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蓝莓酱谷物思慕雪的做法食谱

简单易学的蓝莓酱谷物思慕雪美食做法

  • 蓝莓酱谷物思慕雪

  • 思慕雪通常由酸奶加水果制作而成，南方的冬季不太容易买到新鲜，品质好的蓝莓，就着家里的北极蓝野生蓝莓果酱和布鲁克农场的谷物麦片，做了一款简单，低热量的思慕雪用料酸奶600克猕猴桃1个谷物麦片75克蓝莓酱适量蓝莓酱谷物思慕雪的做法酸奶用950克牛奶，50克白砂糖，1克酸奶菌粉混合...
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莓果思慕雪的做法和图解 好吃的莓果思慕雪家常做法

  • 莓果思慕雪

  • 减脂少女的思慕雪高颜值好口感🎀用料草莓5个蓝莓50克希腊脱脂酸奶120克冻芒果5块燕麦脆3勺莓果思慕雪的做法水果洗干净和酸奶放入搅拌机搅拌打碎加上自己喜欢的topping我加的是燕麦谷物脆也可以加坚果果干...
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草莓思慕雪的做法和图解 好吃的草莓思慕雪家常做法

  • 草莓思慕雪

  • 用料草莓20个牛奶100ml酸奶100ml坚果仁适量草莓思慕雪的做法草莓切片贴在杯壁上剩下草莓切块放入料理杯倒入牛奶和酸奶启动吧倒出来，表面撒坚果碎装饰开动吧...
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三莓思慕雪的做法和图解 好吃的三莓思慕雪家常做法

  • 三莓思慕雪

  • 告诉你一个秘密把水果冻成冰🍒🍉🍋🍅🍌🍏🍐🍊🍓🍈打冰水果然后你会收获一杯冰爽的果饮🍹🍹Smoothies听说它叫思慕雪哦美颜无止境Recipe：用料草莓1杯（250ml的杯子哦）蓝莓1/2杯树莓1/2杯橙汁1杯奇异果一个三莓思慕雪的做法在打奶昔机里加入所有的材料打几分钟至顺滑即可。小贴...
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石榴蓝莓思慕雪12m+的做法步骤及图解,美味正宗的石榴蓝莓思慕雪12m+做法

  • 石榴蓝莓思慕雪12m+

  • 一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助，搭配蓝莓和酸奶，营养满分，这款饮品建议12m以上喝，大人孩子可以一起喝用料蓝莓8-10粒石榴一个酸奶适量石榴蓝莓思慕雪1...
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蓝莓谷物棒的做法和图解 好吃的蓝莓谷物棒家常做法

  • 蓝莓谷物棒

  • 一款补充能量的适用于各种时段食用的谷物棒，有区别于传统的直接oat的混合，而是使用香蕉及杏仁混合oat搅拌成泥，topping搭配了各种谷物以及酸甜的蓝莓，吃到嘴巴是一种期待~搭配酸奶或者泡进牛奶都是运动前的能量帮手！用料生燕麦172g杏仁120g蜂蜜2大勺椰子油1大勺盐一小撮肉桂粉...
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蓝莓思慕雪的做法和图解 好吃的蓝莓思慕雪家常做法

  • 蓝莓思慕雪

  • pinkuplimes用料香蕉2根冷冻蓝莓1小碗杏仁酱2勺香草精1勺蓝莓思慕雪的做法杏仁酱冷冻香蕉香草精冷冻蓝莓植物奶...
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恋莓思慕雪的做法和图解 好吃的恋莓思慕雪家常做法

  • 恋莓思慕雪

  • 最喜欢的水果草莓🍓用料草莓10个鲜奶200克柠檬汁少些坚果燕麦适量香蕉一根牛油果半个恋莓思慕雪的做法先把牛油果，香蕉切小块，草莓洗好，依次放入料理机倒入鲜奶，不喜欢鲜奶可以加入柠檬水大概打30秒到一分钟，牛油果可以选软一点的最后把草莓切半摆盘装饰，也可以加些坚果和燕麦...
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无花果青提蓝莓思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的无花果青提蓝莓思慕雪做法

  • 无花果青提蓝莓思慕雪

  • 用❤️说早安🌹无花果青葡萄蓝莓思慕雪。每次经过水果摊看到无花果都忍不住要买几个，倒不是因为好吃，是因为它好看。😀😀😀Saygoodmorningwithmyheart!Figgreengrapeblueberrysmoothie.EverytimeIsawfigsatafruitstand,Icouldn'thelpbuyingafew,notbecausetheyweredelic...
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简单易学的蓝莓思慕雪碗美食做法

  • 蓝莓思慕雪碗

  • 初见的时候简直惊为天人，这还是食物吗，这分明就是艺术品！感觉一勺下去就会破坏作品的美感。认真研究之后，发现这是简单到不行的懒人速成甜品，材料是各种水果和酸奶，色彩的搭配看自己的审美喜好，只要摆出好看的造型，秒变朋友圈集赞神器~用料蓝莓50克酸奶190克香蕉1根（约80克）麦片12...
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健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪做法

  • 健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪

  • 晚上加班回来晚，做饭时既费时，又怕胖，但的确又饥肠辘辘的时候，我会做这样一杯健康代餐，香蕉提供能量，酸奶牛奶提供风味，冷冻蓝莓提供美好的色泽5分钟搞定，既能填饱肚子，也不至于充满吃夜宵的负罪感用料香蕉1根冷冻蓝莓50克酸奶120牛奶200克健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法准备食材:...
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草莓蓝莓双层思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的草莓蓝莓双层思慕雪做法

  • 草莓蓝莓双层思慕雪

  • 一直都爱思慕雪,健康排毒好喝，又到春天了，思慕雪又要进入我的春夏菜单了，趁着草莓季，做一杯美貌的草莓蓝莓思慕雪，为了更甜加了点炼乳，也可以换成蜂蜜，或者不加更健康，破壁机祈和s3@KPS祈和电器​​​​用料草莓层：冷冻草莓200g酸奶200g炼乳适量蓝莓层：冷冻蓝莓100g酸奶150g炼乳适...
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KitchenAid |蓝莓思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的KitchenAid |蓝莓思慕雪做法

  • KitchenAid |蓝莓思慕雪

  • 用料蓝莓250克香蕉1根橙子1个杏仁20克麦片2勺酸奶200克冰块(可不加)3-4块KitchenAid|蓝莓思慕雪的做法挤出新鲜橙子汁，把所有食材放入KitchenAid强力破壁料理机。以7档速搅打1分钟，喜欢口感有颗粒的可以适当减少搅拌时间。只需10分钟即可完成！...
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蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪做法

  • 蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪

  • 今天柳丁教你做：蓝莓香蕉思慕雪&菠萝橙子思慕雪还记得我们前两天的推送吗？→春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。在那篇文章里，我们给大家提...
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蓝莓山思慕雪 Blue Mountain Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓山思慕雪 Blue Mountain Smoothie做法

  • 蓝莓山思慕雪 Blue Mountain Smoothie

  • 最近很喜欢的思慕雪，酸酸甜甜的，超好喝。用料蓝莓1杯香蕉1根酸奶150克苹果汁1杯蓝莓山思慕雪BlueMountainSmoothie的做法蓝莓放到冰柜冷藏至结冰，然后把所有食材放进搅拌机中搅拌至均匀。把做好的思慕雪倒进杯中享用。想看更快的更新，记住要我的关注公众号plantcept哦❤️小贴...
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夏日甜品DIY——草莓+蓝莓双色思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的夏日甜品DIY——草莓+蓝莓双色思慕雪做法

  • 夏日甜品DIY——草莓+蓝莓双色思慕雪

  • 用料冷冻过的草莓、香蕉、蓝莓，蜂蜜若干夏日甜品DIY——草莓+蓝莓双色思慕雪的做法准备材料：冷冻过的草莓、香蕉、蓝莓，蜂蜜步骤一：将草莓切成薄片贴在杯壁步骤二：将蓝莓倒入搅拌器，根据自己口味加蜂蜜，搅拌至糊状后，倒入玻璃杯中，静置一会使之与杯壁贴合步骤三：将草莓倒入搅拌器，根...
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芒果谷物思慕雪——梵高，生日快乐！的做法步骤及图解,美味正宗的芒果谷物思慕雪——梵高，生日快乐！做法

  • 芒果谷物思慕雪——梵高，生日快乐！

  • 今天下午，赶着做一篇关于梵高的公众号文章，写完已经是三点半了，匆忙给自己做了份思慕雪，一边喝，一边怀念这个我从小就爱的画家。用料芒果1个水果谷物麦片适量安慕斯酸奶1盒芒果谷物思慕雪——梵高，生日快乐！的做法准备材料。芒果切粒，杯子底部铺一层谷物麦片；倒入一层酸奶；杯壁紧贴...
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  • 蓝莓思慕雪【SURE破壁机食谱 】

  • 用料香蕉1根蓝莓两盒酸奶200g燕麦片50克冰块4块薄薄的（或2颗正方体冰块）坚果适量椰蓉适量蓝莓思慕雪【SURE破壁机食谱】的做法准备好材料50g燕麦片半根香蕉🍌180g蓝莓120g酸奶一勺蜂蜜4片薄薄的冰块准备就绪选择“沙冰”功能开始我们的“搅搅之旅”嘻嘻🤪倒入一部分蓝莓果...
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蓝莓思慕雪（无牛奶）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓思慕雪（无牛奶）做法

  • 蓝莓思慕雪（无牛奶）

  • 这是给我妈喝的，据说多吃蓝莓可以预防老人痴呆……TIPS:无蛋奶饮食会给你带来想象不到的益处……用料冷冻野生蓝莓150克某牌燕麦露150克榨汁杯一个蓝莓思慕雪（无牛奶）的做法倒在杯子里，搅一搅看，奏四折磨简单...
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消耗吃不掉的蓝莓，超级简单的蓝莓思慕雪！的做法步骤及图解,美味正宗的消耗吃不掉的蓝莓，超级简单的蓝莓思慕雪！做法

  • 消耗吃不掉的蓝莓，超级简单的蓝莓思慕雪！

  • 文本、图片来源：食与家@菜捕头食与家——用食物记录生活用料酸奶1小盒香蕉1颗蓝莓10颗蓝莓酱10g纯净水（最好用椰汁）适量杏仁、无花果、麦片、奇亚籽装饰用消耗吃不掉的蓝莓，超级简单的蓝莓思慕雪！的做法准备好所有材料放入料理机，混合打汁称出转盘，拍照~小贴士放入冰箱冷藏一段...
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谷物香蕉热思慕雪smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的谷物香蕉热思慕雪smoothie做法

  • 谷物香蕉热思慕雪smoothie

  • 谷物杂粮粥一次煮太多喝不完？分几次连着几顿喝又感觉腻了？让杂粮粥变更好喝的打开方式✨加香蕉还有牛奶或者奶粉打成smoothie吖～真的比杂粮粥本粥好喝太多哼哼哼哼哈～～～天冷了喝点热呼呼的～感觉暖暖的PS：因为我煮的杂粮粥没有额外加糖所以香蕉在这里就是天然甜味剂的作用用料任意...
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杂莓思慕雪的做法和图解 好吃的杂莓思慕雪家常做法

  • 杂莓思慕雪

  • 莓果类的食品最为人熟知的便是它「养颜美容」的效果，女生多吃可以顾气色、帮助抗老，是国外营养学家强力推荐的水果。用料香蕉半根蓝莓若干颗覆盆子若干颗草莓8个希腊酸奶1盒奇亚籽适量杂莓思慕雪的做法准备好水果和酸奶所有食材倒入料理机，希腊酸奶比较粘稠，可倒入适量牛奶或...
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蓝莓木瓜思慕雪smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓木瓜思慕雪smoothie做法

  • 蓝莓木瓜思慕雪smoothie

  • 喜欢的各种水果快到smoothiebowl里来～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一、想要绵滑轻盈的口感，牛油果不能少哈！它在里面就像打发的淡奶油一样的作用。二、没有椰子水，可以用冷藏水。椰子水，不是椰子汁哦，如果加椰子汁感觉会有点腻了，因为已经有牛油果增加creamy效果，还有甜甜的香蕉了。...
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四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）做法

  • 四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）

  • 炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食燕麦片杏仁腰果芒果蓝莓猕猴桃薄荷叶四季思慕雪（火龙果...
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蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉酸奶思慕雪做法

  • 蓝莓香蕉酸奶思慕雪

  • 蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机的人来说应该多吃点。香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！用料蓝莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法材料准备好，酸奶忘记拍了我用的是莫斯利安酸...
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