油烩山药鸡肉，产后修复这样吃的做法1将芝麻油、山药、莴笋、鸡胸肉、生抽、海盐和水放入主锅，以8分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内，即可享用。好的...
- 14414
![又细又长的山药这样削皮，又快又好！的做法步骤及图解,美味正宗的又细又长的山药这样削皮，又快又好！做法]( "又细又长的山药这样削皮，又快又好！的做法步骤及图解,美味正宗的又细又长的山药这样削皮，又快又好！做法")
- 铁棍山药适合炖汤，可是又细又长，不好削皮。用料山药几根案板削皮刀又细又长的山药这样削皮，又快又好！的做法方法是放在案板上削！！！先握住一头，削一半！然后握住削好的一头，削剩下的一部分。几下基本削好，剩下几处没削干净的再修一下便Ok！橙子或芦柑懒人吃法，又不会流许多汁水出来。先两...
- 25850
![山药还可这样吃👉🏻山药粘米丸的做法步骤及图解,美味正宗的山药还可这样吃👉🏻山药粘米丸做法]( "山药还可这样吃👉🏻山药粘米丸的做法步骤及图解,美味正宗的山药还可这样吃👉🏻山药粘米丸做法")
- 用料山药2根粘米粉适量盐一克配菜自由搭配山药还可这样吃👉🏻山药粘米丸的做法建议使用河南温县的垆土怀山药，营养价值更高些。山药洗净去皮，切片上锅蒸熟（20分钟左右），蒸好趁热捣成泥，加点盐，少量多次加入粘米粉（面粉也可以），直至揉成团，不会粘手。把面团搓长条，用剪刀剪成小条（约1*2...
- 17916
![这样做才好吃的紫薯山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的这样做才好吃的紫薯山药糕做法]( "这样做才好吃的紫薯山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的这样做才好吃的紫薯山药糕做法")
- 升级版的紫薯山药糕用料山药紫薯个鲜牛奶少量克冰糖碎末少许克这样做才好吃的紫薯山药糕的做法和其他做法一样，山药、紫薯清洗、去皮切片上锅蒸20分钟趁热用工具压成泥，同时加入冰糖粉或冰糖碎末，使其充分融化。（也可用少量热水先将糖碎化开加入，注意水一定要少，否则太稀不成型...
- 21983
![紫薯山药还能这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药还能这样吃做法]( "紫薯山药还能这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药还能这样吃做法")
- 用料紫薯1大个黄薯1大个山药1根香蕉1根蜜枣三个配方奶粉兑好30毫升椰蓉少许紫薯山药还能这样吃的做法三样上锅蒸20分钟关火焖五分钟搅碎加配方奶粉我老板吃的都迫不及待把泥搓好把香蕉切小块包入（山药里放了蜜枣）然后用的月饼模具成型最后放点椰蓉完成...
- 16151
![红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️做法]( "红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药小米粥㊙️小米这样煮，营养又快手‼️做法")
- 今天介绍一款小舞经常在家做的小米粥，食材都非常常见，这样煮出来的粥营养丰富又美味，操作也非常简单。本食谱使用金龙鱼爱心桃花小米做原材料，这款小米是正宗”蔚州黄“小米，色泽金黄；口感味醇清香，加入甜甜的红枣和糯糯的山药，煮成小米粥香气扑鼻，小舞和家里二个小朋友都非常喜欢...
- 24804
![山药小米这样做，养生又清脂的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米这样做，养生又清脂做法]( "山药小米这样做，养生又清脂的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米这样做，养生又清脂做法")
- 山药减肥原理：高营养、低热量，含丰富纤维，容易让人产生饱胀感，且能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。小米减肥原理：有非常丰富的钾元素和粗纤维，利尿消肿、促进肠胃蠕动和润肠通便，减肥期间可以帮助消除体内多余脂肪。两者结合，相得益彰，养生减脂好伙伴！用料小米50克山药100克...
- 6250
![山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+做法]( "山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+做法")
- 这道粥营养丰富美味健康很适合老人小孩做月子餐也是很好，可以帮助产妇恢复身体用料排骨250克山药半根红萝卜半根香菇3朵姜3片盐适量米1杯山药排骨粥山药辅食这样做补锌又补钙开胃又营养2+的做法排骨焯水洗净备用山药切片用水泡着防止氧化，备用香菇和红萝卜切丁备用40分钟后...
- 6450
![山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法步骤及图解,美味正宗的山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#做法]( "山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法步骤及图解,美味正宗的山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#做法")
- 山药打成smoothie真的是饱腹良品，口味也真的不错，像是在吃北鼻辅食，米粉的口感，哈哈哈，棒棒棒用料山药一节苹果半个牛奶100ml山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法山药切块蒸熟，备用苹果切块（我喜欢去皮，不去皮也是可以的，洗干净就好）准备好的山药、苹果放进搅拌机，加入适量...
- 31892
![山药炒肉，这是山药最美味的吃法的做法步骤及图解,美味正宗的山药炒肉，这是山药最美味的吃法做法]( "山药炒肉，这是山药最美味的吃法的做法步骤及图解,美味正宗的山药炒肉，这是山药最美味的吃法做法")
- 用料山药1根葱1根蒜2瓣小米椒3个生抽2勺盐适量料酒1勺山药炒肉，这是山药最美味的吃法的做法猪肉切好，放入料酒、淀粉、生抽香油，腌10分钟～山药洗净切好～蒜、辣椒、葱花切好～油锅下小米椒和蒜，炒香然后倒入腌好的肉，炒至7成熟倒入山药翻炒，炒熟后加入盐、耗油～最后，你就能得到一道美...
- 31045
![土豆山药这样做，好吃到没朋友的做法步骤及图解,美味正宗的土豆山药这样做，好吃到没朋友做法]( "土豆山药这样做，好吃到没朋友的做法步骤及图解,美味正宗的土豆山药这样做，好吃到没朋友做法")
- 对于土豆本人是爱的不要不要的，无论怎么吃都喜欢，今天这个土豆饼做法超级简单，口味挺适合我家那懒丫头的，软软的，有点土豆的甜，土豆的香。材料里加入了山药，对于小宝宝来说，山药更是健胃消食的好食材。工具:电饼档用料土豆一个山药一段盐适量油适量玉米淀粉25-30克土豆山药这样做...
- 6539
![好吃的山药饼，这样做 这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的山药饼，这样做 这样吃做法]( "好吃的山药饼，这样做 这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的山药饼，这样做 这样吃做法")
- 看着别人晒的山药饼色香味俱全，但也有很多小伙伴评论说做出来怎么不好吃啊。下面小女子为你揭秘，如何做，如何吃，保准让你大饱口服用料山药2根鸡蛋1个面粉若干椰糖2勺椰子油2勺酵母粉若干普通面粉若干好吃的山药饼，这样做这样吃的做法山药去皮，戴手套，戴手套戴手套，重要的事情说三...
- 21991
![山药这样吃，乳腺增生、疼痛硬块都哪去了？的做法步骤及图解,美味正宗的山药这样吃，乳腺增生、疼痛硬块都哪去了？做法]( "山药这样吃，乳腺增生、疼痛硬块都哪去了？的做法步骤及图解,美味正宗的山药这样吃，乳腺增生、疼痛硬块都哪去了？做法")
- 💖乳腺增生到底怎样呢，我想也只有我们女生自己经历过或是正在经历的人才会知道吧，那种疼，是碰一下都想打人的感觉，是这辈子再也不想经历的感觉，去年一年的时间，终于让我克服了乳腺增生的困扰了💖在尝试了很多方法都没有用的时候，老妈不知道在哪里找到的小方法和中药片，解决了我的...
- 25601
![宝贝不吃山药，试试这样做，绝对还要吃下次的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝不吃山药，试试这样做，绝对还要吃下次做法]( "宝贝不吃山药，试试这样做，绝对还要吃下次的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝不吃山药，试试这样做，绝对还要吃下次做法")
- 山药的好处太多了，健脾开胃，生津益肺，强身健体，提高免疫力，特别是一些脾虚少食的小朋应该多吃一些。可是山药味道，说甜不甜，说酸不酸还面面的，咀嚼在嘴巴里没有啥滋味不少小朋友都拒绝吃。像我家小宝宝就是很不喜欢吃山药，不管是蒸着蘸糖吃，还是做成糖水山药，又或者切成小块放在粥里...
- 31582
![这样做山药好看又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的这样做山药好看又好吃做法]( "这样做山药好看又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的这样做山药好看又好吃做法")
- 原本想做山药饼，晚上做太麻烦了，就做了超级简单的。这样子一做，家里囤的山药不愁吃不完了。第一次做每个步骤都是跟着感觉走的，大家可以再自己琢磨琢磨完善一下，我之后又加了一点酸奶，但是不能久放，蔓越莓的颜色把山药染红了，而且我放的多了！这个模具出不来型了！如果想放酸奶，建议根...
- 24198
烹调屋
